① 面包片跟寿司哪个热量高
面包热量
1个（小）面包(60.0克) 187大卡
1片面包(50.0克) 156大卡
1个（大）面包(120.0克) 374大卡
标准(100克) 312大卡
寿司热量
不同的寿司热量差别比较大
寿司热量均值
营养素含量(每100克)
热量(大卡)140.82
碳水化合物(克)18.20
脂肪(克)4.90
蛋白质(克)6.16
1个寿司(30.0克) 42大卡
② 寿司的热量是多少
每100克的寿司所含有的热量为105大卡，一个寿司大约是30克所含有的热量为32大卡，需要我们散步22分钟才能将这些热量消耗掉。
当然这个数值只是一个平均值，不同的寿司其热量肯定是不一样的，比如说：100克的金枪鱼寿司所含有的热量为98大卡，脂肪含量是0.29克;100克的鳗鱼寿司所含有的热量为154大卡
脂肪含量是3.94克;100克的三文鱼寿司所含有的热量为127大卡，所含有的脂肪含量为2.43克;黄瓜虾肉寿司所含有的热量为111大卡，所含有的脂肪含量为1.99克。
日本寿司分两大派别：一、江户派，握寿司；二、关西派，箱寿司（大阪的最有名），相比之下，握寿司更让大家喜爱。由于不使用任何模具，全靠寿司师傅手工握制而成，这样不仅可以保证米的颗粒圆润，同时有效的保持米的醇香。
其中，“握寿司”，在整个料理领域里，应该可以算是非常独特的一门。最主流、也最讲究的，当属“握寿司”。不同的鱼材，刀法、厚薄、甚至调味、做法便有不同。就像品酒顺序必定是由香槟、白酒、到红酒、甜酒或烈酒一样，吃寿司在先后顺序上也有讲究。
就像纪录片《寿司之神》里讲的一样，握寿司的好坏，全掌握在师傅的手里。小野二郎制作的握寿司，上面的配料，在师傅手上腌制或是烘烤的时间是可以精确到秒，切片的厚薄可以精确到毫米。正是这样精益求精的匠人精神，才塑造了握寿司无法动摇的地位。
PS:“山葵”并不是“芥末”，两者是根本不一样的东西。“芥末”顾名思义就是“芥菜种子磨成的粉末”，在日文中是叫做“からし（辛子 Karashi）”而“山葵”则是“わさび（山葵 Wasabi）”，也就是我们说的青芥辣。山葵中的一些物质可以有效的抑制生鱼片中的微生物，从而做到消毒的结果。但是由于山葵价格昂贵，且产地稀少，所以很多店家会用辣根代替山葵。辣根、山葵、芥末是三种不同的植物。
参考资料：网络 寿司 （日本传统食品）
③ 寿司的热量高吗
一：1：国泰民安、人山人海、四海升平、车水马龙、今昔何夕
2：情真意切、感恩怀德、喜气洋洋、和气致祥、唇齿相依
3：感今怀昔、年复一年、意味深长、光阴如箭、付之一笑
二：1：窥视 2：怒视
三：这件事做成功很不简单
很简单做这件事，不成功
四：1:彼此了解对方的意识感觉。
2:虽然；但是；不管；都；即使；也；因此
五：1:青春作伴好还乡
2:江山代有才人出
3:青山遮不住
六：共道人间惆怅事，相问今夕是何年
七：含辛茹苦
④ 蛋糕的热量高吗
蛋糕的热量当然高了。蛋糕主要是糖，奶油，植物油，面粉，坚果等高热量的食物组成的。所以还是要少吃啊！
⑤ 吃寿司会发胖吗，寿司的热量是多少
首先，寿司本身属于低热量食品，正常食用是不会发胖的。寿司的七大好处:
这种多彩的、精致的食物所含热量低、脂肪低，可能是当今最健康、最具营养的之一；
2.它非常美味，根本原因是你吃的是最新鲜的鱼生；
3.享用方式的多样化。你可以要一个现成的套餐，或要求厨师按你的想法定做寿司；
4.它有相当广泛的口感。因为有各种各样的海鱼、河鱼和湖鱼及贝壳类，你能体验的美味将是无穷无尽的，加上各种其他成分的自由组合，惟一的限制也许就是你的想象力；
5.寿司不仅仅是食物，它更是精妙的艺术。鱼生的、色彩的和谐以及充满创造力的拼盘组合，使你光看到它们就已胃口大开；
6.寿司店本身就是一个造访的好去处。看着厨师做出你想要的款式，会令你感觉完美。当寿司厨师切、捏、装饰一个寿司时，他不仅仅是一个大厨，更像一个优美的表演者，来娱乐顾客；
7.你可以自己做寿司，许多种类的寿司可在家庭里完成，你还可以开发出独特的新品种，体验创造的快乐。总量控制，身体就不会发胖。
其次，关于晚上吃东东这个问题，我们通常认为如果晚上睡觉前二个小时还在吃东西一定会发胖的！其实从实践中我们就可以知道，这是一个减肥上的很大的误区。今天我们要带你走出误区，健康科学的减肥。
1.晚上睡前两小时内吃东西会长胖?
事实上吃东西的时间不是关键。真正对体重有影响的是摄入食物的热量的多少以及有没有坚持进行规律适度的体育锻炼等等，这些才是决定体重究竟是减少、增加还是保持的关键。
2. 多吃“负卡路里食物”有助于减肥?
事实上根本没有 “负卡路里食物”。身体用来消化上述食物所耗掉的那点卡路里和食物本身所含有的卡路里相比简直不值一提。
3.饮料中的卡路里不需要过多考虑?
