三到六岁的孩子可以吃和大人一样的饭菜了，可以要清淡一点儿的，少油少盐，还可以多给宝宝吃一些蔬菜水果能够增强宝宝抵抗力，促进消化吸收。同时要注意多吃一些含蛋白质丰富的食物。比如豆类，肉类。
这个时候口味方面要清淡一点，不要给宝宝吃的太咸，更不要添加任何太重的调味品，尽量给孩子选择煲一些汤，或者是炒一些蔬菜给他吃。
还可以多给宝宝吃一些蔬菜水果能够增强宝宝抵抗力，促进消化吸收。同时要注意多吃一些含蛋白质丰富的食物。比如豆类，肉类。
具体菜色诸如虾仁蒸蛋、干贝菠菜汤、肉丸子、香干花菜炒肉、糖醋带鱼、茨菰蒸土鸡、西红柿炒鸡蛋、蒜蓉西蓝花、手撕杏鲍菇煎蛋、红烧鸡翅等。
‘贰’ 宝宝早餐食谱大全及做法4岁
四岁的宝宝这时候什么都可以吃了，平时在饮食方面家长更应该变着花样给宝宝做，在早餐的时候，要注意一定要吃饱，这样才有助于促进宝宝良好的生长和发育，要避免宝宝出现挑食的毛病。要注意蛋白质的摄入量，注意维生素和矿物质的补充，下面我们就来了解一下四岁宝宝的早餐食谱。
1、甜椒炒鳝丝
材料：鳝鱼丝150克，甜椒75克，料酒、精盐、味精、葱花、湿淀粉、花生油各适量。
制作方法：炒锅加花生油，烧热，下鳝鱼丝煸炒，待水分干，烹入料酒，加精盐、葱花，继续煸炒至入味，再加入甜椒丝，煸炒透，加水、味精、白糖少许，沸3分钟，用湿淀粉勾芡，淋上香油，出锅佐餐食用。
功效：补肝益肾，壮骨利筋。本膳中鳝鱼，含较丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2等，且脂肪中的脂肪酸多为不饱和脂肪酸。
2、碧桃鸡丁
材料：鸡脯肉200克，核桃仁75克，青豆30克（青菜、黄瓜也可），葱小段、蒜片、蛋清、水淀粉、精盐、味精、料酒各适量。
做法：将鸡脯肉切丁并腌制，清汤、精盐、味精、水淀粉调制成汁。炒熟鸡肉备用。炒锅加油少许，下葱段、蒜片爆香，烹入料酒，加入鸡丁、青豆、核桃仁煸炒，倒入调好的汁，迅速颠翻均匀，出锅装盘，即可食用。
3、田螺肉韭菜
材料：田螺肉150克，韭菜100克，料酒、精盐、白糖、植物油各适量，葱丝少许。
做法：将田螺肉，去杂洗净；韭菜，择洗干净，切成段。锅中放油，烧至6成热，下葱丝煸香，放入田螺肉，焙炒至田螺肉熟并入味，放入韭菜段，继续煸炒至韭菜入味而不烂时，即可出锅装盘，食用。
功效：是小儿补钙防治骨病的理想菜肴，有促小儿增高之效。
4、五彩鸡刨豆腐
材料：胡萝卜50克、柿子椒1个、豆腐（北）200克、虾米10克、猪肉馅50克。食盐、蒜、生抽和植物油适量。
做法：炒锅倒入植物油，油热后下蒜末炒香，放入肉末和虾米翻炒，放入胡萝卜丁炒熟。放入整块老豆腐，用锅铲子刨碎。调入生抽翻炒均匀，放入青椒碎翻炒片刻，最后加盐调味即可。
‘叁’ 小孩不爱吃鸡蛋怎么办
先不强迫小孩吃鸡蛋宝宝不爱吃鸡蛋的时候，当父母的先不要强迫小孩吃鸡蛋，要知道你越强迫小孩吃，小孩的逆反心理就会越大，这样就容易导致最坏的结果就是彻底的不吃鸡蛋。
解决小孩不吃鸡蛋的方法：
1、换其他的食物代替鸡蛋的营养。
富含蛋白质的食物主要有肉类，特别是鱼肉了，含有的都是优质的蛋白，维生素可以用蔬菜水果来代替了，这样也能保证小孩的营养。
2、询问不喜欢吃鸡蛋的原因
交流沟通小孩不爱吃鸡蛋的时候，家长需要做的就是和小孩进行沟通了，要询问小孩不喜欢吃鸡蛋的原因，只有将原因找出来，才能将这个问题解决掉的。
3、将鸡蛋穿插在食物里
与其他食物进行混搭宝宝不爱吃鸡蛋的话，家长可以将鸡蛋穿插在食物里面给小孩吃比如：做一个鸡蛋饼，将鸡蛋与面搅和在一起进行，这样宝宝可以吃到鸡蛋。
鸡蛋饼
