A. 中国孕妇超重的发生率达到多少
很多孕妈妈抱着体质和孕期各异的侥幸心理，对自己超重的事实睁一只眼闭一只眼。但医生普遍认为，怀孕前体重指数偏高的孕妇应控制体重在孕期的增加，否则会导致32周前早产发生风险增加60%，难产率增加110%，急诊剖宫产率增加1.5倍。近年来我国巨大儿的发生率高达7%-10%，剖宫产率近年来也一直高居不下，很多地区达50%-60%，就是因为孕妇超重导致巨大儿的出现上升。与此同时，孕妇超重增加了自身患并发症的风险，据统计，妊娠糖尿病的发生率较正常孕妇增加1.5-20倍，妊娠高血压疾病的发生率增加2-21倍。
并不是吃得多就能加强宝宝的营养，孕妇超重带来的不仅是怀孕分娩的问题，值得注意的是，新生儿畸形的发生率增加35%-80%，神经管缺陷发生率增加1~3倍，隐睾症发生率增加1.5倍，这些也都是对宝宝出生后的伤害。
1、妊娠高血压综合症
一般来说，孕妇超重引发的的妊娠高血压综合症，临床表现为高血压、水肿、蛋白尿，严重时还会发展为子痫。娠高症最易引起妊娠糖尿病，也很可能会在分娩之后持续变成糖尿病患者，即使妊娠糖尿病会消失，但也可能会给你的孩子带来终身的糖尿病隐患。
胎儿和子宫随孕期的增加而变大，如果孕妇在刚开始怀孕时就超重、胎儿很大或者是多胎妊娠，它就会增加对腿部静脉的压力，影响循环，阻碍下肢静脉回流，使下肢水肿加重，形成静脉曲张。
2、加大分娩风险
由于孕妇超重脂肪在身体堆积过多，产道阻力大，组织弹性减弱，肌无力容易引起孕妇宫缩无力，造成自然分娩时容易出现宫缩乏力、大出血及新生儿窒息等意外状况，难产时有发生。
其次，还是因为脂肪堆积，使腹壁脂肪充盈，产科医生表示，做手术时视野往往暴露不充分，而加大胎儿取出的困难度。即便选择剖腹产，脂肪组织厚、伤口张力大、可能发生脂肪液化等，肥胖产妇的伤口愈合也较难。
麻醉科医生说：“太胖的孕妇脊柱结构很难摸清，麻醉医生只能凭经验，依靠颈椎定位和穿刺时的手感来操作，风险无疑很大。”
3、影响胎儿发育
血液中糖分增高使胎盘动脉硬化，造成的后果是妨碍血液正常流通，胎儿无法正常汲取母体的养料，出现胎儿窘迫或发育迟缓，可能会是个低体重新生儿。相反，胎儿吸收过多的糖分，孕妇可能就会生出巨大儿。在医学上把体重过大的足月新生儿称为“巨大儿”。根据我国产科学的定义，新生儿的出生体重等于或大于4000克就可以称为巨大儿，会给分娩造成困难，容易发生新生儿产伤，导致成年后糖尿病高发，也会使胎儿脂肪细胞增长速度快，增大日后肥胖的几率。
因此，新生儿体重过轻，或是过重，处于哪个极端都会给孩子今后的成长带来不良的影响。
B. 待产倒计时40天控糖期间的饮食
从25周开始发现血糖高，就开始了控糖之路。从一开始的每天七次检测，到后来四次检查，一直到现在的隔几天抽测，这中间真的是经历了太多。基本每天都是饿晕着过来的，但是为了宝宝的 健康 ，只能咬牙坚持。
每天六顿饭，三顿正餐，三顿加餐，吃饭的时间基本都是固定的，每天按时吃饭，不要晚睡晚起，作息时间要规律，避免一夜空腹时间太长，出现低血糖的症状。一开始我有几次周末起来的晚，也是因为老公周末休息，早上太饿，出现了血糖过高的情况。医生说这是应激高血糖现象，自身胰岛素为了保护血糖降低，分泌过多的糖分，防止出现低血糖现在。虽然血糖高，但是症状和低血糖的时候一样，头晕，心慌。
6.30起床，洗漱完基本上都是7点钟吃饭。一杯低脂牛奶或者脱脂，两袋无糖饼干，一个煮鸡蛋。后来医生告诉也可以和全脂牛奶，脂肪对血糖影响不大。早饭也做过调整，不吃饼干牛奶的话，就吃煮鸡蛋，小半块玉米面大饼子，然后炒青菜。
9点左右测完餐后两小时血糖就开始吃加餐，一般是吃水果。半个苹果，或者四分之一大小的火龙果，或者一个西红柿，或者半根黄瓜。水果不易吃太多，一般是100g。我没称过，凭感觉，就是少吃就对了。吃火龙果可以缓解便秘。
一般是在12点钟，距离上午的加餐时间也大概2个多小时。主食一直都是吃玉米面大饼子，婆婆蒸的，每个大概手心大小。一开始的吃半块，发现血糖有点高，后来就吃四分之一，血糖趋于正常。菜一般都是多吃青菜，炒青菜少油少盐。肉都是吃瘦肉，炒菜的时候可以放一点，或者吃水煮肉，也是一小块，不能多吃。蒸鸡蛋糕的话不放油，少放盐。有的时候我也会吃酱拌豆腐，但是酱一定要少放。
下午2点左右，测完餐后两小时血糖就开始吃加餐。我一般是吃两包无糖饼干，每包三块，一共六块。如果早上没喝牛奶的话，我会在下午加餐的时候喝，搭配饼干。
上午加餐和下午加餐有的时候会互换，上午太饿就是吃饼干牛奶，然后下午吃水果。
一般是在5点半左右，还是和午餐一样的食谱。玉米面大饼子，青菜换着样的吃。也可以吃凉拌菜，或者水煮的青菜。鱼肉也可以适当的吃一点。多吃一些含膳食纤维的青菜，可以缓解便秘，比如芹菜，白菜，空心菜，菠菜，木耳，西蓝花等等还有一些豆类，绿豆芽，黄豆芽也可以吃。我家很多时候都是自己生豆芽吃，我妈在农村种了很多黄豆和黑豆，我自己弄了几次豆芽吃。
时间大概在7-8点左右，也是在测完两个小时血糖以后。也是吃两包无糖饼干，牛奶一天就喝一袋就可以。
基本每天这么吃过来的，每顿饭要六七分饱吧。一开始的时候最煎熬，每天都饿的难受，等不到两个小时就开始饿，然后就是头晕心慌。一个月下来体重一点没涨，反而瘦了两三斤。第二个月开始慢慢的适应了这种饮食习惯，就没有那么的饿了，心慌头晕的时候出现的次数也慢慢减少。32周产检的时候，体重涨回来一点，然后宝宝体重4.5斤，居然偏大一周[泪奔]医生说应该是吸收的比较好。
一开始的时候我是因为环扎不能下地活动，只能卧床休息，那段时间是有打胰岛素的，从一开始的8个单位，到后来6个，4个，2个，直到最后撤掉胰岛素。医生说，等我知道怎么控制饮食的时候胰岛素可以慢慢减量，甚至撤掉不打。庆幸的是我做到了[耶]
28周产检以后，医生告诉可以下地慢慢的活动，但是不易太久。我就每天餐后一小时在卧室或者客厅走圈，或者有的时候学一些简单的孕妇操，活动时间大概15分钟，这样也有助于降糖。
今天说的有点多啦，希望我的控糖心得能对糖妈们有所帮助[做鬼脸]加油！