① 濡备綍鎸戦夌敓镞ヨ泲绯曪纻
阃夋嫨鐢熸棩铔嬬硶鏄涓浠舵棦链夎叮鍙堥吨瑕佺殑浜嬫儏銆傛瘯绔燂纴鐢熸棩铔嬬硶涓崭粎浠呮槸涓绉嶉熺墿锛屽畠镟磋薄寰佺潃搴嗙濄佸揩涔愬拰鐗规畩镄勬棩瀛愩傚洜姝わ纴鎸戦夌敓镞ヨ泲绯曟椂闇瑕佺患钖堣冭槛澶氢釜锲犵礌锛屼互纭淇濋夎喘鍒扮殑铔嬬硶涓崭粎缇庡懗锛岃屼笖绗﹀悎搴嗙濈殑涓婚桦拰涓浜哄枩濂姐备互涓嬫槸涓浜涙写阃夌敓镞ヨ泲绯旷殑寤鸿锛
钥冭槛鍙ｅ懗锅忓ソ锛氶栧厛锛屼简瑙ｅ简绁濆硅薄镄勫彛锻冲亸濂借呖鍏抽吨瑕併备笉钖岀殑浜哄彲鑳藉枩娆涓嶅悓鍙ｅ懗镄勮泲绯曪纴濡傚阀鍏嫔姏銆侀栾崏銆佽崏銮撱佽姖澹绛夈傜‘淇濋夋嫨镄勮泲绯曞彛锻宠兘澶熷缑鍒板简绁濆硅薄镄勫枩鐖便
鍏虫敞铔嬬硶澶у皬锛氲泲绯旷殑澶у皬搴旇ユ牴鎹鍙傚姞搴嗙濈殑浜烘暟𨱒ュ喅瀹氥傚傛灉鏄灏忓瀷镵氢细锛屽彲浠ラ夋嫨涓涓灏忎竴镣圭殑铔嬬硶锛涘傛灉鏄澶у瀷镵氢细锛屽垯闇瑕佷竴涓镟村ぇ镄勮泲绯曚互纭淇濇疮涓浜洪兘鑳藉垎鍒颁竴浠姐
钥冭槛铔嬬硶褰㈢姸鍜岃捐★细鐢熸棩铔嬬硶镄勫舰鐘跺拰璁捐″彲浠ュ弽鏄犲简绁濈殑涓婚樻垨涓浜哄叴瓒ｃ备緥濡傦纴瀵逛簬鍎跨ョ敓镞ワ纴鍙鑳戒细阃夋嫨鍗￠氩舰璞℃垨锷ㄧ墿褰㈢姸镄勮泲绯曪绂瀵逛簬鎴愪汉锛屽彲鑳戒细阃夋嫨镟寸亩绾︽垨浼橀泤镄勮捐°傜‘淇濊泲绯旷殑澶栬傝兘澶熷炴坊搴嗙濈殑姘涘洿銆
鐣欐剰铔嬬硶瑁呴グ锛氲泲绯曚笂镄勮呴グ涔熸槸涓涓閲嶈佺殑钥冭槛锲犵礌銆傝呴グ鍙浠ユ牴鎹涓浜哄枩濂芥垨搴嗙濈殑涓婚樻潵阃夋嫨锛屽傞矞鑺便佹按鏋溿佸阀鍏嫔姏鐗囥佺硸鐝犵瓑銆傜‘淇濊呴グ𨱒愭枡鏂伴矞涓旈珮璐ㄩ噺锛屼互鎻愬崌铔嬬硶镄勬暣浣撶编镒熴
钥冭槛锅ュ悍锲犵礌锛氩傛灉搴嗙濆硅薄链夌壒娈婄殑楗椋熼渶姹傛垨锅ュ悍钥冭槛锛屽傜硸灏跨梾銆佽繃鏁忔垨绱犻熶富涔夛纴闇瑕侀夋嫨鐩稿簲镄勮泲绯曘傜幇鍦ㄨ稿氱硶镣瑰簵鎻愪緵镞犵硸銆佹棤楹歌川鎴栫函绱犵殑铔嬬硶阃夐”銆
棰勭畻瑙勫垝锛氲泲绯旷殑浠锋牸鍙浠ヤ粠闱炲父缁忔祹瀹炴儬鍒扮浉褰撴槀璐典笉绛夛纴锲犳ゅ湪鎸戦夎泲绯曚箣鍓嶏纴璁惧畾涓涓钖堢悊镄勯勭畻鏄寰堥吨瑕佺殑銆傚湪棰勭畻锣冨洿鍐呭绘垒链绗﹀悎闇姹傜殑铔嬬硶銆
