A. 关于健身。吃蛋糕容易长胖吗
你好！我也是健身爱好者！希望一下能对你有点帮助！
你才开始健身，估计体脂也不会很低的，加之你喜欢吃蛋糕，因为大多是先减脂再进行增肌肉的，我一开始也是先减脂。虽然我不是很胖，但还是得减掉，因为脂肪就再皮下，肌肉在下面，就像大雪覆盖大地一样，肌肉埋在脂肪下很难长大的，关于吃蛋糕，虽说也有蛋，但是性质不一样了，它是经过高温蒸的，还加入了大量的油脂，我家隔壁就是蛋糕店，你不觉得拿在手上很多油吗，建议你先做个体脂检测，尽量少吃点油腻的食品，多吃点少脂肪的且蛋白质丰富的牛肉，羊肉，鸭肉，鱼，豆类，西兰花，当然还有鸡蛋了。
最后祝你健身成功！
B. 健身可以吃淡奶油吗好想好想吃蛋糕啊，蛋糕是用淡奶油做的，请问我可以吃吗同时又非常开健身，爱肌
如果不立即吃的话，放冰箱冷藏，吃的时候再拿出来，
C. 有什么工作适合全职妈妈
很荣幸能加入网络直销这个大集体，在此很高兴和大家一起分享我加盟电子商务经历和感受。 现在的我是一位双胞胎妈妈，自从结婚生孩子后都没有再去工作。孩子到了上学时间后我就一人呆在家里对着电脑把电脑当玩具，就算生活压力很大也没办法出去外面找工作，去外面工作又怕耽误了照顾孩子的时间，我曾经不止一次问自己，难道这就是我想要的生活吗？真的甘心就这样过一辈子吗？答案是否定的，我不愿意就这样与世隔绝的过一辈子，我有我的梦想，我想过我自己的生活，能有自己的事业，能有更多的时间陪在亲人和朋友身边，去那些自己很想去却一直没有时间的地方走一走，看一看。 就在一个偶然的机会接触了电子商务这个事业，发现他具有投资少、风险小、易操作、易复制、方便灵活等特质，这份工作非常适合我从事，即可以照顾到家庭又可以让我生活变得充实，比尔盖茨说过：“21世纪，要么电子商务，要么无商可务”。近几年来，电子商务以它低投资、高回报、快捷、高效的优势获得了巨大的成功，但是也正因如此，许多的传统企业都已在电子商务领域获发展成熟。 正当我陷入迷茫之际，我不经意间看到了网络直销，对啊！既然那么多的传统行业都可以进军电子商务，那直销为什么就不能呢？于是我便上网查找相关信息，发现网络直销在电子商务领域中还处于早起起步阶段，现在进入还可以占据先机。但是那么多的直销公司，该如何选择呢？在选择直销公司方面，我认为首先要合法，第二要看产品，第三要考虑市场计划。既然是消费就可以赚钱，我就想找一种品牌，产品比较多样化，平常用的比较多的。我把获得牌照的几家公司大致做了个比较，发现我们公司的产品品种比较多元话，有日用品、保健品、女性用品、锅具、水杯等等，而且又是老品牌，可以说我们这一代是在这个牌子护手霜的呵护下茁壮成长起来的，以蛇制药又是中国传统的中医文化，因此我对这个公司直销产生了浓厚的兴趣。接下来几天我就在网络上查找相关的资料，就在这个时候我遇到了我的推荐老师，我将他加为好友后向他咨询网络直销的相关情况。他也非常积极热情的像我讲解各种问题，他向我介绍加盟我们公司仅仅只需要两千多元，而且所有产品都是我们日常生活必不可少的，同样是消费，同样是花钱，换一个牌子不仅可以享受高品质产品，而且同时还可以给自己修建一条源源不断的财富管道。这对于我这样的全职妈妈而言真的是太合适不过了。加入我们团队后，团队间的合作精神更让我觉得我的选择是没错的，团队里有很多像我这样的全职妈妈也有很多以前从事过很多各种职业的创业人事，我就在这样平台里结识了很多来自五湖四海的朋友们，这里没有人与人的勾心斗角，只有人与人之间的相互配合，这让我感到很温暖。 