㈠ 减肥时是禁止吃甜食的，但有一些减脂期都可以吃的小蛋糕，你知道是哪些吗
我们都知道在减肥的时候要戒糖戒盐，这样能够避免体内堆积多余的脂肪，不过有的减肥人士也因此失去了斗志，仿佛人生都没有了意义。其实有的小蛋糕也可以在减肥期间食用，比如下面这三种。
第三，燕麦南瓜派
这个甜品的做法也十分简单，基本做一次的量够自己吃两次，有很强的饱腹感。要用到的是南瓜、鸡蛋、面粉或低筋面粉、燕麦片和香蕉。首先要将香蕉捣碎，然后和燕麦片搅拌均匀，放到蛋糕模具里面，底部可以铺上一层油纸，避免糊住，然后放到烤箱预热180℃，五分钟即可。接下来就要蒸南瓜，然后将熟了的南瓜和鸡蛋、面粉一同搅拌，直接将面糊倒入刚才烤好的模具里面，再放入烤箱180℃预热，烤25分钟即可。等到时间了取出来就能食用，口感非常棒。
㈡ 非常喜欢吃蛋糕，什么蛋糕既好吃而且卡路里也比较低
市面上不同种类的蛋糕卡路里含量是不一样的。 平均每100克蛋糕含有347卡路里，还是比较高的。 蛋糕和面包最大的区别是油和蔗糖的含量更高，导致热量更高。 蛋糕通常在烤箱中制作。 主要基础原料以鸡蛋、白糖、低筋面粉、牛奶、玉米油为主要原料。 一种海绵状的点心，通过搅拌、冲泡、烘烤或蒸制而成。
将混合好的面糊倒入模具中，直到8/8满。 轻轻摇晃模具以去除多余的气泡。 我用的是活底模，采用间接水浴法，把模具放在烤箱的中间架子上，底部放满水的烤盘。 先120度烤50分钟，再130度烤30分钟，表面上色。 烤好后，放入烤箱中小火炖30分钟，取出晾凉，最后放入冰箱冷藏。
㈢ 那种蛋糕相对来说热量低些
有一种白色的蛋糕，是用蛋白做的，鸡蛋里蛋白的脂肪和胆固醇含量都比蛋黄低，所以做出来的蛋糕就比一般蛋糕的热量低，还有一种就是低糖的，或者低脂肪的，特别为爱美的女生制作的，这些蛋糕的热量相对都比较低．
㈣ 什么甜点热量最少
水果蛋糕抄热量低一些。蛋糕属于高热量食物，特别是巧克力蛋糕，脂肪含量比较客观。
1、奶油蛋糕：378大卡／100克；碳水化合物56．50克，脂肪袭13．9克。
2、水果蛋糕：347大卡／100克；碳水化合物61．60克，脂肪9．10克。
3、巧克力蛋糕：437大卡／100克；碳水化合物40．20克，脂肪30．40克。
蛋糕的热量是米饭的3倍以上，一小块奶油蛋糕就有将近百400大卡热量，吃3－4块就相当于一整天所需的总热量了，因此，吃蛋糕是会长胖的。
(4)脂肪低的蛋糕有哪些扩展阅读：
怎么吃糖类甜食才不会容易发胖
1、甜食早晨、上午吃
早晨或者上午吃的甜食，你会用一天的工作和运动来代谢分解它，如果上午的甜食吃多了，那么在中午和晚上最好多吃一些蔬菜，帮助消化的同时也分担了糖摄入量高的压力。
2、高热量甜点饭后吃
除了早晨和上午的时间，尽量避免空腹吃甜点，因为空肚子的时候，热量吸收的效果是最好的，而且很容易在不知不觉中就吃多。但是晚餐以后吃甜点是一定要杜绝的，过了晚餐之后，身体对热量的吸收有神奇的力量。
如果吃了甜点或油炸零食当宵夜，又马上上床睡觉，那么糖就很容易转化成脂肪留在你的体内，危害比任何时候都要大。此外，疲劳的时候要避免吃甜食，因为甜食会消耗身体的维生素B，让身体更加疲劳，无形中也会增加赘肉。
㈤ 低脂红枣小蛋糕，女士至爱，你知道是如何做的吗
