① 吃鸡蛋糕,和白菜木耳有什么不良反应
没有不良反应，这几种食物不是相克的食物，所以一起吃，也没有关系的。
鸡蛋糕做法：
原料
鸡蛋250克，精粉、白糖各式各125克，果酱30克，可可粉10克，也可以根据个人口味加些辅助原材料，比如虾仁、紫菜等。
折叠制法
1.新鲜鸡蛋一个。磕入碗中，用打蛋器调散，加入很少量盐调匀，这时的蛋液会比之前稀、黄。 常见鸡蛋糕照片
常见鸡蛋糕照片
2.加水。最好是温水。冷水不太好，热水就更不行了，一冲进去就成蛋花了。
3.水的量很重要，太少会觉得蛋羹比较密实比较老，太多蛋羹成形会比较困难，口感也水水的。那么，偶一般是一颗蛋，两蛋壳水。就是把磕开的两半蛋壳都装上水，装两次，就是两蛋壳水了，简单的说，水和蛋液的比例大概是二比一。呵呵。
4.水中加入少量蚝油调匀后掺入蛋液里面调匀。再加入少量猪化油。
5. 烧一锅清水，放上蒸隔。水一定要开以后，再把蛋液放上蒸隔，然后开小火，锅盖一定要留缝，不要盖严实了。这样蒸出来的蛋羹绝对不会有蜂窝眼，口感也不会老。
6.大概10-15分钟，鸡蛋羹就应该差不多好了。撒上一些葱花（根据个人爱好，还可以加肉臊之类的），滴上几滴蒸鱼豉油就可以享用啦 !
7.如果放少许虾皮会更好吃的，当然这个要依个人的口味来定！
② 鸡蛋糕上面的卤怎么做
步骤1
鸡蛋加入生抽搅散
步骤2
温开水加入食盐化开
步骤3
二者混合，鸡蛋和温开水比例为1:2
步骤4
水开后转小火上锅蒸
步骤5
锅盖记得留缝隙
步骤6
周边凝固的时候撒上韭菜末，继续蒸
步骤7
中心还欠点火候的时候就可以关火的
步骤8
晃动盘子可以看到鸡蛋糕在跳舞哦
③ 全家福汤鸡蛋糕怎么做
全家福是妈妈最爱做给我们吃的一道烩菜，温暖的背后，是妈妈对营养用心的搭配。今天尝试着也做一次，味道也许并不惊艳，但那熟悉的味道弥漫开来的时候，对心最为温暖的一击，这时，是离家最近的时刻
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工具材料：
食谱热量：4330(大卡)
主料
黄花菜
适量
鸡蛋
适量
香菇
适量
鸡腿
适量
木耳
适量
山药
适量
胡萝卜
适量
水
适量
蒜苗
适量
操作方法
01
煎蛋饼，切丝。
02
蛋饼切丝，蔬菜切块。胡萝卜焯水、黄花菜焯水。备用。锅烧热，加入葱花、花椒、姜、炝锅。加入水，烧开，加入原料，煮开，放入鸡粉、十三香。
03
加入水，烧开，加入原料，煮开，放入鸡粉、十三香。出锅前加入蒜苗调味。
④ 黑木耳香菇鸡蛋糕
黑木耳香菇鸡蛋糕的食材：
主料：黑木耳少许香菇2朵鸡蛋2个 辅料： 油适量盐适量葱适量虾皮适量
黑木耳香菇鸡蛋糕的做法步骤：
1.泡发的黑木耳和香菇洗净切碎，虾皮洗净用刀稍切一下，葱切末
2.鸡蛋加适量的盐搅匀
3.鸡蛋与温水以1:2的比例混合调匀
4.将木耳、香菇碎、虾皮、葱末放入蛋液里搅匀
5.将碗放入锅中内，隔水蒸，大火烧开，再转中火蒸10分钟
6.黑木耳香菇鸡蛋糕就做好了
⑤ 小米木耳鸡蛋糕的做法，小米木耳鸡蛋糕怎么做
步骤
小米木耳鸡蛋糕的做法步骤11.准备食材：鸡蛋1个，胡萝卜10g，木耳1朵，小米30g。
小米木耳鸡蛋糕的做法步骤22.将木耳用清水泡开。
小米木耳鸡蛋糕的做法步骤33.这就是泡好的木耳了。
小米木耳鸡蛋糕的做法步骤44.将木耳放到清水中，煮至熟透变软。
