A. 早上光吃绿豆饼做早餐可以吗
不可以，这样对身体不好。因为绿豆偏凉、早晨是人体阳气升发时间、会伤阳气、容易致胃寒。
绿豆的功效，众所周知---有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤等功效，男女老少皆宜。并且绿豆有利尿作用，是凉身性质的食品，可以防署降温。并且含有丰富的钙和维生素A，对成长期儿童和老人好。
B. 我是高三的女生，今天早上吃了一个四寸的海盐爆浆蛋糕，三个小绿豆饼，然后两个撒尿牛丸，还有点青菜
emmmm，这要看你是什么体质了，有的人喝凉水都会发胖啊，但是根据你的叙述，感觉午餐和晚餐都吃的偏少，应该还好吧，不过奶油的热量挺高的诶，建议少吃哦！最后我想说，都高三的学生了，干嘛要注重减肥啊，这个时期很关键，也是很需要营养的时期，你过度的节食不怕自己会混倒吗，希望你正常饮食，注重学习，减肥可以是大学甚至以后的事啊
C. 绿豆美食的卡路里一览表
绿豆美食的卡路里一览表
绿豆制品热量对比
单位轮历搭：100克／大卡
绿豆：329大卡
南瓜绿豆汤：11大卡
绿豆芽：19大卡
绿豆西米露：21大卡
无糖绿豆银耳羹：21大卡
海带绿豆沙：31大卡
绿豆冬瓜汤：42大卡
绿豆薏仁粥：46大卡
绿豆汤：46大烂州卡
绿豆粥：48大卡
小米绿豆粥：64大卡
绿豆百合粥：76大卡
百合薏米绿豆腊拿粥：88大卡
绿豆冰沙：92大卡
椰汁绿豆糕：115大卡
绿豆饼：122大卡
绿豆包：229大卡
绿豆戚风蛋糕：246大卡
绿豆馅饼：317大卡
红糖绿豆沙：319大卡
绿豆面：341大卡
绿豆糕：351大卡
酥皮绿豆饼：372大卡
D. 面包与饼干哪个热量高
饼干每次不用吃多。饼干，垃圾食品，吃多了其实不好的。建议吃香米饼、绿豆饼、老婆饼、盲公饼等低热量的饼干，对身体也好。
另外，营养燕麦片、芝麻糊等一类的可代替饼干，也可干吃，对身体好得多啦。
"世界卫生组织公布的全球十大垃圾食物"
一、油炸类食品
1、导致心血管疾病元兇(
油炸淀粉)
；2、含致癌物质；3、破坏维生素，使蛋白质变性。
二、腌制类食品
1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌；2、影响粘膜系统(对肠胃有害)
；3、易得溃疡和发炎。
三、加工类肉食品(肉干、肉松、香肠等)
1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐(防腐和显色作用)；2、含大量防腐剂(加重肝脏负担)。
四、饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干)
1、食用香精和色素过多(对肝脏功能造成负担)；2、严重破坏维生素；3、热量过多、营养成分低。
五、汽水可乐类食品
1，含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙；2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐；
六、方便类食品(主要指方便面和膨化食品)
1、盐分过高，含防腐剂、香精(损肝)；2、只有热量，没有营养。
七、罐头类食品(包括鱼肉类和水果类)
1、破坏维生素，使蛋白质变性；2、热量过多，营养成分低。
八、话梅蜜饯类食品(果脯)
1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐(防腐和显色作用)；2、盐分过高，含防腐剂、香精(损肝)。
九、冷冻甜品类食品(冰淇淋、冰棒和各种雪糕)
1、含奶油极易引起肥胖；2、含糖量过高影响正餐。
十、烧烤类食品
1、含大量"三苯四丙吡"(三大致癌物质之首)；2、1只烤鸡腿＝60支烟毒性；3、导致蛋白质炭化变性(加重肾脏、肝脏负担
)。