⑴ 为啥天天吃蛋糕，面包一个月下来还是长肥了呢
蛋糕本来就属于高脂肪高热量的食物。若你没有吃米饭的话，吃的甜食就越来越多。自然而然的也就瘦不下来，反而还肥了。要想减肥，就戒掉甜食吧，一日三餐正常吃就是了。
⑵ 蛋糕吃多了变胖吗
蛋糕吃多了肯定会胖。蛋糕主要成分为面粉、鸡蛋、奶油等，含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素及钙、钾、磷、钠、镁、硒等矿物质。其奶油含脂肪很高，每一百克奶油的热量是87900千卡，脂肪含量高达9700克，因此蛋糕吃多了会发胖
⑶ 一个月吃胖了20斤，想快速瘦下去
我生完孩子最胖时候是130，三个月减到105，我的方法是晚餐早餐和中餐减少肉量，晚餐只能吃青菜汤，不能吃肉和主食，增加点运动量，每天多步行，不能久坐和久卧，吃完饭一定要站立30分钟才能坐下，最重要的是，一天要喝3000毫升的水，注意，要在下午5点前喝完，晚上8点之后不能喝水。三个月就瘦下来了，希望对你有帮助
⑷ 吃了10大块奶油蛋糕运动多久不会胖
吃食物发胖的那的分什么情况
就是说什么时间吃的
要是早餐吃的
就不会发胖
要晚餐就不好说了
一般会胖
在就是不管什么时间吃
有氧运动会把你吃的高热量食物消耗的
⑸ 我今天在公司吃了一块奶油蛋糕，大概有多少热量要跑多久的步才能消耗掉
能量守恒是定律，喝水能胖是扯淡。别听那些过分强调基础代谢的话。个体确实有基础代谢强的情况，但是那是个例。每增加1KG肌肉的基础代谢率增加100大卡，就算是运动员跟正常人比基础代谢也高不过哪里去。摄入低于消耗，长久以往肯定会瘦，保证好热量缺口，如果吃多了，运动是能造成热量缺口的。奶油蛋糕每100g热量在400大卡左右，慢跑一小时不少于5公里。
⑹ 一天内吃多了蛋糕要运动多久才能消耗掉呢
因为你是在饭后一小时吃蛋糕，所以你只要不是吃了之后就去睡觉，脂肪就不会累积，应该会很快自然消耗掉。下午吃了蛋糕之后，建议你做一做连续抬腿运动，或者慢跑600米左右，脂肪绝对会彻底消耗。至于发胖，如果不是长期这么吃就不会。请采纳。
⑺ 为什么晚上吃蛋糕。会发胖等到不吃的蛋糕的时候。就掉肉
单纯以蛋糕不引起发胖的原因，跟你整个一天的热量摄入总量是有关系的，你发胖了以后你虽然不吃蛋糕了，但是你还会吃别的东西呀，如果超过了一天的热量消耗了还是会长肉的，不会掉肉。