如果你真的想加快减肥速度，那就戒掉你最爱的可乐和果汁等各色饮料，改喝白开水。
4.天气寒冷更有助于减肥?
为了保持体温，人体的新陈代谢系统会在冬天加速运转，继而消耗更多的卡路里。但请务必不要因为窝在家里而吃更多的零食，否则天气寒冷就会变成增肥的最佳武器。
5.减肥的过程中体重忽上忽下，最终会严重损坏新陈代谢系统?
如果你已经无数次减肥失败，无数次经历了体重降低又反弹的痛苦的话，请别放弃。忽上忽下的节食减肥不会摧毁你的代谢系统，只是对减肥一点也没有帮助罢了。
6.节食确实有助于减肥?
也许节食看起来有效，但如果没有办法坚持或者短时间内改变饮食生活很可能会导致反弹，甚至患很严重的病。所以如果节食方法完全不符合你往日的饮食习惯，那便必败无疑。除此之外，有一种更为可行有效的办法——也许你可以找到一种你能持之以恒坚持下去的减肥食谱。
7.胖小孩需要进行节食减肥?
如果你的孩子只超重5、6公斤，就没有必要执行严格的节食减肥计划。父母应该努力调整其膳食结构，多吃蔬菜水果和全麦食品，尽可能少让孩子吃垃圾食品。此外，多运动也是十分必要的。
减肥不是难事，但掌握正确的方法很重要。避免一些错误理念的影响，养成科学良好的习惯才是健康减肥的真谛。
⑥ 关于几种甜品热量的高低。
芝士蛋糕混合了奶酪、干酪，再加上糖和其他的配料，如鸡蛋、奶油和水果等热量有点高100克
巧克力蛋糕最高，不用说，巧克力本身热量就高，再配做蛋糕+奶酪面粉等热量就更高了
布丁蛋糕最低，因为含有果冻粉，果冻本身热量也低，100克6、70卡
是一种奶冻式的甜点，可以直接吃或做蛋糕夹层。通常是加入cream与凝固剂来造成浓稠冻状的效果，和布丁蛋糕热量差不多
冰淇淋蛋糕原料均采用天然优质的乳品,新鲜的水果,香酥的果仁等调配而成,冰淇淋本身热量也高100克150卡左右，但比起巧克力蛋糕好多了
总的来说，按热量从大到小排：
巧克力蛋糕、芝士蛋糕、冰淇淋蛋糕、慕斯蛋糕、布丁蛋糕（慕斯蛋糕、布丁蛋糕这2样其实差不多）
这些热量都非常高，脂肪很高碳水化合物也高，减肥就不要吃了，还吃的话是减不了肥的！！
不是危害的问题，吃多了没好处啊，会更胖的
实在想吃就吃布丁蛋糕吧，热量小一点，但100克最少也有450多卡！
我的回答 望你满意！
⑦ 蛋糕、面包哪个热量高
蛋糕（无奶油）的热量：347 大卡（100克）
奶油蛋糕：378大卡（100克）
（蛋糕类都差不多这么多吧，做法不同也会有差异）
切片面包：312大卡（100克）
全麦面包：246大卡（100克）
（面包除全麦外热量都比较高。与蛋糕比稍微好一点）
薯片：500~550大卡（100克）
（如果要减肥，薯片千万碰不得）
饼干：420~550大卡（100克）苏打饼干好一些，差不多400大卡（100克）
这些都是高热量高脂肪的食物，减肥期间少吃或者禁食。
超市里一般包装袋上都会标明的。
像蛋糕、面包、饼干，我的意见是，制作越简单（看上去很简单，没那么多花样的）通常热量低一些，也健康一些；三者健康度比起来，面包最好，蛋糕次之，饼干热量太高，也没营养，偶尔充饥可以，不宜当正餐。
这些当正餐的话，不仅容易饿还容易胖~
⑧ 关于蛋糕热量的问题、、
你死党说的对，但是也要看用什么材料做，同等材料下普通蛋糕热量低。切片蛋糕根据不同尺寸的也不一样的重量。
⑨ 寿司的热量高吗大概多少
寿司的热量是不高的，每100g的寿司热量为2220.47千焦。
寿司是在饭里放醋做主材料的日本料理，寿司和其他日本料理一样，色彩非常鲜明，寿司所含热量低、脂肪低，它非常美味，根本原因是你吃的是最新鲜的鱼生。
寿司内还含有多种营养成分，有维生素B6 、蛋白质 、维生素B12 ，脂肪仅有19.68克，还含有维生素A和胡萝卜素。
寿司还富有有相当广泛的口感。因为有各种各样的海鱼、河鱼和湖鱼及贝壳类，你能体验的美味将是无穷无尽的，加上各种其他成分的自由组合，惟一的限制也许就是你的想象力。
寿司不仅仅是食物，它更是精妙的艺术。鱼生的美丽、色彩的和谐以及充满创造力的拼盘组合，使你光看到它们就已胃口大开。
(9)寿司和蛋糕哪个热量高扩展阅读
因为寿司中有多种食材，所以吃寿司的时候还是要清楚一些禁忌。
1、稻米：大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。
2、鸡蛋：鸡蛋不宜与糖同煮；与糖精、红糖同食会中毒；与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
3、猪肉（瘦）：猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。
4、牛奶与瘦肉不合适同食，因为牛奶里含有大量的钙，而瘦肉里则含磷，这两种营养素不能同时吸收，国外医学界称之为磷钙相克。钙磷最佳比为1：1到1：1.5之间，此时互相促进吸收。
⑩ 寿司热量高吗 常吃会不会长胖啊~~
生鱼寿司怎么吃都不会发胖。但紫菜包饭就会。因为里面糖和麻油的含量都是高脂肪的