❶ 山药蛋糕做法
山药蛋糕是一种健康美味的糕点,它以山药为主要原料,搭配上鸡蛋、面粉等食材制作而成。山药具有丰富的营养价值,含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿物质等,对人体有很多益处。下面是一种简单的山药蛋糕做法:
所需材料:
1. 山药 200克
2. 鸡蛋 4个
3. 低筋面粉 100克
4. 白砂糖 80克
5. 牛奶 50毫升
6. 植物油 30毫升
7. 泡打粉 1茶匙
8. 香草精 适量
步骤:
1. 将山药洗净,去皮,切成小块,放入蒸锅中蒸熟。蒸熟后,用勺子压成泥状备用。
2. 准备一个干净的容器,将鸡蛋打入容器中,用电动搅拌器搅拌均匀。然后加入白砂糖,继续搅拌至糖完全溶解。
3. 将低筋面粉和泡打粉过筛,加入到鸡蛋糖液中,用橡皮刮刀搅拌均匀,使其成为无颗粒的面糊。
4. 将山药泥加入到面糊中,搅拌均匀。然后加入牛奶和植物油,继续搅拌均匀。最后加入适量的香草精,搅拌均匀。
5. 将搅拌好的面糊倒入一个已经涂抹了油的蛋糕模具中,用手轻轻敲打几下,使面糊中的气泡排出。
6. 预热烤箱至180摄氏度,将蛋糕模具放入烤箱中,中层,上下火,烤约30分钟。烤的过程中可以用牙签插入蛋糕中心,如果牙签上没有粘附面糊,说明蛋糕已经熟透。
7. 烤好的山药蛋糕取出,稍微晾凉后,用刀子沿着模具边缘轻轻划一圈,然后将蛋糕从模具中取出,放在烤网上完全晾凉。
8. 待蛋糕完全冷却后,可以根据个人喜好在表面涂抹奶油或者果酱等装饰,也可以直接食用。
通过以上步骤,一款美味的山药蛋糕就制作完成了。这款蛋糕口感松软,营养丰富,不仅适合作为早餐或下午茶食用,还可以作为亲朋好友聚会时的点心。同时,山药蛋糕还具有一定的药用价值,对于调理肠胃、增强免疫力等方面都有一定的帮助。
❷ 山药蛋糕配比
原料:
山药泥200克,低粉120克,蛋5个,糖120克,牛奶3大匙,奶油3大匙,泡达粉1/2小匙
做法:
1、山药洗净,去皮,切小块,蒸熟或微波15分钟后,取出压成泥,趁热加入牛奶和奶油拌匀。
2、锅中烧温水,将全蛋+糖的打蛋盆放在上面,隔水加热打发至3倍,用手指挑起蛋液十分钟不滴落,此打发大约3-5分钟。
3、将山药泥加入打发的蛋液,轻轻拌匀。
4、筛入低粉+泡达粉(提前过筛两遍),轻轻拌匀,分别倒入大纸杯。
5、烤箱165度(提前预热),倒数第二层,40分钟。
6、取出,不需倒扣。
❸ 山药怎么做成蛋糕
平时,很多人都喜欢吃一些甜点,比如山药蛋糕。它非常有营养,口感也很好,对身体很好,是一种很滋补、开胃的东西。工作疲劳的时候吃一些,可以给人补充很多能量,让人做事效率更高。它对眼睛很好,经常吃,可以预防近视,还能活血。一起和看下。
山药怎么做成蛋糕
首先,做之前,要准备好材料,适量的鸡蛋、胡萝卜、山药等。辅料番茄酱、料酒、淀粉。然后把所有材料都洗干净,将山药去皮,切成适当的块状,放入锅里蒸,大概40分钟,熟了后,把它拿出来放在一边备用。
加些料酒,口感会更好。再把鸡蛋打进入一个干净的碗里,顺时针搅拌均匀,大概15分钟。然后将胡萝卜切小,最好剁碎,再和鸡蛋一起拌均匀。就可以放油进锅了,在炒的过程中,可以适当加些水,但不要太多,一勺就可以了。当它变熟后,盛出来放在一边备用。
然后加点盐进山药里,用勺子把它剁成泥,把它放入模具中。最底下一层胡萝卜馅,再把山药压上去,压结实。然后把它放入烤箱里烤,熟了后,拿出来放凉,加点番茄酱,就可以吃了。如果送人,可以在上面做一些图案,心形或其它形状。
还有另外一种做法,也很好吃。首先,把山药切成块状,再把它榨成汁。和其它东西一起榨,口感会更好。在榨的时候,可以加点白糖、鸡蛋。榨完后,把它倒出来,放进纸杯里面。就可以放入烤箱里烤了,200度的温度,烤半个小时就可以了。当它的表面发起来,熟了后,就可以拿出来吃了,很蓬松,很软。如果有糖尿病或不肥胖的人,可以不加糖,加点蜂蜜,也很好吃。
山药怎么做成泥
首先,要准备好材料,适量的山药、水果酱、蜂蜜等。然后将山药洗干净,去掉它的皮,放入蒸锅里,大概20分钟,熟了后,把它倒出来,加些水,剁成泥。在做的过程中,放些蜂蜜、炼乳进去,搅拌均匀。然后用叉子在它的表面划一些条纹,再放些草莓酱,用薄荷点缀,就可以吃了。口感很好,营养也很丰富,热量很低,就算吃多了,也不容易长胖。美容效果也很好,可以让人的皮肤更好。但在做时,最好买一些比较大,外观比较好,没有那么多坑坑洼洼的山药,这些才是好的,营养也会更丰富。它的步骤不是很多,主要是蒸、炒为主。口感很细腻、香甜,对脾胃也很好,还可以治疗腹泻的症状。
山药怎么做成饼
可以和柿子一起做成饼来吃,口感好,营养也很丰富。也可以和薏米一起做成饼吃,特别适合在工作疲惫的时候吃,可以给人补充能量,效率更高。在做之前,要准备好材料,适量的山药、面粉,辅料花生油。然后将山药洗干净,把它切成块状,再放入锅里,煮熟后,盛出来剁碎,加些葱花进去,用筷子搅拌均匀。加些面粉和水,揉成面团。当表面变光滑的时候,再把它切成适当的段状,压扁,做成烙饼的形状,就可以放油进锅里煎了。一面变金黄色的时候,再翻到另外一面。可以用花生油,也可以用其它的油,口感很好。在煎的时候,要注意,火候不能太大,最好用小火慢慢煎,这样才不会那么容易烧焦。做好后,可以搭配其它菜吃,也可以和排骨汤等有营养的汤一起吃,味道会更好。
山药怎么做成粉
一般它很难保存,把它做成粉之后,口感很好,也容易保存,首先,要准备好适量的山药,将它洗干净,削皮,切成大概三毫米的片状。再把它泡入水里泡一下,大概两个小时。然后加适量的水进锅里,煮10分钟。煮的时候,一定要注意,不要太烂,八成熟就要拿出来了。然后把它放入榨汁机或搅拌机里磨成粉状,
倒出来晒干,就可以了。在做的时候,最好选那些比较新鲜、没有虫咬过、表面比较光滑的山药。
上面就是山药的一些知识和做法。平时有空,可以多做来吃,它对身体是很好的,营养非常丰富。烹饪方法也很多,可以做成点心或和其他东西一起炒来吃等都可以。它里面有很多蛋白质,还有很多矿物质,吃一点,饱腹感就很好,是一种营养好,热量又低的东西,特别适合一些肥胖的人吃。