Ⅰ 发胖是人们的难题，吃什么容易发胖
所谓肥从口入！闭嘴。迈开腿才是最重要的！现在减肥和以前不一样了，只是节食和跑步。多样化的减肥方式和健康的减肥观念很重要。今天，告诉你几种最容易发胖的食物。小心这些小炸弹。啤酒的原料是大麦。大麦是什么？是食物！啤酒不仅以大麦为主要原料，还以从各种谷物中提取的淀粉和糖为辅料。喝一罐啤酒的热量相当于吃一片面包。现在你还认为喝酒不会让你变胖？谷物+淀粉+糖=啤酒肚。
饼干也是高糖高脂的食物。和薯片不同的是，一个加了很多盐，一个加了很多糖。每100克饼干含有546卡路里。是什么概念？这是你需要跑一个半小时才能尝到的热量。茶味饮料茶叶中含有大量的茶多酚，具有抗衰老、抗辐射、抑制癌细胞等功效。茶叶中的营养大部分来源于此，但市面上的茶饮料中的茶多酚大多不达标，只有添加剂和糖、冰红茶和冰绿茶。你以为你在喝茶吗？其实你只喝甜水。
Ⅱ 一吃就胖的高热量食物有哪些
以下我用千卡来表示高热量的食物，不是很有画面感。我换算成跑步，把千卡与分钟对应起来。我自己跑40多分钟消耗300多千卡热量。
说几种自己亲身体验的高热量容易发胖的食物：
经常吃的肯德基鸡肉汉堡：100克含292千卡的热量，鸡柳汉堡：100克含269千卡热量。大城小爱山楂汉堡：100克359千卡……
6、蛋糕类
经常吃的提拉米苏：100克350千卡，奶油蛋糕：100克379千卡，巧克力蛋糕：100克397千卡……
高热量食品，且吃且谨慎
Ⅲ 比吃肉还容易长胖的4种美食，哪种是你经常吃的呢
现代社会不论男女都很注重自己的脸蛋和身材，都想着自己能有一副精致的五官，令人满意的身材，不过，脸蛋怕是不太好改变，毕竟天生就是这样了，除非砸钱整容，这倒有可能改变，但整容就怕会有什么副作用，所以小编个人建议还是不做为好，但是身材就不一样了，我们是可以通过后天来改变的，想胖想瘦还不是靠自己把控。
4、烤肠
这玩意可以说浪遍大街，路边、便利店、超市都能买到，不过这烤肠里面没有含一点肉的成分，都是用添加剂和淀粉制成的，虽然没含肉，但热量是却比肉的油脂要高太多，经常吃的话，那就离胖子不远了。