① 一天喝一杯奶茶吃一个四寸蛋糕一碗凉面两个面包会胖吗
这个不是绝对的，人发胖有多种因素，遗传、饮食结构、生活习惯、吸收程度等多方面因素促成。如果单从食物角度看，这些食物的热量还是比较高的，如果能通过适当运动，消耗掉热量，那么就不容易发胖。
② 吃馒头，蛋糕和汤圆会长胖吗我比较喜欢吃面食的东西，
你好！
这都是细粮做的，理论上构成脂肪的成分较为丰富，尤其蛋糕。避免长胖的话，不要再睡前吃，好吃的尽量在中午或早晨吃，晚上尽量节制，能少吃就少吃一点，不饿就可以，这样就能长久的品尝美味而又不用过分担心体重了。但从吃来讲，晚上的饭最容易长肉，中午和早上就好得多，如果你能控制晚上不吃饭，中午吃多了也基本不会有太大长胖压力，血的经验啊！
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③ 蛋糕,面包,肠粉,饭,哪个热量最高和最低
一般来说，蛋糕的热量比较高，原因在于糖分多
其他面食，如面条，米饭，粉之类的，其实单位数量的热量是差不多的，只不过米饭比较顶肚子，所以吃米饭，能间接摄取较少的热量