‘壹’ 无糖蛋糕做法
蛋糕是很多人最喜欢的一种甜品,但是我们都了解生日蛋糕,吃得过多非常容易造成发热量及其糖份的,过多摄取,对身心健康实际上也是不好的,因此 平常非常喜爱吃面条的情况下,那么我们能够 了解一下无糖蛋糕的做法,由于那样做出去的生日蛋糕不但美味可口,并且又可以防止糖份过多,影响身心健康。
无糖蛋糕的做法和配方有哪些
一、鸡蛋糕
原材料:3个生鸡蛋、小麦面粉、婴儿奶粉、白米醋。 作法: 1、1个蛋黄和2个鸡蛋黄一起打撒(充足打匀)。 2、添加筛粉好的小麦面粉和婴儿奶粉,轻轻地翻拌。 3、此外2个鸡蛋清添加少量白米醋,用电动打蛋器消磨至能够 画8字的水平。 4、把消磨的鸡蛋清添加到小麦面粉糊中,轻轻地翻拌。 5、将鸡蛋黄鸡蛋清面浆倒进磨具中,放进150度加热电烤箱,烘烤20到25分钟就可以。 小提示: 1、做出去大约是六个杯子蛋糕的量。 2、能够 挑选较为讨人喜欢的磨具哦,小宝宝更喜欢。 3、能够 在生日蛋糕上面新鲜蛋糕做装点。
无糖蛋糕的做法和配方有哪些
二、南瓜蛋糕
原材料:2个生鸡蛋、1根香蕉苹果、25g低筋粉、10g婴儿奶粉。 作法: 1、香蕉苹果撕成一小块和婴儿奶粉放进多功能料理机,将二者充足打匀。将鸡蛋黄和蛋白质分离至2个器皿中。 2、将婴儿奶粉香蕉苹果液倒进鸡蛋黄中,搅拌均匀。 3、将小麦面粉用骰子筛入上一步的化合物中,一边筛一边搅拌均匀。 4、蛋白打发,打蛋器调至中等消磨三分钟。 5、将消磨好的蛋白质倒进鸡蛋黄溶液,渐渐地的轻轻地的搅拌均匀,不必用劲,不然会破乳。 6、倒进磨具,放进加热好的电烤箱顶层,左右200度。生日蛋糕着色就可以。 小提示:香蕉苹果能够 挑选芝麻香蕉,这类香蕉苹果块头适度,并且香蕉苹果味儿浓厚,不象这些大香蕉有股草青味道。
无糖蛋糕的做法和配方有哪些
三、低糖榴莲千层蛋糕
原材料:2个生鸡蛋、64g牛乳、20g玉米粉、60g低脂牛奶、40g淮山药、100g紫红薯。 作法: 1、生鸡蛋打撒,倒进牛乳、低筋粉和玉米粉,搅拌均匀,用骰子筛粉2-3次。 2、不沾锅低火加热,打一块湿毛巾放到周围,觉得类似热锅好啦就放到湿毛巾上,没有刺啦的响声就证实温度就行了。 3、将搞好的蛋白质鸡蛋黄面浆倒进锅中,文火煎饼果子,饼熟后,把饼铲起来,放到周围晾着。
‘贰’ 无糖蛋糕的做法和配方
蛋糕是人们日常生活中常见的点心之一,但是由于它含有大量的糖分和油脂,会对人体的健康带来负面影响。因此,为了满足爱甜食的朋友们,我们可以学习制作无糖蛋糕,减少对身体的损害。下面介绍无糖蛋糕的做法和配方。
材料:
1. 低筋面粉100g;
2. 玉米淀粉40g;
3. 泡打粉2g;
4. 粗盐1g;
5. 鸡蛋3个;
6. 无糖牛奶50ml;
7. 植物油50ml;
8. 无糖淡奶油200ml;
9. 蜜饯适量。
步骤:
1. 将鸡蛋的蛋黄和蛋白分开,并在蛋黄中加入无糖牛奶搅拌均匀;
2. 将低筋面粉、玉米淀粉和泡打粉过筛到蛋黄液中,用切拌的方式搅拌均匀;
