⑴ 请教高手WOW里所有的烹饪配方出处
食谱：菊花茶,60,5,100能量(贼),雨燕草+清凉的泉水, 斯穆德雷木/希尔斯布莱德丘陵<84,18> 食谱：杂味炖肉,75,5,-, 肯多尔卡邦卡/暴风城<75,36>-旧城区猪与哨声 食谱：鳄鱼煎排,80,5,4耐4精/15m,鳄鱼肉+甜香料, 肯多尔卡邦卡/暴风城<75,36>-旧城区猪与哨声, 马雷克铁心(任务)/洛克莫丹<82,62>-铁环挖掘场 食谱：煮蟹爪,85,5,-,蟹爪+甜香料, 肯多尔卡邦卡/暴风城<75,36>-旧城区猪与哨声, 黑海岸西部荒野掉落 食谱：美味风蛇,85,-,变身,变异鱼+甜香料, 贫瘠之地随机掉落 食谱：掘地鼠炖肉,90,10,-,掘地鼠, 格拉布/贫瘠之地<55,32> 食谱：杂烩蚌肉,90,10,-,蚌肉+冰镇牛奶+甜香料, 克雷贡塔尔松/西部荒野<36,90>-海岸南端, 海尔丹风歌/黑海岸<37,56>-奥伯丁以南 食谱：鱼人鳍汤,90,15,6耐6精/15m,鱼人的鳍(2)+辣椒, 肯多尔卡邦卡/暴风城<75,36>-旧城区猪与哨声, 码头管理员巴伦(任务)/赤脊山<28,47>-湖畔镇 食谱：赤脊山炖肉,100,10,6耐6精/15m,香脆蜘蛛肉+硬秃鹫肉, 肯多尔卡邦卡/暴风城<75,36>-旧城区猪与哨声 食谱：脆炸蜥蜴尾,100,12,6耐6精/15m,雷霆蜥蜴的尾巴+辣椒, 塔里查/贫瘠之地<52,30>-十字路口 食谱：刺须鲶鱼,100,15,-,新鲜的刺须鲶鱼, 德拉克奈特弗/希尔斯布莱德丘陵<63,20>-塔伦米尔, 罗纳德伯奇/幽暗城<63,44>,纳尔迷雾行者/雷霆崖<51,53>, 林迪拉波尼/希尔斯布莱德丘陵<51,61>-南海镇, 基尔克斯/贫瘠之地<63,38>-荆齿城, 苏瓦迷雾行者/雷霆崖<57,48>, 凯瑟琳利兰/暴风城<46,58> 食谱：干烤狼肉串,100,15,6耐6精/15m,需要狼肋排(2)+暴风城特产调料, 肯多尔卡邦卡/暴风城<75,36>-旧城区猪与哨声, 厨师格鲁奥(任务)/暮色森林<74,44>-夜色镇 食谱：多汁猪排,110,10,-,猪排(2), 洛克莫丹/赤脊山随机掉落, 肯多尔卡邦卡/暴风城<75,36>-旧城区猪与哨声 食谱：蜘蛛蛋糕,110,15,6耐6精/15m,粘糊的蜘蛛腿(2)+辣椒, 肯多尔卡邦卡/暴风城<75,36>-旧城区猪与哨声 食谱：瘦鹿肉,110,15,6耐6精/15m,鹿肉+甜香料(4), 尤萨恩/灰谷<50,67>-银风避难所, 贸易机器人1000型/凄凉之地<60,38> 食谱：烤熊排,110,15,6耐6精/15m,大块的熊肉+辣椒, 超级商人680型/凄凉之地<40,79>, 尤萨恩/灰谷<50,67>-银风避难所, 克鲁斯克(任务)/希尔斯布莱德丘陵<63,21>-塔伦米尔 食谱：鳄鱼浓汤,120,15, 6耐6精/15m,嫩鳄鱼肉+辣椒, 肯多尔卡邦卡/暴风城<75,36>-旧城区猪与哨声, 詹姆斯哈洛兰(任务)/ 湿地<09,56>-米奈希尔港 食谱：烤狮排,125,15,6耐6精/15m,狮肉+辣椒, 扎尔夫/贫瘠之地<53,30>-十字路口, 贸易机器人1000型/凄凉之地<60,38>, 药剂师林度恩(任务)/希尔斯布莱德丘陵<62,20>-塔伦米尔 食谱：瘦狼排,125,15,6耐6精/15m,狼肋排+甜香料, 超级商人680型/凄凉之地<40,79> 食谱：美味煎蛋卷,130,15,6耐6精/15m,迅猛龙蛋,辣椒, 肯多尔卡邦卡/暴风城<75,36>-旧城区猪与哨声, 基纳/阿拉希高地<74,33>-落锤镇, 耐里斯特/荆棘谷<33,29>-格罗姆高, 奥莫尔铁衣(任务)/湿地<38,51>-维尔加挖掘场 食谱：香烤狮肉,150,20,8耐8精/15m,狮肉(2)+舒心草, 达伦玛尔维(任务)/希尔斯布莱德丘陵<52,56>-南海镇 食谱：鳄鱼炖肉,150,20,8耐8精/15m,嫩鳄鱼肉(2)+舒心草, 奥克玛尔/尘泥沼泽<37,31>-蕨墙村 食谱：烧烤秃鹰翅膀,175,25,8耐8精/15m,秃鹫的翅膀+辣椒, 超级商人680型/凄凉之地<40,79>, 纳尔基长刀/阿拉希高地<47,45>-避难谷, 里格弗兹(任务)/荒芜之地<42,53> 食谱：热狼排,175,25,8耐8精/15m,红狼肉+辣椒, 希恩德拉深草/菲拉斯<75,43>-莫沙彻营地, 薇薇安娜/菲拉斯<31,43>-羽月要塞, 超级商人680型/凄凉之地<40,79> 食谱：神秘杂烩,175,25,8耐8精/15m,神秘的肉+矮人烈酒, 超级商人680型/凄凉之地<40,79>, 海伦妮亚奥德恩/尘泥沼泽<66,51>-塞拉摩, 詹奈特霍莫斯/凄凉之地<66,07>-尼耶尔前哨站 食谱：腐肉大餐,175,25,8耐8精/15m,神秘的肉+辣椒, 奥克玛尔/尘泥沼泽<37,31>-蕨墙村, 贸易机器人1000型/凄凉之地<60,38>, 巴纳拉什/悲伤沼泽<45,57>-斯通纳德,基瑞娜/凄凉之地<51,54> 食谱：石鳞鳕鱼,175,25,8耐8精/15m,新鲜的石鳞鳕鱼, 斯图亚特弗雷明/湿地<08,58>-米港, 维克塔/灰谷<12,34>-佐拉姆前哨, 凯尔希杨斯/荆棘谷<28,74>-藏宝海湾, 林迪拉波尼/希尔斯布莱德丘陵<51,61>-南海镇, 坦斯泥泡/铁炉堡<48,06>,山吉斯/奥格瑞玛<70,30>, 莉兹白克伦威尔/幽暗城<81,31>-魔法区, 海尔丹风歌/黑海岸<37,56>-奥伯丁以南, 乌兰/凄凉之地<26,70>葬影村 食谱：银头鲑鱼,175,25,-,新鲜的银头鲑鱼, 斯图亚特弗雷明/湿地<08,58>-米港, 维克塔/灰谷<12,34>-佐拉姆前哨, 凯尔希杨斯/荆棘谷<28,74>-藏宝海湾, 林迪拉波尼/希尔斯布莱德丘陵<51,61>-南海镇, 坦斯泥泡/铁炉堡<48,06>, 山吉斯/奥格瑞玛<70,30>, 莉兹白克伦威尔/幽暗城<81,31>-魔法区, 海尔丹风歌/黑海岸<37,56>-奥伯丁以南, 乌兰/凄凉之地<26,70>葬影村 食谱：丛林大杂烩,175,25,8耐8精/15m,虎肉+清凉的泉水+新鲜的红苹果(2), 布鲁斯下士/荆棘谷<38,03>-反抗军营地, 贸易机器人1000型/凄凉之地<60,38>, 耐里斯特/荆棘谷<33,29>-格罗姆高 食谱：海龟汤,175,25,8耐8精/15m,海龟肉+舒心草, 厨师杰森(任务)/希尔斯布莱德丘陵<52,59>-南海镇, 克里斯托弗杰弗寇特(任务)/希尔斯布莱德丘陵<62,19>-塔伦米尔 食谱：烤迅猛龙肉,175,25,8耐8精/15m,迅猛龙肉+辣椒, 奥克玛尔/尘泥沼泽<37,31>-蕨墙村, 哈蒙卡文/阿拉希高地<47,47>-避难谷, 贸易机器人1000型/凄凉之地<60,38> 食谱：烤巨蚌,175,25,8耐8精/15m,大块蚌肉+辣椒, 凯尔希杨斯/荆棘谷<28,74>-藏宝海湾, 基纳/阿拉希高地<74,33>-落锤镇, 耐里斯特/荆棘谷<33,29>-格罗姆高, 海伦妮亚奥德恩/尘泥沼泽<66,51>-塞拉摩 食谱：龙息红椒,200,35,10分钟内有可能在击中敌人时对其喷出烈焰,神秘的肉+火囊+辣椒, 奥克玛尔/尘泥沼泽<37,31>-蕨墙村, 超级商人680型/凄凉之地<40,79>, 海伦妮亚奥德恩/尘泥沼泽<66,51>-塞拉摩