PS： 木耳泡发之后对宝宝来说仍然比较硬，所以可以把木耳煮软或者放入蒸锅蒸一段时间，去掉木耳的脆感，只留木耳本身的胶质感，宝宝更容易嚼得动，更适合小宝宝吃哈！
小米木耳鸡蛋糕的做法步骤55.将煮好变得软软的木耳用刀剁的碎碎的，放到碗中备用。
小米木耳鸡蛋糕的做法步骤66.将胡萝卜擦成细丝，再切碎备用。
小米木耳鸡蛋糕的做法步骤77.将小米用清水浸泡，冲洗干净。
PS：优质的小米是米粒大小、颜色均匀，且米粒饱满，没有过多碎米，无杂质，有光泽，而且吃起来微甜。劣质的小米碎米多，闻起来有染色的姜黄味，尝起来无味或者有微苦的味道。
小米木耳鸡蛋糕的做法步骤88.将小米沥去水分，放入搅拌机中。
小米木耳鸡蛋糕的做法步骤99.在搅拌机中打入鸡蛋，再加60g温水。
PS：鸡蛋糕的软嫩程度与水的比例息息相关，如果水太少了蒸出的蛋糕会有些老了，如果水太多鸡蛋糕可能蒸了好久都蒸不成形。
小米木耳鸡蛋糕的做法步骤1010.用搅拌机将小米蛋糊搅打均匀，把小米搅打碎。
小米木耳鸡蛋糕的做法步骤1111.将小米蛋糊过筛，把没有打碎的大颗粒和搅打出的气泡过滤出去。
小米木耳鸡蛋糕的做法步骤1212.用勺子把浮在小米蛋糊上的泡沫撇去。
PS：将气泡过滤干净，这样蒸出来的鸡蛋糕更细腻哦！
小米木耳鸡蛋糕的做法步骤1313.最后干净均匀的蛋糊是这个样子滴！
小米木耳鸡蛋糕的做法步骤1414.在蒸碗的内侧刷上少许油防粘，倒入小米蛋糊，再加入准备好的木耳碎和胡萝卜碎，用筷子轻轻搅动均匀。
PS：搅拌的时候，要尽量避免搅出额外的泡沫哦！
搅拌好的鸡蛋糕放入蒸锅前，记得再震一下，把蛋液中的气泡震出来哈！
小米木耳鸡蛋糕的做法步骤1515.蒸锅加水，烧至开锅，蒸锅的水煮开上汽后，再将鸡蛋糕放入蒸锅中，用中小火先蒸3分钟左右。
PS：一定要等水烧开后，再放入鸡蛋糕。因为在烧水的时候，火候会比较大，很容易把鸡蛋羹蒸出蜂窝状。
蒸的过程中也要变小火，火候太大，容易让鸡蛋羹蒸出很多蜂窝。
小米木耳鸡蛋糕的做法步骤1616.把鸡蛋糕蒸制3分钟左右的时候，鸡蛋糕表面开始有微微凝固，需要开盖用筷子搅拌一下，然后继续蒸12分钟，直到鸡蛋糕熟透即可。
PS： 蒸的过程中再搅拌一下，这样能够防止小米过多沉淀，也能让木耳和胡萝卜分布的更均匀。
我这次用的碗比较厚，大概一共蒸了15分钟，如果用薄点的碗可能会需要12分钟。一定要随时观察，蒸锅中的水烧开后，就要变成中小火，慢慢地蒸熟。蒸的时间不是固定的。因为这与碗的厚度、火候的大小都是有很大关系哈！
快要蒸好的时候，可以开盖看一下。鸡蛋羹表面如果已经完全凝固就说明蒸好了。
小米木耳鸡蛋糕的做法步骤1717.这个配方做出的鸡蛋糕还是软软嫩嫩的哦！小心脱模，切成小小的一块，宝宝用水抓着吃的香香的。
⑥ 鸡蛋羹有营养还是煮鸡蛋有营养 鸡蛋羹和水煮蛋哪个适合减肥
减肥的时候水煮蛋吃多了有时候也要换个口味试试，听说鸡蛋羹在减肥的时候也是可以吃的，那这两种鸡蛋哪种更适合减肥呢？到底是鸡蛋羹比较有营养还是水煮蛋比较有营养？
鸡蛋羹有营养还是煮鸡蛋有营养
1.从有益心脏方面来说，煮蛋不加一滴油、烹调温度不高、蛋黄中的胆固醇也没接触氧气（胆固醇一旦被氧化，就会成为最严重的心血管健康威胁之一），因此是对心脏最有益的吃法。
2.从蛋白质最好消化方面来说，水煮蛋的蛋白质消化率高达99.7%，几乎能全部被人体吸收利用。蒸鸡蛋蛋白质消化率92.5%。
