当前位置:首页 » 蛋糕种类 » 有营养的蛋糕有哪些
扩展阅读
柜台蛋糕多少钱 2024-10-25 00:11:02
戚风牛奶蛋糕的做法 2024-10-25 00:03:41

有营养的蛋糕有哪些

发布时间: 2022-12-22 12:55:27

A. 求推荐好吃一点的蛋糕

我吃过最好吃的6种蛋糕!推荐给你:

1 、 巧克力榛子千层蛋糕

B. 蛋糕的营养价值

很多朋友平时都比较喜欢吃蛋糕,尤其是女性朋友们,蛋糕非常的好吃,无论是口感还是味道都非常的好,那么下面来给大家详细介绍一下关于蛋糕的一些相关的知识以及蛋糕的营养价值。

蛋糕的营养价值

蛋糕含有非常丰富的蛋白质,具有美容养胃的功效作用,根据有相关的科研部门经过检测,发现在蛋糕中蛋白质的含量可以达到9%左右,而脂肪占有7%左右,糖分占有38%左右,而且蛋糕中含有钙、磷等微量元素,所以说对于无论是老中年还是青年以及儿童来说都是一种非常好的补充营养的食品。而且由于蛋糕的中的面包的成分是由鸡蛋组成,而鸡蛋中含有非常丰富的蛋白质,脂肪,维生素以及矿物质,包括铁质、钙质和钾元素等。这些都是我们身体生长发育所必需的一些营养物质,而且蛋糕中的蛋白属于优质的蛋白,这种优质蛋白对我们肝脏组织的损伤,具有非常好的修复功效和作用。这些营养成分的营养价值都非常的高,所以能够帮助促进我们身体的发育,而且能够帮助我们提高我们大脑的记忆力,所以对于儿童来说可以适当的吃一些蛋糕,另外蛋糕中也含有比较丰富的维生素b以及其他的微量元素,这些营养物质可以帮助我们分解我们体内的一些致癌物质,所以具有非常好的防癌的功效和作用,可以看出蛋糕的营养价值非常的高。
蛋糕的功效与作用

1、蛋糕具有修复肝脏组织细胞的功效和作用
由于蛋糕中含有非常丰富的优质蛋白质,而这些蛋白质在我们体内可以帮助我们修复损伤的肝脏细胞和组织,所以说蛋糕具有修复我们损伤肝脏组织的功效和作用。
2、蛋糕具有健脑益智的功效和作用
由于蛋糕中含有非常丰富的卵磷脂,卵黄素等营养物质进入我们的体内,可以促进神经系统中细胞和组织的发育生长,所以能够帮助我们非常好的健脑益智,从而改善我们的记忆力,并且也能够促进我们肝细胞的再生,所以说吃蛋糕也具有一定的健脑益智的功效和作用。
3、蛋糕具有防癌抗癌的功效和作用
由于在蛋糕中含有比较丰富的维生素b以及其他的微量元素,这些营养物质进入我们的体内,可以帮助我们氧化和分解我们体内的一些致癌物质,所以具有非常好的防癌抗癌的功效和作用,大家平时可以适当的吃一些蛋糕。
蛋糕的做法

首先我们要准备好做蛋糕的原材料,包括鸡蛋,面粉,牛奶,糖、食盐以及食用油。首先强调一点的是在做的过程中不要沾一滴的水,所有的器具都要擦干了再使用。鸡蛋打碎,大约3到4个,然后将鸡蛋的蛋清分离。再准备好三个筷子,用来打鸡蛋清。直到将鸡蛋清打出白色的泡沫,为了突出蛋清的甜味,所以可以在里面适当的加一些食盐以及一勺糖白糖。继续用筷子搅打鸡蛋,到有点稠的时候再放入一勺白糖,继续打鸡蛋清,大约打15分钟左右,就会看到它变成了奶油的形状。而且筷子上粘的也不会掉下来。事实上这个过程非常的痛苦,要持续15分钟,大家要掌握好。然后再在分离好的蛋黄里放两勺糖以及三勺满满的面粉,再加入六勺牛奶进行搅拌,搅拌完之后倒入一半刚刚打好的奶油状的蛋清,这里要注意的是接下来进行上下搅拌,而不是用筷子打圈,将其搅拌均匀之后再倒入另一半的奶油状的蛋清进行上下搅拌,然后将电饭煲预热,大约一分钟左右以后拿出带过有点热的时候,在电饭煲里加少许的食用油,均匀的涂在锅里防止粘锅,然后在电饭锅里倒入刚刚搅拌好的东西,然后经过上下震荡,一下将气泡震出来,再按下煮饭键,在大约两分钟左右会自动跳到保温档,这个时候要用毛巾将电饭煲的通风口捂住门,大约二十分钟左右,然后再按下煮饭的键煮大约二十分钟左右就可以了。由于在锅的内壁涂了食用油,所以正好的蛋糕一到就会倒出来。底部的颜色会相对来说比较深一些,而且做出来的蛋糕松软可口。
蛋糕和面包的区别

