① 有哪些低热量有好吃不贵的面包推荐的
面包按用途可以分为“主食面包”和“点心面包”两类；按质感可以分为“软质面包”、“脆皮面包”、“松质面包”和“硬质面包”四类；按原料可以分为白面包、全麦面包和杂粮面包三类。 从热量来说，以表皮干脆的脆皮面包热量最低，因为这类面包不甜，含糖、盐和油脂都很少，烘焙后表皮脆硬，趁热吃非常可口。法式主食面包和俄式“大列巴”都属于这一类，营养价值和馒头大体类似。硬质面包和软质面包加入鸡蛋、糖、牛奶、油脂等材料，只是加入的水分不同。孩子们喜欢的“吐司面包”、“奶油面包”和大部分花色点心面包都属于软质面包。软质甜面包含糖约15%，油脂约10%，吐司面包更多一些。但因为加入了鸡蛋和奶粉，营养价值也有所增高，适合给宝贝食用。 尽量避免吃丹麦面包 面包中热量最高的是松质面包，也叫做“丹麦面包”。它的特点是要加入20%~30%的黄油或起酥油，能形成特殊的层状结构，常常做成牛角面包、葡萄干面包、巧克力酥包等。它口感酥香柔软，非常美味，但因为饱和脂肪和热量实在太多，而且可能含有对心血管健康非常不利的“反式脂肪酸”。 提示：尽量少吃这样的面包，最好一周不超过一个。 学会辨别全麦面包 一般的面包都是用白面粉做的，质地柔软细腻，容易消化吸收，膳食纤维含量极低。营养知识比较丰富的人都知道，全麦面包更有利于身体健康，因为它富含纤维素，能帮助人体打扫肠道垃圾，还能延缓消化吸收，有利预防肥胖。2岁以上的孩子就可以开始尝试吃全麦面包，以培养爱吃“粗”食的好习惯。全麦面包是指用没有去掉外面麸皮和麦胚的全麦面粉制作的面包。它的特点是颜色微褐，肉眼能看到很多麦麸的小粒，质地比较粗糙，但有香气。由于它的营养价值比白面包高，B族维生素丰富，微生物特别喜欢它，所以比普通面包更容易生霉变质。 提示：颜色发褐，未必表明产品是全麦面包。有些企业为了让消费者购买，会用白面粉来做面包，然后加少量焦糖色素染成褐色，看起来显得有点“暗”，但本质上仍然是白面包。而全麦面包口感有点粗。除去全麦面包之外，含各种杂粮配料的杂粮面包，如燕麦面包、黑麦面包、豆粉面包等，都可以提供不少的膳食纤维。
② 面包和蛋糕哪个更容易发胖…哪种面包或蛋糕热量最低比如全麦啊什么的…
你好！
从热量来说，以表皮干脆的脆皮面包热量最低，因为这类面包不甜，含糖、盐和油脂都很少，烘焙后表皮脆硬，趁热吃非常可口。法式主食面包和俄式“大列巴”都属于这一类，全麦面包热量就不是很高，吃一点没问题的`
仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。
③ 哪个牌子的面包或者饼干热量小
饼干的配料成分也要仔细查看，饼干的各种口味基本上来自于香精和色素。巧克力味的饼干不一定是真正的可可脂制作的，很可能是代可可脂制作的仿巧克力，而代可可脂里面往往含有反式脂肪酸。相对而言，含有蔬菜、咸味和甜味较淡、脂肪含量较低的饼干比较健康。牌子的话例如在10大品牌门户网站买购上的达能、好吃点/可比克/达利园、卡夫-奥利奥Oreo、康师傅、太平/乐之/纳贝斯克这些饼干排名都是比较不错的了，而且质量好，款式规格多，价格也还可以，购买时可以拿来对比看看的了。
④ 哪个牌的无糖全麦面包热量低
宾堡 228 大卡（每100.0克）
曼可顿 220 大卡（每100.0克）
⑤ 哪种牌子的面包热量低在哪买得到真正的全麦面包呢
早餐可以吃点热量高的食物，晚餐少吃就好了，如果嫌热量高的话，饭后半小时喝一杯黑咖啡，就一切OK啦
⑥ 哪种蛋糕热量最低 什么蛋糕热量最低
