内卷，说白了，其实就是一种内部竞争，本质就是一种内耗。当社会缺乏动力去发展高新技术，提升效率的时候，当某一领域的人慢慢变多，那该领域的人均资源就会被动减少，只能通过增加劳动或成本的付出去获得有限的优质资源。那我们究竟该如何对抗内卷呢？增加或注入新的资源。
在自己的岗位或者领域或者身边遇到内卷，首先，我们需要抵制焦虑，我们大可不必为了这种本质性的内耗去伤害内心的追求。既然我们看出这日复一日的内卷空洞无聊，那我们就必须要问一个问题，我们到底想要什么？我们真的在乎那个领导岗位吗？我们真的必需那个分数吗？不妨问问自己，了解自己内心的真实想法，想好后，再去做手上的事，而不是一味去担心被别人甩下，在阶级跨越的焦虑中惶惶不可终日。
㈡ 如何看待“内卷”现象愈发严重的问题呢
“内卷”已经成为了一样公认的内耗现象，工厂不赚钱，打工人不赚钱，餐饮不赚钱，住宿不赚钱。
既然是内耗内卷，那么也就是说市场处于一个相对的不赚钱的平衡状态，只有这种平衡被打破才能有所改变，这就是上面所说的“供给侧改革”。市场经济便是如此，转来转去其实就是一个大循环，内卷源于消费量的减少，消费力不足源于人口增速放缓。
办法
1、与新人达成协议，把他需要加班才能完成的工作重新分配给其他人，让大家一起帮他在上班期间解决，从而新人也不用加班；
2、引入新的参与者，比如引入一个从不加班的参与者，这样领导下次再安排加班时，精力主要用于对付那个从不加班的新参与者，这样，加班的频率就会大幅降低。
㈢ 你喜欢内卷吗内卷有什么好处
内卷和努力
一，目的不一样。
内卷是为了获得别人的关注，这种人把自己的成长依托于外界的评价。
努力是为了追求自我成长，一切行为是为了自己，而非他人。
人如果常常以外界评价来评价自己，这样的人往往会自信心逐渐丧失，因为不可能每个人都对你持有持续的正面的评价。
二，心态不一样。
内卷的结果一旦不如意，自己就会非常失落，感到万分沮丧。
努力的结果一旦不如意，自己会总结经验教训，寻找下次努力的方向和方法，而不会对未来绝望。
自我决定努力的人，往往能够百折不挠，能够不轻言放弃。
三，性质不一样。
内卷几乎是被迫的，就如剧场里，有一个人站起来看，其他人被迫也站立看戏。
努力是主动的，是自己要前进，是自己要完善自我而选择的。
内卷的例子：工人每天搬砖前20%拿200元，后面依次递减，最后10%淘汰。工人努力的结果：搬1000袋砖只能拿到200元。工人们互相竞争排名，但他们得到的蛋糕总数是恒定的。工人工作越努力，他们创造的蛋糕最终会被老板拥有。(除了老板良心的主观原因，还有一个客观原因就是经济发展速度下降，蛋糕不易做大。)
㈣ 如何看待现如今快递行业的内卷现象
行业内卷，指的是某个行业内卷化。内卷定义是指一种社会或文化模式在某一发展阶段达到一种确定的形式后，便停滞不前或无法转化为另一种高级模式的现象。
说通俗点就是本来同行们都靠实力安居一隅，油水都捞得多多的，突然出现了一个奋斗企业，吃着碗里的还看着他人碗里的，害得大伙们不得不跟着一起奋斗。 结果同行们打个你死我活之后，大伙们还是按实力安居一隅。(4)蛋糕如何面对内卷现象扩展阅读：
内卷化一词源于美国人类学家吉尔茨。这一概念最早是用来研究爪哇的水稻农业。在殖民地时代和后殖民地时代的爪哇，农业生产长期以来原地不动，未曾发展，只是不断地重复简单再生产。不能提高单位人均产值。黄宗智在《长江三角洲小农家庭与乡村发展》中，把内卷化这一概念用于中国经济发展与社会变迁的研究，他把通过在有限的土地上投入大量的劳动力来获得总产量增长的方式，即边际效益递减的方式，称为没有发展的增长即“内卷化”。
