⑴ 奶茶和蛋糕哪个热量高
奶茶是高糖、高油、高热量的饮品，每杯净含量是100克的杯子（100克等于二两）大概约含有200-300卡路里热量，一个葡式蛋挞，每个平均热量约是300卡路里左右热量，一般蛋挞是375卡路里热量，普通一碗饭的热量是280卡，所以你吃一个葡式蛋挞已经超过一碗米饭的热量，照这样看来，还是奶茶比蛋挞热量要低一些，但也低不了多少的。蛋挞奶茶都含有反式脂肪酸是由植物油打入氢气制成氢化植物奶油形成的含有“反式脂肪酸”的氢化油，人造植物奶油或人造黄油，别名“植物奶精”、“植脂末”、“起酥油”、“植物奶油”其实它们都有一个共同的化学名：氢化油。巧克力、蛋挞、炸薯条这些让人嘴馋的食物都含有氢化油，有可能导致糖尿病、冠心病、乳腺癌、不育症、肥胖等疾病的发生。自此美国人发明氢化油之后氢化油遍及全球，大量被用作制作饼干、酥油、糕点等食品。今天，科学家发现氢化油难以被身体分解，也很难被代谢出去，最后只能留在体内，囤积在细胞或血管壁上，成为人类肥胖、心血管疾病的最大成因。氢化油里面含有83%的反式脂肪。一般的脂肪进入身体，7天就代谢了，反式脂肪在身体里需要51天才可以代谢，这就是为什么洋快餐会造成肥胖的原因。去年10月，美国5500家肯德基同时宣布停止使用氢化油，麦当劳也采取了行动。但是到现在为止，中国的肯德基、麦当劳都还在使用氢化油。国外研究证实，经常摄入占总热量5%的氢化油，即每天10～15克(相当于100克奶油蛋糕或50克桃酥或40克起酥)，就会对健康产生一定的危害。这是因为植物油脂肪酸多为顺式结构，但通过氢化后改变了原有的分子结构，变成了反式结构的脂肪酸。最危险的反式脂肪酸是全氢化人造油，例如人造黄油。科学家研究发现，只要每天摄入占总热量2%的人造黄油，心脏病发作的机会就会是进食普通食物的两倍以上！另外奶茶里含有的奶精食用多会掉头发的，喝多对身体非常不好尤其是脾胃虚寒的人要少喝奶茶。国家卫生署建议预防心血管疾病的饮食——脂肪占总热量30%以下，饱和脂肪酸不超过三分之一，蛋挞中含有的饱和脂肪酸占56%-60%左右，蛋挞的胆固醇含量约是163毫克。可见吃多蛋挞也是非常不利于心脑血管健康的。胆固醇含量愈高，得到心脏血管疾病的机率愈大，当你吃一个蛋挞就等于摄取了一天胆固醇容许量的六成，医学专家建议胆固醇应该占一个正常人一天容许量的六成，所以你为了自己健康要少吃蛋挞和少喝奶茶。
⑵ 饼干和奶茶哪个更加容易发胖
饼干比奶茶更容易让人发胖，因为饼干的热量以及含糖量都比奶茶高。
饼干的热量是433大卡/100g，每100g饼干含有脂肪12.70g，碳水化合物70.60g，脂肪和碳水化合物含量很高，热量很高，减肥期间不适宜多食用。
以珍珠奶茶为例，一杯珍珠奶茶的热量是48大卡/100g，每100g珍珠奶茶含有0.48g脂肪以及10.59g碳水化合物。
因此，如需减肥，一定要尽可能少吃饼干，尤其是巧克力饼干。
⑶ 喝什么类型奶茶最容易胖
在问吃什么可以减肥之前，我向大家更需要知道的是吃什么更容易发胖，而离开了那些容易使人发胖的食物之后发胖困扰会笑很多。什么食物最容易使人胖呢?下面介绍健身届公认的最易使人发胖的食物，夏天大家的最爱奶茶就是其中之一。
健身界中公认的最容易发胖食物
1、奶茶
