⑴ 今天是我16岁生日，晚饭吃了很多，饭后还吃了一块蛋糕，很多甜食，是不是吃太多了正常吗会不会长胖
偶尔一次没关系，不会胖，但别养成习惯。
⑵ 晚上吃了一块生日蛋糕，挺大的，有奶油，需要运动多久才被消耗
每100克奶油蛋糕的热量是378大卡。约为37万卡。
一般运动60分钟消耗：游泳 1036卡 快走 555卡 慢跑 655卡 快跑 700卡 练武术 790卡
游泳都要游37小时……现在冬泳耗热量是普通的3倍，也要12个小时。拜~
⑶ 吃生日蛋糕生日蛋糕在饭前吃还是饭后吃好
饭前饭后吃都一样啦，一般都是吃完饭之后在吃蛋糕的，这个取决于你，想什么时候吃蛋糕。
⑷ 晚上十点吃了块生日蛋糕会胖吗
偶尔吃一次不会胖的，不要有心里压力，但是如果经常晚上10点钟吃零食的话，一定会变成小胖墩儿哦O(∩_∩)O
⑸ 晚上朋友过生日又要吃蛋糕又怕肥该怎么办吃完蛋糕该吃点什么才不会发胖
吃蛋糕不长肉的6大原则
量入为出：众所周知，蛋糕中的脂肪、糖很多，一块蛋糕和等重量的一碗米饭相比，所含水分少，能量高，吃起来又很轻松惬意，自然容易使人发胖。
面对蛋糕中如此高的热量我们该怎么处理呢？这就需要仔细平衡美味和热量这两个指标了。
饭前吃不长肉：按西餐的规矩，是先吃其他食物，最后再上甜点。已经吃了节日大餐或生日大餐，然后再吃蛋糕，其实是最坏的选择。首先，吃了大鱼大肉之后，享受蛋糕美味的能力已经大大降低。其次，胃里已经充满了食物，还要再吃蛋糕，心情会非常纠结，美食当前，不吃可惜。食物满腹，再吃发胖，最终结果很可能是让自己饮食过量，肥肉上身。与其如此，不如在自助餐或宴会时，先吃自己最心仪的蛋糕，吃了它之后，其他食物就减量。
蛋糕、柠檬水“天生一对”：蛋糕本身脂肪过高，饱腹感指数很低，吃了之后感觉体积不大，还能吃下其他东西。吃一口蛋糕，细细咀嚼品尝，然后两口茶水或柠檬水，慢慢咽下，能让蛋糕在胃里扩大体积，饱腹感上升。同时，这些无热量的饮料也能清洗味蕾，让舌头恢复对蛋糕美味的感知能力。这样慢慢欣赏，要比大口大口地吃掉蛋糕，感受到更多的幸福和满足。
膳食纤维帮助消化：考虑到蛋糕富含饱和脂肪和糖，膳食纤维极少，容易升高血脂和血糖，食用膳食纤维可以消除它对健康的不利影响。所以，在吃完蛋糕后的下一餐或第二天，不妨多吃些蔬菜、水果、全谷杂粮和豆类，少吃油腻食物。
少量多餐：如果蛋糕吃不完，放到保鲜盒中，保存在冰箱里面。如果是当天烤制的蛋糕，可以冷藏24小时以上，切记不要因为怕浪费而过量食用。
增加运动，消耗热量：运动也是十分重要的，可以消耗我们身体中多余的脂肪和热量。每次吃完蛋糕后，运动30-40分钟，如果确实吃的比较多，可以选择运动时间适当的延长，运动时间以不引起身体的疲劳感为准。
⑹ 晚上吃生日蛋糕会胖吗
要是老这么吃的话会的，不过偶尔吃吃肯定不会啦，但是要记得吃完多动动，散散步或是晚上慢跑一会儿
⑺ 生日蛋糕应该用餐前一起吃 还是用餐后一起吃、、
一般都是餐前吃，吃蛋糕环节是个很提高气氛的环节。要是餐后谁还去在乎这个蛋糕，就没意义了，餐前吃比较能突显主题么…呵呵，当然还得看当地习惯，
⑻ 晚饭后吃了一块生日蛋糕会胖吗，只有一点点奶油
一块大概50克，大概170千卡热量，约等于一小碗米饭。偶尔吃不会胖的，吃东西过于考虑胖瘦问题活的很累的
⑼ 吃生日蛋糕前的步骤及注意事项
过生日的话，并且请来许多朋友，最好正式一些。
先点蜡烛，再关灯，唱生日歌，许愿，吹蜡烛，切蛋糕。
如果有长辈的话，第一块蛋糕要给他们。再来分给朋友们。
⑽ 一般生日蛋糕是在饭前吃还是饭后
饭中。一般在生日宴会快要结束时许愿庆祝的。同时蛋糕也可以当主食了。