① 我是高三的女生，今天早上吃了一个四寸的海盐爆浆蛋糕，三个小绿豆饼，然后两个撒尿牛丸，还有点青菜
emmmm，这要看你是什么体质了，有的人喝凉水都会发胖啊，但是根据你的叙述，感觉午餐和晚餐都吃的偏少，应该还好吧，不过奶油的热量挺高的诶，建议少吃哦！最后我想说，都高三的学生了，干嘛要注重减肥啊，这个时期很关键，也是很需要营养的时期，你过度的节食不怕自己会混倒吗，希望你正常饮食，注重学习，减肥可以是大学甚至以后的事啊
② 一天只吃绿豆饼和饼干，有营养吗
绿豆又叫青小豆，是中国人民的传统豆食类食物。绿豆蛋白质的含量高，多种维生素、钙、磷、铁等无机盐都比米要多。因此，它不但具有良好的食用价值，还具有非常好的药用价值，绿豆性味甘凉，有清热解毒之功，经常食用绿豆可以补充营养，增强体力。
由它做成的绿豆饼或者饼干富含能量、蛋白质、水分、脂肪、碳水化合物、钙、磷、钾、钠等等人体所需营养成分，它们均是简单可口的健康食品，确实有营养。但是，建议你不要仅仅一天只吃绿豆饼和饼干，还要多吃些富含维生素的食物，保持身体健康！
③ 很喜欢吃绿豆饼和绿豆糕，容不容易肥啊超市包装那种…有没有危害
不会，我也爱吃绿豆糕，每次回家都要买两盒来吃，那个是在蛋糕店里做的，我看到过，所以我经常去那家买了吃，挺好吃的，但是一天也不要吃太多，毕竟就算再好的东西，不注意吃的量也是会造成影响的
④ 早餐吃一片鸡蛋糕两个绿豆饼一个马耳朵一瓶安慕希会不会胖
一般不会胖，健康的饮食结构是早上吃的饱，中午吃的好、晚上吃的少，再加上适量的有氧运动，早餐吃一片鸡蛋糕两个绿豆饼一个马耳朵一瓶安慕希会不会胖
⑤ 猴姑饼干绿豆饼,苏打饼干,麻花,沙琪玛, 蒸蛋糕,哪个最好吃
根据自己的喜好，猴头菇饼干，绿豆饼，苏打饼，麻花，沙琪玛，蒸蛋糕都是非常好吃的，比如我自己都喜欢吃猴头菇饼干，吃起来又酥又脆，非常的香甜可口
⑥ 吃沙琪玛有营养，还是吃绿豆饼有营养、还是吃烤馍片有营养、还是吃小面包有营养啊、求解答哪个营养多点
它们各有各的营养，如果我们吃多了，身体会有点不适应，介意你还是少吃点，如果说，你是孕妇的话，多吃烤馍馍对身体有利！
⑦ 绿豆糕是低脂肪还是高脂肪
绿豆糕是生活中比较常见的一种糕点，它的做法比较多，吃起来香甜可口，软软糯糯的，深受人们喜欢。绿豆糕使用绿豆、黄油以及糖等食材制作出来的，它的热量是比较高的，吃多了会容易长胖，但是偶尔吃一块一般不会长胖的。
绿豆糕是低脂肪还是高脂肪
高脂肪。
绿豆饼通常含有高热量，因为生产过程中使用淀粉、黄油和绿豆。热量相对较高，脂肪含量也相对较高。同时，它还含有碳水化合物、白砂糖等物质。一些绿豆饼可以充饥，补充身体所需的营养。如果你正处于减肥期，不要吃太多绿豆饼，以免造成脂肪在体内堆积，甚至影响减肥效果。
每100g绿豆饼的热量为349千卡，而一块绿豆饼的重量约为50g，热量高达138千卡。因此，绿豆糕的热量也相对较高，一般不适合减肥的人。此外，老年人应尽量少吃。
在制作绿豆饼的过程中，使用的主要原料是绿豆和白砂糖，其中添加了大量的油脂物质。绿豆是一种蛋白质含量高的食物。如果你吃太多的绿豆糕，很可能会导致蛋清在体内脱氨，蛋清会转化为脂肪并储存在人体内，从而引发肥胖问题。
减肥能吃绿豆糕吗
不建议吃。
绿豆饼含有大量的糖，碳水化合物含量很高，所以绿豆饼的热量也相对较高。此外，绿豆饼中所含的一些营养元素和膳食纤维在绿豆饼加工过程中也会流失。因此，绿豆糕一般不推荐用于减肥。
