① 同样重量的芝士蛋糕和炸鸡，哪个热量高
芝士蛋糕的热量高。
芝士蛋糕的热量：440 大卡（100克）
炸鸡的热量：279 大卡（100克可食部分）
② 芝士蛋糕热量是多少
芝士蛋糕热量：在100克芝士蛋糕当中,大概含有349.21大卡左右的热量。含有20.76克左右的碳水化合物,21.87克左右的脂肪,7.63克左右的蛋白质,应该说芝士蛋糕当中的热量并不是特别的高。
芝士蛋糕主要是由芝士制作而成的，芝士也称之为奶酪，奶酪其实是由牛奶经过发酵制作而成的一种食物，其中的营养价值是非常丰富的，大概十千克的牛奶才能制作出一千克左右的奶酪，可以说是牛奶的浓缩版本，营养价值比牛奶要更高一些。
热量构成：
虽然从外观上看奶酪跟黄油是比较相似的，尤其是颜色几乎是一样的，但是奶酪是特别容易被消化和吸收的，这跟黄油是完全不同的。因此适量的吃芝士蛋糕是不会引起肥胖的问题发生的，另外，芝士本身含有非常丰富的蛋白质，钙元素，锌元素和多种的维生素，对人体还是非常有好处的。
③ 芝士蛋糕的热量到底高不高
现在很多人都误认为吃蛋糕热量很高，吃芝士蛋糕会发胖这种理论，实际上芝士蛋糕的热量并不是很高。芝士又称为奶酪，奶酪是以牛奶或羊奶为原料，经过发酵制成的，而牛奶是一种公认的营养佳品，制作1千克的奶酪大约需要10千克的牛奶，因此，奶酪又被称为“奶黄金”。奶酪只是外观上类似黄油而已，在发酵过程中，实际上已经把脂肪分解成易于消化，吸收的极细微脂肪，因而极易转化为人体所需的能车而消耗掉，不会堆积在体内造成肥胖。
除含有优质蛋白质外，奶酪还含丰富的钙、铁、锌等多种矿物元素，以及胡萝卜素，维生素、生物素等。这些物质都是人体不可或缺的元素，丰富的维生素能增强人体抵抗疾病的能力。
④ 炸鸡和蛋糕哪个更容易长胖
炸鸡和蛋糕两个都是非常容易长胖的食物，因为他们的热量很高。
⑤ 炸鸡和甜甜圈，相比较来说哪个热量更高
炸鸡跟甜甜圈相比较的话，我个人觉得炸鸡的热量还是比较高的，因为它是属于一种膨化类的食品，加上油量特别多，现在炸鸡成了好多年轻人比较喜爱的美食，比如说在大街上开的各种各样的炸鸡店，里面都是卖炸鸡的，甚至是他们能够通过炸鸡来满足自己的味蕾，有的时候炸鸡吃多了，也并不是一件好的事情，因为它确实能够让你的体内发生不好的反应，也就是说，他们炸鸡使用的油跟我们使用的食用油还不是一回事。
所以说我们大家在选择这两种食物的时候，就是要根据你个人的身体情况来选择了，炸鸡属于热量高的食物，还是少吃一点吧。
⑥ 甜食和炸鸡哪个更容易让人变胖
甜食和炸鸡两者都容易让人长胖。
果糖会加快肝脏细胞储存脂肪的速度。长期的高糖饮食，会导致脂肪像一个个小球一样，聚集在肝脏周围，是“非酒精脂肪肝”的前兆。
长期吃糖太多会扰乱身体向大脑发送信号。体重超标和2型糖尿病患者，身体会减缓释放瘦素激素，导致已经吃饱了但还是觉得饿。
油炸食品所含热量及脂肪极高，长期食用容易导致肥胖或糖尿病、高血脂、冠心病等疾病。
(6)炸鸡和芝士蛋糕哪个热量更高扩展阅读：
严格控制糖分摄入量，均衡饮食。美国心脏病协会建议，每天单纯摄入的糖，女性最好不超过20克，男性不超过36克，儿童不超过12克。
控制好热量，坚持吃早餐。研究显示，肥胖女性早餐吃含高蛋白的鸡蛋，午餐热量摄入会减少160卡。不吃早餐后果更严重，肥胖风险会高出4.5倍。
想吃糖的时候，就步行15分钟。研究人员发现，步行15分钟，能将人对巧克力的渴望降低12%。
⑦ 芝士蛋糕热量高吗 它是由什么做的呢
高 成分主要有奶酪 奶油 面粉 里面还有黄油和不少的糖分……芝士是cheese谐音，意思就是奶酪
不过少吃点没关系啊 吃完了多吃水果，毕竟多好吃的东西，我很喜欢吃……
⑧ 芝士蛋糕热量会很高吗
从原料上看，芝士是牛奶发酵成的，在做芝士蛋糕的时候，还加入了黄油和面粉，尤其是黄油需要加很多，糖也要加很多，这样做出来的蛋糕才好吃。通过这些材料就可以看出，芝士蛋糕的热量特别高，脂肪也很高。如果要减肥，芝士蛋糕最好不要吃，吃一块芝士蛋糕，几天的努力就白费了。实在是控制不住想吃了，吃一小块解解馋就行了，别吃太多，不要经常吃。就算是不减肥，芝士蛋糕也不能吃太多。
⑨ 芝士蛋糕热量到底多少啊!!!
