㈠ 甜品和油炸哪种更容易发胖
一、甜品和油炸哪个热量高
相对于甜品来说油炸的热量高，因为每克的葡萄糖大概放出来的能量大约是14.6kj，而油脂的热量则是糖类的两倍那，所以在理论上说是油炸的食品是高于我们平常所吃的甜品的。
二、怎样吃甜品和油炸食物不发胖
巧克力：据说很少女孩能够抵抗住巧克力所带来的诱惑，但是巧克力确是一种高热量，高蛋白的的食物，糖分和脂肪的含量都是很高的，所以我们经常吃巧克力，发胖长肉是迟早的事情。不长胖的最好方法是少吃添加牛奶和糖分的巧克力就可以了，如果实在是忍不住的话就尽量去选择黑色的巧克力，还有就是要注重控制一下食量。
炸鸡腿：香喷喷的鸡腿自然很多人都抵抗不住他的美味，要想吃鸡腿又不想太快的长胖，那我们就可以搭配沙拉一起，还有就是吃鸡腿的时候最好把外面的皮皮一起去了，这样可以减油脂。
以上就是我为大家整理的关于甜品和油炸哪个热量高的知识点，所以看完之后小伙伴们为了自己的健康和身材也要注意，为了我们完美的身材 我们一定要少吃甜品和油炸食品，千万不要为了那一时的快乐，长胖之后再去减肥那应该是很痛苦的事情。
㈡ 甜食和炸鸡哪个更容易让人变胖
甜食和炸鸡两个都容易让人变胖，甜食和炸鸡含热量都在200千卡以上，炸鸡能量更是在270千卡以上，炸鸡含脂肪也比甜食高很的，炸鸡脂肪易被人体消化吸收，炸鸡比甜食更容易让人变胖。
人之所以变胖，是因为吃了过多的热量和脂肪类物质，如果不能通过运动消耗燃烧掉，就会在体内堆积成脂肪。
炸鸡所含的热量270千卡，脂肪17克以上。甜食的热量在200~250千卡之间。由此可以看出炸鸡的能量较高。甜食和炸鸡热量在200千卡以上，热量都很高，对减肥不利会增加体重。
甜食和炸鸡少吃，最好禁止。炸鸡的脂肪高更容易产生许多疾病，如脂肪肝、慢性病、高血压等，一旦变胖人就不愿意运动，吃甜食和炸鸡血糖也会飙升，形成不良循环。
因此建议甜食和炸鸡尽量少吃，特别是爱美女士，一旦使人变胖会产生许多影响，想运动都没有体力支持。
㈢ 炸鸡，芝士蛋糕，减肥期间想吃高热量食物怎么破
忍住！千万忍住！建议食用七彩苹果代餐粉，喝完有饱腹感摄取一定营养，就不会太饿老想着吃东西
㈣ 芝士蛋糕热量是多少
芝士蛋糕热量：在100克芝士蛋糕当中,大概含有349.21大卡左右的热量。含有20.76克左右的碳水化合物,21.87克左右的脂肪,7.63克左右的蛋白质,应该说芝士蛋糕当中的热量并不是特别的高。
芝士蛋糕主要是由芝士制作而成的，芝士也称之为奶酪，奶酪其实是由牛奶经过发酵制作而成的一种食物，其中的营养价值是非常丰富的，大概十千克的牛奶才能制作出一千克左右的奶酪，可以说是牛奶的浓缩版本，营养价值比牛奶要更高一些。
热量构成：
虽然从外观上看奶酪跟黄油是比较相似的，尤其是颜色几乎是一样的，但是奶酪是特别容易被消化和吸收的，这跟黄油是完全不同的。因此适量的吃芝士蛋糕是不会引起肥胖的问题发生的，另外，芝士本身含有非常丰富的蛋白质，钙元素，锌元素和多种的维生素，对人体还是非常有好处的。
㈤ 炸鸡和甜甜圈，相比较来说哪个热量更高
炸鸡跟甜甜圈相比较的话，我个人觉得炸鸡的热量还是比较高的，因为它是属于一种膨化类的食品，加上油量特别多，现在炸鸡成了好多年轻人比较喜爱的美食，比如说在大街上开的各种各样的炸鸡店，里面都是卖炸鸡的，甚至是他们能够通过炸鸡来满足自己的味蕾，有的时候炸鸡吃多了，也并不是一件好的事情，因为它确实能够让你的体内发生不好的反应，也就是说，他们炸鸡使用的油跟我们使用的食用油还不是一回事。
所以说我们大家在选择这两种食物的时候，就是要根据你个人的身体情况来选择了，炸鸡属于热量高的食物，还是少吃一点吧。
㈥ 蛋糕和炸鸡哪个热量高
蛋糕和炸鸡哪个热量高蛋糕和炸鸡两个的热量都比较高，但是炸鸡的热量更高，因为它属于油炸食品。
㈦ 炸鸡的热量是多少大卡
炸鸡的热量是1600大卡。炸鸡属于油炸食物，一个炸鸡腿的热量在300-400大卡之间，一块炸鸡排的热量在500-600大卡之间，一个炸鸡翅的热量在100-200大卡之间。无论是炸鸡腿、炸鸡排还是炸鸡翅，都只是炸鸡的一部分，一整个炸鸡的热量非常高。
吃炸鸡，不要吃炸鸡腿上面的皮，这样热量就会减少一半以上。因为鸡本身的热量低，大部分热量都在皮上。也可以吃卡路里和脂肪含量低的烤鸡肉。油炸类食物大多需要避开，这类食物都是高油高热量高脂的食物，尽管有些是用的植物油，但是这些油在反复使用的过程中会发生氢化，也就是会变成很难被利用的脂肪。
㈧ 同量的情况下，吃甜点蛋糕的热量高还是烤肉炸鸡类的热量高
蛋糕和炸鸡两个的热量都比较高，但是炸鸡的热量更高，因为它属于油炸食品。
