㈠ 各类蛋糕饼干等点心的热量分别是多少呢
这个每种都不是一样的，主要看内部成分，如果是自制的就很好算，查出每种原料的热量，再乘克数，包括油脂也要算进去！
另外一般现在质量比较好的糕点饼干外包装上都有热量表，根据热量表和你糕点的总热量来算，比如某种蛋糕在外包装的营养成分表上写了227大卡/百克（100g），然后你手上的蛋糕是120g的，你就用227大卡乘以1.2就可以算出了，还要注意大卡和千卡是不一样的单位，记住需要换算
卡、千卡、大卡、卡路里、千焦都是热量单位，它们之间的换算是：
1卡=1卡路里=4.184焦耳；
1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里 =4184焦耳=4.184千焦。
卡路里 (简称“卡”，缩写为"calorie")的定义为将1克水在1大气压下提升1摄氏度所需要的热量。 1千卡等于1000卡路里，约4184焦耳
最后的资料来自网上网络搜索
㈡ 什么零食热量最高
巧克力的热量是非常高的，可以说是排居首位，在一百克的巧克力里面，含有了五百八十九千卡的热量，大多数的年轻人都是比较喜欢吃巧克力的，不少喜欢吃甜食女性朋友的包包里面，随时都会备着巧克力，而巧克力则是高糖高油高热量的一个典型的食物，想要减肥必须要避免巧克力的食用。
2、杏仁：一百克的杏仁里面含有了五百七十八千卡的热量，适量的吃些杏仁对身体是有利的，不过热量是比较高的，这一点千万不能忽视了，所以说要控制好摄入量。
3、薯片：一百克的薯片里面含有了五百四十八千卡的热量，薯片的外面还会有层盐包裹着，如同海洛因与香烟一般，容易上瘾。
4、烤肠：一百克的烤肠里面含有了五百零八千卡的热量，70%都是脂肪且含有了丰富的钠。
5、牛轧糖：一百克的牛轧糖里面含有了五百千卡的热量，虽然是用牛奶做成的，但含有了很多的糖分，热量也是非常高的。
6、泡面：一百克的泡面里面含有了四百四十千卡的热量。
7、月饼：一百克的月饼里面含有了四百一十一千卡的热量。
8、奶油蛋糕：一百克的奶油蛋糕里面含有了三百七十九千卡的热量。奶油本身就是热量极其爆棚的，脂肪的含量与食用油是可以相提并论的。
9、薯条：一百克的薯条里面含有了三百六十七千卡的热量。
10、奶酪：一百克的奶酪里面含有了三百二十八千卡的热量。
热量最高的十大食物有哪些呢?对于这个问题相信所有的人都是非常关心的，尤其是对于想要减肥的人来讲，只有知道哪些食物含有了非常高的热量，在平时生活中才可以避免食用，关于热量最高十大食物的内容，在以上有介绍，希望可以帮到大家。
㈢ 热量最高的食物
热量最高的食物有奶油、芝麻酱、巧克力、杏仁、薯片、烤肠、牛轧糖、泡面、月饼、奶油蛋糕、薯条和奶酪。这些都是公认的高热量食品，吃多了会给身体造成一定的负担，尤其是减肥的人，一定不能吃。
在众多的高热量食物中，脂肪类食物是热量很高的，比如一些含油量非常高的油炸类食物，还有花生、核桃、油炸食品，肥肉、奶油等，这些都是高脂肪的食品，长期食用可能会诱发一系列的慢性疾病。高热量食物吃多了也会发胖，对健康不利。每一百克奶油有八百七十九大卡的热量，需要爬楼梯112.5分钟才能消耗完。
芝麻酱是一种调味产品，吃火锅的时候经常会用到，这也是一种高热量食物。每一百克的芝麻酱所含有的热量为六百一十八大卡，一勺芝麻酱大约是20克左右，所含有的热量为124大卡，需要跳37分钟的健美操才能够消耗掉。100克的芝麻酱所含有的热量占到了我们一天所需要的总热量的27%。这个数值已经是非常高的了。
