‘壹’ 质量的标准面粉和玉米面脂肪的含量哪个高
玉米面没去胚的比小麦标准粉的脂肪含量高。玉米面脂肪含量一般在3到4.5%之间。小麦粉的脂肪含量在1到2%之间，加工精度高的经常在1%以下。
脱胚玉米粉的脂肪含量在1.5%以下，和小麦标准粉的含量差不多
‘贰’ 鸡蛋和米饭面包哪个脂肪高，营养多
对比这下还是鸡蛋的脂肪高！你看一下！
每100克的营养成分能量114千卡
蛋白质13.3克
脂肪8.8克
碳水化合物2.8克
叶酸113.3微克
胆固醇585毫克
维生素a234微克
硫胺素0.11毫克
核黄素0.27毫克
烟酸0.2毫克
维生素e1.84毫克
钙56毫克
磷130毫克
钾154毫克
钠131.5毫克
碘27.2微克
镁10毫克
铁2毫克
锌1.1毫克
硒14.34微克
铜0.15毫克
锰0.04毫克
以粳米为例，在每百克粳米中，含蛋白质(蛋白质食品)6.7克，
脂肪0.9克
，碳水化合物77.6克，粗纤维0.3克，钙(钙食品)7毫克，磷136毫克，铁(铁食品)2.3毫克，维生素b1
0.16毫克，维生素(维生素食品)b2
0.05毫克，烟酸1毫克以及蛋氨酸125毫克，缬氨酸394毫克，亮氨酸610毫克，异亮氨酸251毫克，苏氨酸280毫克，苯丙氨酸394毫克，色氨酸122毫克，赖氨酸255毫克等多种营养物质。
‘叁’ 鸡和玉米里面的能量哪个高
鸡》玉米
100克鲜玉米的热量是106卡（不包括不可食的），但100克的鲜玉米有46克是不可食的（大部分市场上的熟玉米棒都是鲜玉米).即吃一只大玉米棒只有85千卡左右热量，1克脂肪。
鸡肉的热量(以100克可食部分计)是167千卡(698千焦)。
鸡蛋的热量(以100克可食部分计)是170千卡(711千焦)。
‘肆’ 玉米和大米哪个热量高
玉米低，每100克新鲜玉米中的热量有196千卡，每100克大米有345千卡。
每100克新鲜玉米中的热量有196千卡，含粗纤维1．2克、蛋白质3．5克、脂肪2．3克以及40．2克的碳水化合物，矿物质和纤维素的含量也十分丰富。
另外玉米中大量的粗纤维，要比精面、精米量高出4～10倍多，玉米中丰富的镁元素，可以促进肠胃蠕动，有助于肠胃健康，并且可以帮助顺利排出体内废物和毒素，可起到清肠排毒的作用，并且对减肥瘦身非常有好处。
(4)玉米和鸡蛋糕泡饭哪个脂肪高扩展阅读
注意事项：
吃玉米时应把玉米粒的胚尖全部吃进。这主要是因为玉米的许多营养都集中在这里。在嫩玉米粒的胚乳中，不饱和脂肪酸的含量达85％，并含有丰富的维生素E。
发霉的玉米不能食用。发霉变质的玉米会产生有毒物质—黄曲霉毒素。黄曲霉毒素是由一系列霉菌代谢产生的致癌物，主要损害人及动物的肝脏组织，严重时可导致肝癌甚至死亡。此外，发霉的玉米还会降低免疫能力，所以发霉的玉米绝对不能食用。
‘伍’ 煮玉米脂肪含量高么吃了会张胖么
不高的。苞米又称为苞谷，是我们日常生活普遍的一种食材，带有丰富多彩的膳食纤维素，维他命，碳水化合物化合物等营养元素，适当的服用可以具有减肥瘦身的功效，因此很多人都喜爱用苞米来替代正餐，但煮玉米的热量是高过苞米的。那么煮玉米热量高吗?吃玉米对人体的益处有什么呢。
一、煮玉米热量高吗
煮玉米的热量实际上算不上非常高，每100克水煮玉米中的发热量大约是106卡路里，比玉米的热量也高不上是多少，因此，适当的服用水煮玉米是可以具有瘦身减肥的功效，并且水煮玉米还非常合适缺乏营养的肥胖型病人服用，由于水煮玉米的人体脂肪和蛋白质含量都十分少，而服用水煮玉米以后，因为它自身就欠缺一种人体所需要的碳水化合物，因此在身体是不可以生成蛋白的，因此吃水煮玉米不容易长胖，还可以具有减肥瘦身的功效。
二、吃玉米对人体的益处有什么
1.治疗便秘
苞米中带有丰富多彩的膳食纤维素，可以具有润化肠胃和推动肠道蠕动的功效，能够保持肠胃内的清理而且协助我们加速大便的速率，因此适当的吃一些苞米能够具有防止和治疗便秘的功效，长期性便秘艰难的群体就可以多吃一些苞米。
2.类别
苞米中带有丰富多彩的维生素D，可以具有维护眼睛的作用，而且还能够防止夜盲症及其减轻眼部疲惫，特别适合老人和常常用眼的群体服用。
3.养颜美容
苞米中还带有丰富多彩的维生素E，可以协助我们消除人体里边的氧自由基，具有养颜美容和延缓衰老的功效。
煮玉米热量算不上高，适当的服用还可以协助我们瘦身减肥，并且吃玉米的益处也有许多，大伙儿还可以试着坚持不懈吃一段时间，但每日摄取的苞米一定不可以过多，假如摄取过多的苞米，便会造成人体摄取过多的膳食纤维，这样一来便会影响到人体对别的营养元素的消化吸收。
‘陆’ 包谷糁和面粉哪个热量高
玉米渣(300.0克) 的热量是189大卡。一般每100克玉米渣所含热量约为63大卡。玉米渣，又叫玉米糁，玉米碎，常见于北方人的食谱。经营玉米加工行业的河南玉香玉米食品加工厂分析认为玉米渣是湿磨工艺生产玉米淀粉的主要副产品，俗称玉米渣或玉米面筋粉。玉米渣通常由50%～75%的蛋白质、15%～30%的淀粉、少量酯类物质和纤维素组成。
1、面粉含有的热量是366大卡(100克)。
2、其他面粉信息含量：
营养素含量(每100克);
热量(大卡)366.00;
碳水化合物(克)73.50;
脂肪(克)2.20;
蛋白质(克)13.30;
纤维素(克);
维生素A(微克)。
‘柒’ 面包和玉米哪个的能量高
面包更高。详情如下
面包：
【热量】：食物产生之热量是以卡路里来计算的，在营养上用的卡路里是千卡，其热量是使一千克的水升高摄氏一度时所需的热量。1克蛋白质在体内吸收氧化后产生4千卡的热量，1克糖在体内吸收氧化后产生4.
