㈠ 早餐吃馒头好不好蛋糕好还是馒头好
这个是上次我在生活时尚频道看到的，就是说早饭（适合中国人的）最好是广式粥+蛋一个/白馒头+蛋一个。最好不要吃意大利面，蛋糕，大饼，油条。。。。这类的东西，还有还有，到底是喝豆浆还是喝牛奶是根据自己的胃来定的，胃酸过多的人要喝豆浆。不过我个人认为，如果天天都这样吃的话不是会很无聊？哦，还有还有，就是早饭还不能吃外面大街上做的那种饭团，也是不健康的。说句实话吧，自从看了那个节目以后，我吃早饭就成了一个大问题。。。。以上仅仅是建议哦!
㈡ 馒头和鸡蛋糕哪个更适合老人吃
馒头和鸡蛋糕都是易消化食物，都适合老年人吃，如果老年人患有糖尿病最好吃馒头，请采纳。
㈢ 馒头和蛋糕，谁的营养好
馒头的成分是面和水，其营养价值在于面粉中的营养，主要成分是淀粉，所以馒头更多拿来充饥。
蛋糕的成分除了面和水，在制作过程中还需要大量的鸡蛋（所以面包更香甜和松软）和牛奶，这个角度来看蛋糕的营养价值更高，因为鸡蛋和牛奶提供了更多的蛋白质。但是在蛋糕的制作过程中会加入大量的糖、油、泡打粉等，这些辅料的摄入会引起发胖，所以蛋糕的摄入要适量。
㈣ 馒头和蛋糕，谁的营养好
蛋糕营养好，里面富含蛋白质，营养价值更高。
㈤ 对于病人蛋糕的养分多还是馒头的养分多
对病人来说，蛋糕的养分肯定比馒头的养分多一些，因为蛋糕还有很多的营养物质
㈥ 馒头和蛋糕，谁的营养好
蛋糕的营养价值更高。我的一位亲戚是开面包房的，他告诉我在做蛋糕的时候必须加的就是鸡蛋，鸡蛋少了那蛋糕就做不出来，也就是说蛋糕之所以能做出来是因为有鸡蛋，且要达到一定的比例，所以蛋糕的主要成分是蛋白质。相反面包的主要成分是淀粉，淀粉是多糖，水解后变成葡萄糖。葡萄糖，蛋白质以及脂肪是三大营养物质。蛋白质可转化成葡萄糖和脂肪，但是葡萄糖和脂肪却不能转化成蛋白质。蛋白石是构成细胞和生物体的重要物质，具有催化作用（参加生物体各种代谢的酶），运输作用（血红蛋白），调节作用（如胰岛素和抗生素），免疫作用（如动物和人体内的抗体）
所以蛋糕的营养价值比面包高，但是蛋糕的热量远高于面包，建议正在减肥的人最好必要吃
㈦ 同等分量的面包,蛋糕,馒头,哪种营养高点
面包成分(每100克)
能量: 312.00 千卡蛋白质: 8.30 克碳水化合物: 58.10 克脂肪: 5.10 克水分: 27.40 克膳食纤维: 0.50 克灰份: 0.60 克维生素B1: 0.03 毫克维生素B2: 0.06 毫克维生素E: 1.66 毫克钾: 88.00 毫克钠: 230.40 毫克钙: 49.00 毫克镁: 31.00 毫克铁: 2.00 毫克锰: 0.37 毫克锌: 0.75 毫克铜: 0.24 微克磷: 107.00 毫克硒: 3.15 微克
蛋糕成分(每100克)
能量: 347.00 千卡蛋白质: 8.60 克碳水化合物: 66.70 克脂肪: 5.10 克水分: 18.60 克膳食纤维: 0.40 克灰份: 0.60 克维生素A: 54.00 微克胡萝卜素: 190.00 微克视黄醇当量: 86.00 微克维生素B1: 0.09 毫克维生素B2: 0.09 毫克烟酸: 0.80 毫克维生素E: 2.80 毫克钾: 77.00 毫克钠: 67.80 毫克钙: 39.00 毫克镁: 24.00 毫克铁: 2.50 毫克锰: 1.00 毫克锌: 1.01 毫克铜: 1.21 微克磷: 130.00 毫克硒: 14.07 微克
馒头成分(每100克)
热量(千卡) 221 硫胺素(毫克) .04 钙(毫克) 38
蛋白质(克) 7 核黄素(毫克) .05 镁(毫克) 30
脂肪(克) 1.1 烟酸(毫克) 0 铁(毫克 1.8
碳水化合物(克) 45.7 维生素C(毫克) 0 锰(毫克) .78
膳食纤维(克) 1.3 维生素E(毫克) .65 锌(毫克) .71
维生素A(微克) 0 胆固醇(毫克) 0 铜(毫克) .1
胡罗卜素(微克) 1 钾(毫克) 138 磷(毫克) 107
视黄醇当量(微克) 43.9 钠(毫克) 165.1 硒(微克) 8.45
可见蛋糕的营养成分是最高