在此送给阅读此篇文章的朋友一句话：希望我们今天能早日合作起来共同走向成功！尽管我把握住了一个大好时机，但如果没有你的帮助我的成功也确实存在一些困难。如果非要等到我成功后你再介入，那时我也不敢保证这个平台是否还能像今天这样容易成功了。如果说你在很多方面都较我更有能力，你很可能比我更快成功。有了你的加入我们的团队将会更快、更好的壮大。
D. 健身增肌期的六顿饭如何做，简单一点的。
第一顿早餐主碳水，维持体力。
第二顿午饭，碳水加蛋白，牛肉，鸡胸，鱼类蔬菜鸡蛋等，比例为碳水1：2蛋白。
第三顿下午茶加餐：适当填补碳水，补充体力能量。不让自己饥饿。应选择面包，蛋糕或者饼干。
第四顿晚饭：尽量不摄取碳水化合物，晚上吃肉类以及蔬菜。晚上摄取碳水化合物容易囤积，从而长不少体脂。
第五顿：晚上锻炼后冲蛋白粉和各种氨基酸补给。对肌肉修复恢复增长有很大帮助。
第六顿：睡前加餐，蔬菜鸡蛋三明治加牛奶。有助睡眠。
E. 健身期间能吃蛋糕吗
健身期间不能吃蛋糕，蛋糕属于高热量食物。健身期间适合吃一些热量较低的食物。
例如：
1、黑豆
黑豆中优质蛋白含量高达45%以上。是黄豆4倍，因此也赢得了“豆中之王”的美誉。与肉类相比，其蛋白质含量相当于肉类（猪肉、鸡 肉）的2倍，是鸡蛋的3倍，更是牛奶的12倍。而由黑豆加工制作成的黑豆蛋白酵无疑更容易让人吸收，对于清除体内毒素进而达到减肥的目的更明显。
2、汤
蔬菜凉汤，瓜果凉汤等，做为第一道 菜，是夏天最好的开胃菜。主食前多吃点流质的东西，先把肚子哄个半饱了，就不会吃那么多主食了。
3、蔬菜
吃腻了水煮蔬 菜、炒蔬菜， 可以变着戏法把洋葱、甜椒、南瓜、胡萝卜、芦笋、大蒜等，做成沙拉、蔬菜饼。
4、沙拉
沙拉做起来又方便，吃起来又健康。把蔬菜瓜果浸洗漂净，切成丝和片，加入低脂奶酪、一小把坚果、少量香料，配两片面包，一餐就解决了。
5、低热量饮料
夏天，很多冰淇淋等甜点随处可见，一不小心，一大堆慕斯、甜味的咖啡、茶、汽水等就下肚了。不知不觉，一堆热量就在体内囤积起来了。天气很热，我们一般喝很多饮料，而食欲照样旺盛，所以一不小心就摄入了过多的热量了。以下几种清凉饮帮你排 出摄入过多热量，骨感身材过夏天，是特别推荐，可以让你无后顾之忧。
花草茶汁：半杯清水加一包；可以健康的排毒排油腻消除脂肪。柠檬汁：大半杯水加进1片柠檬1/4杯，轻松身体 。石榴汁，再加入几块冰，一杯清凉饮就做好了。开水冲泡，晾凉，根据个人口味调整温度即可。
6、猕猴桃
猕猴桃富含维生素C，一 直是人们非常喜爱的水果，其含有的特殊成分能把人们食用的蛋白质分解为小分子氨基酸以利人体吸收，减少变成体脂肪或内脏脂肪囤积的机 会。猕猴桃中含有的水溶性纤维（果胶）可以阻止小肠吸收从食物中获取的脂肪，让脂肪随粪便排泄，减少堆积在体内的机会。对于喜欢熬夜的人或者吃饭较晚的人 来说， 富含猕猴桃碱消化酵素的猕猴桃可以有效帮助消化，降低肠胃的负担，是人们减肥的好伙伴。
7、香蕉
许多夏季水果减肥餐中都含有香蕉。香蕉含糖量较高，吃了以后可以马上消化，迅速补充体力。吃香蕉还可以有饱腹感，降 低食欲，香蕉中含有丰富食物纤维，维他命A，钾质等，对于整肠、强化肌肉、利尿软便等效果良好。
8、鱼类