论发胖，奶茶可是当着无愧的。虽然有不愿面对现实的网友表示“奶茶是奶，喝奶营养价值高。奶茶是茶，多喝茶有利于美颜减肥。”但是事实上，我们在市面上买到的奶茶，牛奶和茶叶的成分含量很少，更多的是大量的糖分和含有反式脂肪酸的奶精。一杯奶茶含有的热量甚至高达400千卡，而且很多时候奶茶中添加了珍珠、椰果、奶盖等，能量高又容易发胖，建议还是少喝点好。
2、薯条
奶茶配薯条，一顿不能再好的下午茶了。但是油炸食物是公认的不健康食品，不但热量高，而且长时间的高温炸制，流失了很多营养，更有致癌的风险。所以，薯条炸鸡再好吃，也都适可而止吧。
3、奶油蛋糕
别看一小块蛋糕虽然小，但其含有的热量和脂肪都是相当的高，特别是奶油蛋糕，大多是人造奶油，这种饱和脂肪酸会比肠胃和血管内脂肪造成极大的负担。
4、啤酒
经常喝酒可不是好的习惯，啤酒的热量也是不低的，2杯啤酒的热量等于一碗米饭了，特别是人在喝酒的时候，更是会食欲大增，吃得更多的食物，而且啤酒一喝就一瓶接一瓶，完全停不下来。久而久之，身体不但发胖，啤酒肚也随着而来。
5、烧烤
烧烤的热量高是大家有心里有数的事，而烧烤不单单是热量高，食物在反复的烤制中流失了大部分的营养成分，蛋白质也随着碳化，加重了肾脏的负担。更多时候，外面所吃到的烧烤食物不新鲜，浓重的酱料味掩盖掉了食物变质的味道，对身体更是危害重重。
好身材的人是如何减肥的
1、享受你的早餐
一顿均衡的早餐，是开启一天新陈代谢的关键。只可惜，很多人一到了周末，就一觉睡到午饭时，把一日三餐的饮食习惯彻底搅乱了。
这样做不仅会让你午餐的时候吃的更多，还会打破你良好的新陈代谢循环，对身材可是一点帮助都没有的~
这也就是周末容易长胖的原因，要想周末两天不会毁了周一到周五的减肥成果，就一定别忘了吃早餐!
2、碳水化合物主要放在上午吃
米饭，面包，薯仔，甜食，这些都是能提供能量的食物，所以在能量消耗逐渐减少的下午和晚上，其实并不需要摄入过多的碳水化合物。
把你喜欢吃的蛋糕，面包等食物，放在早上吃，不仅能有一个好的心情，而且能有效控制一天的饮食热量。
3、饭前喝水
饭前多喝点水，可以有效控制你的食量，不让你在热烈的气氛中吃的太多。
所以饭前喝水，或者喝上一杯牛奶，都能有效控制正餐的食量。
4、吃非加工的食物
由于加工食物的普及，每一年，我们可能在完全不知情的情况下，摄入几十公斤的糖(蔗糖，玉米糖浆，果葡糖浆等碳水化合物)。其实健康的饮食就是要少吃加工的食物，多吃天然少加工的食物。
例如最常见的蛋糕甜点类，多是奶油和糖的堆砌：
最朴素的戚风蛋糕：鸡蛋5个。低筋面粉90克。细砂糖80克。纯牛奶50ml。色拉油50ml。
网红曲奇：黄油257克。糖粉52克。盐3克。纯牛奶20克。高筋粉126克。低筋粉117克。玉米淀粉47克。奶粉27克。可可粉16克。
华夫饼：蛋清105克。蛋黄60克。低筋面粉180克。牛奶180克。糖75克。融化黄油30克。
冰淇淋：香蕉200克、淡奶油180毫升、牛奶200毫升、鸡蛋黄2个、白砂糖50克。
5、5分钟也是运动
很多人看不上15分钟的运动，总觉得既然不想腾出一个小时做运动，就干脆在沙发上再赖半小时吧。
但其实一直拥有好身材的人，也不是天天撸10公里，日夜不休息的。他们只是不放过每一个小小的15分钟，爬爬楼梯，做做深蹲箭步蹲，哪怕只是饭后站上15分钟，也能有助于腰围减少!
