㈠ 早餐吃馒头好不好蛋糕好还是馒头好
这个是上次我在生活时尚频道看到的，就是说早饭（适合中国人的）最好是广式粥+蛋一个/白馒头+蛋一个。最好不要吃意大利面，蛋糕，大饼，油条。。。。这类的东西，还有还有，到底是喝豆浆还是喝牛奶是根据自己的胃来定的，胃酸过多的人要喝豆浆。不过我个人认为，如果天天都这样吃的话不是会很无聊？哦，还有还有，就是早饭还不能吃外面大街上做的那种饭团，也是不健康的。说句实话吧，自从看了那个节目以后，我吃早饭就成了一个大问题。。。。以上仅仅是建议哦!
㈡ 馒头面包蛋糕早餐吃什么最有营养
三选一的话还是馒头好点，因为馒头粗纤维也对人体比较好，而面包是考出来的，一般温度都在180左右，里面根本没有什么营养，即使有也被烤没了。而蛋糕是卡路里比较高的，当早餐的话很容易发胖，而且相对营养不高，当然不是不可以吃，尽量少吃。早餐也可以选择吃小米粥，煮的时候可以放点麦片，这样热量不高也有营养。希望能帮到你，谢谢采纳！
㈢ 早餐吃蛋糕好还是包子好
当然是包子好了，菜包子里面有蔬菜营养更均衡，肉包子也可以补充蛋白质。并且热量低。蛋糕里面含有太多的糖和油脂，热量高，吃多了糖对身体也没有好处，还容易胖。再说蛋糕消化的很快，热量高还容易饿。尤其是外面买的蛋糕放了好多糖和油的。如果选择吃菜包子，加鸡蛋和牛奶应该很健康了。既有碳水化合物，也有蛋白质和维生素。还不用担心吃了太多的脂肪
以下面这个普通蛋糕举例，放了好多的糖呢！
<材料>二人份
全蛋----- 3个、精制白糖----150g、低筋粉-----120g、奶油----15g、牛奶-----15cc
<作法>1.将蛋加入白糖粉，以打蛋器拌打使成起泡状，在此蛋的温度若太冷，可用四十度c的温水加温，较容易制作松软有弹性、好吃的蛋糕.
2.将过筛的低筋粉加入1的料中，以木杓拌匀.
3.将隔水溶化之牛奶、奶油倒入2料快速搅拌混合。在此若搅拌不够时，会使蛋糕成品气泡大而且口感粗糙，当搅拌过度时又会使蛋糕硬化，没有气泡.
4.将3料倒入蛋糕模型约八分满，入一百八十度C烤箱中烘烤约30分钟.
注意事项
制作蛋糕的秘诀：
想制作入口松软的海绵蛋糕，端视蛋糕搅拌起泡的方法，如果含有很多气泡，在气泡尚未消失前须快速制作，因此，材料以切的方式混合。容器或打蛋器的清洁工作亦非常重要，器具含有油脂时，蛋即无法打出气泡来。
㈣ 早餐吃蛋糕好吗
早上吃一般不长胖，只要你这一天有运动，不是呆着不动。
天天吃不行，偶尔吃还可以，胖不胖的跟饮食关系密切，但同时跟运动和合理作息也有非常大的关系。
不过要想减肥最好少吃点面食，可以以麦片粥代替，外加一两片面包或者一个鸡蛋即可，
早上是尽量吃清淡且又有营养的早餐；如粥/尤其小米粥、水煮鸡蛋/切记不要吃茶鸡蛋因为难消化而且无营养价值、牛奶/尽量喝脱脂牛奶*我自己就在喝脱脂的很好喝的而且又是脱脂的不担心发胖的问题哈、豆浆/可以自制非常简单现在又有豆浆机卖主要是现在外面大街上卖的不纯不是真正的豆浆而且还参水味道也不是很浓很纯正的豆味所以更提倡如果时间允许的还是自己做豆浆比较划算而且对身体也好营养价值也高
㈤ 早上吃蛋糕好吗
早上吃蛋糕好不好，蛋糕如果不是奶油蛋糕并且糖分不高的话可以，如果是的话，最好不要吃了。
㈥ 做早点和做蛋糕哪个更好些
我喜欢吃灌汤包跟油条。
蛋糕的话我生日才吃。
个人觉得蛋糕比早点好，有档次，而且现在10几岁的小孩子都喜欢吃蛋糕。
而且你自己也说做了4年的早点了，既然对早点没有了热爱就换换蛋糕吧，一辈子不会太长，尝试下蛋糕吧，祝好运。
㈦ 早餐,是吃蛋糕好呢还是面包好
女孩子都比较注重身材，还是多吃些面包，适当吃些蛋糕，不过早餐也不能常期吃这两样，还是吃多样化的营养善食比较对身体有利!
㈧ 如果早上吃蛋糕对身体有好处吗
很多家庭都喜欢用蛋糕配牛奶来当做早餐，其实这是典型的西式早餐，但是从营养健康学来说，早晨宜吃清淡别太油腻，太油腻或者热量过多对肠胃很不好，最好一起床就喝一杯白开水，可以帮助这一天的饮食顺畅。
正文
蛋糕当早餐好吗
如果不是奶油蛋糕并且糖分不高的话可以，如果是的话，最好不要吃了容易长胖，早餐要吃好，应该多吃一些有营养的食物。女孩子都比较注重身材，还是多吃些面包，适当吃些蛋糕，不过早餐也不能常期吃这两样，还是吃多样化的营养善食比较对身体有利!早晨宜吃清淡别太油腻，对肠胃很不好，最好一起床就喝一杯白开水，可以帮住这一天的饮食顺畅，象稀粥豆浆都很好。
01
吃蛋糕的好处
蛋糕的主要成分是面粉、鸡蛋、奶油等，含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素及钙、钾、磷、钠、镁、硒等矿物质，食用方便，是人们最常食用的糕点之一。
02
吃蛋糕的坏处
1、鲜奶蛋糕一定要当天吃，隔天口味就不怎么好了
2、鲜奶蛋糕相对裱花蛋糕而言口味清淡、低脂、营养高，逐渐成为西点市场的新宠，但是其保质期短，不易贮存
3、糖尿病患者如果一定要吃，务必选择使用代糖添加剂的蛋糕，并且少量食用。
时候适当的进食一些蛋糕是非常有助于体力的恢复的，但是同样的蛋糕中的能量含量是非常高的如果你吃得过多会导致肥胖，或者一些心脑血管方面的疾病。
㈨ 面包和蛋糕哪个更健康
1、面包好消化。
2、面包的主要部分是淀粉，淀粉是糖类，而蛋糕里面的鸡蛋是蛋白质，糖类比蛋白质容易消化。
3、面包好消化，它属于面食，可以做早餐的，蛋糕的奶油里乱七八糟的成分太多，不好消化。
4、扩充回答：如果是肠胃不好，建议吃面包，面包属于面食，可以容易消化，建议多喝粥，养胃，而且蛋糕里面的奶油属于发胖的东西，也不利于消化，比较甜腻，无论吃那个，都建议少食多餐。