4、改善自己的烹调技术
比如：同样的是一盘蒸鸡蛋，别人做出来的就是嫩嫩的，葱是葱，既有色相，又有味道，色香味俱全的，自己做出来的就是那么老、色相还差。
5、向别的父母取经学习
父母还可以向别的父母虚心地进行请教，看看别的家长都是怎么做鸡蛋给孩子吃的，学习一下经验，不行的话就麻烦人家亲自示范教导一下。
注意：
顺其自然小孩不爱吃鸡蛋的时候，家长还需要顺其自然。孩子吧，可能会有一个阶段就是不喜欢吃鸡蛋，等过了一段时间了，就会重新的喜欢吃鸡蛋的。
再说了，也有其他的食物来保证孩子的营养啊，犯不着对自己和孩子较真，一定要让孩子吃鸡蛋，只要孩子的营养跟得上就可以了，不一定就非得吃鸡蛋才能把营养补上的啊。
‘肆’ 为什么我人走到哪里我朋友的抖音马上显示我的位置
在我们抖音个人界面中，如果我们细心，就会发现有一个标签，上面写的就是我们所处的位置，也就是个人资料中显示的。
那这个位置定位是自动的吗？有什么用呢？
一：抖音位置标签有什么用
之前有玩过今日头条的人就知道，头条系的产品推荐机制是无比强大的。它的推荐机制就是依据标签匹配而来的，每一篇篇章和每一个账号都有对应的标签，而跟该署标签匹配的人就可以看到你的篇章和账号。
而抖音的标签也是一样，位置标签就会把你的作品推荐给你附近的人，以让更多人观看。
二：抖音资料地址是自动定位吗
抖音资料地址是自动定位的，只要你注册抖音的时候授权了自动定位，而你手机也开启了定位，那抖音资料地址就可以自动定位。当然，如果你不想显示，也是可以关闭手机定位的。为何朋友抖音位置经常变，抖音位置是去到哪里就更新吗
三：抖音位置标签可以自动更改吗
可以！这样做有什么好处呢？
假设我们所处的位置是在小城市，那附近是比较少人的。这时我们可以把自己的定位设置到大城市，这样抖音官方就会把我们视频推送给更多的人了，我们视频也就更容易上热门。毕竟酒香也怕巷子深嘛！
现在做抖音需要抱团取暖才能抓住抖音的一个红利期，相信大家都知道，现在的抖音变现渠道，抖音带货是非常赚钱的，并且人人都可以做。比如当下适合新手上手的玩法：抖音种草带货
我先简单说一下抖音带货的盈利模式，说白了就类似于抖音版的淘宝客，只不过产品的推广是以视频的形式来展现。
这个玩法的好处是你不用管售后、物流，只需要让你的账号视频能持续的出单，不断地获得佣金就行了。
假如一个商品你能提成的佣金是20块钱，一条爆掉的视频能为你带来1万个订单（不计算退货情况），那这一个视频你的利润就是20万！
‘伍’ 纸杯蛋糕难做吗
用料，
鸡蛋 4个
玉米油 40克
牛奶 40克
白糖 52克
低粉 68克
。纸杯蛋糕的做法步骤1准备好材料。
步骤 2鸡蛋的蛋青和蛋白分离，蛋白放在无水无油的盆里备用，蛋黄用蛋抽打散，倒入牛奶搅拌均匀，再倒入玉米油搅拌均匀。
步骤 3，筛入低粉，用蛋抽混合均匀，混合至没有干粉的顺滑状态。（不要打圈的方式，要划Z字形翻拌。）
步骤 ，蛋白里加几滴柠檬汁，用电动打蛋器高速打发至鱼眼泡，再分3次加入白糖打发，打发至提起打蛋器时能拉出弯钩的状态。（放白糖前两次我是中速打发的，最后一次低速打发的。）
步骤 5，蛋黄糊里分3次加入蛋白霜翻拌均匀。
步骤 6，把面糊装进裱花袋，挤进纸杯里，每个纸杯里挤28克面糊。可以把纸杯放电子称上挤面糊。 装好面糊的纸杯放烤盘上轻轻震两下，震出气泡，放进提前预热好的烤箱里，（提前预热10分钟）160度烤30分钟。时间到，先不用急着开烤箱门，在烤箱里闷1分钟，开烤箱门后再过一分钟后拿出烤盘。
步骤 7，拿出来的烤盘震两下，震出热气。 纸杯蛋糕放晾架上晾凉。这样就可以开吃啦。。