‘壹’ 辣的零食有哪些推荐
我真的，很喜欢吃辣的零食，感觉越吃越过瘾，就很上头，相信有不少人跟我的想法是一样滴~爱吃辣的看过来！分享一些又香又辣的零食给你，一起来看看吧~
一、翻天娃通心棒
二、霸王丝
三、好照头 黄金鱼翅
四、三公仔鸭脖
五、双汇香辣香脆肠
下面来逐一给你介绍⬇️
一、翻天娃通心棒
从小就爱吃的香肠，双汇香辣烤脆肠~可以弥补小时候的遗憾，现在实现火腿肠自由啦！扎扎实实的都是肉肉呀！简直就是肉食爱好者的美味，外表的肠衣又薄又脆，整体香香辣辣的~
一口嘎嘣脆。
打开包装，闻着就很香！喜欢吃辣的宝子们一定要安排上，里面的辣椒看起来就很有食欲，嚼起来也很香。
以上就是我推荐的辣的零食，喜欢吃辣的朋友可以冲，在吃的时候也可以准备好一瓶纯牛奶，辣得不行时喝一口，可以缓解辣度。
‘贰’ 油性皮肤的女生，要少吃哪些东西
很多女孩子都有一个苦恼，不管是自己在睡觉之前做了什么样的清洁工作，但是在第二天醒来的时候，脸上也都会有很多的油。那么我们也就要注意了，很有可册搏能自己是油性皮肤，如果说我们是油性皮肤的话，就要选择清洁力比较强的一些洗面奶。
如果说我们能够减少出油的现象的话，那么我们不管是在外出化妆,或者是在第二天早上醒来的时候,也都不会有这么多的油了。经常出油也会给别人一种非常邋遢的感觉，那么我们能够通过内调也是可以让自己的皮肤变得更加好，也能够让自己给别人的感觉变得更好。希望我们能够州侍祥正确的面对自己的皮肤，也希望我们能够正确的去面对出油这个现象。
‘叁’ 西南大学生研发出吃不胖的蛋糕，你知道此蛋糕配料都有什么吗
你们知道吗？蛋糕的热量其实很高，可能需要你跑两个小时的步才能完全的把那个热量给散发掉，但是据我了解，现在很多人喜欢吃的甜食就是蛋糕，蛋糕里面的成分主要就是面粉，蛋白质，鸡蛋，还有一些元素之类的，可以说是含量中最高的食物。
那么来了，竟然这么多人喜欢吃，又为了能保持身材，不让蛋糕使人发胖，就有人发明了这种蛋糕，吃了不会胖，那么很多人就会好奇这种吃不胖的蛋糕是由什么做成的呢？
而且蛋糕还是由面粉制作而成，面粉一般热量也比较高，是属于主食那一类的，也不能说减肥完全没有效果嘛，就是可能能量比较低，但是减肥的人也还是可以吃一下的，可以解一下馋嘛，毕竟如果因为减肥突然不吃甜食了，可能还是会觉得少了点什么。
‘肆’ 有三高的病人，应该注意哪些食物不能吃
高血压、高血糖、高血脂也就是我们常挂在嘴边的“三高”，与人的饮食习惯密切相关，体检时查出这三类疾病，医生都会特意嘱托一定要控制饮食，尤其是油、盐、糖含量丰富的食物。
1.高脂肪食物
动物内脏、肥肉、油炸食品中含有大量脂肪，摄入过多容易导致血脂升高和血清胆固醇水平，增加高血压患者动脉粥样硬化和冠心病的风险。
2.高盐食物
适当的盐分让菜品味道可口，增进食欲，但是盐放太多对健康也有影响，高盐食物会升高血燃链码压。
中国成年人每天平均摄入食盐量为10.5克，远超我国居民膳食指南中健康成年人每天不超过建议6克（2400毫克钠）的摄入量标皮哪准。
那么需要控制哪些渠道盐的摄入呢？
首先，做菜一定要少放盐，其次不少调味品本身也含有盐分，唤山调味时要注意量，比如酱油、蚝油、豆瓣酱、豆豉、腐乳等。另外，腌制加工的食物如腊肉、腊肠、香肠、火腿等、咸菜、咸蛋等也要严格控制。