蛋糕和面包有些人可能分不清到底有什么区别,事实上两者的区别还是蛮大的,首先来看一下蛋糕,蛋糕是一种非常古老的食物,一般来说蛋糕都是用烤箱来制作的,蛋糕的主要原料大多数是鸡蛋,小麦粉和白糖,然后用牛奶果汁以及起酥油和泡打粉等作为辅料,经过一定的搅拌和调制烘烤而制成的一种类似于海绵的一种甜点。蛋糕属于一种面食,通常来说蛋糕是甜的,而且最典型的蛋糕一般都是用烤的方式所制作出来的,而且,面包和蛋糕是不同的,一般来说面包是用谷类磨粉而制作并加热而制成的食品,谷类一般是小麦粒作为主要原料,然后用鸡蛋油脂等作为辅料加入水而制成的面团,再经过一定的分割成型加工而成的培烤的食品。蛋糕的制作比面包所需要的材料会相对来说多一些。而且这个程序比面包相比来说也更加的复杂。
上面给大家介绍了很多关于蛋糕的一些相关的知识,相信大家对于蛋糕已经有了一定的了解,可以看出蛋糕的营养价值非常丰富,对我们的身体也有非常多的功效和作用,而且蛋糕和面包区别还是蛮大的。

C. 在家里可以做的小蛋糕有哪些

小编是一个特别喜欢吃甜点的人,很多女孩子应该都比较喜欢吃比较甜的食物,其实大家在家里面也可以自己制作一些小甜点,在家里面可以自己做的小蛋糕都有哪些呢?

三、水果小蛋糕

如果家里面有小孩子的话,小编建议大家制作水果小蛋糕,因为小孩子不能够老是吃这些甜的东西,所以在这个蛋糕上面添加一些小水果。对于这些孩子来说,也是非常不错的。这样也能够让孩子得到一定的营养物质,蛋糕的制作方法也很简单,大家在普通的面包上面放上一些孩子喜欢吃的水果然后就可以了。其实这些小蛋糕在家里面都很方便大家制作,详细的步骤在网络上也能够找到。

D. 有哪些好吃的夹心蛋糕值得推荐

夹心蛋糕吗,我比较喜欢吃奥利奥,这个也是我最喜欢吃的一种,然后就是酸奶面包,就是乳酸菌小口袋,也很好吃,还有蒸蛋糕,也是最爱吃的几种蛋糕,这些都很好吃,希望我的回答可以帮助到你。

E. 容易做、好吃、不贵、有营养的甜点有哪些呢

序言:平时如果在家想要制作好吃不会有营养的,甜点也是非常多的,可以考虑做双皮奶或者是布丁,红豆椰汁糕也是非常不错的选择,而且这些甜点的制作方法是非常简单的,不需要太过于复杂的食材,吃起来也是比较有营养的,非常适合没有经验的新手制作。甜点的种类非常的多,我们可以根据自己的口味选择一些喜欢的美食来进行制作,虽然在刚开始的时候可能会容易出现一些问题,但是只要掌握好了比例和手法的话,也是可以制作出好吃的甜点。