低脂红枣小蛋糕，女士至爱，你知道是如何做的吗？
减肥不降美味可口，手不沾面，15min吃到低脂肪大枣蛋糕，女性挚爱。今日朋友们强烈推荐这一款低脂肪大枣蛋糕，无需揉面，也不要发醇，更不必消磨，拌一拌就香醇公布。造型设计就是那种精美萌呆的“迷你版”，一瞬间都是会激起小朋友的胃口，再也不怕小朋友们偏食。几盘蛋糕，仅用了30克食用油，是名副其实的减肥少油版，美与美味可口兼顾。这一款小蛋糕的制作简易，即便是没什么蛋糕烘焙基本的餐厅厨房初学者、烹制新手，也可以轻松hold，满满的成就感与荣誉感。或许，此后就能让人爱上厨房，变成一个真正对于生活有流量的人！
㈥ 哪种蛋糕热量最低 什么蛋糕热量最低
不同的蛋糕种类的热量不同，一般的蛋糕每100克含热量347大卡，热量还是比较高的。蛋糕与面包最大的区别是油脂和蔗糖含量更高，导致其热量更高，减肥期间不宜食用。蛋糕是一种古老的西点，一般是由烤箱制作的，蛋糕是用鸡蛋、白糖、小麦粉为主要原料。以牛奶、果汁、奶粉、香粉、色拉油、水，起酥油、泡打粉为辅料。经过搅拌、调制、烘烤后制成一种像海绵的点心。
肥胖的朋友如果想吃蛋糕又怕热量高，那么最好选择热量低的蛋糕，比如：玉米蛋糕、全麦蛋糕等，热量都是比较低的，减肥期间最好吃全麦面包，而且尽量不要吃奶油等高热量的食物，这样可以有效的预防肥胖。
㈦ 有没有很健康、糖分少、脂肪少的芝士蛋糕可推荐的
黑天鹅“爱的味道”就是一款纯粹单一口味的芝士蛋糕，口味非常纯正。而且是低脂的，感觉比较健康卡路里也低。
㈧ 什么蛋糕吃了可以不变胖
肥胖的根本原因是摄入脂肪多，特别是动物脂肪，而糖在体内就会转化成脂肪，所以吃无糖的或动物脂肪少的蛋糕，也可以吃含有非蔗糖的蛋糕
比如说含有木糖醇的蛋糕，既有甜味又不胖。也可以吃一些纤维蛋糕，虽然有少量糖但是纤维本身就是促进体内脂肪排除的，所以可以尝试吃，纤维蛋糕在市场上有玉米纤维蛋糕、麸皮蛋糕等等。
㈨ 这种低脂肪的苹果蛋糕超级滋润，快来看看它是怎么制作的吧
这种低脂肪的苹果蛋糕是超级滋润，美味可口！而且，因为没有黄油和油，所以热量很低。每片只有116卡路里，这意味着你可以享受更多的热量！苹果桌上的一块苹果蛋糕。果酱多汁多汁的苹果，既增加了水分和风味，并微妙甜，这个蛋糕是一个美味和健康的早餐或小吃只要撒上糖粉。你想把它变成一个颓废的甜点吗？服务热情与一勺肉桂或香草冰淇淋和焦糖淋在上面！百胜餐饮集团！如果你在寻找清淡的、柔软的、有点软面包屑的东西，就把这个低脂苹果蛋糕送给他吧。你不会失望的，这将是你的新宠儿在任何时候！
它是怎么变成秋天的？就好像几个星期前，我在地中海的蓝色水域航行。李子和桃子的表现随处可见，一个温柔的满月，现在年已经黄昏。报道这则广告，我知道有秋天的天气迷们迫不及待地想把围巾和羊毛大衣弄出来；对我来说，我在四季中都能找到魅力（或者海湾地区的四季之旅）——我以前听过所有的笑话。不过，总是让我前进的一步是，这里有两步的天气倒退。有一天完全雾蒙蒙的，下一个阳光灿烂。一个周末的险恶的灰云弥漫的天空让短裤穿的温度。我非常渴望欢迎秋天——我只是希望它能有一个明确的入口和停留，而不是像一只难以捉摸的猫那样到处出入。而全国其他地区拥有一个美丽的，赤褐色深红的朱砂淡出的夏天，我们把气候混乱。