㈤ 内卷现象为什么越来越严重
一是经济增长的速度跟不上人们需求提高的速度。二是资源分配不合理。所以内卷现象越来越严重。
内卷使得人们的收益都没有提升，但付出的成本（包括时间成本）却上涨了很多。付出与收益比大幅下降，因此也可以把内卷当作是努力发生了通货膨胀，人们的努力价值越来越低、越来越不值钱了。
如何解决严重的内卷躺平是一种办法，毕竟没有需求也就不用成为内卷的牺牲品了，但这是一种消极、无奈的应对模式，不应该成为真正解决问题的方法。要减轻内卷并不容易，但可以从这两个方面着手。内卷为何越来越严重。
且未来还将更加严重？一是把蛋糕做大，让经济快速增长。就我们国家来说，最直接的方法是想办法在各产业链中处于高利润环节。苹果公司的产品是由几百家企业共同完成的，其中最有价值的软件开发、工业设计环节由美国企业承担。
这是利润率最高的一块。除此之外，中国有着大量的苹果公司供应商，这些公司付出了大量的人力和时间，但由于在整个产业链里处于下游低端环节，故获得的利润远远少于苹果公司。这个例子只是缩影，很多产业上我们分到的是就低利润率环节。
要改变这一状态就要从制造业大国向制造业强国转型。需要进行产业升级，利润率高了、经济的增长速度自然能够加快。内卷为何越来越严重，且未来还将更加严重？二是合理分配财富，内卷不能只发生在中低收入人群中。
不能让资本形成积聚，除了对富人征收更重的税收外，更重要的是防止他们通过各种手段逃避缴税、转移资产。只有税收增加了才能过转移支付让中低收入者获得更多的社会福利。我们看到一些北欧国家的老百姓为何没有内卷。
过得轻松自由。除了经济发达外，通过高税收将富人的部分财富转移给普通民众也是一个相当重要的因素。
㈥ 内卷的原因
有种权威的说法：内卷化是必然产生的。它会随着生产力的提高社会的竞争会越来越激烈。
其实我认为内卷化的根本原因，就是大家的认知过于趋同，所有人认为的事情都是一样的样子，这是造成内卷化的根本原因。如，假如社会上只有两个人、一个烧饼，两个人都想吃这个烧饼，他们的认知高度趋同就造成了内卷化。那如何改变这个内卷化呢？就是另一个人去找鱼虾、水果之类的其他食物。所以说人们的认知高度趋同是产生内卷化的根本原因。至于竞争激烈、人口太多、社会过于发达只能算是内卷化的外部原因。
对中国产生内卷化是必然出现的，因为我们中国人对事物的趋同度是世界上最高的。
从疫情期间戴口罩就是最好的例子：口罩紧缺的时候，大家蜂拥而至的买口罩，虽然也有国家的强制措施，但是哪个公民不愿意戴口罩？
再以赚钱为例：听说哪个行业赚钱多，又蜂拥而上，又出现内卷了。
千军万马去高考，都希望孩子可以上名牌大学、考研、山东人喜欢考公务员、考教师编……其他的工作赚钱少吗？不是，而是因为人们思想高度趋同，产生的内卷化。这就是中国社会。
其实内卷这个现象自古就有，改革开放之后并没有感觉到内卷很严重，是因为当时的社会高速发展，当多一个人加入内卷相应的会增加差不多份额的“蛋糕”。
日益内卷化的今天，我们普通老百姓应该怎么办？
普通老百姓冲破内卷化，要有多元化思维。我们不要跟他们抢“烧饼”，我们去吃“烤鱼”就好了嘛。
疫情期间看过一篇文章，大体是说曾经不得志的公务员辞职到酒店工作，正巧赶上新冠疫情，在家抑郁一段时间突然得到灵感，专攻外卖，订单不断，疫情反而带他走上了人生巅峰。
还有很多人寻找国外市场，选择国外创业，比如去非洲、南亚的一些国家，也会很成功。
还有一个办法摆脱内卷化，就是把自己命运跟国家相连，等到国家把经济越做越强，机会多了，乘着国家政策摆脱内卷化。可是这种“等”的方法容易养成无欲无求是“仙人”。不懂主动出击，没有长远目标。