⑵ WOW食谱购买地点（部落）
地球部分:
食谱:美味小鱼(1)
材料:新鲜的美味小鱼
来源:萨瑞恩�6�1博丁/艾尔文森林<42,67>-闪金镇
格雷塔�6�1甘特/丹莫罗<31,45>-烈酒村
苏瓦�6�1迷雾行者/雷霆崖<57,48>,
奈欧玛/泰达希尔<57,61>-多兰纳尔
莉兹白�6�1克伦威尔/幽暗城<81,31>-魔法区
卡拉�6�1深水/洛克莫丹<40,39>-洛克湖西岸中部
凯瑟琳�6�1利兰/暴风城<46,58>
哈恩�6�1长线/莫高雷<47,55>-血蹄村
马丁�6�1塔布雷/提瑞斯法林地<66,60>
食谱:滑皮鲭鱼(1)
材料:新鲜的滑皮鲭鱼
来源:尼莎�6�1影歌/鲁瑟兰村,
詹苏尔/杜隆塔尔<56,73>,
坦斯�6�1泥泡/铁炉堡<48,06>,
克雷贡�6�1塔尔松/西部荒野<36,90>-海岸南端,
马丁�6�1塔布雷/提瑞斯法林地<66,60>
食谱:香脆蝙蝠翅(1)
材料:蝙蝠肉翅+甜香料
来源:阿比盖尔�6�1沙伊尔/提瑞斯法林地<61,52>-布瑞尔
食谱:卡多雷蜘蛛烤肉(10)
材料:小蜘蛛腿
来源:扎瑞恩(任务)/泰达希尔<57,61>-多兰纳尔
食谱:蝎肉大餐(20)
材料蝎刺
来源:格瑞姆塔克/杜隆塔尔<51,43>-剃刀岭
食谱:啤酒烤猪排(25):2耐2精/15m
材料:峭壁野猪肋排+狂想麦酒
来源肯多尔�6�1卡邦卡/暴风城<75,36>-旧城区猪与哨声
拉格纳�6�1雷酒(任务)/丹莫罗<47,52>-卡拉诺斯
食谱:炒科多肉(35)
材料科多兽的肉+甜香料
来源:温纳�6�1黑鬃/莫高雷<46,59>-血蹄村
食谱:熏熊肉(40),需要等级5
材料:熊肉
来源:安德鲁�6�1希尔伯特/银松森林<43,41>-瑟伯切尔
德拉克�6�1卷刃/洛克莫丹<36,49>-塞尔萨玛
食谱:炖陆行鸟(50)5,4耐4精/15m
材料:陆行鸟肉+新鲜的红苹果
来源:塔里查/贫瘠之地<52,30>-十字路口
奥兰达利亚�6�1夜歌(任务)/黑海岸<38,41>-奥伯丁
食谱:狂鱼肉片(50),需要等级5,4耐4精/15m
材料:柔软的狂鱼肉,甜香料
来源:莱尔德/黑海岸<37,44>-奥伯丁
食谱:彩鳍鱼(50),需要等级5
材料:新鲜的彩鳍鱼
来源:斯图亚特�6�1弗雷明/湿地<08,58>-米港
尼莎�6�1影歌/鲁瑟兰村,基尔克斯/荆齿城
克雷贡�6�1塔尔松/西部荒野<36,90>-海岸南端
凯瑟琳�6�1利兰/暴风城<46,58>
海尔丹�6�1风歌/黑海岸<37,56>-奥伯丁以南
詹苏尔/杜隆塔尔<56,73>
基利恩�6�1萨纳森/银松森林<33,18>
罗纳德�6�1伯奇/幽暗城<63,44>
山吉斯/奥格瑞玛<70,30>
食谱:长嘴泥鳅(50),需要等级5
材料:新鲜的长嘴泥鳅
萨瑞恩�6�1博丁/艾尔文森林<42,67>-闪金镇
纳尔�6�1迷雾行者/雷霆崖<51,53>
坦斯�6�1泥泡/铁炉堡<48,06>
奈欧玛/泰达希尔<57,61>-多兰纳尔
基利恩�6�1萨纳森/银松森林<33,18>
莉兹白�6�1克伦威尔/幽暗城<81,31>-魔法区
卡拉�6�1深水/洛克莫丹<40,39>-洛克湖西岸中部
哈恩�6�1长线/莫高雷<47,55>-血蹄村
食谱:洛克湖狂鱼(50),需要等级5,
材料:新鲜的洛克湖狂鱼,甜香料
来源:卡拉�6�1深水/洛克莫丹<40,39>-洛克湖西岸中部
食谱:猪肝馅饼(50),需要等级55,4耐4精/15m
材料:血牙野猪的肝+甜香料
来源:肯多尔�6�1卡邦卡/暴风城<75,36>-旧城区猪与哨声
萨尔玛�6�1萨丁(任务)/西部荒野<56,31>-萨丁农场
食谱:血肠(60),需要等级5,4耐4精/15m
材料:熊肉+猪大肠+蜘蛛的毒液
来源:肯多尔�6�1卡邦卡/暴风城<75,36>-旧城区猪与哨声
维德拉�6�1壁炉(任务)/洛克莫丹<35,49>-塞尔萨玛
食谱:菊花茶(60),需要等级5,100能量(贼)
材料:雨燕草+清凉的泉水
来源:斯穆德�6�1雷木/希尔斯布莱德丘陵<84,18>
食谱:杂味炖肉(75),需要等级5
材料:
来源:肯多尔�6�1卡邦卡/暴风城<75,36>-旧城区猪与哨声
食谱:鳄鱼煎排(80),需要等级5,4耐4精/15m
材料:鳄鱼肉+甜香料,
来源:肯多尔�6�1卡邦卡/暴风城<75,36>-旧城区猪与哨声
马雷克�6�1铁心(任务)/洛克莫丹<82,62>-铁环挖掘场
食谱:煮蟹爪(85),需要等级5,
材料:蟹爪+甜香料,
来源:肯多尔�6�1卡邦卡/暴风城<75,36>-旧城区猪与哨声
黑海岸西部荒野掉落
食谱:美味风蛇(85),变身
材料变异鱼+甜香料,
来源:贫瘠之地随机掉落
食谱:掘地鼠炖肉(90),需要等级10
材料:掘地鼠
来源:格拉布/贫瘠之地<55,32>
食谱:杂烩蚌肉,需要等级90,需要等级10
材料:蚌肉+冰镇牛奶+甜香料
来源克雷贡�6�1塔尔松/西部荒野<36,90>-海岸南端
海尔丹�6�1风歌/黑海岸<37,56>-奥伯丁以南
食谱:鱼人鳍汤(90),需要等级15,6耐6精/15m
材料鱼人的鳍2+辣椒
来源:肯多尔�6�1卡邦卡/暴风城<75,36>-旧城区猪与哨声
码头管理员巴伦(任务)/赤脊山<28,47>-湖畔镇
食谱:赤脊山炖肉(100),需要等级10,6耐6精/15m,香脆蜘蛛肉+硬秃鹫肉
肯多尔�6�1卡邦卡/暴风城<75,36>-旧城区猪与哨声
食谱：脆炸蜥蜴尾,100,需要等级12,6耐6精/15m
材料:雷霆蜥蜴的尾巴+辣椒
来源:塔里查/贫瘠之地<52,30>-十字路口
食谱:刺须鲶鱼(100),需要等级15
材料:新鲜的刺须鲶鱼
来源:德拉克�6�1奈特弗/希尔斯布莱德丘陵<63,20>-塔伦米尔
罗纳德�6�1伯奇/幽暗城<63,44>,纳尔�6�1迷雾行者/雷霆崖<51,53>
林迪�6�1拉波尼/希尔斯布莱德丘陵<51,61>-南海镇
基尔克斯/贫瘠之地<63,38>-荆齿城
苏瓦�6�1迷雾行者/雷霆崖<57,48>
凯瑟琳�6�1利兰/暴风城<46,58>
食谱:干烤狼肉串(100),需要等级15,6耐6精/15m
材料:狼肋排(2)+暴风城特产调料
来源:肯多尔�6�1卡邦卡/暴风城<75,36>-旧城区猪与哨声
厨师格鲁奥(任务)/暮色森林<74,44>-夜色镇
食谱:多汁猪排(110),需要等级10
材料:猪排2
来源:洛克莫丹/赤脊山随机掉落
肯多尔�6�1卡邦卡/暴风城<75,36>-旧城区猪与哨声
食谱:蜘蛛蛋糕(110),需要等级15,6耐6精/15m,粘糊的蜘蛛腿(2)+辣椒,
肯多尔�6�1卡邦卡/暴风城<75,36>-旧城区猪与哨声
食谱：瘦鹿肉,110,需要等级15,6耐6精/15m
材料:鹿肉+甜香料4
来源:尤萨恩/灰谷<50,67>-银风避难所
贸易机器人1000型/凄凉之地<60,38>
食谱:烤熊排(110),需要等级15,6耐6精/15m
材料:大块的熊肉+辣椒
