馒头和鸡蛋糕哪个热量高

⑴ 鸡蛋吃多了会发胖吗跟馒头比起来哪个热量高

鸡蛋含有丰富的营养价值，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白。每100克鸡蛋含有144卡路里的热量、8.8克脂肪和13.3克蛋白质，所以吃多鸡蛋一定会发胖。
每100克鸡蛋含有144卡路里的热量，1个普通鸡蛋含有76卡路里的热量。
每100克馒头含有221卡路里的热量，1个普通的馒头含有113卡路里的热量。
所以馒头的热量高。

⑵ 一个馒头和一个鸡蛋的蛋白哪个热量更高

馒头热量高，每100克馒头含热量109大卡，每100克鸡蛋白含热量60大卡。

馒头营养成分（每100克）：

1、碳水化合物：23.76克。

2、脂肪：0.76克。

3、蛋白质：3.67克。

4、纤维：3.3克。

鸡蛋白营养成分（每100克）：

1、碳水化合物：23.76克。

2、脂肪：0.1克。

3、蛋白质：11.6克。

(2)馒头和鸡蛋糕哪个热量高扩展阅读

鸡蛋白适用人群：一般人都可食用；患高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎及胆结石的人应忌食或少食为好。

婴儿不宜吃鸡蛋清：6个月以前婴儿的消化系统发育尚不完善，肠壁的通透性较高，鸡蛋清中的蛋白为白蛋白，分子小，可以经肠壁直接进入血液之中，这种异体蛋白为抗原，可使婴儿体内产生抗体，再次接触这种异体蛋白时，则出现过敏反应与变态反应性疾病，如湿疹、荨麻疹、过敏性肠炎、喘息性支气管炎。

⑶ 馒头和糕点哪个热量高

同重量的馒头和糕点，糕点的热量高，因为糕点在制作过程中加入了糖、奶油等高热量的东西。

馒头就是面粉经过发酵蒸制而成的，而糕点是以面粉或米粉、糖、油脂、蛋、乳品等为主要原料，配以各种辅料、馅料和调味料，初制成型，再经蒸、烤、炸、炒等方式加工制成。

⑷ 馒头和蛋糕哪个吃了容易发胖，有什么科学依据

虽然说我们现在生活质量提高了许多，但以前人们爱吃的白面馒头也依旧存在，而且由于西方文化的进入，也带来了蛋糕，但是人们吃了蛋糕后也容易发胖，所以人们就时常在想，馒头和蛋糕哪个吃了容易发胖，有什么科学依据？其实这个问题一看就知道，肯定是吃蛋糕更容易发胖，主要依据就是在于蛋糕的制作加入了含有大量热量的奶油等物品。

虽然说面包与馒头的原料基本上都是面粉，但是馒头的辅助材料只加了水和酵母，而蛋糕的辅助材料就有十几种，而且大部分的含热量都比较高，所含的脂肪含量也比较高，而且蛋糕所用的奶油所含的脂肪是反式脂肪酸，对于人体也有一定的危害，很容易造成人体肥胖，而这些都是吃蛋糕比吃馒头更容易发胖的主要依据。

⑸ 一个拳头大小的馒头和一个煎鸡蛋有多少卡路里的热量

一个馒头的热量在220大卡左右，其热量占比如下：
卡路里来源 占比 健康占比
脂肪 4.3% 20%-30%
碳水化合物 83.4% 55%-65%
蛋白质 12.3% 11%-15%
一个煎鸡蛋的热量：
营养素含量(每100克)
热量(大卡)208.84
碳水化合物(克)2.50
脂肪(克)16.79
蛋白质(克)11.88
纤维素(克)0.00

⑹ 蒸鸡蛋的热量和馒头的相比，什么更大

馒头每100克220打卡！蒸鸡蛋每100克40打卡！馒头要大的多！

⑺ 蛋糕和馒头，哪个容易长胖

肯定是蛋糕更容易长胖，馒头制作过程中只有水和酵母，它没有蛋糕那么复杂也没有那么多甜的东西，具体下面细说：

别说吃一块蛋糕没啥问题，脂肪的积累从来都是从这一口一口的没啥问题发展出来的，眼下你纵容自己吃了蛋糕过后还会纵容自己吃别的不利于减肥的东西，所以如果你想减肥那就必须断了吃蛋糕的想法，否则这辈子都别想减肥成功。

⑻ 鸡蛋和馒头哪个热量高

我觉得是馒头因为吃一个鸡蛋就可以把你一天的营养保持到，所以吃其他的东西就不会张胖了。而馒头就不一样吃了要发体的咯！~

⑼ 鸡蛋和馒头哪个容易发胖

鸡蛋和馒头相比较的话，是馒头比较容易发胖的，因为馒头里面含有的葡萄糖含量比较高