巧克力是很多人都非常喜欢吃的一款小零食，巧克力也是一种热量超高的食物，一百克巧克力含有五百二十大卡的热量，大多数的年轻人都是比较喜欢吃巧克力的，不少喜欢吃甜食女性朋友的包包里面，随时都会备着巧克力，而巧克力则是高糖高油高热量的一个典型的食物，想要减肥必须要避免巧克力的食用。
除此之外，杏仁、薯片、烤肠、牛轧糖、泡面、月饼、奶油蛋糕、薯条和奶酪等都是非常高热量的食物，其中我们常吃的薯片一百克里含有五百四十八大卡的热量，泡面一百克里含有四百四十大卡的热量，还含有很多糖分。
㈣ 奶油蛋糕和饼干那个热量高
奶油饼干（最一般的饼干）
热量(千卡)429蛋白质(克)8.5脂肪(克)13.1
曲奇饼
热量(千卡)546蛋白质(克)6.5脂肪(克)31.6
钙奶饼干（最不好吃的又白又软的suo饼干）
热量(千卡)444蛋白质(克)8.4脂肪(克)13.2
苏打饼干
热量(千卡)408蛋白质(克)8.4脂肪(克)7.7
#别看它不含糖，热量一点不小，可是是饼干中最小的――可见饼干热量有多大！
威化饼干
热量(千卡)528蛋白质(克)5.4脂肪(克)35.2
蛋糕
热量(千卡)347蛋白质(克)8.6脂肪(克)5.1
奶油蛋糕
热量(千卡)378蛋白质(克)7.2脂肪(克)13.9
所以，答案是饼干。
㈤ 一块奶油蛋糕的热量是多少
一般来说一块奶油蛋糕（100克）左右，含有378大卡热量。
正常人体每天需要热量为：1500-2000大卡，所以奶油蛋糕属于高热量食品，在减肥时，不宜食用，建议清淡低脂低盐低糖饮食，避免辛辣刺激生冷油腻食物和酒精制品。奶油蛋糕属于高热量食品，应当少食或不食。
蛋糕食用注意事项：
1、鲜奶蛋糕一定要当天吃，隔天口味就不怎么好了。
2、鲜奶蛋糕相对裱花蛋糕而言口味清淡、低脂、营养高，逐渐成为西点市场的新宠，但是其保质期短，不易贮存。
3、糖尿病患者如果一定要吃，务必选择使用代糖添加剂的蛋糕，并且少量食用。
㈥ 月饼和奶油蛋糕哪个更长胖
一个月饼=12茶勺油
蛋糕的奶油如果是蛋清打的话没什么脂肪
如果是冰淇淋的话会脂肪多一点
纯牛奶制的奶油最让人胖
但还是不如一个月饼厉害.
^_^
㈦ 什么是高热量的食物
现在人们越来越重视自己的健康,尤其在饮食上是特别注意的,通常会避免过度进食高热量的食物。那么什么是高热量的食物呢?我们来了解一下。
其实什么是高热量食物这个问题的答案是非常简单的,通常只要含有脂肪,油脂糖分和盐分都非常高的食物就是高热量食物,只要在饮食中少吃一些或者不吃这样的食物,就可以阻止发胖的脚步。
高热量食物之一是脂肪类食物。脂肪高的食物包括肥肉,动物内脏还有动物的肉皮,这些食物都是含有脂肪过高的,如果平时喜欢吃这样的食物,就会造成身体特别容易发胖,因为脂肪吃进去之后会很快的堆积在皮下组织,这样就成了赘肉,所以平时在饮食上一定要少吃这些食物,可以多吃新鲜的水果和青菜,这样就不容易发胖了。
高热量食物之二是含糖量高的食物。含糖量高的食物也非常容易让人发胖,例如巧克力,酥糖还有树柿子,以及奶油炼乳这些都是含糖量相对较高的食物,在日常生活当中应该少吃这些食物,或者尽量不吃,吃这些含糖量过高的食物不仅容易发胖,还会造成血管硬化和睡眠质量不好。