来源:超级商人680型/凄凉之地<40,79>,
尤萨恩/灰谷<50,67>-银风避难所,
克鲁斯克(任务)/希尔斯布莱德丘陵<63,21>-塔伦米尔
食谱:鳄鱼浓汤(120),需要等级15, 6耐6精/15m
材料:嫩鳄鱼肉+辣椒
来源:肯多尔�6�1卡邦卡/暴风城<75,36>-旧城区猪与哨声
詹姆斯�6�1哈洛兰(任务)/ 湿地<09,56>-米奈希尔港
食谱:烤狮排(125),需要等级15,6耐6精/15m
材料:狮肉+辣椒
来源:扎尔夫/贫瘠之地<53,30>-十字路口
贸易机器人1000型/凄凉之地<60,38>
药剂师林度恩(任务)/希尔斯布莱德丘陵<62,20>-塔伦米尔
食谱:瘦狼排(125),需要等级15,6耐6精/15m
材料:狼肋排+甜香料
来源:超级商人680型/凄凉之地<40,79>
食谱:美味煎蛋卷(130),需要等级15,6耐6精/15m
材料:迅猛龙蛋,辣椒
来源:肯多尔�6�1卡邦卡/暴风城<75,36>-旧城区猪与哨声
基纳/阿拉希高地<74,33>-落锤镇
耐里斯特/荆棘谷<33,29>-格罗姆高
奥莫尔�6�1铁衣(任务)/湿地<38,51>-维尔加挖掘场
食谱:香烤狮肉(150),需要等级20,8耐8精/15m
材料:狮肉2+舒心草
来源:达伦�6�1玛尔维(任务)/希尔斯布莱德丘陵<52,56>-南海镇
食谱:鳄鱼炖肉(150),需要等级20,8耐8精/15m
材料:嫩鳄鱼肉2+舒心草
来源:奥克玛尔/尘泥沼泽<37,31>-蕨墙村
食谱:烧烤秃鹰翅膀(175),需要等级25,8耐8精/15m
材料:秃鹫的翅膀+辣椒
来源:超级商人680型/凄凉之地<40,79>
纳尔基�6�1长刀/阿拉希高地<47,45>-避难谷
里格弗兹(任务)/荒芜之地<42,53>
食谱:热狼排,175,需要等级25,8耐8精/15m
材料:红狼肉+辣椒
来源:希恩德拉�6�1深草/菲拉斯<75,43>-莫沙彻营地
薇薇安娜/菲拉斯<31,43>-羽月要塞
超级商人680型/凄凉之地<40,79>
食谱:神秘杂烩(175),需要等级25,8耐8精/15m
材料:神秘的肉+矮人烈酒
来源:超级商人680型/凄凉之地<40,79>
海伦妮亚�6�1奥德恩/尘泥沼泽<66,51>-塞拉摩
詹奈特�6�1霍莫斯/凄凉之地<66,07>-尼耶尔前哨站
食谱:腐肉大餐(175),需要等级25,8耐8精/15m
材料:神秘的肉+辣椒
来源:奥克玛尔/尘泥沼泽<37,31>-蕨墙村
贸易机器人1000型/凄凉之地<60,38>
巴纳拉什/悲伤沼泽<45,57>-斯通纳德,基瑞娜/凄凉之地<51,54>
食谱:石鳞鳕鱼(175),需要等级25,8耐8精/15m
材料:新鲜的石鳞鳕鱼
来源:斯图亚特�6�1弗雷明/湿地<08,58>-米港
维克塔/灰谷<12,34>-佐拉姆前哨
凯尔希�6�1杨斯/荆棘谷<28,74>-藏宝海湾
林迪�6�1拉波尼/希尔斯布莱德丘陵<51,61>-南海镇
坦斯�6�1泥泡/铁炉堡<48,06>,山吉斯/奥格瑞玛<70,30>
莉兹白�6�1克伦威尔/幽暗城<81,31>-魔法区
海尔丹�6�1风歌/黑海岸<37,56>-奥伯丁以南
乌兰/凄凉之地<26,70>葬影村
食谱:银头鲑鱼(175),需要等级25
材料:新鲜的银头鲑鱼
斯图亚特�6�1弗雷明/湿地<08,58>-米港
维克塔/灰谷<12,34>-佐拉姆前哨
凯尔希�6�1杨斯/荆棘谷<28,74>-藏宝海湾
林迪�6�1拉波尼/希尔斯布莱德丘陵<51,61>-南海镇
坦斯�6�1泥泡/铁炉堡<48,06>
山吉斯/奥格瑞玛<70,30>
莉兹白�6�1克伦威尔/幽暗城<81,31>-魔法区
海尔丹�6�1风歌/黑海岸<37,56>-奥伯丁以南
乌兰/凄凉之地<26,70>葬影村
食谱:丛林大杂烩(175),需要等级25,8耐8精/15m
材料:虎肉+清凉的泉水+新鲜的红苹果(2)
来源:布鲁斯下士/荆棘谷<38,03>-反抗军营地
贸易机器人1000型/凄凉之地<60,38>
耐里斯特/荆棘谷<33,29>-格罗姆高
食谱:海龟汤(175),需要等级25,8耐8精/15m
材料:海龟肉+舒心草
来源:厨师杰森(任务)/希尔斯布莱德丘陵<52,59>-南海镇
克里斯托弗�6�1杰弗寇特(任务)/希尔斯布莱德丘陵<62,19>-塔伦米尔
食谱:烤迅猛龙肉(175),需要等级25,8耐8精/15m
材料:迅猛龙肉+辣椒
来源:奥克玛尔/尘泥沼泽<37,31>-蕨墙村
哈蒙�6�1卡文/阿拉希高地<47,47>-避难谷
贸易机器人1000型/凄凉之地<60,38>
食谱:烤巨蚌(175),需要等级25,8耐8精/15m
材料:大块蚌肉+辣椒
来源:凯尔希�6�1杨斯/荆棘谷<28,74>-藏宝海湾
基纳/阿拉希高地<74,33>-落锤镇
耐里斯特/荆棘谷<33,29>-格罗姆高
海伦妮亚�6�1奥德恩/尘泥沼泽<66,51>-塞拉摩
食谱:龙息红椒(200),需要等级35,10分钟内有可能在击中敌人时对其喷出烈焰
材料:神秘的肉+火囊+辣椒
来源:奥克玛尔/尘泥沼泽<37,31>-蕨墙村
超级商人680型/凄凉之地<40,79>
海伦妮亚�6�1奥德恩/尘泥沼泽<66,51>-塞拉摩
食谱:科多肉杂烩(200),需要等级35,12耐12精/15m
材料:科多兽肉2+舒心草+清凉的泉水
来源:贸易机器人1000型/凄凉之地<60,38>
基瑞娜/凄凉之地<51,54>
詹奈特�6�1霍莫斯/凄凉之地<66,07>-尼耶尔前哨站
食谱:安德麦蚌肉杂烩(225),需要等级35
材料:美味的蚌肉2+辣椒+冰镇牛奶
来源:加贝/热沙港
食谱:斑点黄尾鱼(225),需要等级35
材料:新鲜的斑点黄尾鱼
来源:吉科希斯/塔纳利斯<67,22>-热沙港
食谱:油炸红腮鱼(225),需要等级35
材料:新鲜的红腮鱼
来源:凯尔希�6�1杨斯/荆棘谷<28,74>-藏宝海湾
食谱:煮熟的光滑大鱼(225),需要等级35,10耐/10m
材料:新鲜的光滑大鱼+舒心草
凯尔希�6�1杨斯/荆棘谷<28,74>-藏宝海湾
食谱:超级煎蛋卷(225),需要等级40,12耐12精
材料:巨蛋+舒心草2
材料:西米克/冬泉谷<61,39>-永望镇
拜尔/费伍德森林<35,53>-血毒岗哨
玛里甘/费伍德森林<62,26>-刺枝树林
食谱:嫩狼肉排(225),需要等级40,12耐12精
材料:嫩狼肉+舒心草
来源:迪尔格�6�1奎克里弗/塔纳利斯<53,28>-加基森
特鲁克�6�1蛮鬃/辛特兰<14,42>-鹰巢山
食谱:辣椒蟹肉(225)
材料:嫩螃蟹肉+辣椒2
来源:尤索克/荆棘谷<32,29>-格罗姆高
巴纳拉什/悲伤沼泽<45,57>-斯通纳德
克雷贡�6�1塔尔松/西部荒野<36,90>-海岸南端
食谱:烤鱿鱼(240),需要等级35,10敏/10m
材料:冬鱿鱼+舒心草
来源:吉科希斯/塔纳利斯<67,22>-热沙港
食谱:烟熏鲈鱼(240),需要等级30,10精/10m
材料:夏日鲈鱼+辣椒2
来源:凯尔希�6�1杨斯/荆棘谷<28,74>-藏宝海湾
食谱:水煮阳鳞鲑鱼(250),需要等级35,874hp/27s+6hp/5s-10m
