Ⅰ 每天早上吃蛋糕或者面包，会比吃包子馒头，胖吗
每天早上吃蛋糕，或者面包会吃会比吃包子馒头胖吗？对。蛋糕面包她嗯，含糖量比较高，所以。容易发胖。
Ⅱ 100大卡的面食有哪些
100大卡的面食种类很多，以下是一些常见的面食：
馒头：馒头是一种蒸制的面食，每个馒头大约有100大卡左右。馒头的口感柔软，可以搭配各种菜肴食用。
饺子：饺子是一种包馅的面食，每个饺子的热量大约在50-100大卡之间，具体取决于饺子的大小和馅料的种类。饺子可以选择煮、蒸或煎的方式烹饪。
包子：包子是一种包馅的面食，每个包子的热量大约在100-200大卡之间，具体取决于包子的大小和馅料的种类。包子可以选择蒸或煎的方式烹饪。
面条：面条是一种煮熟后食用的面食，每100克面条的热量大约在100-200大卡之间，具体取决于面条的种类和配料。面条可以选择炒、煮或凉拌的方式食用。
馄饨：馄饨是一种包馅的面食，每个馄饨的热量大约在50-100大卡之间，具体取决于馄饨的大小和馅料的种类。馄饨可以选择煮或蒸的方式烹饪。
面包：面包是一种烘烤而成的面食，每100克面包的热量大约在200-300大卡之间，具体取决于面包的种类和配料。面包可以选择烤、煎或夹馅的方式食用。
饼干：饼干是一种烘烤而成的面食，每100克饼干的热量大约在400-500大卡之间，具体取决于饼干的种类和配料。饼干可以选择直接食用或搭配饮料食用。
蛋糕：蛋糕是一种烘烤而成的面食，每100克蛋糕的热量大约在200-400大卡之间，具体取决于蛋糕的种类和配料。蛋糕可以选择直接食用或搭配饮料食用。
以上是一些常见的100大卡左右的面食，但需要注意的是，具体的热量还会受到食材、烹饪方式和食用量的影响。如果想要控制热量摄入，可以根据个人需求选择适量的面食，并注意搭配均衡的饮食。
Ⅲ 包子和面包哪个更容易长胖
面包是很多人都喜爱吃的一种食物，它是从外国传过来的，由于它甘甜软糯的口感，所以受到很多人的喜爱，尤其是年轻人经常拿它当早餐吃。那么，吃面包容易长胖吗?面包的营养价值有哪些?女人吃面包的好处有哪些?一起来看看吧。
吃面包容易长胖吗
如今社会以瘦为美，所以很多女孩子在饮食上都想吃一些不会导致肥胖的食物。那么，很多人会疑问吃面包容易长胖吗?相关专家解答，吃面包是不会长胖的。因为面包中脂肪含量很低，同时还含有纤维，这能有助于控制体重。
比如含高纤维素的全麦面包，即使人们吃了很多，也不会导致肥胖。但是有些面包，比如有奶油、奶酪等，有的人也喜欢往面包上涂抹黄油，如果这样吃的话，是肯定会导致肥胖的。所以要想吃面包不发胖，好选择全麦面包或者五谷面包。
吐司面包的做法
1、牛奶和酵母混合均匀，倒入打散的蛋液，加入糖，盐，混合均匀，倒入高粉。
2、把所有的材料一起揉成面团，加入橄榄油，把它一点一点的揉入面团，然后再继续的揉面团，直到有光滑薄膜。
3、盖上保鲜膜或者湿布，放在温暖的地方，发酵至两倍大。
4、发酵完后，取出，排气，分成三等份，滚圆，覆盖保鲜膜继续发酵15-20分钟。
5、取一个面团，擀成牛舌状。
6、翻面卷起，捏紧收口处。松弛十分钟，反复这样2次。
7、放入吐司盒发酵至8分满，盖上吐司盖。
8、烤箱180度下层40钟左右，烤好后脱模切片。
面包的营养价值
1、每100克面包含有热量1001.60大卡(4186千焦)，从热量来说，以表皮干脆的脆皮面包热量低，因为这类面包不甜，含糖、盐和油脂都很少。
2、面包含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿物质。
3、软质甜面包含糖约15%，油脂约10%，吐司面包更多一些。
4、谷物面包大量采用谷物、果仁作为原料，含有丰富的膳食纤维、不饱和脂肪酸和矿物质，而全麦面包拥有丰富的膳食纤维。
Ⅳ 吃饼干、烧卖、玉米、蛋糕、包子 、方便面、面包当下午5点多的点心，请按最容易胖到最不容
两个方案（以吃饱的量算）：
1.蛋糕（含植物奶油） 面包（含植物奶油） 包子（肉馅） 烧卖 方便面 饼干（全脂） 玉米。
2.烧卖 方便面 蛋糕（不含奶油） 饼干（全麦） 包子（素馅） 玉米 面包（杂粮）。
基本上是这样，可能实际会有一定的出入。。。
Ⅳ 日常饮食的时候，哪些美食的热量高的可怕
虽然看起来觉得没吃到什么东西，但体重却在慢慢的往上涨，这是什么原因导致的呢？原来在我们的日常生活中，
有一些美食与零食虽然看起来很清淡，没有太多的脂肪，其实热量高得出奇。
所以大家如果想要减肥，以后碰到这四种美食要避免选择它们，而且吃多了这些食物对身体不好，所以大家要谨记。
Ⅵ 一些关于食物热量的问题
米饭：116 大卡(每100克)
馒头：221 大卡(每100克)
面包：312 大卡(每100克)
红薯：99 大卡(每100克)
薯仔:76 大卡(每100克)
包子(猪肉馅)：227 大卡(每100克)
面条（生）：284 大卡(每100克)
白薯：104 大卡(每100克)
烙饼：255 大卡(每100克)
白粥：30 大卡(每100克)
绿豆饼（少糖少油）：122 大卡(每100克)
面条（煮）：109 大卡(每100克)
方便面：472 大卡(每100克)
鸡蛋饼：244 大卡(每100克)
面条（标准粉，切面）：280 大卡(每100克)芋头：79 大卡(每100克) 饼干：433 大卡(每100克)冰淇淋：127 大卡(每100克)油条：386 大卡(每100克)蛋糕：320 大卡(每100克) 苹果:52 大卡(每100克)香蕉：91 大卡(每100克)西红柿:19 大卡西瓜：25 大卡(每100克)胡萝卜：37 大卡(每100克)橘子：43 大卡(每100克)油麦菜：15 大卡(每100克)白萝卜：21 大卡(每100克)