⑴ 吃什么容易长胖为什么呢
容易发胖的食物有：含热量高的食物，如饼干、葡萄糖干、杏、火腿肠、薯条、等，容易转化为脂肪，带来肥胖。高脂肪食物，如油炸食品、肥肉、鸡腿、肯德基、方便面、烧烤、比萨饼屋等，会造成脂肪堆积。含糖量高的食物，如饮料、巧克力、奶茶、奶油蛋糕等，会导致体重增加。啤酒也是导致肥胖的原因之一。患者应保持健康，尽量不要吃上述食物。
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⑵ 麻辣烫长胖吗
1、说这实在的，是会胖的。其实大家一直都认为麻辣烫没有肉是素的，事实根本不是这样的。他们在那个煮菜的汤里会放油，而且吃这个东东是一定会放麻油，不要以为只吃那么一点不会胖，对于要减肥的人来说日积月累是吓死人的。
2、如果只是一天吃这些东东是没有什么关系的啦，但不能一直吃，尤其是那个麻辣烫听说制作过程很恐怖！！还有喝玄米是好东西，加上奶茶就不是这么回事了！那个奶茶以后如果能不喝就不喝好了！
3、吃一次应该没事 但是要锻炼一下 麻辣烫是高热量的东西 就算没有肉还是会胖的 奶茶也是减肥大忌 无论什么的 都是高热量的东东 还是喝水或者豆浆好一点 豆浆还能美容 想减肥 还是要控制住嘴巴啊 少吃点 六分饱。
4、平时不建议在睡觉前吃东西，这样对肠胃功能也是不好的。最健康的减肥方式就是运动减肥，平时一定要注意控制饮食，减少热量的摄入，饮食宜清淡的为主，每周保持3-5次半小时以上的有氧运动，减肥效果最好。
(2)吃蛋糕和麻辣烫哪个容易胖扩展阅读：
吃麻辣烫的危害：1、吃麻辣烫的危害容易导致上火，导致内分泌失调的。建议辛辣刺激食物少食用，注意给予清淡饮食，平时注意多喝水，给予经常运动。
2、首先麻辣烫属于辛辣，热气容易引起容易上火咽喉肿痛，温度高会引起口腔粘膜烫伤形成溃疡，其次，麻辣烫不是什么干净的东西，会导致拉肚子。
3、麻辣烫不卫生，很容易导致腹泻，麻辣烫的调料属辛辣火热的,麻辣烫吃多了只有弊大于利,会引起肠胃不适,上火,消化道粘膜受损等疾病。温度太高，诱发食道癌。
4、吃麻辣烫，吃多了容易上火。但是很有营养，把那些海带，豆腐等等几种含营养的东西在一起，可以给人体补充许多维生素，在开水里一烫就熟了，营养成分不流失。
参考资料：网络-麻辣烫
⑶ 麻辣烫热量高吗吃麻辣烫会胖吗
麻辣烫，是我们生活中比较常见誉宏的一款小吃。不少人在减肥期间，会格外注意饮食的热量，困惑，吃麻辣烫会胖吗？关于，麻辣烫热量高吗？吃麻辣烫会胖吗？我来为您一一解答！
吃麻辣烫会胖吗
吃麻辣烫会不会长胖?我在网上搜了下，找到了这么一篇博客，是位美眉写的，记录她减肥中吃麻辣烫的体验，我想对增肥的朋友也是个参考。以我的饮食记知厅录和体重变化来看，总的来讲，吃麻辣烫100%会使减肥中的美眉长胖。我减肥期间经常会因为吃的少、淡，而觉得抓心挠肝，非常渴望吃些味重、解馋的东西。再加上我原本就是北方人，从小吃的就偏咸，又喜欢吃辣的、酸的，如果每天清汤寡水的，我真的要崩溃。于是，在我4个多月的饮食记录里，出现过多次晚餐吃麻辣烫的经历，以第二天的体重变化来看，增重一般在0.5-1.5公斤之间。那么，减肥期间是不是就不能碰麻辣烫呢?吃麻辣烫会不会长胖?我个人觉得，也不绝对是。但是要怎么吃才不至于使自己辛辛苦苦减下来的一点点重量在一夜之间长回来呢?
第一：要控制总量和荤素
建议减肥期间的妹妹们如果吃麻辣烫的话，一定要少点一些，并且最好不要吃荤的。建议吃半碗青菜、生菜、包菜、海带、豆芽、豆腐等，千万不要吃那些什么鱼丸啊、牛丸啊、骨肉相连啊什么的，因为那些都是经过了深加工的，热量很高啊～
第二：千万不要喝汤
麻辣烫之所以好吃，是因为它的味道吸引人。这是为什么呢?你想啊，那一大锅汤，煮很久，不停的往里面加各种食材，味道不美、不鲜才怪呢。经过长时间的火煮，那些食材的美味和精华也就留在了汤里面了，如果把吃完麻辣烫的汤喝光的话，天哪，真不知道要胖多少了。
第三：不要吃得太晚，离睡觉时间越远越好
如果吃完就睡，道理大家都懂的，所以最好在中午吃，或者下午就吃完，不要晚上吃，更不要当作宵夜来吃。
第四：吃完后最好喝一杯蜂蜜庆猛册水
由于麻辣烫比较咸，吃完后会会口渴，会大量喝水，并导致水分囤积在体内，造成水肿，如果喝一杯蜂蜜水，就可以加快水的新陈代谢了，而且也不会觉得那么口渴。
总的来说，吃麻辣烫会长胖，但要注意以上几点，外加吃完之后的第二天和第三天吃的清淡些，体重就会慢慢回落了。每100克麻辣烫热量估算是68.47大卡，麻辣烫的热量高不高主要取决于原料，如果蔬菜类多些热量并不是很高。
麻辣烫热量高吗
麻辣烫热量：
106大卡/100g。1大份麻辣烫(500.0克)含有热量532大卡，需要爬楼梯68.1分钟消耗完。每100克该食物含有:碳水化合物4.88克;脂肪7.79克;蛋白质5.03克。
吃麻辣烫的危害
麻辣烫由于口味较辛辣和油腻，对肠胃刺激较大，多食容易引起发胖和便秘。同时，路边麻辣烫容易存在卫生安全隐患，如果没有烧开、煮熟，病菌和寄生虫卵无法被杀死，难以保证食材的卫生，食后可能引起消化道疾病。建议少吃麻辣烫，要吃的话，最好前往正规的店铺里食用。
⑷ 蛋挞奶茶麻辣烫哪个热量高
奶茶。
1、在蛋挞中。制作蛋挞需要的材料是鸡蛋和淀粉以及少量的糖分，热量并不是很高，含的糖分较少只有100大卡的热量。
2、奶茶中含有大量的糖分，以及其他的添加物，导致其中的热量很高在500大卡左右。
3、麻辣烫主要的热量来源于汤中，其中汤大部分是使用骨汤和调料进行制作的，其中的热量成分很低，只有50大卡。综上所述，奶茶的热量是最高的。
⑸ 最容易长胖的食物有哪些
最容易长胖的食物有腌制肉类、碳酸饮料、膨化食品类、罐头食品、蜜饯果脯类、冷饮和甜品等。下面具体说明：
日常生活中我们总会面对着各种各样的问题，但长胖一定是我们都想避免的，其实那些容易让我们长胖的实物就在我们的日常生活中，只是你一直不想去面对罢了。
1、腌制肉类
9、巧克力
你知道吗？巧克力可是出了名的“发胖神器”，大量的热量与糖分让你身上的肉疯狂增长。