❶ 哪几种食物的热量非常高这些食物可以经常吃吗
序言：如果是想减肥的话，对于热量高的食物一定要拒绝，在日常生活中，经常可以听到大家说卡路里这一词，就是热量的意思。热量高的食物吃下去之后不仅会变胖，而且会给身体带来其他的影响。热量高的食物不要经常吃，如果大家想吃的话，我们可以控制量。下面小编就给大家分享一下，热量高的食物都有哪些？
一、蛋糕
在生日的时候，有很多人都会买蛋糕，但是蛋糕的热量是非常高的，虽然看上去香喷喷的，非常好吃，但是吃一块，就可以让我们拥有很多的热量。如果是自己做过烘焙的话，一定知道，想要做出可口的蛋糕，在做的时候，一定要加很多糖和油，不然做出来的蛋糕根本不好吃。所以说小编建议大家不要经常吃蛋糕，而且蛋糕吃多了非常容易腻，会影响到消化功能。
❷ 榴莲千层热量高吗 榴莲千层热量是多少
榴莲可以做成甜品美食，其中榴莲千层是一款非常受欢迎的甜品，金黄的色泽搭配奶油。那么，榴莲千层热量高吗？榴莲千层热量是多少？
榴莲千层热量高吗
榴莲千层蛋糕热量高。
榴莲千层蛋糕热量：293大卡/100g
100g榴莲千层蛋糕所含热量需要散步146.0分钟消耗完。
榴莲热量高还是蛋糕热量高
当然是蛋糕的热量高。榴莲热量为147卡/100g，蛋糕热量为347卡/100g。只要是蛋糕，热量就不会少。榴莲千层蛋糕的热量确实高，不建议经常吃。
营养元素分析
营养素含量(每100克)
热量(大卡)147.00
碳水化合物(克)28.30
脂肪(克)3.30
蛋白质(克)2.60
纤维素(克)1.70
烟酸(毫克)1.19
镁(毫克)27.00
钙(毫克)4.00
维生素C(毫克)2.80
维生素E(毫克)2.28
锰(毫克)0.22
钾(毫克)261.00
磷(毫克)38.00
钠(毫克)2.90
硒(微克)3.26
榴莲千层做法
主料：低筋面粉、黄油、奶油、鸡蛋、榴莲、牛奶。糖粉。
做法
1.把鸡蛋打散，加牛奶、糖粉和融化的黄油打匀，再筛入低筋面粉打匀，放置冰箱半小时。
2.把榴莲去核，压碎。
3.把榴莲准备好了之后下面就可以让奶油加少许糖粉均匀打发，留着一会做蛋糕的时候用。
4.把面糊用不粘锅煎熟，每张皮大概用汤勺一勺子即可，煎好后放到无水碟子里，稍冻后使用。
5.用一个无水的碟子，摊开一张蛋皮，铺一层薄薄的奶油，再铺一层榴莲肉，如此类推。把榴莲肉与奶油混在一起更容易摊开。
6.完成后放冰箱2小时后切开，就可以享受美食了。
7.虽然榴莲千层蛋糕切面的层次不太鲜明，可能是由于榴莲肉的关系吧，不过味道可是一级棒。
❸ 千层蛋糕哪个口味热量最低
千层蛋糕热量高低主要看用什么馅料，以榴莲千层蛋糕为例：
榴莲千层蛋糕热量：293大卡/100g
100g榴莲千层蛋糕所含热量需要散步146.0分钟消耗完。
原料：
低筋面粉、黄油、奶油、鸡蛋、榴莲、牛奶
做法：
1.把鸡蛋打散，加牛奶、糖粉和融化的黄油打匀，再筛入低筋面粉打匀，放置冰箱半小时