材料:新鲜的阳鳞鲑鱼
来源:吉科希斯/塔纳利斯<67,22>-热沙港
食谱:夜鳞鱼汤(250),需要等级35,874hp/27s+8mp/5s-10m
材料:夜鳞鲷鱼+清凉的泉水
吉科希斯/塔纳利斯<67,22>-热沙港
食谱:大鱼片(275),需要等级45,1933hp/27s+10耐/10m
材料:新鲜的大鱼+辣椒+舒心草
来源:希恩德拉�6�1深草/菲拉斯<75,43>-莫沙彻营地
薇薇安娜/菲拉斯<31,43>-羽月要塞
食谱:炖龙虾(275),需要等级45,2148hp/30s
材料:黑爪龙虾+清凉的泉水
材料:希恩德拉�6�1深草/菲拉斯<75,43>-莫沙彻营地
薇薇安娜/菲拉斯<31,43>-羽月要塞
食谱:烤鲑鱼(275),需要等级45,2148hp/30s
材料:新鲜的白鳞鲑鱼+舒心草
来源:希恩德拉�6�1深草/菲拉斯<75,43>-莫沙彻营地
薇薇安娜/菲拉斯<31,43>-羽月要塞
食谱:洛恩塔姆薯块(275)
材料:洛恩塔姆地薯+舒心草
来源:普希林(掉落)/厄运之槌
WOW 烹饪图纸 食谱：迪尔格的超美味奇美拉肉片(史诗级)获得方法
1、 完成"唯一的领袖"这个任务(拿到黑翼3号的头颅)
2、 并将该任务做到完成(守护之龙完成)
3、 青铜龙 声望达到中立
4、 去艾萨拉(56.78附近)的"兰龙之魂"对话,接任务(别选"抢东西"的对话,否则..),得到一个"魔法帐本"触发任务
5、 到热沙港(右上小屋里)找到侏儒技师纳瑞安,接一个"少管闲事"的任务
6、 到JJS旅店找屠夫交任务,再接一个'恐怖之岛"任务
7、 做完"恐怖之岛"的任务,10个人就能完成(击杀BOSS,和打61JY得到20个肉)
8、 交任务物品:20x地精火箭燃油,20x石中盐, 20x奇美洛克的腰肋肉
9、 得到奖励:[食谱：迪尔格的超美味奇美拉肉片]和20x[迪尔格的超美味奇美拉肉片]
得到配方：
迪尔格的超美味奇美拉肉片
需要等级 55
使用： 在30秒内恢复2550点生命值，进食时必须保持坐姿。如果你花费至少10秒钟进食，还会获得25点耐力的加值，持续15分钟。
需要辣椒, 地精火箭燃油, 石中盐, 奇美洛克的腰肋肉
怪物材料指的是该材料是怪物身体的一部分，例如莫力布林的肝脏、蜥蜴战士的犄角、蝙蝠的翅膀。
昆虫+怪物材料可以做出来药：
昆虫包括：蝴蝶、蜻蜓、蚱蜢、独角仙、萤火虫、青蛙、蜥蜴，怪物材料就是怪物掉落，药的效果主要取决于昆虫，时效主要取决于怪物材料。
时效最久的怪物材料有：各种肝脏，蜥蜴战士的尾巴和蝙蝠的眼珠，是190秒，还有一些特殊材料比如龙的掉落、怪物精华、星星碎片、古代材料时效也各不相同。
以防火药为例，一只耐火蜥对应的防火阙值为1，时效为150秒，一个眼球对应的时效为190秒。所以加在一起就是15：10的1级防火药，一共有12种药，效果见左上角标记。
其实前面的实用料理已经足够使用了，药剂我都拿来卖钱的了，4怪物肝脏+1昆虫可以做出来各种高价药。
塞尔达传说荒野之息怪物料理做法大全：
怪物蛋糕：怪物精华+ 塔邦挞小麦+蔗糖+山羊奶油。
怪物咖喱饭：怪物精华+海拉鲁米+鼓隆的调味粉。
怪物饭团：怪物精华+海拉鲁米+岩盐。
怪物汤：怪物精华+鲜奶+ 塔邦挞小麦+山羊奶油。
炖怪物：怪物精华+肉类+鱼类。
⑷ 喂养斑帆蜥蜴的话，有哪些东西是不可以给它吃的
有严重激素含量的食物例如巧克力，芒果，腐烂的肉，质量较差的饲养材料，反季节的水果蔬菜，粗食杂粮，一般来说都是不可以喂养蜥蜴的，需要经过相应的调整，而且要保证营养均衡，肉食与素食搭配均匀。
⑸ 求WOW 烹饪图纸大全
我帮你找来了，呵呵1. [香料面包](无食谱，学习技能直接习得)
2. [食谱：美味巧克力蛋糕](沙塔斯城烹饪日常任务随机奖励)
3. [食谱：美味小鱼](双方阵营主城商人出售)
4. [烧烤狼肉](无食谱，学习技能直接习得)
5. [食谱：滑皮鲭鱼](双方阵营主城商人出售)
6. [食谱：香脆蝙蝠翅](部落限定，商人阿比盖尔·沙伊尔出售)
7. [草药烘蛋](无食谱，学习技能直接习得)
8. [烤野猪肉](无食谱，学习技能直接习得)
9. [食谱：姜饼](冬幕节期间在节日商人出售)
10. [食谱：月痕鹿腰肉](联盟限定，秘蓝岛任务“狩猎月痕鹿”奖励)
11. [食谱：山猫肉排](部落限定，商人兰达兰尼斯出售)
12. [香辣狼肉](无食谱，学习技能直接习得)
13. [食谱：卡多雷蜘蛛烤肉](联盟限定，泰达希尔任务“联盟的菜谱”奖励)
14. [食谱：蝎肉大餐](部落限定，商人格瑞姆塔克出售)
15. [食谱：啤酒烤猪排](联盟限定，丹莫罗任务“啤酒烤猪排”奖励)
16. [食谱：拉姆瑟船长的特酿啤酒](泰罗卡森林钓鱼日常随机奖励)
17. [食谱：蛋奶酒](冬幕节期间在节日商人出售)
18. [食谱：炒科多肉](部落限定，商人温娜·黑鬃出售)
19. [食谱：熏熊肉](联盟商人德拉克·卷刃出售，部落商人安德鲁·希尔伯特出售)
20. [食谱：长嘴泥鳅](双方阵营主城商人出售)
21. [食谱：美味蝙蝠](部落限定，大厨师莫迪尔出售)
22. [食谱：猪肝馅饼](联盟限定，西部荒野任务“猪肝馅饼”奖励)
23. [食谱：狂鱼肉片](联盟限定，商人莱尔德出售)
24. [食谱：炖陆行鸟](联盟限定，黑海岸任务“炖陆行鸟”奖励)
25. [食谱：洛克湖狂鱼](联盟限定，商人卡拉·深水出售)
26. [水煮蚌肉](无食谱，训练师处习得)
27. [食谱：彩鳍鱼](双方阵营主城商人出售)
28. [山狗肉排](无食谱，训练师处习得)
29. [食谱：血肠](联盟限定，洛克莫丹任务“塞尔萨玛血肠”奖励)
30. [食谱：松脆蜘蛛](部落限定，幽魂之地任务“松脆蜘蛛腿”奖励)
31. [蟹肉蛋糕](无食谱，训练师处习得)
32. [食谱：杂味炖肉](联盟限定，西部荒野任务“杂味炖肉”奖励)
33. [食谱：鳄鱼煎排](联盟限定，洛克莫丹任务“捕猎鳄鱼”奖励)
34. [猪肉干](无食谱，训练师处习得)
35. [食谱：烤鼠尾鱼](多处商人均有出售)
36. [食谱：煮蟹爪](从数据库看是西部荒野、黑海岸10-20级怪掉落)
37. [食谱：美味风蛇](贫瘠之地所有怪物掉落)
38. [食谱：杂烩蚌肉](联盟限定，多名商人出售)
39. [食谱：掘地鼠炖肉](联盟商人勘察员卡兹戈姆出售，部落贫瘠之地任务“掘地鼠炖肉”奖励)
40. [食谱：多汁猪排](赤脊山、洛克莫丹所有怪物掉落)
41. [食谱：鱼人鳍汤](联盟限定，赤脊山任务“卖鱼”奖励)
42. [食谱：赤脊山炖肉](联盟限定，赤脊山任务“赤脊山炖肉”奖励)
43. [食谱：脆炸蜥蜴尾](部落限定，商人塔里查出售)
44. [食谱：干烤狼肉串](联盟限定，暮色森林任务“干烤狼肉串”奖励)
45. [食谱：刺须鲶鱼](双方阵营主城商人出售)
46. [食谱：蜘蛛蛋糕](联盟限定，暮色森林任务“黑蟹蛋糕”奖励)
47. [食谱：瘦鹿肉](联盟商人尤萨恩出售，双阵营凄凉之地的贸易机器人1000出售)
48. [食谱：烤熊排](联盟商人尤萨恩出售，部落希尔斯布莱德丘陵任务“拯救行动”奖励)
