① 母亲生日蛋糕祝福语
1、愿我的祝福是一朵鲜花，盛开在你的天空下，为你点缀最美的年华。一条短信，只言片语，将深深真情表达，妈妈，祝你生日快乐。
2、想念，布满深情的天空！祈祷，在这美丽的季节！幸福，母亲无私的疼爱！祝愿：亲爱的妈妈一生平安，身体安康，妈妈生日快乐！
3、我把思念你的歌唱给了海洋听，大海把这心愿交给了天空，天空嘱托彩云再化成小雨，轻轻落在你身旁，你，收到了吗？妈妈生日快乐！
4、母亲，神圣与威严，给予我们勇气与信仰；母亲，慈祥和善良，教会我们做人，哺育我们成长，在妈妈生日到来之际：愿天下的母亲幸福安康。
5、对于我们来说，最大的幸福莫过于有理解自己的父母。我得到了这种幸福，并从未失去过。所以在您的生日，我向您说一声：谢谢！
6、祝福老人家生活之树常绿，生命之水长流，寿诞快乐，春辉永绽！祝福在座的所有来宾身体健康、工作顺利、合家欢乐、万事如意！
7、母爱如水，长流不息；母爱如树，挚伞呵护；母爱如屋，默默庇护；母爱如灯，照亮前程。妈妈生日里，感恩母爱，祝福母亲，快乐幸福！
8、岁月总是愈来愈短，生日总是愈来愈快，爱情总是愈来愈浓，我的祝福也就愈来愈深，愿你的每一天都如画一样的美丽！生日快乐！
9、亲爱的妈妈，岁月的磨砺让你的青春老去，风雨的洗涤让你的红颜褪色，但是在儿女心中，你还是那朵最美的牡丹。祝妈妈生日快乐！
10、生日就是母亲的受难日，在庆祝生日时，别忘了向妈妈说声谢谢，谢谢她带你来到这个多彩的世界，让你能创造属于你的一片天地。
11、知道吗？无论你是贫穷或是富有，无论你是平庸或是杰出，无论你是近在咫尺还是远在天边，妈妈都在将你挂念，妈妈生日莫忘道声平安。
12、妈妈，今天是您的生日，真心地祝福您生日快乐，感谢您常年的操持家务，及给予我们的帮助。愿您在未来的岁月中永远快乐健康！
13、送你一个聚宝盆，英镑，美金，人民币，希望你花不完，送你一个健康包，心康，脑康，全身康，祝愿你一生健康，妈妈，祝你生日快乐。
14、生日快乐，妈妈，真希望能有语言能表达我们的谢意，感谢您每日操持家务，及给予我们的帮助。愿您在未来的岁月中永远快乐健康！
15、送一箩开心果，愿母亲乐乐呵呵；送一首快乐歌，愿母亲美美生活；送一条知心结，愿母亲幸福多多；送一句祝福嗑：祝母亲生日快乐！
16、我没有五彩缤纷的鲜花，没有那些浪漫的诗句，没有贵那些重的礼物，没有那些兴奋的惊喜，只有一个轻轻的祝福，祝你生日快乐！
17、妈妈，生日快乐！真希望能有语言能表达我们的谢意，感谢你每日操持家务及给予我们的帮助。愿你在未来的岁月中永远快乐、健康！
18、您用母爱哺育了我的魂魄和躯体，您的乳汁是我思维的源泉，您的眼里系着我生命的希冀。妈妈，我不知如何报答您，祝您生日快乐！
19、您的白发又增多了，您的皱纹又加深了，我已长大您放心了，以后生活该安心了，妈妈生日到，愿您开心如意，一切顺利，祝您生日快乐。
20、母亲，感谢你给予我们生命和无私的奉献。你以爱心为我们建了一个温馨的世界，祝福你，我亲爱的母亲！愿你在未来的岁月中永远快乐健康！
21、天，没有母亲的爱广阔；地，没有母亲的爱包容；太阳，没有母亲的爱温暖；在妈妈生日这个特别的日子，祝您和您的母亲健康快乐！
22、生活有规律的，今天玩到尽兴；平时怕喝酒的，今天甘愿一醉。一年364天紧张忙碌，也要一天潇洒放纵。今天一定要High！祝你生日快乐！
② 吃夜宵的时候，最好是少吃什么食物
吃夜宵的时候，最好是少吃什么食物？下面就我们来针对这个问题进行一番探讨，希望这些内容能够帮到有需要的朋友们。
3.油腻食物。
脂肪率太多的食物或油炸物，全是不容易消化吸收的，入眠前行食这种食物，不仅提升胃里负载，且不容易助眠。与此同时，不倡导夜市小吃摄取太多的肉类食品。有的人常根据进食很多肉类食品来缓解疲劳填补精力，但睡前摄取过量肉类食品，非常容易使发热量超标准，提升肠胃压力，危害睡眠，精力反倒不容易修复，长此以往会发生肥胖症、胆囊结石等病症。