‘壹’ 一碗牛肉炒饭和一块蛋糕哪个热量高
牛肉炒饭162 大卡（100克），一碗差不多486大卡。蛋糕347 大卡(每100克)，一块520大卡。如果奶油热量更大，所以蛋糕热量大，而且没有饱腹感，最好不要吃
‘贰’ 想减肥时，最好吃哪些食物呢
燃烧脂肪的食物。
当您想减肥时，您通常会选择少吃点东西，少吃零食。但是，有很多很好的理由每天要吃超过3次。每天吃6顿小餐，您的减肥速度就会更快。您应该确保每顿饭都必须健康，并且吃零卡路里的零食，这并不意味着脂肪过多也不糖分。这意味着您需要更多的纤维和维生素。
每天吃两顿大餐比每天吃两顿大餐少。如果您一天只吃2到3次，那么您的身体会节省更多的能量，例如，在两顿饭之间燃烧脂肪的空间很小。您的身体会希望您每天多吃点东西，这样脂肪燃烧才能继续正常工作。
如果您每天三点进餐，您的身体就会知道您储存了很多卡路里，这是不必要的，因为您经常吃东西。因此，由于有固定的能量供应，您的身体不需要储存卡路里。
‘叁’ 100克肉和100克蛋糕哪个更容易胖
100克肉有多大热量太笼统，因为肉的种类不同它的热量也有所不同。100克牛肉的热量为310大卡、100克羊肉热量为178大卡、100克鸡肉的热量为134大卡、100克鸭肉的热量为183大卡、100克猪瘦肉的热量为307大卡、100克猪肥肉的热量为807大卡，而100克鱼肉的热量因鱼的种类不同也不同一般在100-140大卡之间。不同种类的肉营养价值也不一样，生活中尽量都食用鱼肉、鸡肉、鸭肉、热量低，营养丰富。
100克蛋糕 热量348大卡 碳水化合物67.1 脂肪5.1
蛋白质8.6 维生素0.4
‘肆’ 减肥期间晚上吃面包牛奶可以吗或者吃点牛肉
你好！
恩
，你这样减肥会不会锻炼出很多的肌肉呢？减肥期间，尤其是晚上要想吃面包也要吃那种全麦无糖的面包，牛奶加面包最好还是在早上吃，一个人每天正常差不多要摄入1300大卡的能量身体才能正常运行，要是想减肥的话，最好每天摄入的卡路里不要超过850大卡，你可以试试合理控制卡路里，健康的减肥，这本身就是一个很漫长而且需要很大毅力的过程，祝你成功！！
如果对你有帮助，望采纳。
‘伍’ 早上吃一个蛋糕一盒牛奶，中午吃了一个牛肉盖饭，晚上吃一个苹果，能瘦吗
亲爱的我告诉你昂，你吃这个也可以瘦，但是每天都这样的话不利于健康，属于营养不良的瘦，真正的美体瘦身是运动，这样才会达到还有肉的地方有肉，该瘦的地方会瘦，而且身体健康，对了，要正常健康的饮食哦
‘陆’ 五十克牛肉和五十克蛋糕哪个热量高
当然是蛋糕，蛋糕最主要就是奶油，而牛肉就算吃半斤也不会有什么热量，最起码没有蛋糕来的高
‘柒’ 减肥的时候吃什么，减肥会更快
减肥，是很多人正在做或者已经开始做的事情，为了让自己的身体更好一些，减肥也就成了热门话题。减肥，就需要管住嘴迈开腿。这句话说起来简单做起来难，很多人在减肥的路上走的比较坎坷，减肥是反反复复。
零食用豆腐干代替
爱吃零食，可能是女人的天性。有时候，可能就是想吃点零食，而零食中所含有的油和糖比较高。减肥的时候，这些零食会导致减肥变得越来越难。豆腐干的原材料是黄豆，豆腐干属于高蛋白的食物，脂肪的含量也不高。减肥是减脂增肌，肌肉的合成离不开蛋白质的参与。豆腐干中所含有的蛋白质是优质蛋白，也是优质蛋白的蛋白质食物来源。减肥想吃零食，就可以用豆腐干代替零食。
减肥，是一个较为漫长的过程，也考验一个人的毅力。在这段时间里，不仅要管住嘴，也要迈开腿，增加能量的消耗量，减肥也会变得简单一些。