1. 哪些添加剂孕妇不能吃
大家都知道，很多食物的添加剂都是要少吃的，特别是孕妇，因为怀孕后，孕妇和胎儿所需要的营养增多，如果经常吃一些食品添加剂，对胎儿发育不太有利，因为很多添加剂都没有营养，那么， 哪些添加剂孕妇不能吃 。
哪些添加剂孕妇不能吃怀孕对于女性来说，是一个重要的生理过程，作为一个准妈妈，每个女人都希望自己即将出生的孩子聪明、健康、漂亮。在这个孕育生命的特殊时期，孕妇的饮食应远离一些可能影响胎儿的食物，下面我们给您做一下简单的介绍，希望能对您有所帮助。
对于怀孕期间是不能乱食用含添加剂较多的小包装零食的，因为这些大多含有防腐剂，色素，香精等，这些孕妇都是不能吃的。
这些化学成份的添加剂，如果孕妇食用后，可能会影响到体内的胎儿，特别是现在怀孕三个月了，胎儿正处于发育和生长的高峰期，有可能影响到胎儿的神经系统的，最好不要乱吃吧。
不要吃太咸、辛辣、刺激的食物，含大量香精和色素、受重金属污染的粮食蔬菜水果会导致胎儿畸形，也不要吃。
不要吃：辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性强，多食可引起正常人便秘。螃蟹、荔枝、桂圆、薏米、山楂、杏仁大寒或活血的都不能吃，这些会导致流产，易上火的、易过敏的都不要吃，浓茶、饮料、烧烤、大排档等等都不要吃了。
孕妇饮食有哪些禁忌常听老人们说，怀孕的女人是不能吃山楂的，荔枝、桂圆也要少吃。孕妇的饮食是否真有如此多的讲究呢?到底哪些食物不能吃，哪些要少吃?下文中我们就将为你列出孕期饮食中的一些主要禁忌。
孕妇禁忌1：山楂果及其制品，孕妇不吃为宜。现代医学证实：山楂对妇女子宫有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂食品，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产。
孕妇禁忌2：孕妇应避免进食热性食物，因为热性食物使人体内热加重，有碍机体聚血养胎，荔枝和桂圆恰恰属于这类水果。
孕妇禁忌3：孕妇忌吃刺激性食物：咖啡、浓茶、辛辣食品、饮酒、丈夫吸烟等均会对胎儿产生不良刺激，影响正常发育，甚至引起胎儿畸形。
孕妇禁忌4：加工食品和罐头食品。经过加工的半成品食物虽然美味可口，但这些食物在加工过程中，需要加入一定的添加剂，如人工合成的色素、香精、甜味剂及防腐剂等，准妈妈应尽量少吃。
孕妇禁忌5：孕妇忌吃未经煮熟的鱼、肉、蛋等食物。生的鱼、肉等食物中往往含有绦虫、囊虫等寄生虫，直接食用这些食品可以使人感染疾病。
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奶油，一般有两种：一种是天然奶油，是牛奶或者羊奶种提炼出来的脂肪，也就是说他是动物性脂肪，跟猪油都属于动物性脂肪，主要是饱和脂肪酸，我们建议要少摄入饱和脂肪酸，增加多不饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸的比例。孕妇尽量少吃，奶油蛋糕，含有反式脂肪酸，对身体不好。另外如果吃得太多会使孕妇的血糖升高，影响胎儿。
从营养学的角度来说，孕妇可不可以吃蛋糕，主要取决于蛋糕的制作原料以及食用的量，如果只是偶尔吃一次蛋糕，那问题是不大的。因为孕妇偶尔吃一点甜食，有利于保持愉悦的心情。但是如果一次性吃太多，那对孕妇的身体和宝宝的发育都不好。我怀孕那会医生就说了，只要不是顿顿吃，一下吃几斤，就可以的，比如车厘子，好吃，营养高，可是要是一顿吃两斤三斤的，血糖就会高，你看，好的东西吃多了也是不好的，所以说，吃多吃少的量很重要，心情好对孩子更重要。