不同的蛋糕种类的热量不同，一般的蛋糕每100克含热量347大卡，热量还是比较高的。蛋糕与面包最大的区别是油脂和蔗糖含量更高，导致其热量更高，减肥期间不宜食用。蛋糕是一种古老的西点，一般是由烤箱制作的，蛋糕是用鸡蛋、白糖、小麦粉为主要原料。以牛奶、果汁、奶粉、香粉、色拉油、水，起酥油、泡打粉为辅料。经过搅拌、调制、烘烤后制成一种像海绵的点心。
肥胖的朋友如果想吃蛋糕又怕热量高，那么最好选择热量低的蛋糕，比如：玉米蛋糕、全麦蛋糕等，热量都是比较低的，减肥期间最好吃全麦面包，而且尽量不要吃奶油等高热量的食物，这样可以有效的预防肥胖。
⑦ 哪种品牌的面包或者蛋糕热量最低
面包新语
⑧ 什么面包热量低 你选对了吗
1、亚麻籽面包
这是一款奇妙的减肥面包，它是锰、钾和硒的极好来源。亚麻籽面包还含有人体必需的脂肪酸，膳食纤维，植物雌激素，这将有助于提高人的健康水平，让人可以拥有一个理想的身体。亚麻籽面包可以为身体补充健康的燃料。
2、黑麦面包
黑麦面包无疑是一种非常健康的面包，大家可以每天吃而且不用担心卡路里的问题。黑麦面包不含小麦，可以帮助缓解肠胃不适感和腹胀感。黑麦面包只有普通白面包20%的热量，却拥有普通白面包4倍纤维量。坚持吃黑麦面包会让你精力充沛，且不会增加额外的热量。
3、燕麦面包
如果你想减少碳水化合物的摄入量和防止脂肪的堆积，那么就应该选择燕麦面包而不是常规的白面包。燕麦面包是碳水化合物的良好来源，大大减慢消化速度从而令你的饱腹感持续更长时间。
4、以西结面包
另一种健康的减肥面包是以西结面包，由大麦、小麦、小扁豆、大豆、二粒小麦和小米构成。以西结面包富含蛋白质，含有18种氨基酸。具有提高消化率，增加矿物质的吸收的作用。此外，以西结面包不含添加糖。
5、全麦面包皮塔饼
全麦面包皮塔饼是最健康的一种皮塔饼，因为它是全谷物食品，含有大量的维生素和矿物质。全麦面包皮塔饼拥有一些强大的健康益处——它有助于降低胆固醇和高血糖的风险。全麦面包皮塔饼比全麦面包含更少的卡路里。
6、全麦面包
尽管全麦面包也是你每天都能吃的一种健康的面包，但你会很难找到合适的真正的全麦面包。仅仅因为一些公司打上“小麦粉”和“小麦”的标签却并不一定意味着你所买到的就是真正的全麦面包。所以在购买任何全麦面包之前，你要确保看清楚成分列表。
7、糙米面包
糙米面包也很适合减肥。它可以令你既饱腹又精力充沛，而且它低热量和低糖。尝试吃糙米面包时加上黄油和新鲜蔬菜或者低脂奶酪吧。严格的减脂饮食，可以用一些蒸煮过的蔬菜和几片糙米面包来搭配。
8、无谷蛋白面包
对于坚持无谷蛋白饮食的人来说，不含麸质的面包是必须的，但对于那些努力减肥或者仅仅想吃得更健康的人来说也同样适合。这种无谷蛋白面包比普通白面包更健康。
⑨ 非常喜欢吃蛋糕，什么蛋糕既好吃而且卡路里也比较低
市面上不同种类的蛋糕卡路里含量是不一样的。 平均每100克蛋糕含有347卡路里，还是比较高的。 蛋糕和面包最大的区别是油和蔗糖的含量更高，导致热量更高。 蛋糕通常在烤箱中制作。 主要基础原料以鸡蛋、白糖、低筋面粉、牛奶、玉米油为主要原料。 一种海绵状的点心，通过搅拌、冲泡、烘烤或蒸制而成。
将混合好的面糊倒入模具中，直到8/8满。 轻轻摇晃模具以去除多余的气泡。 我用的是活底模，采用间接水浴法，把模具放在烤箱的中间架子上，底部放满水的烤盘。 先120度烤50分钟，再130度烤30分钟，表面上色。 烤好后，放入烤箱中小火炖30分钟，取出晾凉，最后放入冰箱冷藏。
⑩ 桃李牌热量较低的面包容易买到的如奶棒面包，铜锣烧……要桃李牌子的，外加热量表
桃李纯熟全麦切片面包的热量
营养素含量(每100克)
热量(大卡)228.00
碳水化合物(克)43.30
脂肪(克)1.70
蛋白质(克)9.10
1片桃李纯熟全麦切片面包(50.0克) 114大卡
这是最低的