49. [食谱：鳄鱼浓汤](联盟限定，湿地任务“学徒的职责”奖励)
50. [食谱：鳄鱼炖肉](部落限定，商人奥克玛尔出售)
51. [食谱：瘦狼排](双阵营凄凉之地的超级商人680型出售)
52. [地精芥末蘸蚌肉](无食谱，训练师处习得)
53. [金棘茶](无食谱，双阵营剃刀高地副本内的亨利·斯特恩处习得)
54. [食谱：美味煎蛋卷](联盟湿地任务“奥莫尔的复仇”奖励，部落多处商人出售)
55. [食谱：烤狮排](部落希尔斯布莱德丘陵任务“痛苦药剂”奖励，双阵营凄凉之地的贸易机器人1000出售)
56. [食谱：香烤狮肉](联盟限定，希尔斯布莱德丘陵任务“损失惨重”奖励)
57. [食谱：石鳞鳕鱼](双方阵营主城商人出售)
58. [食谱：龙息红椒](联盟商人海伦妮亚·奥德恩出售，部落商人奥克玛尔出售)
59. [蜘蛛肉肠](无食谱，训练师处习得)
60. [食谱：科多肉杂烩](联盟商人詹奈特·霍莫斯出售，部落商人基瑞娜出售)
61. [食谱：银头鲑鱼](双方阵营主城商人出售)
62. [食谱：辣味狼排](联盟商人薇薇安娜出售，部落商人希恩德拉·深草出售)
63. [食谱：腐肉大餐](双阵营凄凉之地的贸易机器人1000出售，部落多处商人出售)
64. [食谱：神秘杂烩](联盟多处商人出售，双阵营凄凉之地的超级商人680型出售)
65. [食谱：烧烤秃鹰翅膀](双阵营荒芜之地任务“烧烤秃鹰翅膀”奖励)
66. [食谱：烤巨蚌](双阵营商人凯尔希·杨斯出售)
67. [食谱：烤迅猛龙肉](双方阵营多处商人出售)
68. [食谱：海龟汤](双方阵营希尔斯布莱德丘陵任务“海龟汤”奖励)
69. [食谱：丛林大杂烩](联盟商人布鲁斯下士出售，部落商人耐里斯特出售)
70. [食谱：美味鼠尾鱼](双方阵营多处商人均有出售)
71. [食谱：辣椒蟹肉](联盟商人克雷贡·塔尔松出售，部落多处商人出售)
72. [食谱：超级煎蛋卷](联盟商人玛里甘出售，部落商人拜尔出售)
73. [食谱：煮熟的光滑大鱼](双阵营商人凯尔希·杨斯出售)
74. [食谱：油炸红腮鱼](双阵营商人凯尔希·杨斯出售)
75. [食谱：斑点黄尾鱼](双阵营商人吉科希斯出售)
76. [食谱：安德麦蚌肉杂烩](双阵营商人加贝出售)
77. [食谱：嫩狼肉排](双方阵营多处商人出售)
78. [食谱：烤鱿鱼](双阵营商人吉科希斯出售)
79. [食谱：烟熏鲈鱼](双阵营商人凯尔希·杨斯出售)
80. [食谱：水煮阳鳞鲑鱼](双阵营商人吉科希斯出售)
81. [食谱：夜鳞鱼汤](双阵营商人吉科希斯出售)
82. [食谱：熊肉串烧](联盟商人玛里甘出售，部落商人拜尔出售)
83. [食谱：多汁熊肉汉堡](联盟商人玛里甘出售，部落商人拜尔出售)
84. [蚌肉大餐](无食谱，完成烹饪任务“蚌肉大餐”后习得)
85. [食谱：烤鲑鱼](联盟商人薇薇安娜出售，部落商人希恩德拉·深草出售)
86. [食谱：炖龙虾](联盟商人薇薇安娜出售，部落商人希恩德拉·深草出售)
87. [食谱：洛恩塔姆薯块](厄运之槌东区普希林掉落)
88. [食谱：大鱼片](联盟商人薇薇安娜出售，部落商人希恩德拉·深草出售)
89. [食谱：热苹果酒](冬幕节期间在节日商人出售)
90. [沙漠肉丸子](无食谱，完成希利苏斯任务“沙漠食谱”后习得)
91. [食谱：风暴牛排](沙塔斯城烹饪日常任务随机奖励)
92. [食谱：蚌柳](双阵营商人麦卡出售)
93. [食谱：美味魔尾鱼](联盟商人度巴出售，部落商人祖莱出售)
94. [食谱：美味秃鹫](双阵营地狱火半岛任务“万无一失”奖励)
95. [食谱：烤血鳞鱼](沙塔斯城烹饪日常任务随机奖励)
96. [食谱：烟熏鲑鱼](联盟商人度巴出售，部落商人加巴林卡出售)
97. [食谱：掠食者热狗](联盟商人希德·利巴迪出售，部落商人独眼曲奇出售)
98. [食谱：迪尔格的超美味奇美拉肉片](完成塔纳利斯任务“迪尔格的超美味奇美拉肉片”奖励)
99. [食谱：烟熏孢子鱼](双阵营商人基诺·杜弗莱出售)
100. [食谱：孢子小吃](双阵营商人麦卡出售)
101. [食谱：烟熏蜥蜴](联盟商人供给官米尔斯出售，部落商人旅店老板格里尔卡出售)
102. [食谱：骨鱼汤](沙塔斯城烹饪日常任务随机奖励)
103. [食谱：热辣塔布羊排](沙塔斯城烹饪日常任务随机奖励)
104. [炖鲑鱼](无食谱，沙塔斯城天涯旅店的凯蕾妮处习得)
105. [食谱：烤泥鱼](联盟商人乌利库出售，部落商人屠夫努尔拉出售)
106. [食谱：水煮蓝鱼](联盟商人乌利库出售，部落商人屠夫努尔拉出售)
107. [食谱：金色鱼柳](联盟商人旅店老板贝莉比出售，部落商人伦格尔出售)
108. [食谱：金布勒宠物食品](沙塔斯城烹饪日常任务随机奖励)
109. [食谱：迁跃兽汉堡](联盟商人供给官米尔斯出售，部落商人旅店老板格里尔卡出售)
110. [食谱：烧烤裂蹄牛](联盟商人乌利库出售，部落商人屠夫努尔拉出售)
111. [食谱：塔布肉排](联盟商人乌利库出售，部落商人屠夫努尔拉出售)
112. [食谱：香脆蛇](联盟商人萨沙·焊井出售，部落刀锋山任务“莫克纳萨的美味”奖励，食谱拾取后绑定)
113. [食谱：莫克纳萨肋排](联盟商人萨沙·焊井出售，部落刀锋山任务“莫克纳萨的美味”奖励，食谱拾取后绑定)
114. [食谱：香辣小龙虾](联盟商人旅店老板贝莉比出售，部落商人伦格尔出售)
115. [黄油鲑鱼](无食谱，沙塔斯城天涯旅店的凯蕾妮处习得)
⑹ LM 烹饪 1~375 详细攻略
TBC所有食谱是我自己总结的 以分好区域 方便收集 烹饪攻略转载
1-300的 300后的外域跟着食谱走很好练
新手阶段(0-50)：
闪金镇学技能，然后去林边空地里的两块田杀野猪，刷新超快。跑几圈6、7组野猪肉就到手了，烤野猪肉，很快就50了！当然生火用的绒石和普通木材不能忘带，用时15分钟！
学徒阶段(50-150)：
烹饪突破50的时候去暴风找中级训练师。在旧城区还有一个学烹饪的地方！那里有很多的菜谱买，等你能学到做水煮蚌肉、蟹肉蛋糕，到西部荒野去，那里的鱼人和螃蟹都能打到你所需要的材料。集的差不多的时候马上做，基本黄色的和橙色的每做一个都能升一点！这样很轻松就能到130左右。用时45分钟！
专家阶段(150-225)：
然后到铁的拍卖行看看有没有高级烹饪的技能书，没有的话就只能跑灰谷的银风避难所商人玛蒂瑞亚买书了，坐标(08，57)。当然，那里有很多的菜谱，应该买来学！
125就可以学“地精芥末蘸蚌肉”菜谱了。马上到南海去，南海的西海岸上有很多28+的鱼人。那里的“有腥味的蚌肉”是这道菜谱的原料。在那里打吧，很快的你的技能就能到200了，还可以开出“有光泽的珍珠”、“大珍珠”。记得在那里买20个奥特兰克冷酪，这是大师级任务的一个材料。
然后可以学“神秘杂烩”菜谱，去荆棘谷打海鳄出“神秘的肉”+矮人烈酒烹制神秘杂烩。如果钓鱼150的话，顺道钓点“新鲜的银头鲑鱼”，烹制银头鲑鱼，这样很快就升到225。
也可以去凄凉之地的尼耶尔前哨站去，那里商人能买一道菜谱“科多肉杂烩”，到科多兽坟场打科多兽和鸟，出科多兽肉和神秘的肉。如果练采药的可以采点“墓地苔”，只是路太远！用时2小时！