营养师点评：芝士，英文“Cheese”也称奶酪，奶酪，忌廉。林语堂曾经说：“中国人唯一死活接受不了那个被翻译成“芝士、”、“忌士”，“起司”等，其实还是用奶酪比较准确。如今在世界各地所出售的奶酷有多种，其中以法国奶酷最为闻名，据说世纪左右，法国南部的一位教士，无意中把牛奶存放在住宅附近凉爽而湿润的石灰岩洞里，经过数月后，发现牛奶竟成为极为好吃的奶酪。奶酪是以牛奶或羊奶为原料，经过发酵制成的，而牛奶是一种公认的营养佳品，制作1千克的奶酪大约需要10千克的牛奶，因此，奶酪又被称为“奶黄金”。
奶酪中的蛋白质含量一般在30%，每100克奶酪可提供一个成年人每日蛋白质需求量的40%-60%，制作奶酪时，经过微生物发酵，凝乳酶及蛋白酶的分解作用，蛋白质形成氨基酸，肽等小分子物质，因此很容易消化，蛋白质消化率达96%-98%。
除含有优质蛋白质外，奶酪还含丰富的钙、铁、锌等多种矿物元素，以及胡萝卜素，维生素、生物素等。这些物质都是人体不可或缺的元素，丰富的维生素能增强人体抵抗疾病的能力。保持眼睛明亮和肌肤健美族维生素可增进机体新陈代谢，加强活力，美化肌肤。由于奶酪加工工艺的需要，会添加钙离子，使钙含量增加。就钙含量而言，亳升牛奶相当于50克奶酪，100克奶酪就基本可满足成人每日的钙需求量，且奶酪中的钙极易被人体吸收，故对孕期或更牛期的女性，以及正处于成长发育期的青少年和儿童，奶酪是绝佳的食品。奶酪中的乳酸菌及其代谢产物对人体有很好的保健作用，有利于维持人体肠道内正常菌群的稳定和平衡，防治便秘和腹泻。另外，奶酪在发酵过程中降解生成一种氨基丁酸的物质，它有助于降血压，抗惊厥、镇痛、改善脑功能、促进记忆等。
我们之所以把奶酪想象成高脂，油腻的食品，缘于错把奶酪与黄油，奶油，牛油等食品混为一谈，其实，奶酪只是外观上类似黄油而已，在发酵过程中，实际上已经把脂肪分解成易于消化，吸收的极细微脂肪，因而极易转化为人体所需的能车而消耗掉，不会堆积在体内造成肥胖。
有效减肥最重要的是养成科学的饮食和过去习惯，一方面要增加脂肪的燃烧和代谢，另一方面又要保证人体各种营养物质的吸收平衡。奶酪能够提供蛋白质，多种营养素等人体所需物质，同时还能给人以较长时间饱腹感，减少对其他高热量食物的需求，因此，从营养角度看，奶酪还是一种营养减肥佳品呢。
要提醒读者注意的是，市面上的奶酪品牌一般有很多种，要选择钙质含量高。糖分低，自然发酵的奶酪，而不宜选择加工多，添加如柠檬、草莓、蓝莓等口味的奶酪。奶酪买回来后如果吃不完，要存储在冰箱内，不要用塑料而用不透油的纸来包裹奶酪，这样可以防止奶酪，出汗，但是，从冰箱拿出来食用时，一般要提前1小时，等奶酪升温回暖后才吃。
最后强调一下奶酪的食用量，奶酪营养高，热量高，吃多了机体不容易消化，代谢，吸收，容易产生饱腹和油腻感。小孩每天20克～30克，成人每天70克左右就足够了，最多不能超过100克。怎么知道多少克呢？大家只要认真看看包装上的说明，就会知道“一片”或者“一块”究竟有多少克了。
⑩ 蛋糕和炸鸡哪个热量高
蛋糕和炸鸡哪个热量高蛋糕和炸鸡两个的热量都比较高，但是炸鸡的热量更高，因为它属于油炸食品。