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蔬菜鸡蛋糕的做法

发布时间: 2024-02-05 13:08:23

A. 蒸鸡蛋羹里放青菜叶可以吗

可以的,可以做成青菜鸡蛋羹,具体做法如下:

需要提前准备好的材料包括:鸡蛋 2只、油麦菜 100g、食盐 适量、调和油 适量、芝麻油 几滴。

1、第一步把鸡蛋打入碗中。

B. 菠菜鸡蛋羹怎样做,鸡蛋羹又嫩又滑,非常好吃呢

菠菜鸡蛋羹怎样做,鸡蛋羹又嫩又滑,非常好吃呢?

今日小编要为大家介绍一道好吃又养生的菜肴——菠菜鸡蛋羹!现在是冬季啦,在这时候多吃些菠菜对人体健康真的十分有益处哦!菠菜能具备补血补气止血的作用,除此之外菠菜还可以利五脏、通血脉,可以有效地协助身体降血脂、预防肝癌,因此朋友们一定要记得平常多吃一些蔬菜水果哦!下边小编就给大家介绍一下菠菜鸡蛋羹制作方式~菠菜鸡蛋羹的具体制作步骤:

以上是菠菜鸡蛋羹的具体做法。做出来的菠菜鸡蛋羹真的是很细嫩可口,并且含有营养成分哦!家里有宝宝的朋友们千万别错过啦,想让你的宝宝既品尝到美味又能健康成长吗?那么就快快来学习培训这道美食吧,小编确保一定不会让你输哒!

C. 婴儿菠菜鸡蛋羹的做法

提起菠菜,相信大家都知道,它营养丰富,经常吃对身体特别的好。富含丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质(钙质、铁质等)。我们日常中经常拿来烧汤、凉拌或是炒菜。但是小宝宝们特别不喜欢吃。很讨厌菠菜的味道,但是为了营养均衡,我们也得尝试新的做法给宝宝吃。今天跟大家分享一道适合小宝宝吃的菠菜辅食——菠菜鸡蛋羹



食材:鸡蛋 菠菜

步骤:
1.菠菜洗净焯水



2.焯好水后放入料理机打成菠菜汁

3.鸡蛋碗中打散,搅拌均匀,倒入菠菜汁

4.搅拌均匀后,筛网过滤一遍

5.碗中盖上保鲜膜,扎几个小孔,放入蒸锅内蒸10分钟左右

6.蒸熟后放凉取出

一道味道鲜美的菠菜鸡蛋羹就做好了,是不是特别的简单呢,适合8个月以上对食材不过敏的宝宝。鸡蛋的营养价值不必多说,再搭配菠菜,不光看上去就颜值高,口味也是很鲜美呢。也可撒入海苔粉或是核桃油提味都可。喜欢的宝妈们不妨一试哦!

小提示:
1.菠菜一定要焯水,去除草酸;菠菜焯水时也可放适量食盐,这样菠菜保持颜色鲜绿

2.筛网过滤蛋液为了做出的鸡蛋羹更细腻

3.盖保鲜膜是为了防止水滴滴入碗中

4.这道辅食适合对菠菜和鸡蛋都不过敏的宝宝