❶ 面包和蛋糕哪个更容易发胖…哪种面包或蛋糕热量最低比如全麦啊什么的…
从热量来说，以表皮干脆的脆皮面包热量最低，因为这类面包不甜，含糖、盐和油脂都很少，烘焙后表皮脆硬，趁热吃非常可口。法式主食面包和俄式“大列巴”都属于这一类，全麦面包热量就不是很高，吃一点没问题的`
❷ 鸡蛋和全麦面包,哪个热量低
全麦面包每100克305卡路里
一个煮鸡蛋的热量大约为80卡
一般早餐都是吃鸡蛋 配稀饭的 我奶奶家都是这样搭配的 她们很讲究营养
❸ 全麦面包和普通面包相比，为什么不易发胖
全麦面包后面的配料表，其中第一位的是不是全面粉，或者含有燕麦片的字样。全麦面粉就是把粗加工的小麦磨碎，一般做面包用这类面粉做出来的面包口感并不好。很可能会添加其他成分。至于会不会长胖，关键要看您一天的摄入量的问题了，如果适量摄入食物，包括全面面包。一般不容易长胖，如果同等量的全麦面包，和白面包，建议您选择全麦面包更为健康。
全麦面包中含有丰富的粗纤维，粗纤维能够缓解便秘，有助于减肥。但是也不能过量吃，不是所有的食物有会使人发胖，这主要取决于摄入的热量的多少，若是热量摄入过多，人体的机能消耗不完，有所剩余的话就会使人发胖。
减肥最根本的办法就是，运动和控制饮食，任何药物减肥都有副作用，只要坚持就不会反弹的，合理饮食节制很重要，配合运动锻炼，饮食蔬菜为主，一般饮食摄入量，不要大于运动消耗量，就会达到效果，持之以恒。另外运动前喝一杯白开水100毫升为宜。
❹ 什么是全麦面包.它面包和正常的面包相比热量相差多少
是褐色的 能量每片比正常面包小一半
❺ 全麦和黑麦哪个更适合减肥
全麦面包是指用没有去掉外面麸皮和麦胚的全麦面粉制作的面包，区别于用精粉（即麦粒去掉麸皮及富含营养的皮下有色部分后磨制的面粉）制作的一般面包。如何鉴别全麦面包呢？全麦面包外表的特点是颜色微褐，肉眼能看到很多麦麸的小粒，质地比较粗糙，但有香气。
全麦面包比一般的白面包营养价值高：麸皮富含粗纤维，麦胚则含有较多营养，因此，食用全麦面包有利于减肥。因此，也有一些商家为谋取更多的利润，降低成本，通常会制作假全麦面包。鉴别假的全麦面包有两种方法：
一是假的全麦面包是经过“加色”的，即在白面粉里加入焦糖或糖浆，利用烘制高温下发生的“炭化”现象，使出炉的面包有着很自然的浅褐色，看上去很像“全麦面包”。具体的识别方法是，这种面包的切口较紧密，尝一口就会露出破绽。
另一种假的全麦面包是在白面粉里添加胚芽、麸皮，加工出来的面包外表、口感像全麦面包，不过吃起来虽然有粗糙感，但麸皮在嘴中的感觉，没有小麦颗粒的饱满。
另外，如果选择的是信誉较好的商家，您也可以通过看配料的成分表，写的是全麦粉的一般是全麦面包
在减肥期间．我也吃过好多种的全麦面包，便利店的，蛋糕点的，等等，每间店的全麦面包口感都是不一样的，后来我在好又多买了嘉顿的全麦面包，感觉比较纯真点，就再没买别的了．毕竟现在国内正宗的全麦面包不是很多．
就算我们找不到100％正宗的，也要找个80％的
❻ 全麦面包热量是不是比较低
全麦面包热量一点都不比普通面包低，说它减肥主要是含膳食纤维高，容易有饱腹感且促进肠胃蠕动。减肥时早餐吃这个也行的，最为早餐来说它很健康的，在午餐和晚餐里减少淀粉类食物的摄入吧！
❼ 哪种蛋糕热量最低 什么蛋糕热量最低
不同的蛋糕种类的热量不同，一般的蛋糕每100克含热量347大卡，热量还是比较高的。蛋糕与面包最大的区别是油脂和蔗糖含量更高，导致其热量更高，减肥期间不宜食用。蛋糕是一种古老的西点，一般是由烤箱制作的，蛋糕是用鸡蛋、白糖、小麦粉为主要原料。以牛奶、果汁、奶粉、香粉、色拉油、水，起酥油、泡打粉为辅料。经过搅拌、调制、烘烤后制成一种像海绵的点心。
肥胖的朋友如果想吃蛋糕又怕热量高，那么最好选择热量低的蛋糕，比如：玉米蛋糕、全麦蛋糕等，热量都是比较低的，减肥期间最好吃全麦面包，而且尽量不要吃奶油等高热量的食物，这样可以有效的预防肥胖。