① 100克肉和100克蛋糕哪个更容易胖
100克肉有多大热量太笼统，因为肉的种类不同它的热量也有所不同。100克牛肉的热量为310大卡、100克羊肉热量为178大卡、100克鸡肉的热量为134大卡、100克鸭肉的热量为183大卡、100克猪瘦肉的热量为307大卡、100克猪肥肉的热量为807大卡，而100克鱼肉的热量因鱼的种类不同也不同一般在100-140大卡之间。不同种类的肉营养价值也不一样，生活中尽量都食用鱼肉、鸡肉、鸭肉、热量低，营养丰富。
100克蛋糕 热量348大卡 碳水化合物67.1 脂肪5.1
蛋白质8.6 维生素0.4
② 吃糖和吃肉哪个更容易长胖
首先糖分在摄入身体之后，是先由口腔中的唾液淀粉酶分解一部分之后，由他转变成麦芽糖变成葡萄糖，而剩余没有转化的部分，在进入消化道之后也最终会转化成葡萄糖葡萄糖，大家都知道是维持体内正常运转的，如果供应的能量过剩，它就会变成蛋白质，如果还没有消化完就会导致成脂肪囤积体内，
所以说吃糖越多，这些转化进程就越快，而身体来不及消耗能量，它最终就会变成一些脂肪，囤积在我们的身体里形成赘肉，并且吃糖分高的食物不容易吃饱，才容易感觉到饿，所以你可能一天都在摄入更多的热量，不过糖分能够挑动大脑的状态，帮助人们思考，然后我们说一下肉肉里面的主要是蛋白质经过消化之后就会转化成氨基酸，并且它里面的营养成分可以直接给身体供应能量，在消耗的时候先消耗掉它，而且瘦肉里蛋白质含量很多，蛋白质是不会转化成脂肪的，相反的，可以调节体液平衡，防止脂肪囤积，所以说吃肉不会导致人们发胖，
并且吃肉能够更快的，有饱腹感，消化的时间也很长，吃甜食在一个小时之后都会觉得饿而吃肉可以坚持半个小时，这样想吃零食的欲望就会降低，摄入的热量也会减少，不容易形成肥胖，所以说吃肉反而比吃糖更容易瘦，但其实单纯的只吃糖和只吃肉，没有那么容易造成肥胖，并不会因为吃糖而增加患上糖尿病的风险，如果吃吃糖和肉的混合产物，比如甜甜圈红烧肉等这样的话就会让人长胖，
③ 下午偶尔吃一次奶油蛋糕和一些肉会发胖吗
如果是偶尔吃一次奶油蛋糕和一些肉的话，不会发胖，因为人要适当的摄取一些蛋白质，包括这些奶油也好，或者肉也行，不能因为发胖就长时期长时间的去节食，这样对身体是非常不好的，所以说偶尔吃一些是可以的，不会导致你的身材发胖，但是最主要的还是要运动，多去锻炼，多运动，多锻炼就能保持你的身材苗条
④ 吃什么东西最容易长胖
吃什么最容易胖，简单来讲肯定热量含量比较高的食物，更容易发胖。对于热量高还是低，有一定规则，对于脂肪类的食品，肯定热量高，摄入很少量的情况下，可能机体摄入热量已经很多，比方肥肉，同时如果食品里面脂质含量高，比方猪肉、鸡肉和鱼肉，猪肉的脂质含量高，热量也高。所以在同样的情况下，如果吃的食物热量比较高，可能更容易发生肥胖。还有一个很简单的知道热量多少的方法，基本上食物，尤其在超市里面的食品，后面都有营养的量表，后面标明食物100g可能是多少热量，同时含有多少碳水化合物，含有多少水分，含有多少钠等。可以根据这个情况，确定每天总量的摄入。
⑤ 蛋糕的热量比猪肉低一倍，哪个更发胖
热量比不是那么计算的。
同等重量的蛋糕和猪肉，因为猪肉里的热量以脂肪的形式存在，再吸收和消化上都比较繁琐，而且脂肪的分子格式比较大，所以热量可能比较大，但是消化过程中并不太容易被吸收。消化要从肠道开始，
而蛋糕中的热量以糖分子的形式出现，非常容易被吸收，可以说从胃部就开始吸收了。
以易于吸收和转化的角度讲，还是蛋糕比较容易发胖。
⑥ 吃肉还是吃甜食哪个更容易发胖
想比而言，甜食更容易发胖
1、甜食能量密度高
要获得相同的饱腹感，吃甜食很容易热量超标，一个小小的蛋挞，热量高达240千卡，比两个超大的苹果热量还高；两个最普通北京红蛋糕，就能提供300-400千卡，而一碗2两的大米饭也才不到360千卡，吃两个大苹果你会吃撑，一碗大米饭也会让你感觉很饱，而吃进去同样热量的蛋糕或者蛋挞，你的胃根本没什么饱觉，而且它们常常被当成餐后点心，为啥啊？因为体积小不占肚，还让人越吃越想吃。
2、甜食促进胰岛素分泌
吃甜食后人体血糖急剧上升，促进胰岛素的大量分泌，把血液中多余的血糖变成糖原或者脂肪储存起来，胰岛素就是这样一种促进脂肪合成、抑制脂肪分解的激素。而且胰岛素还能增加食欲，因为血糖被胰岛素移走后，血糖水平明显下降，于是饥饿感重新来临，还想吃更多的甜食，所以吃甜食是一件容易上瘾的事情。吃甜食容易发胖还只是危害的一方面，身体长期大量分泌胰岛素容易出现胰岛素抵抗，最后极有可能转变成II型糖尿病。
3、甜食是反式脂肪酸的重要藏身之所
点心店、西饼屋里琳琅满目的甜食，还有超市货架上各式饼干、蛋糕、派都是反式脂肪酸的藏身之所。要知道，反式脂肪酸的致肥能力是普通饱和脂肪的7倍，而且胖肚子的效果最为明显。1g反式脂肪酸在一个健康人体内要代谢51天才能完全排出去，长期吃这些东西势必会引起代谢综合症相关疾病，肥胖和罹患心脑血管疾病的风险显着增加，严重危害身体健康。
⑦ 比吃肉还容易长胖的4种美食，哪种是你经常吃的呢
现代社会不论男女都很注重自己的脸蛋和身材，都想着自己能有一副精致的五官，令人满意的身材，不过，脸蛋怕是不太好改变，毕竟天生就是这样了，除非砸钱整容，这倒有可能改变，但整容就怕会有什么副作用，所以小编个人建议还是不做为好，但是身材就不一样了，我们是可以通过后天来改变的，想胖想瘦还不是靠自己把控。
4、烤肠
这玩意可以说浪遍大街，路边、便利店、超市都能买到，不过这烤肠里面没有含一点肉的成分，都是用添加剂和淀粉制成的，虽然没含肉，但热量是却比肉的油脂要高太多，经常吃的话，那就离胖子不远了。
⑧ 面包和蛋糕到底哪个更容易发胖
当然是蛋糕更容易发胖，几乎所有的蛋糕都比较甜，含糖量较高，这主要与他的制作工艺有关，蛋糕如果糖少，他的体积就受影响。而含糖量较高的面包只有甜的餐包，其余的含糖量可多可少，并不影响面包的品质。
⑨ 是吃肉容易长胖还是吃蛋糕容易长胖
吃蛋糕啊 我天天吃肉都长不胖 准确的说 晚上经常吃夜宵最易胖了