三、美味的甜点

可以根据自己的口味来调整白砂糖的使用量,如果喜欢吃甜的话,就可以多加一些白砂糖,准备三个干净的小碗,分别倒入适量的牛奶,加入白砂糖搅拌均匀,把其中一碗的牛奶打发成奶油形状,放入微波炉加热,两分钟之后冷却,把剩余的牛奶加入鸡蛋,加入白砂糖搅拌均匀,放入自己喜欢吃的食材就可以了。

F. 哪个牌子的蛋糕的好吃有营养

我认为好利来非常不错,蛋糕非常好吃,蛋糕是鲜奶制作的,只是价格有些贵

G. 蛋糕有哪些营养

蛋糕的营养价值表参考资料食物类别:食物名称: 蛋糕(均值),每100克含可食用部分 100克 热量(千卡): 347 B1硫胺素(毫克): .09 CA钙(毫克): 39 蛋白质(克): 8.6 B2核黄素(毫克): .09 MG镁(毫克): 24 脂肪(克): 5.1 B5烟酸(毫克): .8 FE铁(毫克): 2.5 碳水化合物(克): 66.7 VC维生素C(毫克): 0 MA锰(毫克): 1 膳食纤维(克): .4 VE维生素E(毫克): 2.8 ZN锌(毫克): 1.01 维生素A(微克): 86 胆固醇(毫克): 0 CU铜(毫克): 1.21 胡罗卜素(微克): .6 钾(毫克): 77 P磷(毫克): 130 视黄醇当量(微克): 18.6 钠(毫克): 67.8 SE硒(微克): 14.07鸡蛋蛋糕

H. 适合孩子吃的蛋糕有哪些

适合孩子吃的蛋糕,既要满足宝宝的食欲又要保证宝宝健康,父母在选择蛋糕时一定要注意蛋糕种类的选择。适合小孩吃的蛋糕并不是很多,先看看哪些是不适合儿童吃的蛋糕,这样对比下就知道给宝宝买什么样的蛋糕了。

1、尽量不要买酥皮蛋糕

现在有种酥皮蛋糕,可是制作酥皮就意味着必须加入大量的脂肪且营养价值很低。就现在来说加入的通常还是植物起酥油,里面含有反式脂肪,其他的就没什么营养了,可是同样作为高能量的食品,奶酪蛋糕就会稍微好一点,至少奶酪中还会含有大量的钙、维生素ad、维生素b族和蛋白质等。 >>吃糖带给孩子快乐or伤害

2、尽量不买加氢化植物油的蛋糕

现在虽然很多蛋糕房都打着“鲜奶”的旗号,但是加入的都是些氢化植物油,而且下面的酥皮中加入的也是一些氢化植物油或麦淇淋,我们还是建议去选择那些很传统的加入了真正的稀奶油和黄油蛋糕。

3、在蛋糕不必加白巧克力片或黑巧克力片

因为现在蛋糕房所加的巧克力大部分都是代可可脂巧克力,基本没有可可多酚,但却含有反式脂肪,健康价值基本就是负指。

4、蛋糕加水果不一定就健康

现在在水果蛋糕中的所添加的水果大部分其实都是罐头水果,几乎没有什么营养作用,即使有少数的猕猴桃片、草莓等,也不新鲜且数量少,仅是点缀作用。

5、那些添加了大量色素与香精的蛋糕尽量不要买 >>该怎么让孩子满足又健康

适合小孩吃的蛋糕,要尽量保持蛋糕内外的颜色同意且接近原色,除少量点缀外,最好少用那些比较浓重的颜色,味道温和自然为佳。

I. 慕斯蛋糕有什么营养

慕斯蛋糕的营养其实很多,主要看你用的是什么食品原材料,慕斯蛋糕用的奶油主要有两种,一种是淡奶油一种是甜奶油淡奶油100克主要含有有能量1205千焦,蛋白质2.4克,脂肪30克,饱和脂肪20.7克,碳水化合物3.2克,钙90毫克等,甜奶油100克克主要含有能量1145千焦,蛋白质0克,脂肪20.5克,反式脂肪酸0克,碳水化合物18.6克,钠66毫克等这就是我买的两个奶油的营养成分表,下面我就介绍一下慕斯还有什么其他的营养,喜欢就关注我吧。