3.从维生素保存方面来说，带壳水煮蛋加热温度低，营养全面保留。蒸蛋在加热的时候核黄素、叶黄素等水溶性维生素会有少量的损失。
鸡蛋羹和水煮蛋哪个适合减肥
其实水煮蛋和蒸蛋都可以衡桐减肥，大家可以根据自身的喜好来决定。首先要知道，不管是水煮蛋还是蒸蛋，这两种做法都有着很高的营养价值与食用价值。其实水煮蛋和蒸蛋的两者最大的区别就是组织方法不同。蒸蛋的话主要是把鸡蛋打散，并且放到碗里面进行蒸煮出来，而水煮鸡蛋的话，是需要把鸡蛋直接放到水里面进行熬煮即可。
水煮蛋和蒸蛋对于人的身体，在减肥期间都是比较适合的，由于在减肥期间的时候，人们会消耗比较大的能量，适当的吃一些鸡蛋，可以为身体补充能量，帮助维持身体的营养平衡，但是一定要注意在减肥期间的时候吃蒸蛋，不要往里面加一些热量高的食物，一般情况下只建议把鸡蛋打进去之后进行搅拌均匀，做蒸煮即可。
通常减肥餐是指调节饮食结构，控制好总热量的摄入，或者是吃一些有利于消耗热量的食物，帮助达到减肥瘦身的效果，也就是一年三高返烂食物，摄入低脂肪，低热量，低盐食物，而蒸蛋作为高蛋白质的一种食物，热量与脂肪含量并不低，所以从整体上来讲，但并不算是减肥餐，但在减肥期间人们的身体可以适量摄入，为补充营养与增强饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，促进减肥。
水煮蛋和蒸蛋哪个减肥呢？这两种鸡蛋的制作方法在平时很常见，并且大多数的人都是可以接受的，吃起来不但比较美味，也有着很高的营养价值，因此一直受到了人们的青睐，水煮蛋和蒸蛋只要正确食用，均可以帮助减肥瘦身。
鸡蛋羹是甜的还是咸的
感觉都好吃，甜的就加点糖，牛奶，水果什么的，咸的变化能多些，可以搭配更多的食材，从最简单的盐和葱花，到枸杞，秋葵，白果，木耳，银耳，香菇，胡萝卜，火腿，瘦肉，肉松，海米，基围虾，虾皮，花蛤，海参，蟹黄，蟹肉，鱼板漏拦漏，银鱼……
鸡蛋羹是流食吗
流食包括蒸蛋羹，蛋花汤，肉汤冲鸡蛋，牛奶冲鸡蛋；各种牛奶及奶制品奶酪，豆腐、酸奶、冰淇淋、可可牛奶，牛奶冲藕粉；豆浆等等
⑦ 木耳和什么在一起吃好吃
您好，木耳与很多食物相宜，介绍如下
1、木耳 + 豆腐
木耳及豆腐均为健康食品，一起吃可降低人体内的胆固醇，预防高脂血症的发生。
2、木耳 + 猪腰
猪腰可补肾利尿，木耳则益气润肺、补血养颜，二者同食，可辅助治疗久病体弱、肾虚腰背痛等症。
3、木耳 + 银耳
银耳补肾润肺、生津提神，木耳益气润肺、养血养容，二者同食，对久病体弱、肾虚腰背痛效果很好。
4、木耳 + 黄瓜
生黄瓜有减肥功效，木耳有强身、补血的作用，二者同食可以平衡营养。
5、二者搭配有温中补虚利尿的作用。鲫鱼和木耳还有较高的核酸，常吃有润肤养颜和抗衰老的作用。
6、木耳 + 乌贼
由于和木耳搭配，含有丰富的蛋白质、铁及胶原质，可使皮肤嫩滑且有血色。
7、木耳 + 海参
二者搭配同食，可滋阴养血、润燥滑肠，适用与产妇血虚津亏、大便燥结者。
8、木耳 + 圆白菜
二者搭配食用，可以起到补肾壮骨、脾胃通络、强壮身体、防病抗病的功效。
9、木耳 + 鸡肉
木耳有益气养胃润肺、凉血止血、降脂减肥等功效，二者搭配，对高血压、高脂血症、糖尿病有防治作用。
10、木耳 + 鸡蛋
木耳和鸡蛋都含有钙和磷，两者同食，会形成磷酸钙，能强健骨骼和牙齿，对骨折患有较好的效果。
希望对你有用，望采纳~