知道了什么是内卷化，就会对内卷化少一些恐惧、多一些从容。就像在一条街上恶犬对你狂吠，你知道它不会咬人、面目再凶恶也不会引起波澜，只要有计划地走到目的地就好了。
㈦ 如何通俗易懂地理解“内卷”二字
近期网上关于内卷这个词也引发了热议。有网友提出回答内卷这个现象，就相当于看电影的时候，大家为了获得更好的视野，一个人先站了起来，那被他后面挡住的人也不得不站了起来，然后就导致了只有第1排的人坐着看电影。
男人结婚市场上的内卷现象的产生，本质上是因为男性的责任感太过于旺盛，太有责任心，如果放弃责任心，可能会更容易结婚，但是这个市场上更多的是对男人的高要求，高标准也就导致了竞争压力大，结婚彩礼重的情况，这也是一个内卷现象的表达。
㈧ “拒绝内卷的正确方式”引热议，你是怎么看待内卷现象的
拒绝内卷的正确方式和不同的人对这个东西有不同的看法，他自己觉得拒绝内选最好的方式就是不加班，因为加班对你的职业提升没有任何帮助，只是对公司提升业绩有帮助，对老板赚更多的钱有帮助，换句话来说你努努力，今年你的老板能换一台更好的法拉利，但跟你有什么关系啊？
不要企图在职场上加班，通过加班这种方式来赢得领导的认同。来超越别人，没有意义的，别人加入两个小时你加班三个小时那能证明什么呢？证明你对工作更有热情吗？你对工作的热情只是领导比较看重而已，但它并不能给你升职加薪，不是会因为你喜欢加班领导就会给你提升到一个很高的职位，升职那是有自律的要求的，你工作了多久你创造了什么样的业绩？你本身的学历水平是如何的？你本身有什么资格证的支持，你要是不去做自我的提升的话，只是加班那是没有任何意义的。
㈨ 内卷到底是什么
内卷就是一种过度竞争的状态。
“内卷”作为一种现象，最早是由美国人类学家亚历山大·戈登威泽（Alexander Goldenweiser）从艺术角度提出来的。指一种社会或文化模式在某一发展阶段达到一种确定的形式后，便停滞不前或无法转化为另一种高级模式的现象。
应对内卷：
首先一定要选好行业，选择那些没有进入内卷的行业，加入还没有进入内卷的企业。
身处于内卷的时代，还是要生活，还是要发展，还是得要养活自己，分担家庭的责任。内卷打乱了之前的规划，就得及时调整自己的方向。谨防陷入恶性竞争中。发掘自己的闪光点，和别人不一样的地方，类似于产品中的差异化竞争。在职业规划中，就需要重新评估自己的能力和兴趣方向进行评估。
㈩ 如何走出内卷化
走出内卷化可以做一个佛系青年，赶紧加入竞争，跳出内卷竞争。
第一，既然怎么努力都改变不了现状，那就做一个佛系青年，我“佛”了，不跟你们玩了，可以了吧。
第二，赶紧加入竞争，“头悬梁，锥刺股”，跟你们拼了，只要我卷得够快，总会找到机会把你们玩死。
第三，跳出内卷竞争，放眼世界，开拓蓝海，让人均资源变多，把蛋糕做大，大家一起玩。
“佛系青年”“丧文化”是第一条路的典型代表，基本是一天死路。“996”则是第二条路的典型代表，九死一生，有一定的机会咸鱼翻身。长期来看，第三条路才是正道，那就是走科技创新之路，去提高劳动生产率，而不是把枪口瞄准概念本身，用概念绑架人。
(10)蛋糕如何面对内卷现象扩展阅读
“内卷化”的来源：
“内卷化”是指一种社会或文化模式在某一发展阶段达到一种确定的形式后，长期停留在一种简单的自我重复状态。这就像一棵成熟了的卷心菜，始终在原地卷着，既不会再长高，也不会再变大。
“内卷化”一词最早源于美国人类学家吉尔茨写的《农业内卷化——印度尼西亚的生态变化过程》一文。吉尔茨通过对爪哇水稻农业的研究，发现爪哇的农业生产长期以来只是不断地重复简单再生产，始终原地踏步，没有实现增长。