① 孕妇吃什么蛋糕好
孕妇吃什么蛋糕比较好？
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2020-01-14 14:46:0139健康网
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专家
何静副主任医师
妇产科 池州市人民医院（三级甲等）
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奶油蛋糕是我们生活中比较常见的食品，奶油蛋糕主要是由面粉、糖、油脂、奶油和蛋类等材料制作而成的，含有极高的蛋白质和脂肪，糖分以及维生素的含量也是很可观的，在生活中可以食用，但是不可以过多的食用。对于孕妇这一特殊的群体，那么孕妇吃什么蛋糕比较好？
1、孕妇是特殊的群体，我们需要考虑到孕妇的营养，在生活中要制定科学的饮食方式，为人体补充全面的营养。孕妇可以在生活中适量的吃奶油蛋糕，但是因为奶油蛋糕含有大量额糖分，孕妇不可多吃，以免出现妊娠糖尿病。
2、孕妇在生活中可以吃，但是要适量。奶油蛋糕油脂用量最低30%，最高60%。泡打粉用量最低4%，最高6%。蛋糕组织松软，颗粒粗糙。烘烤用高温(190—232℃)。因为，奶油蛋糕是由面粉、糖、油脂、奶油和蛋类制成的，这些原料营养丰富，含水量高，极易被细菌侵染，再加上蛋糕本身残存的耐高温细菌的生息繁衍，很容易使蛋糕变质。所以奶油蛋糕要随买随吃，不宜久存，即使是冬季，存放时间也不能超过7天。
3、孕妇最好是少吃蛋糕的，因为蛋糕中含有的糖分比较高，如果经常的吃蛋糕，可能会导致孕妇出现妊娠糖尿病。而且蛋糕在制作过程中，会添加许多的像防腐剂、甜味剂、等食品添加剂，这样的东西对于胎儿的生长发育是非常的不利的。而且那种奶油蛋糕中含有的热量是非常的高的，吃的多了就会导致发胖的。但是如果孕妇实在想吃，可以少吃一点，还是没有多大的关系的。
4、孕妇吃鸡蛋糕对身体是非常好的，鸡蛋还有丰富的高蛋白等营养，鸡蛋糕吃起来也容易消化，做的时候要少放一些酱油，盐，清淡一些比较好。孕妇除了吃鸡蛋糕还要多吃一些新鲜的绿叶蔬菜、有白菜、韭菜、菠菜、生菜、卷心菜等，还要多吃一些含有高蛋白的肉类食物，有猪瘦肉、牛肉、鸡肉、鱼肉等，肉类食物一定要煮熟了再吃。以免出现消化不良的现象。
② 孕妇可以吃蛋糕
宜吃蛋糕
宜吃原因
孕妇可以吃蛋糕，但需适量。蛋糕的口味多样，所含的组成中除面粉、鸡蛋外，一般还会混合多种辅料、调味剂，大部分蛋糕糖分含量较多，能量较高，孕妇吃多了不仅自身容易发胖，也有可能导致胎儿较大，影响顺产。孕妇适量吃蛋糕的好处如下：
使心情愉悦
孕期女性可能由于诸多限制，需小心活动、进食，并且由于孕吐反应，导致孕妇出现心烦、焦虑等不良情绪，偶尔进食一点甜食可令人心情愉快，所以孕妇可以适当进食蛋糕，以改善心情状态，保持心情愉悦对胎儿的发育和自身的健康均十分重要。
补充能量
因蛋糕多为甜食，且含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、微量元素、矿物质等多种营养成分，孕妇适当进食，在一定程度上可为孕妇提供糖分等利于身体健康所需的养分，增加体内能量供给。
宜吃注意事项
避免食用加氢化植物油的蛋糕
传统的蛋糕中，是加入真正的稀奶油和黄油，但目前很多组成蛋糕的奶油均为氢化植物油，进入人体后会形成反式脂肪酸，不利于人体健康。
