㈠ 高脂肪高热量的食物指哪些
所有含油量高的和油炸过的食物都属于高脂肪食物。植物中的核桃、芝麻、花生以及油炸食品、肥肉、动物内脏、奶油制品都属于高脂肪食物。高热量的食物，一般都是油炸类的食物，还有快餐类的食物，一般包括汉堡包，炸鸡等，这些都是高热量的食物。
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一、高热量高脂肪的食物
1、炸薯条
专家发现炸薯条是让你体重暴表的冠军。它可能比一罐一罐的薯片更凶猛。一个三餐都喜欢光临快餐店的人，每年会吃掉8公斤的纯脂肪，而其中的2公斤会一直留在你身上。
2、薯片
经过工业化处理之后，你吃掉的已经不是薯仔，而是纯粹的盐+脂肪。作为回报，你的体重会每年疯长1-5公斤。
3、软饮料
如果你是可乐爱好者，除了骨质会疏松，每年也会因此多生出1-3公斤赘肉。
4、生鲜红肉
红肉的作用非常可怕，它会让你每年不知不觉上涨1-2公斤体重。
5、冷加工肉类
热狗或者火腿都是我们经常接触的冷加工肉类。它们的热量、盐度和饱和脂肪含量更高。
6、反式脂肪
购买食品的时候，一定要认清楚，毕竟反式脂肪除了那些我们已经知道的害处外，还会让你每年体重多爆长。
7、各种甜食蛋糕、小馅饼、消化饼干
现在已经伪装成各种小资的情调混入了你的生活，尽管你知道它们的不健康，但还是会每天就着咖啡大吃一通。不过要提醒你，这些甜食会让你每年额外增加不少体重。
【参考资料】
高脂肪食品-网络
㈡ 鸡蛋糕放油和盐的比例
三人份的蛋糕：半啤酒瓶盖或再少些，油也就一啤酒瓶盖，多了不好吃。
㈢ 八零后九零后的孩子喜欢吃的零食，你吃过哪些
各个年代都有那个年代代表的零食，这些零食很多都是很多孩子小时候的回忆，而且八零后九零后那时候的零旁告派食很多都是一毛两毛的，都是很便宜的，那时候小孩子有两毛钱的零花钱就是非常的高兴的了。
小时候的我们还特别的喜欢买这种清凉的润喉友岩糖吃，这种糖也是很便宜的，一小袋里面就只有几个糖，然后吃起来嘴里面特别的凉，虽然有时候一下子吃了很多颗糖，会凉到没有办法呼吸，但是我们还是很喜欢吃这种糖。
最后这一种糖果因为长得很好看，所以很多的孩子也是非常的喜欢吃的，这种糖果就是橘子的形状。小时候我们吃的零食还有很多，这些零食有很多现在都是见不到了，只能成为回忆，你们小时候最喜欢吃运贺的零食是什么呢？