① 面包，蛋糕薯片，饼干哪个更胖人
如果吃同等重量的四种食物，面包是最不容易发胖的，注意如果是低糖底油的欧式面包保持身材更好。
面包是发酵类的食物，有助于消化吸收代谢，并且欧式面包本身含油和含糖类低。蛋糕一般是用奶油作为装饰的，如果是甜点类的蛋糕那么糖的含量和黄油的含量都比较高，热量自然比面包高很多，否则蛋糕不会那么松软口感也不会那么甜。薯片主要是油炸食品，含有很高，而且薯片的淀粉含量也高转化被人使用后转化为糖量也会多。
总体而言同等重量的四种食物面包是有助于保持身材的，特别是女生吃全麦的和裸麦的面包更好，这两种面包有饱腹感，是人吃的少饿得慢，而且有粗纤维和其他谷类营养，在营养方面也是比较均衡的。
如果想减肥或者保持身材的话，还是自己做着吃，放的油，糖，盐比例都可以控制。还可以找营养均衡书学习一下。
② 蛋糕面包薯片饼干。哪个热量高
蛋糕（无奶油）的热量：347 大卡（100克）
奶油蛋糕：378大卡（100克）
（蛋糕类都差不多这么多吧，做法不同也会有差异）
切片面包：312大卡（100克）
全麦面包：246大卡（100克）
（面包除全麦外热量都比较高。与蛋糕比稍微好一点）
薯片：500~550大卡（100克）
（如果要减肥，薯片千万碰不得）
饼干：420~550大卡（100克）苏打饼干好一些，差不多400大卡（100克）
这些都是高热量高脂肪的食物，减肥期间少吃或者禁食。
超市里一般包装袋上都会标明的。
像蛋糕、面包、饼干，我的意见是，制作越简单（看上去很简单，没那么多花样的）通常热量低一些，也健康一些；三者健康度比起来，面包最好，蛋糕次之，饼干热量太高，也没营养，偶尔充饥可以，不宜当正餐。
这些当正餐的话，不仅容易饿还容易胖~
③ 各类蛋糕饼干等点心的热量分别是多少呢
这个每种都不是一样的，主要看内部成分，如果是自制的就很好算，查出每种原料的热量，再乘克数，包括油脂也要算进去！
另外一般现在质量比较好的糕点饼干外包装上都有热量表，根据热量表和你糕点的总热量来算，比如某种蛋糕在外包装的营养成分表上写了227大卡/百克（100g），然后你手上的蛋糕是120g的，你就用227大卡乘以1.2就可以算出了，还要注意大卡和千卡是不一样的单位，记住需要换算
卡、千卡、大卡、卡路里、千焦都是热量单位，它们之间的换算是：
1卡=1卡路里=4.184焦耳；
1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里
=4184焦耳=4.184千焦。
卡路里
(简称“卡”，缩写为"calorie")的定义为将1克水在1大气压下提升1摄氏度所需要的热量。
1千卡等于1000卡路里，约4184焦耳
最后的资料来自网上网络搜索
④ 蛋糕和面包卡路里哪个比较高
一般来说，蛋糕的热量比较高，原因在于糖分多 其他面食，如面条，米饭，粉之类的，其实单位数量的热量是差不多的，只不过米饭比较顶肚子，所以吃米饭，能间接摄取较少的热量
⑤ 蛋糕的卡路里有多高
每100克蛋糕奶油含有378大卡的热量。
食物之间热量差别很大，同样是100克，如果是大白菜热量只有21大卡，如果是蛋糕奶油热量高达378大卡；而如果是100克的薯仔热量76大卡，做成薯片之后热量则飙升至612大卡。于是我们就把食物单位重量所含的热量称之为能量密度。
(5)家常饼饼蛋糕哪个热量高扩展阅读：
1．烘烤温度也是制作蛋糕的关键。烘烤前必须让烤箱预热。此外，蛋糕坯的厚薄大小，也会对烘烤温度和时间有要求。蛋糕坯厚且大者，烘烤温度应当相应降低，时间相应延长；蛋糕坯薄且小者，烘烤温度则需相应升高，时间相对缩短。一般来说，厚坯的炉温为上火180℃、下火150℃；薄坯的炉温应为上火200℃、下火为170℃，烘烤时间以35～45分钟为宜。
2．蛋糕成熟与否可用手指去轻按表面测试，若表面留有指痕或感觉里面仍柔软浮动，那就是未熟；若感觉有弹性则是熟了。蛋糕出炉后，应立即从烤盘内取出，否则会引起收缩。
⑥ 奶油蛋糕和饼干那个热量高
奶油饼干（最一般的饼干）
热量(千卡)429蛋白质(克)8.5脂肪(克)13.1
曲奇饼
热量(千卡)546蛋白质(克)6.5脂肪(克)31.6
钙奶饼干（最不好吃的又白又软的suo饼干）
热量(千卡)444蛋白质(克)8.4脂肪(克)13.2
苏打饼干
热量(千卡)408蛋白质(克)8.4脂肪(克)7.7
#别看它不含糖，热量一点不小，可是是饼干中最小的――可见饼干热量有多大！
威化饼干
热量(千卡)528蛋白质(克)5.4脂肪(克)35.2
蛋糕
热量(千卡)347蛋白质(克)8.6脂肪(克)5.1
奶油蛋糕
热量(千卡)378蛋白质(克)7.2脂肪(克)13.9
所以，答案是饼干。
⑦ 蛋糕的热量有多高
蛋糕 热量(千卡) 347 蛋白质(克) 8.6 脂肪(克) 5.1
奶油蛋糕 热量(千卡) 378 蛋白质(克) 7.2 脂肪(克) 13.9
蜂蜜蛋糕:热量158大卡 / 个
起司蛋糕:热量359大卡/个
黑森林蛋糕一片275大卡，
核桃蛋糕一片320大卡，
提子蛋糕一片320大卡，
芝士蛋糕一片367大卡
起士蛋糕（1块）224卡
蓝莓蛋糕（1块）330卡
水果蛋糕（1块）297卡
不会。
⑧ 煎饼果子和小蛋糕哪个容易长胖
早餐要营养丰富，还要吃饱！如果减了早餐的质量和分量，不但对减肥没有帮助而且还会对身体有害。如果让我选这两样的话我会选煎饼果子，蛋糕好消化，饿得快，虽然没有奶油但有大量的糖份。减肥的时候糖份的摄入也要控制好啊！但是有其他选择，我还是选牛奶、豆浆、煎鸡蛋、面包或馒头片！个人习惯的问题，我有个朋友还像正餐一样米饭炒菜。总之吃过舒服，营养丰富，满足一上午的需要就好！别忘了如果喝牛奶的话要和淀粉类食物一起食用，这样，牛奶的营养会吸收的更好而不是马上转化成血糖消耗掉！想减肥可以在午餐和晚餐上控制一下，多吃蔬菜水果，多喝水促进排泄，不能喝水的瞎话千万不要听。重量是减的快，身体搞也完了！最重要的是控制高盐高油高糖的零食。以我的经验，饮食要和有氧运动搭配才更快更健康！祝你成功。
⑨ 生日奶油蛋糕和手抓饼的热量哪个高
生日奶油蛋糕的应该高一点吧，毕竟都是奶油，还比手抓饼大得多