选择鱼类这是一个最容易扎找到的减肥食材。同时补充营养的食物含有丰富的蛋白质。准备美味的主餐，通过和鱼的配合，选择低热量的鱼类是很好的健康减肥食品。
9、柿子
这些美味的水果可以提供维生素和大量的抗氧化剂。不超过70卡路里的热量十分适合减肥，还能解决女生喜欢食品的爱好。 柿子可以在每一个商店购买，非常便宜的健康减肥方法。
10、花椰菜和青豆
结合这两个非常低热量的食物，加上 可口的饭菜。撒上少量的盐，这种减肥食物可以提高女生的新陈代谢功能，无需额外的运动。使用这种燃 烧脂肪的蔬菜组合，一定可以帮助女生健康减肥的。
11、黄豆
黄豆这些健康的豆类中含有不超过31 卡路里，帮助女生燃烧脂肪。将黄豆放置在每周的健康饮食菜单里面，女生可以充分利用这些食品健康减肥的。
12、黄色的西红柿
西红柿，根据其颜色和成分，含 有不同数量的卡路里。黄色的西红柿只含有15卡路里的热量，而红色的有18卡路里。收拾好你的冰箱收纳大量的柿子，非常健康的减肥蔬菜。
13、西瓜
夏天最常见最常吃的水果是西瓜，西瓜不仅可以降暑解渴，夏天吃西瓜还有助于减肥。西瓜中水分含量是其他水果所不能比的， 吃西瓜能够利尿，帮助消化，可以帮助人们排除体内多余的水分，使肾脏功能维持正常的运作，西瓜属于低热量的水果，吃西瓜对 减肥效果具有一定的帮助作用，但吃的时候也要适量，不能多吃，吃多了 有可能会导致脂肪的囤积，反而不利于减肥。
14、香菇
减肥的食谱中，低热量减肥的饮食也是十分的健康。香菇所含的热量只有26卡路里，各种矿物质和健康的碳水化合物，这些蘑菇绝对是女生健康减肥的首选。
F. 健身计划 包括饮食计划
我和你年龄差不多，我是22，182，140，我健身前后加起来断断续续也有1年时间了，
要想快速有效的增加体重就要记好一句话，3分练7分吃！
首先申明下我健身也只是业余爱好而已，我刚开始也是吃蛋白粉，但是不怎么按时那种然后工作有时候很忙饭都不定时吃，结果3-4个月下来发现自己也只重了3-4斤左右，后来就请教教练，教练说3分练7分吃。
我觉得最好的就是以下方法
我起床第1餐，把水煮开然后放入4个鸡蛋清搅拌2下就放入脱脂奶粉或者蛋白粉、肌肉粉（刚训练建议使用增肌粉），然后一口气喝下（慢慢的那种一口一口一次喝完）因为早上不能空腹喝牛奶所以这样搭配最有效让身体吸收蛋白。
运动后也是4个鸡蛋清加蛋白粉或者增肌粉和奶粉都可以。
睡觉前半个小时-1个小时也喝一杯蛋白粉或者增肌粉和奶粉
然后保证1日最少3餐，午餐多吃点肉（推荐鸡胸脯和鱼便宜又划算）
锻炼的话如果要去健身房问教练是最直接有效的办法，如果要在家练建议去网络搜索视频 这文字也说不太清楚。
我的这些回答 希望对你有帮助 在这我也谢谢那些在网络耐心回答问题网友。
绝对原创 绝非抄袭，本人也是用同样的回答来回答类似这样问题的朋友。
G. 电饭锅蛋糕的做法
主料：鸡蛋5个、蛋糕粉100克、牛奶90克、玉米油50克、白糖50克、玉米淀粉10克
辅料：柠檬汁适量
1、鸡蛋、牛奶、低筋面粉、白糖准备好，低筋面粉也就是蛋糕粉。
H. 军人退伍找工作不好找，学做蛋糕怎么样哪有学习做蛋糕的
是不怎么好找工作，做蛋糕可以啊，我之前就做过餐饮这一行，干我们这行的都知道手艺最重要，做蛋糕好像有个叫王森的学校就可以，他们还带出过世界冠军蔡叶昭呢。想学的话就别心疼钱，真本领学到才能有钱赚。