鎻愬墠棰勮锛氱壒鍒鏄鍦ㄨ妭锅囨棩鎴栫壒娈婃棩瀛愶纴铔嬬硶搴楀彲鑳戒细寰埚繖锛屽洜姝ゆ彁鍓嶉勮㈣泲绯曟槸鏄庢櫤镄勯夋嫨銆傝繖镙峰彲浠ョ‘淇濇湁瓒冲熺殑镞堕棿𨱒ュ畾鍒惰泲绯曪纴骞跺湪闇瑕佺殑镞跺欐嬁鍒拌泲绯曘
妫镆ヨ瘎浠峰拰鍙ｇ戯细鍦ㄩ夋嫨铔嬬硶搴楁椂锛屽彲浠ラ氲繃缃戠粶镆ョ湅璇ュ簵镄勮瘎浠峰拰鍙ｇ戙备简瑙ｅ叾浠栭【瀹㈢殑鍙嶉埚彲浠ュ府锷╀綘锅氩嚭镟村ソ镄勫喅瀹氥
钥冭槛閰嶉佹湇锷★细濡傛灉铔嬬硶搴楁彁渚涢厤阃佹湇锷★纴闾ｅ皢澶уぇ鏂逛究搴嗙濇椿锷ㄧ殑鍑嗗囥傜‘淇濅简瑙ｉ厤阃佽垂鐢ㄣ佹椂闂翠互鍙婅泲绯旷殑杩愯緭鏂瑰纺锛屼互淇濊瘉铔嬬硶鑳藉熷湪链浣崇姸镐佷笅阃佽揪銆
鍝佸皾镙峰搧锛氩傛灉鍙鑳界殑璇濓纴灏濊瘯鍝佸皾铔嬬硶搴楁彁渚涚殑镙峰搧銆傝繖鍙浠ュ府锷╀綘浜呜В铔嬬硶镄勮川閲忓拰鍙ｆ劅锛屼粠钥屽仛鍑烘洿婊℃剰镄勯夋嫨銆
缁间笂镓杩帮纴鎸戦夌敓镞ヨ泲绯曢渶瑕佽冭槛鍙ｅ懗銆佸ぇ灏忋佸舰鐘躲佽捐°佽呴グ銆佸仴搴峰洜绱犮侀勭畻銆侀勮銆佽瘎浠枫侀厤阃佹湇锷＄瓑澶氢釜鏂归溃銆傞氲繃浠旂粏钥冭槛杩欎簺锲犵礌锛屼綘鍙浠ヤ负鐗规畩镄勫简绁濇椿锷ㄩ夋嫨鍒颁竴涓瀹岀编镄勭敓镞ヨ泲绯曪纴璁╁简绁濆彉寰楁洿锷犻毦蹇樸
② 铔嬬硶链夊摢浜涘垱镒忕殑锅氭硶鍊煎缑鍒嗕韩锛
铔嬬硶鏄涓绉嶅弹娆㈣繋镄勭敎镣癸纴瀹冧笉浠呭湪锻抽亾涓婂氭牱鍖栵纴钥屼笖鍦ㄥ栬傚拰鍒朵綔鏂规硶涓娄篃链夎稿氩垱镒忋备互涓嬫槸涓浜涘垱镒忚泲绯旷殑锅氭硶锛屽畠浠涓崭粎缇庡懗锛岃屼笖鍦ㄨ仛浼氩拰搴嗙濇椿锷ㄤ腑鑳藉熸垚涓虹剑镣广
闀滈溃铔嬬硶锛氲繖绉嶈泲绯旷殑鐗圭偣鏄鍏夋粦濡傞暅镄勫栬〃闱锛岄氩父鏄鐢ㄦ灉鍐绘垨钥呯硸娴嗗埗鎴愮殑銆傚埗浣沧椂锛岄渶瑕佸皢鏋滃喕绮夋垨钥呯硸娴嗗掑湪鍐峰嵈钖庣殑铔嬬硶琛ㄩ溃涓婏纴寰呭叾鍑濆浐钖庡氨褰㈡垚浜嗕竴灞傚厜浜镄勯暅闱銆傚彲浠ユ牴鎹锽滃ソ娣诲姞椋熺敤镩茬礌锛屽垱阃犲嚭涓嶅悓镄勯滆壊鏁堟灉銆
褰╄櫣铔嬬硶锛氩僵铏硅泲绯曢氲繃鍒嗗眰涓嶅悓棰滆壊镄勮泲绯旷硦𨱒ュ埗浣滐纴姣忓眰铔嬬硶绯娄腑锷犲叆涓嶅悓镄勯熺敤镩茬礌銆傜儤鐑ゅ悗鍒囧紑锛屽彲浠ョ湅鍒板僵铏硅埇镄勫眰娆℃晥鏋滐纴镞㈢编瑙傚张钖稿紩浜恒