尽量避免食用酥皮蛋糕
酥皮蛋糕中含有的脂肪量较多，目前通常加入的是植物起酥油，含有反式脂肪，营养价值偏低。
宜吃营养价值
蛋糕中的制作原料为面粉、鸡蛋、奶油等，含有蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物及钙、磷、镁、钾、钠、硒等矿物质，营养成分较多，有一定的营养价值，而且食用方便，老少皆宜。
③ 怀孕能吃布朗尼巧克力蛋糕吗
女性在怀孕期间口味会随之发生一些变化，要注意饮食，因为女性在怀孕以后有些东西是不能吃的，会对宝宝产生一些不利的影响。孕妇怀孕期间不仅仅需要摄入自己所需的营养物质，还需要摄入胎儿需要的各种营养物质。
孕妇是可以吃巧克力蛋糕的，但是要适量，不宜过多的食用。吃巧克力可以让心情舒畅，但是巧克力里面含有咖啡因成分对胎儿中枢神经不好，蛋糕糖分和添加剂多，在怀孕期间要少吃，还有就是巧克力蛋糕毕竟是甜的，甜食吃多了孕妇容易发胖也会让胎儿过大的，到时候顺产就会比较麻烦了。
女性在怀孕期间应该多吃一些有营养的食物，这样才能达到宝宝身体所需的营养，还需要吃些含钙比较多的食物，可以充分地帮宝宝补充钙质的缺失。除此之外还要吃些绿色健康的蔬菜和水果，帮宝宝补充身体所需的维生素等物质，而且在怀孕期间还要做到营养搭配。
孕妇在日常生活中要多注意，随着胎儿在肚子里一天天的成长，妈妈的肚子会一天天的变大，妈妈要注意不要进行剧烈的活动，可以适当的做些较为舒缓的动作，比如散步等，合理的运动对妈妈的身体健康也是有好处的。
④ 孕妇适合吃什么蛋糕
孕妇可以选择低糖或者是无糖的蛋糕，只要是血糖不高稍微吃一点带甜味的蛋糕都是可以的，但是不要吃蛋糕上的奶油就行了。
⑤ 孕妇可以吃蛋糕吗
有不少的孕妈妈都十分喜爱吃甜食，那么蛋糕肯定就是其中的一种了，可是对于孕妇，有些东西确实需要注意，尽量做到不吃或者是少吃，那么说到蛋糕，孕妇到底能不能吃呢?如果能吃，在吃的过程中需要注意些什么事情吗?
孕妇吃蛋糕好吗
孕妇是可以适量吃一些蛋糕的，对准妈妈和胎儿都有一定的好处哦!
1、对准妈妈的好处
蛋糕中的碳水化合物、蛋白质、脂肪含量高，还有丰富的矿物质，这些都是由蛋糕的原料决定的。除此，蛋糕丰富的口感也可以提高食欲。但是孕妇不要吃太多，毕竟蛋糕的糖分很高，要防止出现妊娠期糖尿病。
2、对胎儿的好处
蛋糕中有丰富的营养，可以促进胎儿的生长发育。但是准妈妈吃太多的蛋糕，体内的糖分也会过多，不仅会引发肥胖，诱发糖尿病，还会影响到宝宝的身体健康。
孕妇吃蛋糕注意事项
1、不宜过量
孕妇吃蛋糕要注意什么吗?孕妇吃蛋糕需要注意的事项有哪些?我们都知道孕妇孕期的饮食直接关系着胎儿的健康发育，而蛋糕虽然美味但是由于内含大量的热量和脂肪，所以并不建议孕妇大量食用，孕妇过量食用蛋糕很容易造成体重增加，情况严重的话还有可能会导致巨型胎儿的现象哦，所以孕妇吃蛋糕的话一定要注意适量。
2、少吃奶油蛋糕
很多孕妇怀孕后口味会发生很大的变化，有些孕妈妈怀孕后就喜欢吃甜品和蛋糕，那么，孕妇吃蛋糕还需要注意哪些问题呢?孕妇吃蛋糕还需要注意少吃奶油蛋糕哦，因为奶油蛋糕内含的脂肪会更多，所以孕妇吃蛋糕的话尽量选择一些热量比较低的蛋糕食用。
3、因人而异
孕妇怀孕期间是可以适量食用蛋糕的，但是并不是指所有的孕妇怀孕期间都可以吃蛋糕哦，比如孕期患有妊娠糖尿病、高血压、过度肥胖的孕妇是不宜再吃蛋糕的哦，所以孕妇吃蛋糕还需要注意因人而异根据自身实际情况而定