高热量食物之三是油炸食品。油炸食品是所有高热量的食物当中热量最高的,即使是薯仔这样的蔬菜被油炸过之后热量都会比其他的食物高出三到五倍。
常见的高热量食品包括奶酪、薯条、月饼、奶油蛋糕等。虽然奶酪高钙、高蛋白,但同时也高热量、高脂肪。薯仔本身是好东西,但做成薯条就不那么好了,经过加工、油炸,早已失去了大部分的营养,只有过量的油盐,吃下去我们的身体将无法分解。特别是吃薯条的时候喝上一杯可乐,这更是胖上加胖!而奶油本身就是热量爆棚的东西,脂肪含量都快赶上食用油了,一般会用来装饰甜点。
㈧ 吃蛋糕会发胖吗
会发胖，蛋糕里不管是奶油还是面包都含有大量的热量，如果你吃了蛋糕，其他的东西要少吃，控制总热量，保持身体的平衡，就会好些。
蛋糕的奶油含量比较高，而且蛋清的热量也是比较高的。
奶油相当油腻，其热量很高，62%的脂肪都由饱和脂肪酸组成。它含有胆固醇，每30毫升奶油的胆固醇含量在10~38毫克，取决于其脂肪含量。每30毫升淡奶油中，水分占77.5%，另含蛋白质0.8克、脂肪4.6克、碳水化合物1.2克和胆固醇16毫克；每30毫升发泡奶油中，水分占59.6%，另含蛋白质0.6克、脂肪10.6克、碳水化合物0.8克和胆固醇38毫克。
蛋清：每100克含蛋白质10克，脂肪0.1克，碳水化物1克，灰分0.6克；钙19毫克，磷16毫克，铁0.3毫克，核黄素0.26毫克，尼克酸0.1毫克；维生素A及C缺如；硫胺素0.216微克/克，泛酸<1微克/克，对氨基苯甲酸0.055（干卵白）微克/克。
拓展资料：
卡路里，是一个能量单位。我们往往将卡路里与食品联系在一起，但实际上它们适用于含有能量的任何物质。
简单地说，1卡路里的能量或热量可将1克水在一个大气压下的温度升高1摄氏度。1卡路里约等于4.186焦耳(焦耳是物理学中常用的能量单位)。
我们大多数人把卡路里与我们吃的或喝的东西联系在一起，就比如“这瓶汽水含有200卡路里”。实际上，食品包装上列出的卡路里是大卡，也被记做大写字母C，相当于将1000克水在1大气压下由14.5摄氏度提升到15.5摄氏度所需的热量，约等于4186焦耳的内能。 (1000卡路里=1大卡)。所以，实际上这听汽水含有20万卡路里(但不要担心，这一点也适用于锻炼——当练习图上说你慢跑2公里燃烧100卡路里时，它的意思是10万卡路里)。在英文中，“calorie”（首字母小写）表示卡路里，约等于4.186焦耳，“Calorie”（首字母大写）表示大卡，约等于4186焦耳。
卡路里-网络
㈨ 含有相当高热量的食物，你都有哪些了解
信很多姐妹在减肥的路上都遇到两个难题，首先一个难题是运动，俗话说管住嘴迈开腿嘛。还有就是我们最关心的一个高热量的食物的一些问题。
说到高热量的食物这个问题的话，我这个成功减肥30多斤的人可非常有相当的话语权。当初减肥的时候我可是做足了功课的。
那么含有相当高热量的食物都分别有哪些呢？接下来就跟我来一起了解一下。（排名不分先后。）
第一个，腐竹。
腐竹在很多地方都能看到。火锅啊，凉拌啊什么的。而且比较容易烹饪，因为这个特点，很多刚开始减肥的姐妹呢
就会想，我可不可以用腐竹来做饭啊，当减肥餐呢。这就大错特错了，腐竹的热量是远远高于猪肉脯的，据说，100g腐竹等于三碗大米饭呢。看下面这张表你就明白了。
最后跟大家说一下，我当时减肥吃的最多的食物。
每天早上，香蕉和牛奶。中午，白菜，肉，花菜，少许米饭。晚上，鸡蛋，牛奶，苹果。
最后，希望大家减肥成功。