㈠ 减肥的时候可以吃蛋糕吗
健康减肥，方法如下
首先不要迷信药物，多数减肥药物对身体都是有很大伤害的。
1.食物多样，谷类为主，粗细搭配；
2.多吃水果和薯类；水果早上吃食金，中午吃是银，晚上吃是铜。上午吃水果，对人体最具功效，更能发挥营养价值，产生有利人体健康的物质。这是因为，人体经一夜的睡眠之后，肠胃的功能尚在激活中，消化功能不强，却又需补充足够的各式营养素，此时吃易于消化吸收的水果，可以应付上午工作或学习活动的营养所需。水果的消化时间是半小时，最佳的食用时间是饭前半小时，每次只吃一种类型的水果，如果想吃另一种，需要在半个小时后吃。不易空腹吃的水果：荔枝、西红柿、柿子、香蕉、橘子、甘蔗、山楂。
3.每天吃大豆或豆制品，补充蛋白质；
4.常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉；
5.减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食；不吃生、冷、硬、辣、甜食；
6.食不过量，天天运动，保持健康体重；
7.三餐分配要合理，零食要适当；饮食数量的分配，如果一天的量是10份，那么健康饮食方法是早上5份，中午3份，晚上2份；瘦身饮食方法是早上8份，中午2份，晚上0份8.每天足量饮水、合理选择饮料，尽量不喝碳酸饮料（会带着体内的钙）；
9.如饮酒应限量；
10.辅助以必要的体育锻炼。
要有耐心，恒心和毅力.加油！祝你成功！
㈡ 减肥期间能吃蛋糕吗
蛋糕是高热量食物，高糖量，反式脂肪酸等等都是增肥的东西，所以减肥最好不要吃蛋糕。如果实在想吃，少吃两口解解馋就行了
㈢ 有减肥也可以吃的蛋糕吗
试试酸奶蛋糕吧，无油低糖，只需要酸奶和鸡蛋就可以，操作也比较简单。准备酸奶200g，鸡蛋2个，玉米淀粉15g，然后所有食材搅拌均匀，倒入铺有油纸的模具中，放入预热好的烤箱，我用的是海氏K5空气烤箱，180度烤制40分钟左右就可以啦。烤箱是高清LED屏，到时候随时可以了解烘烤状态，另外有隔热门+双层门锁温设置，也很安全防烫，对家里小朋友比较友好。
㈣ 吃蛋糕能减肥吗
㈤ 哪种蛋糕适合减肥的人吃
青草蛋糕一般暖羊羊的最正宗，还有助于减肥
㈥ 减肥可以吃蛋糕吗
减肥当然不可以吃蛋糕。吃蛋糕是影响减肥效果的。
减肥的人需要减少碳水化合物及脂肪量多的食物的摄入，蛋糕含有大量的碳水化合物以及高脂肪含量，不利于减肥的减肥行为。
不建议减肥患者吃蛋糕，但是少量的吃蛋糕并在加大运动量的前提下，还是可以少量食用的。总的来说，减肥需要减少碳时候的摄入，加大有氧运动的量，加大运动量，加大消耗，这样之后减肥方可执行成功。
㈦ 减肥可以吃无糖蛋糕吗
香喷喷的无糖蛋糕美味健康有营养，是一道收受大众青睐的美食，尤其是需要低糖减肥人士，蛋糕软软的既可以当做早餐，还可以当作点心来食用，是一道不可多得的美食，老人小孩都爱吃
㈧ 减肥不能吃什么 五种蛋糕要少吃
减肥期间晚上偶尔吃一次蛋糕不会导致肥胖，但不可经常吃，因为蛋糕的热量很高。 蛋糕 (热量:347卡/100g)，1个蛋糕(36.0克)含有热量125大卡，需要健美操37.3分钟消耗完。蛋糕脂肪含量高，能量大，减肥期间尽量少吃。