⑷ 喝奶茶是不是容易胖啊
这个要看你一天的日常营养构成。如果你把喝奶茶当喝水一样的话，那肯定要胖的。因为水基本上没有热量，而一杯自制的奶茶差不多120大卡， 如果是外面购买的奶茶，还 有许多添加剂，热量要更高一些。
⑸ 奶油和奶茶哪个更容易胖
奶油的热量约为225大卡/100克，奶茶的热量约为52大卡/100克，奶油的热量远高于奶茶，在减肥期间这两样都要少吃。
在许多国家，奶油都是根据其脂肪含量的不同分为不同的等级。奶油也可以通过干燥制成粉，以运输到遥远的市场。
而在国内市场，奶油则是一般指黄油，这里所介绍的用于裱花，蛋糕等的奶油在市场上，则被称为淡奶油、鲜奶油等等，以观察包装上英文名为准。
奶油主要材料
在烘焙专业用语里面，奶油一般是指用牛奶制作出来的黄油，淡奶油，我们一般会统称为奶油。 后来为了避免混淆，于是又将它们分为淡奶油与黄油两种不同的名称。
淡奶油主要原材料就是牛奶，其中有部分淡奶油品牌在制作的时候会放入少量的添加剂，比如是胶体或是色素行调节。
而淡奶油的主要组织部分其实就是黄油。他的打发也主要是靠黄油去打发的，一般淡奶油的黄油含量在百分之40到百分之65之间。
而黄油含量低于55%的我们要把它称之为西奶油。由如淡奶油在打发过程，当中裹入大量的液体牛奶，所以它的性质极不稳定，温度稍高，黄油融化之后淡奶油：就容易垮塌，不容易定型，所以很多店老板为了自己的蛋糕更美观，会采用植物奶油。
⑹ 奶茶和可乐哪个更容易发胖
可乐更容易发胖。可乐的热量比奶茶更高，所以更容易使人发胖。
奶茶：每350ml，热量104卡，相当于30卡/100ml ；普通可乐：一罐370ml，热量155卡，相当于42卡/100ml。 所以可乐要稍高一点，由此可见，可乐更容易发胖。
可乐含有咖啡因。咖啡因，能够暂时的驱走睡意并恢复精力，临床上用于治疗神经衰弱和昏迷复苏。咖啡因，它可以提高人体的灵敏度、注意力、加速人体的新陈代谢，改善人体的精神状态和体能，从而消除疲劳。
(6)蛋糕和奶茶哪个容易胖扩展阅读：
爱喝奶茶的人也会发胖。
去年8月，上海消保委对多家“网红”奶茶店展开比较试验，结果令人震惊：试验对比显示，含糖量最高的奶茶竟等于14块方糖!试验显示，正常甜度的奶茶，含糖量介于每杯11~62g之间，平均含糖量为每杯34g，都超过了《中国居民膳食指南(2016)》中建议的25g以下。
经检测，奶茶中的脂肪含量也偏高，尤其是奶盖茶平均脂肪含量达6.3g/100mL，最高的一杯可达41g脂肪。对于能量摄入2000kcal/d的健康成年人，《指南》建议一天的脂肪摄入量不超66克，一杯奶盖茶的脂肪量已接近推荐量的2/3。
如大量饮用奶茶超过3个月，不仅血脂可能会升高，而且脂肪堆积在腹部，容易致人发胖。如此算来，一杯奶茶中的热量需骑车3小时来消耗。
⑺ 喝奶茶容易发胖吗
喝奶茶容易发胖。
自己煮的话比外面的甜奶茶好一点，每天还是可以适当喝一点的，乳制品有减小腹部脂肪的作用。茶也是碱性，对减肥有一定好处，但是乳制品的脂肪含量很高，过量就会适得其反，一定控制饮用的量。
别换脱脂牛奶了，相信换了你就不会再喝了。脱脂牛奶保存了牛奶的其他营养，但是完全没有口感和味道，比水好喝不到哪儿去。
还是少喝点多运动就好了。
拓展知识：
奶茶原为中国北方游牧民族的日常饮品，至今最少已有千年历史。自元朝起传遍世界各地，目前在大中华地区，中亚国家，印度，阿拉伯，英国，马来西亚，新加坡等地区都有不同种类奶茶流行。
蒙古高原和中亚地区的奶茶千百年来从未改变，至今仍然是日常饮用及待客的必备饮料。其他地区则有不同口味的奶茶，如印度奶茶以加入玛萨拉的特殊香料闻名;发源于香港的丝袜奶茶和发源于台湾的珍珠奶茶也独具特色。
奶茶兼具牛奶和茶的双重营养，是家常美食之一，风行世界。奶茶品种包括了奶茶粉，冰奶茶，热奶茶，甜奶茶，咸奶茶等。
⑻ 果茶和奶茶哪个更容易长胖
我觉得果茶和奶茶应该差不多都会让人长胖，非要说哪个更加容易胖的话，我觉得还是果茶吧。因为奶茶你还可以选择无糖或者少糖，但是果茶的话，有一些水果里面本身就含有大量的糖分，然后一般在制作的过程中也会加入一些的糖，所以我觉得可能是奶茶更不容易胖吧。
⑼ 喝奶茶容易胖吗为什么
喝奶茶容易发胖
自己煮的话比外面的甜奶茶好一点，每天还是可以适当喝一点的，乳制品有减小腹部脂肪的作用。茶也是碱性，对减肥有一定好处。
但是在外面买的奶茶，通常都是香精、奶精、糖精勾兑出来的，热量很高，所以很容易发胖。
⑽ 你认为奶茶和蛋糕哪个更容易发胖
市面上的奶茶纯牛奶和茶的成分很少，里面更多的是糖分和反式脂肪酸的奶精，特别容易发胖，一杯常规奶茶热量是400千卡，奶茶中可能还会加入珍珠，椰果，吃多了极容易发胖。
100克的蛋糕热量就高达348大卡。