如果你想吃的话，你需要相应减少其他主食的摄入，并且在吃过之后，你需要适当锻炼，以促进绿豆饼的消化和吸收。
绿豆糕怎么挑选
1、根据生产日期选择绿豆饼，因为绿豆饼的保质期不长。购买时，这取决于绿豆饼的生产日期和保质期。
2、选择绿豆蛋糕看颜色。优质绿豆饼由天然绿豆粉制成。颜色不是太绿，而是略黄，与熟绿豆汤的颜色相似。如果绿豆饼看起来是绿色的，就必须添加人造色素。
3、选择绿豆糕看味道。优质绿豆糕配料精细，口感细密，香味柔和，无粘牙。大多数低质量的绿豆糕都是油腻腻的。
⑧ 面包与饼干哪个热量高
饼干每次不用吃多。饼干，垃圾食品，吃多了其实不好的。建议吃香米饼、绿豆饼、老婆饼、盲公饼等低热量的饼干，对身体也好。
另外，营养燕麦片、芝麻糊等一类的可代替饼干，也可干吃，对身体好得多啦。
"世界卫生组织公布的全球十大垃圾食物"
一、油炸类食品
1、导致心血管疾病元兇(
油炸淀粉)
；2、含致癌物质；3、破坏维生素，使蛋白质变性。
二、腌制类食品
1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌；2、影响粘膜系统(对肠胃有害)
；3、易得溃疡和发炎。
三、加工类肉食品(肉干、肉松、香肠等)
1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐(防腐和显色作用)；2、含大量防腐剂(加重肝脏负担)。
四、饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干)
1、食用香精和色素过多(对肝脏功能造成负担)；2、严重破坏维生素；3、热量过多、营养成分低。
五、汽水可乐类食品
1，含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙；2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐；
六、方便类食品(主要指方便面和膨化食品)
1、盐分过高，含防腐剂、香精(损肝)；2、只有热量，没有营养。
七、罐头类食品(包括鱼肉类和水果类)
1、破坏维生素，使蛋白质变性；2、热量过多，营养成分低。
八、话梅蜜饯类食品(果脯)
1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐(防腐和显色作用)；2、盐分过高，含防腐剂、香精(损肝)。
九、冷冻甜品类食品(冰淇淋、冰棒和各种雪糕)
1、含奶油极易引起肥胖；2、含糖量过高影响正餐。
十、烧烤类食品
1、含大量"三苯四丙吡"(三大致癌物质之首)；2、1只烤鸡腿＝60支烟毒性；3、导致蛋白质炭化变性(加重肾脏、肝脏负担
)。
⑨ 早上光吃绿豆饼做早餐可以吗
不可以，这样对身体不好。因为绿豆偏凉、早晨是人体阳气升发时间、会伤阳气、容易致胃寒。
绿豆的功效，众所周知---有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤等功效，男女老少皆宜。并且绿豆有利尿作用，是凉身性质的食品，可以防署降温。并且含有丰富的钙和维生素A，对成长期儿童和老人好。
⑩ 绿豆饼和吐司哪个热量高
嗯，这个要看两者的数量了，如果是相同重量的绿豆饼和吐司的话啊，按正常的做法是吐司的热量会比绿豆饼要高。吐司确实是高热量的食物，而绿豆饼的话只能算是一般中的，相对两个都是甜食，而吐司的热量的话相对来说是更加高的多