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日本减肥蛋糕图片

发布时间: 2023-05-28 06:01:54

① 蛋糕有哪些好看的款式

1、慕斯蛋糕:因为蛋糕主要是以慕斯粉制作而得名,慕斯蛋糕的口味非常棒,而且是蛋糕师的巧妙设计,让其有了更美的外观,这样导致很多人对慕斯蛋糕真的是大爱。

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注意事项:

糖尿病人不能吃奶油蛋糕。因为奶油蛋糕含糖高,所以这类人不能吃。

准备减肥的人还是少吃奶油蛋糕。因为含糖、含脂量高。

冠心病人不要吃奶油蛋糕:因为会增加血液中低密度脂蛋白胆固醇的含量,所以千万别吃奶油蛋糕。

② 不用烤箱也能做,补血又暖胃即使减肥也能吃的蛋糕是什么

刚出炉的蛋糕,散发着馥郁的奶香,趁着热乎劲儿咬一口,耳畔传来柔软的劈裂声……光听听就觉得多巴胺在呐喊了!

入口即化、甜而不腻,未来的漫漫人生路要是不能与这样的美食相伴,减肥又还有什么意义呢?可是,话说回来,一份蛋糕背后确实藏匿着三四百大卡的热量,想到的瞬间食欲就偃旗息鼓了。



【桂花黑米糕】

主料 黑米85克 粘米粉20克 糯米粉20克 鸡蛋两个 白糖40克 牛奶90克 植物油10克

辅料 桂花适量

做法:




黑米粉可以买现成的,美美家刚好有现成的黑米,所以我就直接用黑米打粉了。用破壁机打的粉特别细腻,跟买的黑米粉差不多。



黑米用清水洗干净,将水沥干,如果有太阳的话,能将水晒干会更好。


将无水的黑米放入空气炸锅,220度烤8分钟,晃动下锅子,声音清脆就表示黑米熟透了。没有炸锅的花也可以直接用炒锅炒熟。



将熟透的黑米放入破壁机中,用磨粉键磨40秒,细腻的黑米粉就磨好了,建议用破壁机,粉会更细腻。


黑米磨成粉后会有点损失,所以在磨的时候我多加了5克,为了不浪费,稍微多几克也是无所谓的。



蛋白和蛋黄分离,蛋白装入无油无水的干净盆里,用打蛋器打成干性发泡的蛋白霜。(跟做戚风蛋糕一样,分两次加入白糖)。



蛋黄倒入盆中,倒入植物油和牛奶,用打蛋器搅打均匀。



黑米粉、大米粉和糯米粉混合过筛倒入蛋黄液体中,搅拌均匀。



取1/3蛋白霜跟蛋黄糊翻拌均匀,再将拌好的蛋黄糊糊全部倒入剩下的蛋白霜中,仔细翻拌均匀。



准备6寸戚风模具,将拌好的黑米糕糊糊倒入磨具中,用刮刀将表面刮平,再端起模具从高处震出气泡,在模具上覆盖上保鲜膜,防止蒸的时候水蒸气滴到蛋糕表面,影响蛋糕长高。



把蛋糕模具放在已经烧开水的蒸锅笼屉上,用中火大概蒸30分钟,蒸好放锅里焖5分钟再开盖。



将模具从锅中取出,在蛋糕表面撒上一层桂花点缀下,稍微放凉后就可以轻松脱模了,切块美美地享用吧!

③ 无糖无奶油香蕉蛋糕的做法

这个香蕉玉米面蛋糕,这个蛋糕减肥期间吃最好,无油无糖,口感也还不错。


香蕉蛋糕】

【材料】香蕉:2根,鸡蛋:2个,玉米面:100克,无铝泡打粉:2克

④ 长崎蛋糕做法

长崎蜂蜜蛋糕的做法步骤

  • 1

    准备材料,鸡蛋回温,蜂蜜与牛奶混合均匀

  • 2

    鸡蛋分离出蛋白和蛋黄

  • 3

    将细砂糖分三次加入蛋白中进行打发

  • 4

    分三次加入打散的蛋黄,用手动打蛋器翻拌均匀

  • 5

    加入蜂蜜牛奶混合液,将过筛的面粉加入蛋糊中,翻拌至无干粉(此时预热烤箱)

  • 6

    取一张油纸裁剪成和模具一样大小铺在模具中,倒入制作好的面糊,用牙签Z字型划面糊消除大气泡

  • 7

    烤箱预热170度,实际150度,上下火,中下层烤45分钟

  • 8

    出炉后的蛋糕震模,倒扣在耐高温保鲜膜并且包裹住

  • 9

    放凉后,放置冰箱冷藏过夜,取出切除四周

  • 小窍门

    1、气温比较低时,蜂蜜与牛奶混合可以隔温水搅拌均匀
    2、蛋糕口感偏甜,搭配一杯清茶更合适

⑤ 最近很想吃蛋糕,有什么推荐的蛋糕吗

对于很多小伙伴来说,蛋糕可是零食美食中的一姐,在嘴馋的时候,咬上一口美味的蛋糕,那是慢慢的幸福感啊~相信我,对于宏慎甜甜的食物,吃货们永远是无法抗拒的,下面我就给大家安利一些好吃又美味的蛋糕~

而且低热量还不伤牙,每块(30g)热量约23大卡,比普通蛋糕低N倍,含4.0g蛋白质、1.1g碳水,0脂低碳水。有原味、黑巧克力味、咖啡味、芝士味四种口味蔽坦敬。

⑥ 哪种蛋糕热量更低一些

水果蛋糕热量低一些。蛋糕属于高热量食物,特别是巧克力蛋糕,脂肪含量比较客观。

1、奶油蛋糕:378大卡/100克;碳水化合物56.50克,脂肪13.9克。

2、水果蛋糕:347大卡/100克;碳水化合物61.60克,脂肪9.10克。

3、巧克力蛋糕:437大卡/100克;碳水化合物40.20克,脂肪30.40克。

蛋糕的热量是米饭的3倍以上,一小块奶油蛋糕就有将近400大卡热量,吃3-4块就相当于一整天所需的总热量了,因此,吃蛋糕是会长胖的。

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食用注意:

1、鲜奶蛋糕一定要当天吃,隔天口味就不怎么好了。

2、鲜奶蛋糕相对裱花蛋糕而言口味清淡、低脂、营养高,逐渐成为西点市场的新宠,但是其保质期短,不易贮存。

3、糖尿病患者如果一定要吃,务必选择使用代糖添加剂的蛋糕,并且少量食用。