姘存灉铔嬬硶锛氩埄鐢ㄦ柊椴沧按鏋滆呴グ镄勮泲绯曚笉浠呰壊褰╀赴瀵岋纴钥屼笖澧炲姞浜嗘竻鏂扮殑鍙ｆ劅銆傚彲浠ラ夋嫨搴斿ｇ殑姘存灉锛屽傝崏銮撱佽掴銮撱佺寱鐚存幂瓑锛屽垏鐗囨垨鏁翠釜鎽嗘斁鍦ㄨ泲绯曡〃闱锛屾垨钥呭皢姘存灉鍒舵垚鏋滈叡濉鍏呭湪铔嬬硶澶瑰眰涓銆
镓嬬粯铔嬬硶锛氢娇鐢ㄥ彲椋熺敤镄勯沧枡鍦ㄨ泲绯曡〃闱㈣繘琛屾坠缁桡纴鍙浠ユ槸绠鍗旷殑锲炬堬纴涔熷彲浠ユ槸澶嶆潅镄勮倴镀忔垨钥呴庢櫙銆傝繖绉嶈泲绯曢渶瑕佷竴瀹氱殑缁樼敾鎶宸э纴浣嗘垚鍝佸线寰闱炲父涓镐у寲鍜屾湁镩烘湳镒熴
妯″瀷铔嬬硶锛氶氲繃浣跨敤缈荤硸銆佸阀鍏嫔姏闆曞戞垨钥呭ザ娌归湝锛屽彲浠ュ埗浣滃嚭褰㈢姸钖勫纾镄勬ā鍨嬭泲绯曪纴濡傚崱阃氢汉鐗┿佸姩鐗┿佽姳链电瓑銆傝繖绉嶈泲绯曢傚悎鐗瑰畾涓婚樼殑娲惧规垨钥呭効绔ョ敓镞ャ
绌哄绩铔嬬硶锛氲繖绉嶈泲绯曞湪涓闂存槸绌虹殑锛岄氩父鐢ㄦ潵瑁呭～鍐版穱娣嬫垨钥呭叾浠栧㖞楗銆傚埗浣沧椂闇瑕佷娇鐢ㄧ壒娈婄殑妯″叿鎴栬呭皢铔嬬硶涓蹇冩寲绌猴纴钖幂殑镞跺椤皢鍐版穱娣嬬悆鏀惧叆鍏朵腑锛屾棦链夎叮鍙堢编锻炽
缈昏浆铔嬬硶锛氢紶缁熺殑铔嬬硶阃氩父鏄椤堕儴瑁呴グ锛岃岀炕杞铔嬬硶鍒欐槸灏呜呴グ鏀惧湪铔嬬硶搴曢儴锛屽綋铔嬬硶鍑虹倝钖庡掓墸鏀剧疆锛屼娇寰楄呴グ鎴愪负浜呜泲绯旷殑椤堕儴銆傝繖绉嶅仛娉曞彲浠ヨ╄泲绯曞憟鐜板嚭涓嶅悓镄勮呜夋晥鏋溿
宸у厠锷涚啍宀╄泲绯曪细杩欐槸涓绉嶅唴蹇冨厖婊″阀鍏嫔姏镄勭儹铔嬬硶锛屽綋浣犲垏寮瀹幂殑镞跺欙纴镡斿寲镄勫阀鍏嫔姏镀忕啍宀╀竴镙锋祦鍑烘潵銆傚埗浣沧椂闇瑕佸湪铔嬬硶涓蹇幂暀涓嬩竴灏忓潡链鐑ら忕殑宸у厠锷涚硦锛屼娇寰楄泲绯曞湪鐑ゅ埗杩囩▼涓涓蹇冧缭鎸佹恫镐併
鍒嗗瓙缇庨熻泲绯曪细缁揿悎鍒嗗瓙缇庨熸妧链锛屽彲浠ュ湪铔嬬硶涓鍒涢犲嚭镫鐗圭殑鍙ｆ劅鍜屽舰镐侊纴渚嫔备娇鐢ㄦ捣钘荤硸鍒朵綔镄勨滆剢镄钬濇晥鏋滐纴鎴栬呭埄鐢ㄦ恫姘鍒朵綔镄勫嵆镞跺㖞鍐荤敎鍝併
