❶ 大学生开学后在宿舍囤哪些吃的合适
第一个 就是饼干饼干是携带和食用起来最方便的零食之一，装口袋里随手就能吃，而且含有油脂、面粉、鸡蛋等，能够迅速充饥补充能量，还可以一边看书一边吃， 一口一个，根本不耽误事儿。
第二个 代替肉的火腿肠零食里怎么能没有肉呢，可是真正的肉干或者能够速食的，价格都比较高，不适合大学生长期消费，而可以取代的，火腿肠可以说是最合适了，而且，火腿肠不仅可以单独吃，在后两种临时里，它还是个最佳的搭配，丰富内容增加风味，靠的就是这六种零食里唯一的“肉类”了
第三个 方便面方便面最受大学生的欢迎，因为它不仅能够泡着吃，还可以“干吃”，也就是将面饼捏碎，撒入调料晃匀就可以直接吃了，吃的时候还可以分享，不过更多的同学还是喜欢泡着吃，泡的时候还一定要放入一根火腿肠，香气能飘满整个寝室
第五个 辣条这个可是重口味同学的最爱，无论男生还是女生，喜欢吃辣条根本不需要理由，也并不是因为饿，如果真的要找一个借口，那就是为了解馋，口感像瘦肉，口味麻辣甜，男生宿舍几乎都拿它下过酒吧
❷ 适合大学寝室的速食早餐有哪些
一周早餐食谱(1)1.早餐:二米粥(大米、小米)、牛肉包子、芹菜叶拌花生米2.早餐:红枣大米粥、烧饼、肉松、豆腐干拌黄瓜丁3.早餐:核桃仁玉米粥、馒头、蒸鱼、虾皮炒圆白菜4.早餐:燕麦粥、发糕、香椿炒鸡蛋、凉拌海米海带丝5.早餐：小米桂圆粥、豆沙包、瘦肉丝炒干豆腐、辣白菜6.早餐：大米绿豆粥、麻酱花卷、煮鸡蛋、海米拌豇豆日 早餐：麦片粥、玉米饼、苦瓜炒鸡肉、洋葱拌虾皮、果汁
一周早餐食谱（2）星期一 早餐：面包、蒸银鱼蛋羹、黄瓜豆干拌海米、牛奶星期二早餐：蛋糕、酱牛肉、胡萝卜炒青豆、生西红柿一个、牛奶星期三 早餐：发糕、煮鸡蛋、黑芝麻拌海带丝、豆奶星期四 早餐：烧饼夹肉、炒绿豆芽虾皮、牛奶星期五 早餐：核桃酥、香肠、糖拌西红柿、牛奶星期六早餐：肉丁包、蒸芋头、小葱虾皮拌豆腐、凉拌糖醋水萝卜、牛奶星期日 早餐：面包、果酱、火腿肠、牛奶。
❸ 减脂餐140:巧克力爆浆蛋糕
可可流心蛋糕。无油，低卡。
燕麦片50g，磨闷饥鸡蛋一个55g，蜂蜜35g，泡打粉5g，黑巧克力，可可粉20g，牛奶110g。燕麦片入料理机打细腻，鸡蛋中加几滴拧檬汁，加牛奶蜂蜜混合均匀，筛入可可粉泡打粉，倒入燕麦粉，搅拌均匀。倒入6个小纸杯中6分满加入黑巧克力，瞎返撒巧克力豆做装饰，入烤箱195度烤罩宽15分钟即可。
❹ 请问大家会用空气炸锅制作红薯派和坚果蛋糕吗
最近小编迷上了空气炸锅，用它制作各种美食，今天的真的是绝了，超级、特别的好吃，完全不输于外面买的。真的超好吃，大家赶紧跟着小编学起来吧。
1、红薯派
超简易红薯派！有空气炸锅的快行动起来!!我滴天呀天冷做上一锅！
追剧吃！本常年红薯爱好者疯狂尖叫！!真的太好吃了，能把人香迷糊了！
★食材：内酯豆腐，2个鸡蛋，葱花。
★酱料：2勺生抽，-勺韩式辣酱，-勺香油，少许盐，加2勺水搅拌均匀。
★做法：
①内酯豆腐切成小块倒入鸡蛋液撒上葱花空气炸锅180度10分钟。
②倒入准备好的酱料在烤10分钟。
③就直接可以吃啦！很难相信这是-道减脂餐很嫩！很香！入口即化！
★tips这次用了锡纸是为了不想洗碗hh没有锡纸的直接烤瓷碗就可以！