3. 零食里什么添加剂孕妇不能吃
对于怀孕期间是不能乱食用含添加剂较多的小包装零食的，因为这些大多含有防腐剂，色素，香精等，这些孕妇都是不能吃的。这些化学成份的添加剂，如果孕妇食用后，可能会影响到体内的胎儿，特别是现在怀孕三个月了，胎儿正处于发育和生长的高峰期，有可能影响到胎儿的神经系统的，最好不要乱吃吧。不要吃太咸、辛辣、刺激的食物，含大量香精和色素、受重金属污染的粮食蔬菜水果会导致胎儿畸形，也不要吃。不要吃：辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性强，多食可引起正常人便秘。螃蟹、荔枝、桂圆、薏米、山楂、杏仁大寒或活血的都不能吃，这些会导致流产，易上火的、易过敏的都不要吃，浓茶、饮料、烧烤、大排档等等都不要吃了。
孕妇吃水果的注意事项
1、注意食用的水果量：水果每日都在补充，但是在补充的时候需要注意量，孕妇每天吃水果的量不要超过200克，而且要选择含糖量降低的水果，对于高糖分的水果要节制的食用。
2、注意保护牙齿：孕妇在孕期很容易出现牙齿情况，所以需要保护好牙齿，而水果有发酵糖类物质，所以在吃完水果后应该及时进行漱口。
3、要注意卫生：生吃水果就需要将水果的表皮清洗干净，而且在削皮的时候应该用水果刀，而不是菜刀，避免寄生虫。
4、需要避免妊娠糖尿病的发生：孕妇在孕晚期的时候，应该定期去医院进行血糖测定。
从上文可以知晓，孕妇在选择水果的时候一定要选择含糖量低的水果，虽说水果是孕妇每日必须吃的一种食物，但是依然要有所控制，若是血糖过高，那么就暂时停止吃水果，等血糖稳定了再吃。
4. 孕妇不能吃的食品添加剂
孕妇不能吃的食品添加剂
孕妇不能吃的食品添加剂，我们都知道怀孕之后需要十分注意饮食健康，避免食用垃圾食品，更需要尽量减少食品添加剂的接触，这关系到胎儿能否健康成长，下面一起来看看孕妇不能吃的食品添加剂相关知识吧。
孕妇不能吃的食品添加剂1
1、对于怀孕期间是不能乱食用含添加剂较多的小包装零食的，因为这些大多含有防腐剂，色素，香精等，这些孕妇都是不能吃的。这些化学成份的添加剂，如果孕妇食用后，可能会影响到体内的胎儿，特别是现在怀孕三个月了，胎儿正处于发育和生长的高峰期，有可能影响到胎儿的神经系统的，最好不要乱吃。
2、不要吃太咸、辛辣、刺激的食物，含大量香精和色素、受重金属污染的粮食蔬菜水果会导致胎儿畸形，也不要吃。
3、不要吃辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性强，多食可引起正常人便秘。螃蟹、荔枝、桂圆、薏米、山楂、杏仁大寒或活血的都不能吃，这些会导致流产，易上火的、易过敏的都不要吃，浓茶、饮料、烧烤、大排档等等都不要吃了。
孕妇不能吃的食品添加剂2
1、菠菜
菠菜虽然含有丰富的.营养，我们正常人吃非常有利于健康，但是孕妇最好不要食用。
虽然菠菜中含有丰富的铁元素，有利于孕妇补充体内的铁元素，预防缺铁性贫血。
但是同样菠菜也含有大量的草酸，草酸对锌、钙等微量元素具有较强的破坏作用，容易导致孕妇缺锌和缺钙。
锌和钙是对孕妇非常重要的元素，如果体内含量较少很可能对胎儿发育有一定的影响，所以孕妇最好就不要吃菠菜了。
2、山楂
在妊娠早期，很多孕妇喜欢用食用山楂来缓解恶心、呕吐以及食欲不振的妊娠反应。
虽然山楂有一定健胃的功效，但是山楂同时对子宫有兴奋作用，可能刺激使子宫收缩，导致流产，尤其是有过自然流产史或者有流产先兆的孕妇需要注意。