大师阶段(225+)：
达到225，你就能去加基森接大师级烹饪的任务了。现在可以到加基森海边打海龟开贝壳出“美味的蚌肉”，金沙平原上巨大动物的骸骨堆周围有很多鸟 “大鹏”出巨蛋，只是刷新慢，效率低点。打到10个美味的蚌肉、12个巨大的蛋加上20块奥特兰克冷酪，就可以找旅馆老板交任务吧，现在你就是大师级的厨师了！
现在你就去热砂港买本烹饪菜谱吧，材料是 “美味的蚌肉”。你现在就能到羽月要塞打纳迦了，不推荐打加基森的海龟，效率太低。很轻松你能到300了，又一位大厨师诞生了！用时3小时！
300后配方 资料有点老了
秃鹫便餐
需要55级
使用：30秒内回复4320生命. 食用时必须保持坐姿. 如果你至少花费10秒钟来进食，你的耐力和精神都会提高20点持续30分钟。
需要 秃鹰肉
你会在外域的第一块地图--荣誉堡接到这个任务，任务名称是[61] 技术高超。任务NPC为雷葛西（49，74）
劫掠热狗
需要55级
使用：30秒内回复4320生命. 食用时必须保持坐姿. 如果你至少花费10秒钟来进食，你的攻击强度将提高40点和20点精神，持续30分钟。
需要 劫掠者肉
联盟是问荣誉堡的旅店老板买（54，63），部落则是跟索尔玛兽栏旁边的食物饮料商人NPC买（54，41）
焦黑的鳟鱼
需要55级
使用：30秒内回复4320生命. 食用时必须保持坐姿.
需要 刺鳃鲑鱼
赞格沼泽：部落商人坎巴利卡（31，49），联盟商人杜巴（42，27）
烤魔鱼
需要55级
使用：30秒内回复4320生命. 食用时必须保持坐姿. 如果你至少花费10秒钟来进食，你的耐力和精神都会提高20点持续30分钟。
需要 新鲜的魔鱼
赞格沼泽-部落-斯温派特岗哨 大火堆旁的商人(85,54)，联盟-商人杜巴（42，27）
小孢子点心
需要55级
增加宝宝的耐力和精神20点，持续30分钟
"宝宝喜欢小孢子!"
需要 奇怪的孢子
赞格沼泽-斯博格尔 斯博格尔粮食供应者(17,51)
需要：斯博格尔声望中立
金鱼肉串
需要55级
使用：30秒内回复4320生命. 食用时必须保持坐姿. 如果你至少花费10秒钟来进食，你会获得治疗效果+44和精神提高20点的buff，持续30分钟
需要 金鱼
部落-泰洛卡森林-碎石堡 旅馆主人(48,45)，联盟-旅店老板（56，53）
香喇蛄
需要55级
使用：30秒内回复4320生命. 食用时必须保持坐姿. 如果你至少花费10秒钟来进食，你会获得30力量和精神提高20点的buff，持续30分钟
需要 狂暴的喇蛄
部落-泰洛卡森林-碎石堡 旅馆主人(48,45)，联盟-旅店老板（56，53）
扭曲汉堡
需要55级
使用：30秒内回复4320生命. 食用时必须保持坐姿. 如果你至少花费10秒钟来进食，你会获得20敏捷和精神提高20点的buff，持续30分钟
需要 扭曲肉块
部落-旅店老板格瑞伊卡（48,45），联盟-物资商人米欧斯（56，53）[旅馆隔壁，不要忘记买哦~.~]
焦黑的蜥蜴
需要55级
使用：30秒内回复4320生命. 食用时必须保持坐姿. 如果你至少花费10秒钟来进食，你会获得23法伤和精神提高20点的buff，持续30分钟。
需要 大块蜥蜴肉
部落-旅店老板格瑞伊卡（48,45），联盟-物资商人米欧斯（56，53）[旅馆隔壁，不要忘记买哦~.~]
水煮蓝鱼
需要55级
使用：30秒内回复4320生命. 食用时必须保持坐姿. 如果你至少花费10秒钟来进食，你会获得23法伤和精神提高20点的buff，持续30分钟。
需要 冰鳍蓝鱼
部落-乌锐库（56，73），联盟-屠夫奴拉（58，35）
烤泥鳅
需要55级
使用：30秒内回复4320生命. 食用时必须保持坐姿. 如果你至少花费10秒钟来进食，你会获得20敏捷和精神提高20点的buff，持续30分钟。
需要 微光泥鳅
部落-乌锐库（56，73），联盟-屠夫奴拉（58，35）
烧烤裂蹄肉
需要55级
使用：30秒内回复4320生命. 食用时必须保持坐姿. 如果你至少花费10秒钟来进食，你会获得20力量和精神提高20点的buff，持续30分钟。
需要 裂蹄肉
部落-乌锐库（56，73），联盟-屠夫奴拉（58，35）
塔巴克肉排
需要55级
使用：30秒内回复4320生命. 食用时必须保持坐姿. 如果你至少花费10秒钟来进食，你会获得20耐力和精神提高20点的buff，持续30分钟。
需要 塔巴克肉
部落-乌锐库（56，73），联盟-屠夫奴拉（58，35）
焦黑的孢子鱼
需要55级
使用：30秒内回复4320生命. 食用时必须保持坐姿. 如果你至少花费10秒钟来进食，你会获得20耐力和5秒恢复8法力的buff，持续30分钟。
需要 赞格里安孢子鱼
赞格沼泽-塞纳里奥避难所 渔具供应商(78,66)
蛤蜊条
需要55级
使用：30秒内回复4320生命. 食用时必须保持坐姿. 如果你至少花费10秒钟来进食，你的耐力和精神都会提高20点持续30分钟。
"有嚼劲又美味！"
需要 锯齿蚌肉
赞格沼泽-斯博格尔 斯博格尔粮食供应者(17,51)
需要：斯博格尔声望中立
然后附上TBC所有食谱
（一）地狱火半岛
1.美味秃鹫（300）
联盟/部落：地狱火半岛 49,75 雷加希 系列任务“掠食者的卵”最后一步奖励食谱
没有其他获得途径，如果不慎遗失只能从其他玩家处购买或使用小号获得
2.掠食者热狗（300）
联盟：地狱火半岛 54,64 希德·利巴迪 购买
部落：地狱火半岛 55,41 独眼曲奇 购买
（二）赞加沼泽
3.孢子小吃（310）
联盟/部落：赞加沼泽 18,51 麦卡 购买，消耗2个亮顶蘑菇
4.烟熏孢子鱼（310）
联盟/部落：赞加沼泽 78,65 基诺·杜弗莱 购买
5.烟熏鲑鱼（300）
联盟：赞加沼泽 42,28 度巴 购买
部落：赞加沼泽 32,49 加巴林卡 购买
6.美味魔尾鱼（300）
联盟：赞加沼泽 42,28 度巴 购买
部落：赞加沼泽 85,55 祖莱 购买
7.蚌柳（300）
联盟/部落：赞加沼泽 18,51 麦卡 购买，消耗1个亮顶蘑菇
（三）泰罗卡森林
8.香辣小龙虾（350）
联盟：泰罗卡森林 57,53 旅店老板贝莉比 购买
部落：泰罗卡森林 49,46 伦格尔 购买
9.迁跃兽汉堡（325）
联盟：泰罗卡森林 56,53 供给官米尔斯 购买
部落：泰罗卡森林 49,45 旅店老板格里尔卡 购买
10.金色鱼柳（325）
联盟：泰罗卡森林 57,53 旅店老板贝莉比 购买
部落：泰罗卡森林 49,46 伦格尔 购买
11.烟熏蜥蜴（315）
联盟：泰罗卡森林 56,53 供给官米尔斯 购买
部落：泰罗卡森林 49,45 旅店老板格里尔卡 购买
（四）沙塔斯
12.渔夫的美味（350）
联盟/部落：沙塔斯 75,32 凯蕾妮 学习
13.黄油鲑鱼（350）
联盟/部落：沙塔斯 75,32 凯蕾妮 学习
14.炖鲑鱼（320）
联盟/部落：沙塔斯 75,32 凯蕾妮 学习
（五）纳格兰
15.烧烤裂蹄牛（325）
联盟：纳格兰 56,73 乌利库 购买
部落：纳格兰 58,36 屠夫努尔拉 购买
16.塔布肉排（325）
联盟：纳格兰 56,73 乌利库 购买
部落：纳格兰 58,36 屠夫努尔拉 购买