蛋糕确实是一种非常不错的食品，而且也能够让孕妇产生食欲，上面也给各位分析了孕妇吃蛋糕的好处，确实还是对孕妇自己跟胎儿都有一定的好处的，但是大家也需要注意孕妇吃蛋糕不要过量，少吃一些奶油会比较好哦!如果有妊娠期糖尿病及高血压的话，建议不要吃。
⑥ 孕妇可以吃蛋糕么
孕妇可以适量吃蛋糕。蛋糕的口味多样，所含的组成中主要为面粉、鸡蛋，可以补充身体所需营养。孕妇适量吃蛋糕的好处如下：
使心情愉悦
孕期女性可能由于诸多限制，需小心活动、进食，并且由于孕吐反应，导致孕妇出现心烦、焦虑等不良情绪，偶尔进食一点甜食可令人心情愉快，所以孕妇可以适当进食蛋糕，以改善心情状态，保持心情愉悦，对胎儿的发育和自身的健康均十分重要。
补充能量
因蛋糕多为甜食，且含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、微量元素、矿物质等多种营养成分，孕妇适当进食，在一定程度上可为孕妇提供糖分等利于身体健康所需的养分，增加体内能量供给。
注意事项
避免食用加氢化植物油的蛋糕
传统的蛋糕中，是加入真正的稀奶油和黄油，但目前很多组成蛋糕的奶油均为氢化植物油，进入人体后会形成反式脂肪酸，不利于人体健康。
尽量避免食用酥皮蛋糕
酥皮蛋糕中含有的脂肪量较多，目前通常加入的是植物起酥油，含有反式脂肪，营养价值偏低。
⑦ 孕妇吃什么糕点好
怀孕以后孕妇的胃口会有很明显的改变，之前喜欢吃的食物现在不喜欢吃了，也有些人会喜欢上之前不喜欢吃的食物。很多孕妇还会出现孕吐的情况，所以在饮食上更加需要好好补充营养，避免出现胎儿发育不良的情况。众人就想要知道孕妇点心吃什么好？
孕妇点心吃什么好
全麦制品，包括麦片粥、全麦饼干、全麦面包等。特别是北方的孕妇，把早餐的烧饼、油条换成麦片粥很有必要，虽然多少会有些不习惯。麦片可以使你保持较充沛的精力，还能降低体内胆固醇的水平。全麦面包还可以提供丰富的铁和锌。全麦饼干，这种小零食有很多用途：早上你可以在床上细细地咀嚼它，能够非常有效地缓解孕吐反应；上班的路上，在车里吃上几块，可以帮助你打发无聊的时间。
孕妇可以吃什么水果
孕妇适当的补充一些水果，能够更好的增加营养，帮助消化，补充维生素c。吃水果最好的时机是在两餐之间，这样既不会使血糖增高，又能防止低血糖的发生。如果是孕早期的话，苹果葡萄，橙子香蕉，是不错的选择！适当的吃些柚子，补充叶酸是非常好的，孕中期可以补充，柠檬，樱桃橙子等等，使胃口大开，增加食欲，补充维生素和叶酸。孕晚期可以多吃一些，橙子，梨子等维生素多的水果。
孕妇点心吃什么好？孕期饮食上一定要营养丰富，并且多样化，这样才能更好的供给胎儿营养。在怀孕期间，还需要养成良好的生活习惯，以及保持乐观的心态。孕期饮食也不宜过于油腻，在这期间可以吃一些新鲜的蔬菜以及水果，对身体都有很大的好处。
⑧ 孕妇可以吃蟹小方蛋糕吗
最好是不要吃的，因为这个里面还有一些螃蟹的成分在里面，吃起来的时候很容易引起过敏的现象。
⑨ 孕妇能吃,千层蛋糕
孕妇可吃千层蛋糕，千层蛋糕是可食用的，怀孕期间是需营养丰富的又富含蛋白质的食物的，只有这样才会对宝宝的发育提供足够需的物质的。注意休息，保持心情舒畅，注意膳食营养，合理搭配，定期做孕期的检查。但是榴莲本身是一种含有高能量的食品，因此也要注意少吃。