3、桂圆
桂圆中含有丰富的营养物质，有补心安神、养血益脾的功效，但是其性温大热，孕妇怀孕后，阴血偏虚，容易滋生内热，如果再使用温补之品，不仅不能保胎，反而易出现漏红，腹痛等先兆流产症状，严重者可照成流产。
4、人参
虽然说人参是非常滋补的，但是妊娠后的孕妇身体阴血偏虚，阳气先对偏盛的状态，如果服用不恰当往往伤害了身体。
并且人参有抗利尿的作用，服用过多容易引起水肿、加重妊娠呕吐及高血压等现象，也可促进阴道出血而导致流产。
5、黄芪
黄芪有补中益气的作用，可以助气壮筋骨、长肉补血，容易使胎儿骨骼肌肉生长过快。
在妊娠晚期食用黄芪容易使胎儿过大造成难产，并且黄芪有利尿作用，通过利尿可相对减少羊水，导致产程延长。
6、酒
即使是微量的酒精，也可通过胎盘进入胎儿体内，是胎儿的大脑细胞分裂收到阻碍而导致其发育不全，并且可造成中枢神经系统发育障碍导致智力低下和器官畸形等症状
7、温热壮阳之品
温热壮阳之品如鹿茸。鹿胎、鹿角胶、胡桃肉等容易滋生内热，耗伤阴津，孕妇不宜服用，如果确需服用的也应在医生的指导下正确服用，切不可胡乱施补。
8、酸性食物
在妊娠的最初半个月左右不宜使用酸性的食物，大量的酸性食物可使体内碱度下降，容易引起疲劳、乏力，长期的酸性体质不仅容易使母体罹患疾病同时也会影响胎儿的正常生长发育，甚至可导致胎儿畸形。
9、食品添加剂
罐头等含有人工合成的色素、香精、甜味剂以及防腐剂等食品添加剂的食物不宜食用。
虽然这些物质在允许范围内对人体健康危害不大，但是连续食用也会产生累积，带来副作用，特别是胎儿处在形成时期，器官对一些有毒害的化学物质的解毒功能还未健全，所有受到的损害更大。
5. 怀孕期间不能吃哪些类型的生日蛋糕
建议少吃或不吃巧克力蛋糕，巧克力蛋糕含有较多热量，不易消化。容易影响孕妇的正常饮食，导致孕妇营养摄入不足，影响胎儿正常发育，孕妇可吃巧克力蛋糕，但妊娠期糖尿病孕妇不宜吃巧克力蛋糕。每天饭后适当运动，促进食物的消化吸收，每天多吃奶酪，即奶酪富含钙，有利于人体吸收。对孕妇来说是很好的营养食品。
你也应该选择“乱做”的蛋糕。最好不要选择这些而不是精致的奶油蛋糕。孕妇也有她们不能吃的东西。大闸蟹：好吃，但是很冷。你可以活着吃奶油蛋糕和营养补充剂，但对奶油过敏的女性不应该吃它，奶油蛋糕含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养物质，可以在怀孕期间补充营养。
6. 孕妇不能吃哪种蛋糕
首先，女性在怀孕期间，是可以吃一些蛋糕的，不过要注意，不要吃太多蛋糕，因为一般蛋糕属于高热量、高糖的食品，女性如果在怀孕期间吃多了，对于身体健康没有好处。特别是女性如果在孕期，有糖尿病，或者高血压的情况，更不能吃蛋糕，容易加重病情，对身体没有好处。
其次，女性之所以在孕期的时候，应该少吃一些蛋糕，是因为蛋糕里面，有可能会有一些添加剂，孕妇如果吃多了，对于心血管以及神经的发育都没有好处，会影响到胎儿的神经系统发育。因此，女性在孕期的时候，如果想要吃些蛋糕，那么可以自制一些比较健康的蛋糕，不要做奶油，吃了之后对身体更有好处。
另外，女性在孕期的时候要注意，不要吃的过甜，也不要吃的过咸，都容易影响孕期的身体健康。在孕期还是应该吃一些比较天然健康的食品，对于营养的吸收更有益处，而且吃一些好消化的食物。避免加重肠胃的负担。
7. 孕妇可以吃可可粉做的蛋糕吗
可可粉是来自可可豆的，这是很多人都知道的产品，那么可可粉可以做什么糕点?孕妇可以吃吗?