3. 将蛋白和粗盐放入无水、无油、无杂质的碗中,用电动打蛋器将蛋白打发成硬性发泡;
4. 将蛋白分为三等份,分别加入蛋黄糊中并轻柔地混合均匀;
5. 在混合好的面糊中加入植物油,用同样的方式搅拌均匀;
6. 将面糊倒入模具中,将它拍打几次去掉气泡,并在表面摆上适量的蜜饯;
7. 安装网格状的蒸架,将模具放在上面蒸煮40分钟;
8. 蒸好后,取出待凉晾至室温;
9. 准备好无糖淡奶油,在蛋糕表面涂抹上去。
小结:
以上就是制作无糖蛋糕的详细步骤。通过使用低筋面粉、少量油脂和无糖成分等原料,制作出美味健康的蛋糕。不管是在日常生活中或者是各种聚会等场合,这款蛋糕都是非常适合的选择,不会对健康造成负面影响。希望大家能够学会并体验这款甜品的美味。
‘叁’ 无糖蛋糕的做法
蛋糕是我们常吃的一种面食,蛋糕吃起来蓬松暄软、香甜可口,是很多小朋友特别喜欢吃的,也是我们平时家庭中,早餐、下午茶中常吃的小点心,但是很多朋友因为各种原因,不能吃含糖的蛋糕,有些朋友是因为减肥,怕吃含糖量高的蛋糕长肉肉,有些朋友是因为自身健康情况不能吃含糖的食物,看着香甜可口的蛋糕想吃不敢吃。
今天秋秋和大家分享一个“无糖蛋糕”的详细配方和做法,不需要加糖也可以做出蓬松暄软、蛋香浓郁的美味蛋糕,前几天秋秋和大家分享了几种蛋糕的配方及做法,有粉丝留言说想要一个无糖蛋糕的做法和配方,今天秋秋做了一个无糖纸杯蛋糕,分享给需要无糖蛋糕的每一位朋友,希望你们能够喜欢。
【无糖纸杯蛋糕】
准备食材:低筋面粉50g、玉米淀粉10g、鸡蛋3个、牛奶30g、玉米油20g、白醋少许(也可以用柠檬汁代替)。
制作流程:
1、先准备2个无水无油的盆子,这步是决定做好蛋糕的重要一步。
2、先在一个盆中加入牛奶30g、玉米油20g,用蛋抽将玉米油和牛奶搅拌至充分混合的状态。
3、在将准备好的50g低筋面粉和10g玉米淀粉用筛网过筛,筛到刚刚混合好的牛奶液中,再用蛋抽将面粉和牛奶液翻拌均匀,不建议搅拌,搅拌容易造成面粉起筋,影响蛋糕的蓬松度,翻拌到没有颗粒的糊状就可以了,翻拌好的面糊是非常稠的状态。
4、将3个鸡蛋的蛋黄和蛋清都分离开,蛋清放入准备好的无水无油的盆中,蛋黄放入刚刚翻拌好的面粉糊中。
5、再蛋黄碗中加入少许白醋或者柠檬汁,然后用蛋抽将蛋黄和面粉糊充分的翻拌均匀,翻拌好的蛋黄糊是一个比较黏稠,但可以流动的状态就可以了。
6、现在将烤箱上下火150度预热烤箱,因为无糖蛋糕里没有加糖,会影响蛋清打发后的稳定性,所以烤箱预热这一步一定不能少。
7、先在蛋清中加入几滴白醋或者柠檬汁,再用打蛋器来打发蛋清,用打蛋器将蛋清打发至有非常明显的纹路,这个时候打蛋器在蛋清中推动的时候,有一点主力感,也可以把盆子倒扣过来,蛋清也不会掉出来,就是已经将蛋清打发好了。
8、将打发好的蛋清取3分之1加入到刚刚翻拌好的蛋黄糊中,用铲子翻拌均匀,翻拌好后,将所有蛋黄糊倒入到打发好的蛋清中,用铲子再次翻拌均匀,这里一定要翻拌,不可以搅拌,搅拌会造成蛋清消泡,因为蛋清中没有加糖,所以稳定性会差很多,翻拌的速度要快一点。