1千卡的热量，1克脂肪在体内吸收氧化后产生9.
3千卡的热量。由以上的数字来看，食物的热量就可以由它的成份计算出来，例如每两面包中含有11.
1克的碳水化合物，0.
6克脂肪，及3.
1克蛋白质，那么1
磅面包产生的热量如下：
【碳水化合物】16×11.
2×=716.
8千卡
【脂肪】16×0.
6×9=86.
4千卡
【蛋白质】16×3.
1×4=198.
4千卡
【合计】1001.
6千卡
玉米：
玉米的代谢能为14.06MJ/kg，高者可达15.06MJ/kg，是谷实类饲料中最高的。这主要由于玉米中粗纤维很少，仅2%；而无氮浸出物高达72%，且消化率可达90%；另一方面，玉米的粗脂肪含量高，在3.5%至4.5%之间。玉米为一年生禾本科植物，又名苞谷、棒子、六谷等。据研究测定，每100克玉米含热量106千卡，纤维素2.9克，蛋白质4.0克，脂肪1.2克，碳水化合物22.8克，另含矿物质元素和维生素等。
‘捌’ 玉米脂肪高吗
煮玉米相信大家都吃过吧，那么煮玉米冷水下锅还是热水？煮玉米热量高吗？玉米的功效与作用有哪些？
玉米用开水煮还是冷水煮
冷水下锅。 大火煮开，小火再慢煮二十分钟左右，玉米要分糯玉米和普通玉米，糯玉米就要煮的时间长一点，玉米也要看老不老，玉米也要看老不老，老的玉米也要出的时间长一些。
煮玉米的热量高吗
106大卡/100g。
100g所含热量需要散步73.1分钟消耗完。每100克该食物含有:碳水化合物22.80克;脂肪1.20克;蛋白质4.00克。
吃玉米有什么好处
1、减肥 食后可消除肥胖人的饥饿感，但食后含热量很低，也是减肥的代用品之一。
2、降血压降血脂 丰富的钙可起到降血压的功效，有促进细胞分裂、降低血清胆固醇、并防止其沉积于血管壁，因此，玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。
3、增加记忆力 刺激大脑细胞，增强人的脑力、记忆力和人体新陈代谢力、调整神经系统功能。能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生作用，可以对抗眼睛老化。
4、明目 经常用眼的人，应多吃一些黄色的玉米，缓解黄斑变性、视力下降，叶黄素和玉米黄质凭借其强大的抗氧化作用，可以吸收进入眼球内的有害光线。
‘玖’ 煮玉米和鸡蛋哪个热量高
玉米的热量
营养成分 含量(每100克)
热量 106.00大卡
碳水化合物 22.80克
脂肪 1.20克
蛋白质 4.00克
纤维素 2.90克
鸡蛋的热量
营养成分 含量(每100克)
热量 144.00大卡
碳水化合物 2.80克
脂肪 8.80克
蛋白质 13.30克
纤维素 0.00克
一根玉米大约得200-400克
一个鸡蛋60克左右
‘拾’ 玉米和鸡腿哪个热量高
鸡腿热量：181 大卡（100克可食部分）
鸡的脂肪多囤积在皮下，鸡腿带皮，所以脂肪含量不低，减肥期间建议去皮后食用。
1只鸡腿(120.0克，可食部分83.0克) 150大卡
标准(100克) 181大卡
玉米热量：106 大卡（100克可食部分）
一种热量较低纤维含量较高的粗粮，适量进食可缓解便秘，营养学会建议每天最好吃50g以上粗粮，减肥期间推荐食用。
1根(小)玉米(鲜)(160.0克，可食部分106.0克) 112大卡
半根(小)玉米(鲜)(80.0克，可食部分53.0克) 56大卡
1根(大)玉米(鲜)(290.0克，可食部分191.0克) 203大卡
半根(大)玉米(鲜)(145.0克，可食部分96.0克) 101大卡
1根（中）玉米(鲜)(200.0克，可食部分132.0克) 140大卡
标准(100克) 106大卡