甜食的饱腹感低。在吃进去相同的热量时，肉类要比甜食更加容易产生饱腹感，而甜食还有可能会促进食欲，让我们吃进去更多。
相关信息：
能量（energy）简称“能”，质量的时空分布可能变化程度的度量，用来表征物理系统做功的本领。现代物理学已明确了质量与能量之间的数量关系，即爱因斯坦的质能关系式：E=MC²。
能量的单位与功的单位相同，在国际单位制中是焦耳（J）。在营养学中除了用焦耳（J）作为能量单位以外，有时也用卡路里（cal）作为能量单位，1卡路里约等于4.184焦耳。在原子物理学、原子核物理学、粒子物理学等领域中也用电子伏特（eV）作为能量单位，1电子伏特＝1.602,18×10－19焦。在理论物理领域，也有用尔格（erg）作为能量单位的，1尔格＝10－7焦。
能量以多种不同的形式存在。按照物质的不同运动形式分类，能量可分为核能、机械能、化学能、内能（热能）、电能、辐射能、光能、生物能等。这些不同形式的能量之间可以通过物理效应或化学反应而相互转化。各种场也具有能量。
在营养学中，能量指的是食物中所含有的能被人体所吸收的化学能（生物质能），食物中的能量有时也可以称作热量，正常成年人每天消耗的能量约为8.4×106焦（8400千焦，NRV营养素参考值）。
㈨ 给我一个常吃食物热量表
下面是各种面包的热量表： 起士面包 1个 420大卡 红豆面包 280卡 面包(黄油)100克 330卡 面包(法式牛角)100克 375卡 面包(椰圈) :100克 320卡 面包(果料)100克 278卡 面包(咸)100克 274卡 面包(麦胚)100克 246卡 面包(多维)100克 318卡 肉松面包 一个 100公克 360卡 苹果面包 一包 96公克 280卡蛋糕:黑森林蛋糕一片275大卡，核桃蛋糕一片320大卡，提子蛋糕一片320大卡，芝士蛋糕一片367大卡一般主食的热量 白粥一碗 70 白饭一大碗 200 PIZZA(1/6) 220 意粉一碟 300 白粥一碗 70 油条一根 290 通心粉一碟 150 方包一片 120 白馒头 280 麦香鱼 432 麦香鸡 375 巨无霸 563 炸薯条（大）421 炸鸡腿（1） 300 苹果派 237 每100克（就是2两啦）水果所含热量 食物 热量（卡） 西红柿 18 西瓜 20 柠檬 31 杨桃 31 橙 32 香瓜 35 草莓 35 西柚 36 桃子 37 梨子 38 木瓜 40 桔子 42 菠萝 46 葡萄 54 苹果 44 猕猴桃 54 荔枝 57 柿子 58 芒果 62 香蕉 84 一部分零食的热量 食物 热量（卡） 热狗 320 爆米花（袋） 270 粟一烧（包） 432 品客薯片 1072（盒） 花生（7颗） 80 开心果（粒） 7 调味料的热量 食物 热量（卡） 沙拉酱 98（一大匙） 酱油 10（一匙） 奶油 97（一匙） 豆瓣酱 10（一大匙） 白醋 93（一匙） 白糖 57（一匙） 番茄酱 14（一匙） 蜂蜜 45（一匙） 方糖 13（颗） 维持体重，减轻重量，就是“均衡”和“不要过量”两个原则。 人体的热量来源于三种基本的营养素：糖类、脂肪、蛋白质，加上其他没有热量、但却是身体各种机能动作所必要的水分、矿物质、维生素、纤维等养分，才会让一个人的身体机能健全。所以，不要贸然地断食减肥，或怕胖而不吃某些种类的食物，而是要在你一天的饮食中，均衡地吸收各种身体必要的养分。 同时记得一件事，不要“过量”。有些人进食总是要“吃到饱”，但是胃要传递饱的讯息到大脑是需要时间的，其实你可能已经“吃到太饱”而不自知，以至于吃进过量的食物跟热量，才会变胖。试着在每一次进食时，减少原来的分量，吃到七、八分饱就停止，习惯之后，就会因此而自然瘦下来。如果吃得太多，在吃饱后两个小时，赶快去运动运动，别让一些不必要的养分在身上停留。 呵呵，祝大家美味和苗条一个不能少！
㈩ 吃芝士蛋糕热量是多少会发胖吗
楼主你好，现在很多人都误认为吃蛋糕热量很高，吃芝士蛋糕会发胖这种理论，实际上芝士蛋糕的热量并不是很高。芝士又称为奶酪，奶酪是以牛奶或羊奶为原料，经过发酵制成的，而牛奶是一种公认的营养佳品，制作1千克的奶酪大约需要10千克的牛奶，因此，奶酪又被称为“奶黄金”。奶酪只是外观上类似黄油而已，在发酵过程中，实际上已经把脂肪分解成易于消化，吸收的极细微脂肪，因而极易转化为人体所需的能车而消耗掉，不会堆积在体内造成肥胖。
除含有优质蛋白质外，奶酪还含丰富的钙、铁、锌等多种矿物元素，以及胡萝卜素，维生素、生物素等。这些物质都是人体不可或缺的元素，丰富的维生素能增强人体抵抗疾病的能力。