17.烤泥鱼（320）
联盟：纳格兰 56,73 乌利库 购买
部落：纳格兰 58,36 屠夫努尔拉 购买
18.水煮蓝鱼（320）
联盟：纳格兰 56,73 乌利库 购买
部落：纳格兰 58,36 屠夫努尔拉 购买
（六）刀锋山
19.香脆蛇（335）
联盟：刀锋山 61,69 萨莎·焊井 购买
部落：刀锋山 76,61 瓦拉伊 任务“莫克纳萨的美味”奖励食谱
如果遗失食谱可以到刀锋山 62,40 瑟尔琳萨·乌木 限量购买（拾取绑定）
20.莫克纳萨肋排（335）
联盟：刀锋山 61,69 萨莎·焊井 购买
部落：刀锋山 76,61 瓦拉伊 任务“莫克纳萨的美味”奖励食谱
如果遗失食谱可以到刀锋山 62,40 瑟尔琳萨·乌木 限量购买（拾取绑定）
（七）烹饪日常
21.骨鱼汤（325）
联盟/部落：沙塔斯 75,32 巨石洛克 烹饪每日任务奖励“一桶鱼”中随机获得
22.热辣塔布羊排（325）
联盟/部落：沙塔斯 75,32 巨石洛克 烹饪每日任务奖励“一桶肉”中随机获得
23.风暴牛排（300）
联盟/部落：沙塔斯 75,32 巨石洛克 烹饪每日任务奖励“一桶鱼”或“一桶肉”中随机获得，几率较低
24.烤血鳞鱼（300）
联盟/部落：沙塔斯 75,32 巨石洛克 烹饪每日任务奖励“一桶鱼”中随机获得
25.金布勒宠物食品（300）
联盟/部落：沙塔斯 75,32 巨石洛克 烹饪每日任务奖励“一桶鱼”或“一桶肉”中随机获得
26.美味巧克力蛋糕（1）
联盟/部落：沙塔斯 75,32 巨石洛克 烹饪每日任务奖励“一桶鱼”或“一桶肉”中随机获得
（八）钓鱼日常
27.拉姆瑟船长的特酿啤酒（100）
联盟/部落：泰罗卡森林 39,12 老渔夫巴尔洛 钓鱼每日任务奖励中随机获得
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（九）暴风城
28.啤酒烤猪排（10）
联盟：暴风城 77,53 肯多尔·卡邦卡 购买
部落：从拍卖行或者联盟购买
29.猪肝馅饼（50）
联盟：暴风城 77,53 肯多尔·卡邦卡 购买
部落：从拍卖行或者联盟购买
30.血肠（60）
联盟：暴风城 77,53 肯多尔·卡邦卡 购买
部落：从拍卖行或者联盟购买
31.杂味炖肉（75）
联盟：暴风城 77,53 肯多尔·卡邦卡 购买
部落：从拍卖行或者联盟购买
32.鳄鱼肉排（80）
联盟：暴风城 77,53 肯多尔·卡邦卡 购买
部落：从拍卖行或者联盟购买
33.煮蟹爪（85）
联盟：暴风城 77,53 肯多尔·卡邦卡 购买
部落：从拍卖行或者联盟购买
34.鱼人鳍汤（90）
联盟：暴风城 77,53 肯多尔·卡邦卡 购买
部落：从拍卖行或者联盟购买
35.干烤狼肉串（100）
联盟：暴风城 77,53 肯多尔·卡邦卡 购买
部落：从拍卖行或者联盟购买
36.赤脊山炖肉（100）
联盟：暴风城 77,53 肯多尔·卡邦卡 购买
部落：从拍卖行或者联盟购买
37.刺须鲶鱼（100）
联盟：暴风城 55,70 凯瑟琳·利兰 购买
部落：幽暗城 62,43 罗纳德·伯奇 购买
38.多汁猪排（110）
联盟：暴风城 77,53 肯多尔·卡邦卡 购买
部落：从拍卖行或者联盟购买
39.蜘蛛蛋糕（110）
联盟：暴风城 77,53 肯多尔·卡邦卡 购买
部落：从拍卖行或者联盟购买
40.鳄鱼浓汤（120）
联盟：暴风城 77,53 肯多尔·卡邦卡 购买
部落：从拍卖行或者联盟购买
41.美味煎蛋卷（130）
联盟：暴风城 77,53 肯多尔·卡邦卡 购买
部落：荆棘谷 32,29 耐里斯特 购买
（十）西部荒野
42.滑皮鲭鱼（1）
联盟：西部荒野 36,90 克雷贡·塔尔松 购买
部落：提瑞斯法林地 66,60 马丁·塔布雷 购买
43.彩鳍鱼（50）
联盟：西部荒野 36,90 克雷贡·塔尔松 购买
部落：幽暗城 62,43 罗纳德·伯奇 购买
44.杂烩蚌肉（90）
联盟：西部荒野 36,90 克雷贡·塔尔松 购买
部落：从拍卖行或者联盟购买
45.辣椒蟹肉（225）
联盟：西部荒野 36,90 克雷贡·塔尔松 购买
部落：荆棘谷 32,28 尤索克 购买
（十一）荆棘谷
46.烤鼠尾鱼（80）
联盟/部落：荆棘谷 28,74 凯尔希·杨斯 购买
47.美味鼠尾鱼（175）
联盟/部落：荆棘谷 28,74 凯尔希·杨斯 购买
48.银头鲑鱼（175）
联盟/部落：荆棘谷 28,74 凯尔希·杨斯 购买
49.丛林大杂烩（175）
联盟：荆棘谷 38,3 布鲁斯下士 购买
部落：荆棘谷 32,29 耐里斯特 购买
50.烤迅猛龙肉（175）
联盟：荆棘谷 38,3 布鲁斯下士 购买
部落：尘泥沼泽 37,31 奥克玛尔 购买
51.石鳞鳕鱼（175）
联盟/部落：荆棘谷 28,74 凯尔希·杨斯 购买
52.烧烤巨蚌（175）
联盟/部落：荆棘谷 28,74 凯尔希·杨斯 购买
53.油炸红腮鱼（225）
联盟/部落：荆棘谷 28,74 凯尔希·杨斯 购买
54.斑点黄尾鱼（225）
联盟/部落：荆棘谷 28,74 凯尔希·杨斯 购买
55.煮熟的光滑大鱼（225）
联盟/部落：荆棘谷 28,74 凯尔希·杨斯 购买
56.烟熏鲈鱼（240）
联盟/部落：荆棘谷 28,74 凯尔希·杨斯 购买
（十二）铁炉堡
57.姜饼（1）（冬幕节专有）
联盟：铁炉堡 33,68 地精商人处 购买，该商人只在冬幕节期间出现
部落：奥格瑞玛 53,65 地精商人处 购买，该商人只在冬幕节期间出现
58.蛋奶酒（35）（冬幕节专有）
联盟：铁炉堡 33,68 地精商人处 购买，该商人只在冬幕节期间出现
部落：奥格瑞玛 53,65 地精商人处 购买，该商人只在冬幕节期间出现
59.苹果热酒（325）（冬幕节专有）
联盟：铁炉堡 33,68 地精商人处 购买（拾取绑定），该商人只在冬幕节期间出现
部落：奥格瑞玛 53,65 地精商人处 购买（拾取绑定），该商人只在冬幕节期间出现
（十三）洛克莫丹
60.美味小鱼（1）
联盟：洛克莫丹 39,39 卡拉·深水 购买
部落：提瑞斯法林地 66,60 马丁·塔布雷 购买
61.熏熊肉（40）
联盟：洛克莫丹 35,49 德拉克·卷刃 购买
部落：银松森林 43,41 安德鲁·希尔伯特 购买
62.洛克湖狂鱼（50）
联盟：洛克莫丹 39,39 卡拉·深水 购买
部落：从拍卖行或者联盟购买
63.长嘴泥鳅（50）
联盟：洛克莫丹 39,39 卡拉·深水 购买
部落：幽暗城 81,31 莉兹白·克伦威尔 购买
（十四）阿拉希高地
64.烧烤秃鹰翅膀（175）
联盟：阿拉希高地 45,47 纳尔基·长刀 购买
部落：阿拉希高地 74,34 斯拉格 学习
（十五）希尔斯布莱德丘陵
65.香烤狮肉（150）
联盟：希尔斯布莱德丘陵 52,56 达伦·玛尔维 任务“损失惨重”奖励食谱
没有其他获得途径，如果不慎遗失只能从其他玩家处购买或使用小号获得
部落：建立联盟小号完成任务并转卖到部落
66.海龟汤（175）
联盟：希尔斯布莱德丘陵 52,59 厨师杰森 任务“海龟汤”奖励食谱
部落：希尔斯布莱德丘陵 62,19 克里斯托弗·杰弗寇特 任务“海龟汤”奖励食谱