可可粉可以做什么糕点 ：
可可粉可以做曲奇饼、三明治、面包等好吃的糕点。
一可可面包
准备材料：可可粉，鸡蛋，白糖，盐，高粉，低粉，黄油，模具。
1：把高粉加入一些水后逐渐揉成面团放上30分钟，再把黄油以外的其他材料都加入面团中一起揉开，过程中需要不断加清水才能揉出面团哦。
2.这时候可以加入黄油一起揉了，揉到看起来光滑的时候让它发酵到两倍大小后分成三份。分好后把面团滚圆，拿出模具把一些软化的黄油涂上去，把滚圆的面团塞进模具中再次发酵。
3.再次发酵后的面团即可取出，烤箱预热190度后把取出的面团放进烤箱中层烤上20分钟左右后即可。
二 草莓可可慕斯
准备材料：可可粉，草莓，吉利丁粉，鲜奶油，砂糖。
1：把吉利丁粉加入一些开水融化，把草莓打成汁后用微波炉加热一分钟加入砂糖搅拌融化备用。
2.这时候把已经融化的吉利丁粉加入一起搅拌均匀后冷却备用，把奶油打发后加入冷却的草莓液搅拌均后，再次放进冰箱冷藏到六小时以上后拿出来，最后撒入可可粉即可开吃、
可可粉孕妇可以吃吗：
首先我们来了解一下可可粉，虽然对可可粉大家都很熟悉，但你们不知道的是可可粉到底富含什么成分。其实我们平常吃的很多食物里都会含有可可粉，可可粉是用可可豆研磨制作而成的，经常会被拿来作为饮料或者食物，而最常见的就是巧克力了。可可粉不仅口感很好并且味道香甜，所以是很多人喜欢吃的。
第二点要了解的是可可粉属于巧克力的主原料了，可可粉确实是可可豆制作而来，经过发酵，捣碎去皮等工序做出可可豆碎片。而后这些碎片再进行粉碎就变成可可粉了，可可粉也分高中低脂。同时可可粉还有着很浓烈的可可香气，可以用于糖果，冰淇淋，高档巧克力以及糕点等食品。
对于一般人来说当然是可以吃，不过有人认为可可粉有咖啡因物质，不适合孕妇吃。不过事实上，孕妇是可以吃可可粉的，国外研究表明孕妇吃可可粉对身体还有好处呢! 孕妇缺锌会影响到胎儿的发育，严重的可能会出现天性胎儿畸形。所以对于孕妇来说平常要适当吃一些含锌的食品，可可粉中锌含量很多，所以孕妇是可以吃的，但一定要注意别吃太多!
8. 孕妇不能吃哪些食品添加剂
大多数人工食品都含有添加剂，以蛋糕为例，这些添加成分包括乳化剂、起酥油、泡打粉等，是孕期准妈妈必须避免食用的。
首先，起酥油含有大量反式脂肪酸，对心血管健康和神经系统的发育危害很大。其次，大量的饱和脂肪酸可能致使血脂增高。再次，绝大多数泡打粉中都含有明矾，其中的铝对胎儿神经系统发育会造成不利影响。添加剂是导致畸胎和流产的危险因素，所以要尽量远离。
此外，一般饮料中含色素，山梨酸钾等，因此冰淇淋、果汁露、果冻、小零食等最好少食。含糖花生酱、腌制物、沙拉酱、美滋、意大利面酱等食品最好少食。罐头食品营养价值并不高，其中的化学添加剂可影响胎儿的细胞分裂，造成发育障碍，引起流产和早产。