9、将调好的蛋糕糊举起,倒入我们准备好的纸杯蛋糕模中,倒的时候不要倒得太满,倒7-8分满就可以了,因为蛋糕烤的时候会膨胀起来,所以要留出一点空间。
10、将纸杯蛋糕放入预热好的烤箱中,上下火150度烤30分钟,烤的时候根据自己家烤箱的温度来,不同烤箱的温度及时间都不同哦。
时间到了,我们的无糖纸杯蛋糕就做好后,稍微放凉一点吃口感更加,打开一个看看,非常蓬松暄软,蛋糕中的孔隙特别均匀,用手捏一下迅速回弹,蓬松暄软的无糖纸杯蛋糕吃起来更加健康,而且口感也很好,松软可口,还带着淡淡的蛋香和奶香,有喜欢这款无糖纸杯蛋糕的朋友们,快自己动手在家里试做一下吧。
——小贴士——
1、用来打发蛋清的盆子一定要是无水无油的,不然是无法打发蛋清的,无糖蛋糕中没有加糖,所以打发好的蛋清不要停留太久。
2、面粉过筛一下会让烤出的蛋糕口感更加细腻,因为是无糖蛋糕,蛋黄糊不能调得太稀。
3、烤箱一定要提前加水预热,这样才能更好的烤出漂亮、蓬松的蛋糕。
4、蛋清打发好后,放入蛋黄糊中只能翻拌,不可以搅拌,搅拌会造成蛋清更快的消泡,就无法做出蛋糕了。
5、没有纸杯蛋糕托,可以直接用蛋糕模具做也可以,我这个量是一个6寸蛋糕的量,适当的增加烘烤的时间就可以了。
‘肆’ 镞犵硸铔嬬硶鏄镐庝箞锅氱殑閰嶆柟镐庝箞閰
1. 铡熸枡阃夊彇锛氩ザ娌广佺槠宸у厠锷涖侀浮铔嬨佹按鏋沧恫浣挞害鑺界硸阅1000鍏嬶纴楦¤泲1000G锛岃泲锏界硸5g锛屽崡鐡灭矇100g锛岃泲绯曟补40g锛屾竻姘400g锛屾灖姘5g銆
2. 锅氭硶锛
- 镓撹泲娑诧细灏嗛浮铔嬨佹恫浣挞害鑺界硸阅囥佽泲锏界硸銆佹灖姘存斁鍏ユ墦娴嗘満涓锛屼腑阃熸悈𨰾岃呖瀹屽叏娣峰悎銆傞殢钖庡姞鍏ヨ泲绯曟补锛屽緟鍏舵憾鍖栧悗锛岄愭笎锷犲叆姘达纴鍒嗗嚑娆¢珮阃熸悈𨰾岋纴浣胯泲娑蹭綋绉澧炶呖铡熶綋绉镄2镊3鍊嶃
- 璋幂硦锛氲浆阃熻皟鎱㈠悗锛屽掑叆闱㈢矇鍜屽崡鐡灭矇锛岃交杞绘悈𨰾屽潎鍖锛屾敞镒忎笉瑕佽繃搴︽悈𨰾岋纴浠ュ厤铔嬬硦璧风璎銆
- 瑁呮ā锛氩皢铔嬬硦鍊掑叆妯″叿锛屽~鍏呴噺涓嶈秴杩囨ā鍏蜂綋绉镄2/3銆
- 鐑樼儰锛氩皢瑁呭ソ铔嬬硦镄勭儰鐩樻斁鍏ョ儰绠憋纴鍏堜互搴旷伀220鈩幂儤鐑わ纴寰呰泲绯曚綋绉鑶ㄨ俭钖庯纴寮钖椤剁伀锛屾俯搴﹁句负210鈩冿纴鍏抽棴搴旷伀銆傝泲绯曡〃闱㈠憟閲戦粍镩叉椂鍙栧嚭銆
- 鍒锋补锛氲泲绯曡〃闱㈠埛涓灞傝杽钖勭殑镡熸补銆
- 鑴辨ā锛氲㔉妯″悗鍐峰嵈锛屽苟杩涜屽寘瑁咃纴鍗虫垚鎴愬搧銆
3. 閰嶆柟锛
- 楂樼璎绮 1000鍏嬨佹棤绯栨敼镩鍓 70鍏嬨侀叺姣 12鍏嬨佸叏铔 80鍏嬨丼P铔嬬硶娌 20鍏嬨侀熺洂 12鍏嬨佹按 550鍏嬨侀粍濂舵补 80鍏嬨佹棤绯栨捣缁佃泲绯 1鐩樸
4. 鍒朵綔鏂规硶锛
- 娣峰悎镓链夊共镐ф潗鏂欙纴鎼呮妈鍧囧寑銆
- 锷犲叆镓链夋箍镐ф潗鏂欙纴鎱㈤熸悈𨰾岃呖闱㈢璎杈惧埌70%銆
- 锷犲叆榛勫ザ娌癸纴缁х画鎼呮妈镊抽溃绛嫔厖鍒嗘墿灞曘