没有其他获得途径，如果不慎遗失只能从其他玩家处购买或使用小号获得
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（十六）泰达希尔
67.卡多雷蜘蛛烤肉（10）
联盟：泰达希尔 57,61 扎瑞恩 任务“卡多雷的菜谱”奖励食谱
没有其他获得途径，如果不慎遗失只能从其他玩家处购买或使用小号获得
部落：建立联盟小号完成任务并转卖到部落
（十七）秘蓝岛
68.月痕鹿腰肉（1）
联盟：秘蓝岛 50,52 艾克提恩 任务“狩猎月痕鹿”奖励食谱
没有其他获得途径，如果不慎遗失只能从其他玩家处购买或使用小号获得
部落：建立联盟小号完成任务并转卖到部落
（十八）秘血岛
69.松脆蜘蛛（60）
联盟：秘血岛 53,56 法苏 购买
部落：幽魂之地 48,31 大厨师莫迪尔 购买
（十九）黑海岸
70.炖陆行鸟（50）
联盟：黑海岸 38,41 奥兰达利亚·夜歌 任务“炖陆行鸟”奖励食谱
部落：贫瘠之地 52,30 塔里查 购买
71.狂鱼肉片（50）
联盟：黑海岸 36,44 莱尔德 购买
部落：从拍卖行或者联盟购买
（二十）灰谷
72.瘦鹿肉（110）
联盟：灰谷 50,66 尤萨恩 购买
部落：凄凉之地 60,38 贸易机器人1000型 限量购买。该npc为限时刷新
可以考虑从联盟购买
73.大块的熊排（110）
联盟：灰谷 50,66 尤萨恩 购买
部落：希尔斯布莱德丘陵 63,21 克鲁斯克 任务“拯救行动”奖励食谱
如果食谱丢失，可以在凄凉之地 40,79 超级商人680型 限量购买。该npc为限时刷新
或从联盟购买
（二十一）费伍德森林
74.超级煎蛋卷（225）
联盟：费伍德森林 62,26 玛里甘 购买
部落：费伍德森林 35,53 拜尔 购买
75.多汁熊肉汉堡（250）
联盟：费伍德森林 62,26 玛里甘 购买
部落：费伍德森林 35,53 拜尔 购买
76.熊肉串烧（250）
联盟：费伍德森林 62,26 玛里甘 购买
部落：费伍德森林 35,53 拜尔 购买
（二十二）尘泥沼泽
77.神秘杂烩（175）
联盟：尘泥沼泽 66,52 海伦妮亚·奥德恩 购买
部落：凄凉之地 40,79 超级商人680型 限量购买。该npc为限时刷新
可以考虑从拍卖行购买或从联盟购买。
78.龙息红椒（225）
联盟：尘泥沼泽 66,52 海伦妮亚·奥德恩 购买
部落：尘泥沼泽 37,31 奥克玛尔 购买
（二十三）塔纳利斯
79.嫩狼肉排（225）
联盟/部落：塔纳利斯 53,28 迪尔格·奎克里弗 购买
80.安德麦蚌肉杂烩（225）
联盟/部落：塔纳利斯 67,22 加贝 购买
81.烤鱿鱼（240）
联盟/部落：塔纳利斯 67,22 吉科希斯 购买
82.水煮阳鳞鲑鱼（250）
联盟/部落：塔纳利斯 67,22 吉科希斯 购买
83.夜鳞鱼汤（250）
联盟/部落：塔纳利斯 67,22 吉科希斯 购买
（二十四）凄凉之地
84.瘦狼排（125）
联盟/部落：凄凉之地 40,79 超级商人680型 限量购买。该npc为限时刷新
可以考虑从拍卖行购买
85.烤狮排（125）
联盟：凄凉之地 60,38 贸易机器人1000型 限量购买。该npc为限时刷新
可以考虑从拍卖行购买或从部落购买
部落：贫瘠之地 53,30 扎尔夫 购买
86.腐肉大餐（175）
联盟：凄凉之地 60,38 贸易机器人1000型 限量购买。该npc为限时刷新
可以考虑从拍卖行购买或从部落购买
部落：尘泥沼泽 37,31 奥克玛尔 购买
87.科多肉杂烩（200）
联盟：凄凉之地 66,7 詹奈特·霍莫斯 购买
部落：凄凉之地 51,54 基瑞娜 购买
（二十五）菲拉斯
88.辣味狼排（175）
联盟：菲拉斯 31,43 薇薇安娜 购买
部落：菲拉斯 75,43 希恩德拉·深草 购买
89.洛恩塔姆薯块（275）
联盟/部落：厄运之槌东区 普希林 掉落（拾取绑定）
90.烤鲑鱼（275）
联盟：菲拉斯 31,43 薇薇安娜 购买
部落：菲拉斯 75,43 希恩德拉·深草 购买
91.大鱼片（275）
联盟：菲拉斯 31,43 薇薇安娜 购买
部落：菲拉斯 75,43 希恩德拉·深草 购买
92.炖龙虾（275）
联盟：菲拉斯 31,43 薇薇安娜 购买
部落：菲拉斯 75,43 希恩德拉·深草 购买
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（二十六）任务烹饪训练师
93.香料面包（1）
联盟/部落：任意烹饪训练师 学习
94.草药烘蛋 （1）
联盟/部落：任意烹饪训练师 学习
95.烤野猪肉（1）
联盟/部落：任意烹饪训练师 学习
96.烧烤狼肉（1）
联盟/部落：任意烹饪训练师 学习
97.香辣狼肉（10）
联盟/部落：任意烹饪训练师 学习
98.山狗肉排（50）
联盟/部落：任意烹饪训练师 学习
99.水煮蚌肉（50）
联盟/部落：任意烹饪训练师 学习
100.蟹肉蛋糕（75）
联盟/部落：任意烹饪训练师 学习
101.猪肉干（80）
联盟/部落：任意烹饪训练师 学习
102.地精芥末蘸蚌肉（125）
联盟/部落：任意烹饪训练师 学习
103.蜘蛛肉肠（200）
联盟/部落：任意烹饪训练师 学习
（二十七）部落烹饪食谱AH购买
104.山猫肉排（1）
联盟：从拍卖行或者部落购买
部落：永歌森林 49,47 兰达兰尼斯 购买
105.香脆蝙蝠翅（1）
联盟：从拍卖行或者部落购买
部落：提瑞斯法林地 61,52 阿比盖尔·沙伊尔 购买
106.蝎肉大餐（20）
联盟：从拍卖行或者部落购买
部落：杜隆塔尔 51,43 格瑞姆塔克 购买
107.烤科多肉（35）
联盟：从拍卖行或者部落购买
部落：莫高雷 46,58 温纳·黑鬃 购买
108.美味蝙蝠（50）
联盟：从拍卖行或者部落购买
部落：幽魂之地 48,31 大厨师莫迪尔 购买
109.脆炸蜥蜴尾（100）
联盟：从拍卖行或者部落购买
部落：贫瘠之地 52,30 塔里查 购买
110.鳄鱼炖肉（150）
联盟：从拍卖行或者部落购买
部落：尘泥沼泽 37,31 奥克玛尔 购买
（二十八）建立部落小号完成任务并转卖到联盟
111.掘地鼠炖肉（90）
联盟：建立部落小号完成任务并转卖到联盟
部落：贫瘠之地 55,32 格拉布 任务“掘地鼠炖肉”奖励食谱
没有其他获得途径，如果不慎遗失只能从其他玩家处购买或使用小号获得
（二十九）稀有食谱
112.迪尔格的超美味奇美拉肉片（300）（稀有）
联盟/部落：安其拉开门任务，请查阅相关攻略，需要消耗大量时间精力。也可以在拍卖行购买
113.美味风蛇（85）（稀有）
联盟/部落：贫瘠之地 所有怪物 稀有掉落，掉落极低
可以考虑从拍卖行购买
114.菊花茶（60）（仅限潜行者）
联盟/部落：潜行者职业任务获得
如果遗失可以到奥特兰克山脉 86,80 斯穆德·雷木 购买（从拉文霍德庄园进入）
（三十）系列任务食谱
115.沙漠肉丸子（285）
联盟/部落：希利苏斯 52,39 卡兰德拉斯 系列任务“沙漠食谱”奖励
116.金棘茶（175）
联盟/部落：剃刀高地 亨利·斯特恩 学习（进门向左一直走到头）