镞犻焊璐/绱犻熻泲绯曪细涓轰简婊¤冻鐗规畩楗椋熼渶姹傜殑浜虹兢锛屽彲浠ュ埗浣沧棤楹歌川鎴栬呯函绱犵殑铔嬬硶銆备娇鐢ㄦ浛浠ｆх殑铡熸枡锛屽傛潖浠佺矇銆佹ぐ瀛愮矇浠ｆ浛浼犵粺镄勯溃绮夛纴鐢ㄦ岖墿濂朵唬镟跨墰濂讹纴浠ュ强浣跨敤镞犺泲镟夸唬鍝佹潵鍒朵綔铔嬬硶銆
杩欎簺鍒涙剰铔嬬硶镄勫仛娉曚笉浠呰兘澶熸彁鍗囱泲绯旷殑澶栬傚拰鍙ｆ劅锛岃缮鑳藉熶负钖勭嶅満钖埚炴坊涔愯叮鍜屾侪锽溿傛棤璁烘槸涓扑笟镄勭儤铹椤笀杩樻槸瀹跺涵鐑归オ鐖卞ソ钥咃纴閮藉彲浠ュ皾璇曡繖浜涘垱镒忓仛娉曪纴鍙戞尌镊宸辩殑𨱍宠薄锷涳纴鍒朵綔鍑虹嫭涓镞犱簩镄勮泲绯曘
③ 绾绱犳棤铔嫔ザ鐢熸棩铔嬬硶镄勫仛娉旷獚闂ㄧ函绱犳棤铔嫔ザ鐢熸棩铔嬬硶镐庝箞锅
1銆佸嗳澶囱泲绯旷矇400鍏嬶纴妞岖墿娌120g锛堟按160g,鐢靛姩鎼呮妈鍣锛岄勭儹鐑ょ180搴10鍒嗛挓锛
2銆佺瓫绮夊幓绯栵纴鐢ㄩ溃绮夌瓫锛岀瓫鍒版渶钖庣殑锛屾槸锏界硸鍜屽皯閲忓叾浠栨垚浠界殑銆傜敤灏忓嫼灏嗛潪锏界硸骞崇Щ鍑猴纴锷犲叆宸茬瓫绮変腑锛
3銆佺瓫阃夊嚭镄勭硸鍜屽叾浠栨贩钖堬纴骞崇Щ鍑洪潪锏界硸閮ㄥ垎锛
4銆佸皢闱㈢泦涓鍐嶅掑叆姘160g,妞岖墿娌120g,鐢ㄧ数锷ㄦ悈𨰾屽櫒鎼呮妈鍒版棤绮夌姸镐侊纴锻堢犵硦鐘跺嵆鍙銆傚ぇ姒备竴浜屽垎阍熴傚皢闱㈠洟鍊掑叆鎶硅繃娌圭殑鐑ゆā涓锛屾垨铔嬬硶𨱒涓锛
5銆佸皢鐑ゆā鏀惧叆棰勭儹濂界殑鐑ょ变腑锛屽湪160搴︿笂涓嬬儰15鍒嗛挓灏卞ソ浜嗐
蛋糕怎么可能不含蛋呢？ 那就不叫蛋糕了！
假如你想这样做的话，可以去蛋糕点定做啊，糕点师傅可能可以做出来。
但是那样肯定不好吃的！ 你要想清楚啊～
乳清蛋白是添加剂啊，促进消化的，怎么能当蛋来用呢？
假如你真需要的话，就去找面包房定做吧，买乳清蛋白粉来就行了吧应该～
⑤ 椰糖蛋糕怎么做
用料
椰糖 150g
牛奶 100ml
鸡蛋 3
椰油 80ml
自发粉 150g
苏打粉 1/2茶匙
椰糖蛋糕的做法
切碎椰糖，加入牛奶搅拌，加热溶解。
等待凉透。椰糖奶，加入鸡蛋搅拌均匀，加入椰油搅拌均匀。
苏打粉加入自发粉一同过筛，分3次加入步骤2的液体，每次都要搅拌均匀。
面糊倒入磨具后，等待30分钟。面糊放入蒸锅蒸40分钟。
出炉了！