- 𨱒惧绂钖庯纴鍒嗗壊鎴愭疮鍙90鍏嬬殑闀挎浔锛屽嵎鎴愯泲绯曟浔锛堥暱搴9cm锛屽7cm锛夛纴鍦ㄦ俯搴38掳C銆佹箍搴85%镄勭幆澧冧笅鍙戦叺镊充綋绉镄1.5鍊嶃
- 琛ㄩ溃鍒蜂笂铔嬫恫锛4鍙铔嬮粍锷1鍙鍏ㄨ泲锛夛纴鏀惧叆鐑ょ变互涓婄伀190掳C銆佷笅𨱔175掳C鐑樼儰绾20鍒嗛挓銆
5. 楦¤泲 4鍙銆佷绠绛嬮溃绮 85G銆佺啛鑺濋夯绮 25G銆佽姖楹绘补 1鍕恒佽懕鑺 阃傞噺銆佺洂 2锝3G銆侀唻鎴栨煚妾姹 鍑犳淮銆佹按 阃傞噺銆
6. 鍒朵綔鏂规硶锛
- 鍒嗙诲㖞钘忕殑铔嬬槠鍜岃泲榛勶纴灏呜泲锏芥斁鍏ユ棤姘存棤娌圭殑纰楅噷锛屽姞鍏ョ洂鍜岄唻鎴栨煚妾姹侊纴鐢ㄧ数锷ㄦ墦铔嫔櫒镓撹呖8鍒嗗彂锛岀劧钖庢斁鍏ュ啺绠便
- 铔嬮粍涓锷犲叆镢辫姳锛堜粎鐢ㄧ豢镩查儴鍒嗭级銆佽姖楹绘补銆佽繃绛涚殑浣庣璎闱㈢矇鍜岀啛鑺濋夯绮夛纴涔熷彲锷犲叆鍏朵粬绮夌被濡傜啛锣鑻撶矇銆傛悈𨰾屽潎鍖锛屽傝泲榛勭硦澶骞插彲阃傞噺锷犳按锛岃皟鏁磋呖闱㈢硦鐘讹纴阆垮厤杩囩█鎴栬繃骞层
- 棰勭儹鐑ょ变笂涓嬬伀镊150搴︺傚皢鍐扮变腑镄勮泲锏界殑涓夊垎涔嬩竴锷犲叆铔嬮粍绯娄腑锛屽垏𨰾屽潎鍖锛屽啀灏呜泲榛勭硦鍊掑叆鍓╀綑铔嬬槠涓缁х画鍒囨妈镊冲潎鍖銆
‘伍’ 无糖蛋糕的做法和配方
无糖蛋糕是一种适合糖尿病患者或者注重健康的人群食用的蛋糕。它不含糖分,且使用低糖或无糖的替代品来增加甜度。以下是一个简单的无糖蛋糕的制作配方和做法。
配方:
- 3杯低筋面粉
- 3茶匙无糖发酵粉
- 1/2茶匙盐
- 1杯无糖苹果泥
- 1杯低脂牛奶
- 1/2杯植物油
- 3个鸡蛋
- 1茶匙香草精
- 无糖甜味剂(根据个人口味添加)
步骤:
1. 预热烤箱至175摄氏度。
2. 在一个大碗中,将低筋面粉、无糖发酵粉和盐混合均匀。
3. 在另一个容器中,将无糖苹果泥、低脂牛奶、植物油和鸡蛋混合在一起,搅拌均匀。
4. 将湿料逐渐加入到干料中,用搅拌器低速搅拌至均匀。
5. 加入香草精并继续搅拌,按个人口味加入无糖甜味剂,搅拌均匀。
6. 将蛋糕糊倒入已经涂抹底油的烤盘中。
7. 将蛋糕放入预热好的烤箱中,烤约25-30分钟,或者用牙签插入蛋糕中心,牙签拔出来干净表示蛋糕熟透。
8. 取出烤好的蛋糕,稍放凉后可切成片状食用。
这个配方的无糖蛋糕可以根据个人口味进行变化和改进。可以加入一些水果或坚果来增加口感,如切碎的坚果、蓝莓、香蕉等。同时,可以在蛋糕上撒些脱脂奶粉作为装饰,提供额外的味道。
无糖蛋糕制作中需要注意的一些问题是,无糖蛋糕的松软度和甜度可能会略有不同于传统的蛋糕。因为没有糖的添加,所以蛋糕可能会比较干燥。为了增加湿润度,可以适当增加一些植物油或者酸奶。另外,由于无糖甜味剂具有不同的甜度,所以可以根据个人口味适量调整。建议先少量加入,尝试味道后再酌情添加。
无糖蛋糕虽然不含糖,但也不意味着可以过量食用。对于糖尿病患者,建议在医生或者营养师的指导下,根据个人情况适量食用。对于其他人群,虽然无糖蛋糕的热量较低,但仍然要注意均衡饮食,控制蛋糕的食用量。将无糖蛋糕作为偶尔的甜点是一种更健康的选择。