3.高糖食物
巧克力、甜点、奶茶等食物糖分较高，长期食用容易导致血糖上升。
除此之外要警惕食品中的添加糖分，白砂糖、绵白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、果糖、果葡糖浆、麦芽糖浆等。少吃碳水化合含量较高的食物，比如薯仔、藕、薯类，以及含糖量丰富的水果，如柿子、芒果、菠萝。
三高的诊断标准
高血压是指指循环系统内血压高于正常值（＞140/90mmHg），高血脂是指血中胆固醇（＞572mmol/l）或甘油三酯过高（＞1.70mmol/l）或高密度脂蛋白胆固醇过低（＜9.0mmol/l），高血糖是血液中葡萄糖含量高于正常值（随机血糖≥11.1mmol/L，空腹血糖≥7.0mmol/L）。
三高的患者除了控制饮食外，还要依照标准定期监测自身的健康情况，平时少熬夜多运动，促进身体血液循环，控制血压和血糖。加强体重管理，避免过度肥胖影响身体健康。
‘伍’ 高血压患者能吃蛋糕吗在饮食上需要注意什么
高血压患者可以吃蛋糕，但蛋糕中不应含有奶油，因为奶油中含有大量的胆固醇。你可以吃一些不加奶油的蛋糕。另外，多吃水果和蔬菜有助于控制血压，多吃维生素A和维生素C含量丰富的水果和蔬菜；吃一些优质蛋白质，如鱼、鸡、瘦肉等。吃一些植物蛋白，比如豆浆，豆腐。建议低盐饮食，少吃腌制食品，少吃腌制咸菜、榨菜、咸蛋、鸭蛋等。建议低脂饮食，少吃肥肉、排骨、五花肉、骨髓、脊髓、烧烤、火腿肠等。高血压患者的饮食应低脂、低盐、清淡。高血压患者可以适当吃蛋糕。但由于蛋糕类产品含糖量比较高，建议不要吃太多，适量即可。
对于高血压合并糖尿病患者，蛋糕中葡萄糖过高会导致糖尿病患者血糖控制代谢紊乱。对于高血压患者和心血管患者，还是要提倡保护心血管功能的地中海饮食结构，以蔬菜、水果、谷物为主，辅以少量鱼类和少量低脂乳制品。对于红肉中胆固醇含量高的肉类，尽量少吃，这样可以更好的预防心血管疾病。减少心血管疾病的发生和对患者不利的心血管疾病的风险。
‘陆’ 胃不好的人能吃辣吗哪些食物该忌口
我认为胃不好的最好不要吃辣，因为辣的食物很容易刺激到自己的胃，本身就胃不好，如果再刺激自己的胃的话会让自己更加难受，虽然吃辣真的很爽很盯哪过瘾，但是对于那些胃不好的人来说过瘾只是一时的，过后有多难受只有自己知道。
但是不是说吃辣椒对身体就不好，因为有些时候吃辣椒还是对身冲则卖体有一定的好处的，辣椒里面含有辣椒素，可以使皮肤血管扩张，改善血液循环，而且辣椒也具有很高的营养价值，富含胡萝卜素，脂肪，蛋白质等，而且冬天吃辣椒可以暖胃，预防感冒，夏天吃辣椒能促进消化，消减暑气，不管怎么说，吃辣椒都应该有一个度，吃太多对身体也会有一定的副作用。
‘柒’ 你们有什么好吃的零食推荐吗
让我无限回购的宝藏零食有太多了，整理出6款宝藏零猛脊食分享给你。有脆升升薯条、脆锅巴、莱家威化饼干、肉松流心蛋卷、干酪蛋糕、布朗尼夹心曲奇。
好吃又健康的零食让我们感到幸福，下面就来和大家详细地分享下这些好吃的零食。
6、布朗尼夹心曲奇
我不太爱吃曲奇，对软曲奇也没有好感，但这款真是个例外，软曲奇加上布朗尼流心，一口下去就会爆浆，吃到嘴里慢慢的幸福！
这6种零食让我的生活变的更美好，增添枝卖渗了安全感和幸福感，分享给爱生活和有需求的你。