‘壹’ 减肥时忍不住吃了一块奶油蛋糕跳绳要多长时间能消耗完
偶尔吃一块蛋糕，也不用如此大惊小怪。在你平衡了得失后，如果你觉得可以吃，那就吃呗。有时间用运动把它消化掉。等于没储存。当然，你天天想这么吃，不是我怂恿，也可以。前提是要配好套，大概算一下，要运动多大量。不用精确的。减肥是即按需，又超需工作。你太在意刚好的感觉，可能还不曾达到这个量，过一点就过一点，让你看到效果才是道理。
‘贰’ 早上吃了一个肉松蛋糕卷，不大但是也绝对超过一百克以上了热量快四百了这样一天总热量肯定超啊怎么办
可以消耗掉的，亲！
多做运动，跳绳跑步啊什么的消耗都很大的！每小时600大卡呢！别灰心！
‘叁’ 一口蛋糕的热量，得运动多久才能消耗掉
亲，您好。欢迎有效能够回答亲所提出问题的答案：一块450克的乐购巧克力软糖蛋糕，含有1710卡路里的热量，脂肪总量90克。所以它所对应的运动时间是：男：149分钟的有氧运动/199分钟的力量训练；女：178分钟的有氧运动/237分钟的力量训练。祝亲小升初，健康快乐，幸福美满。请采纳，O(∩_∩)O谢谢。
‘肆’ 盘点常见的甜品热量
盘点9种甜品热量，让你消耗的热量一目了然。
1.一块芝士蛋糕=跑步1小时。
通常，芝士蛋糕热量是343Kca/100g,下次吃可得悠着点。
2.一杯哈根达斯=爬楼梯30分钟。
哈根达斯冰激凌的热量是313.73Kcal/100g,比市面上大部分的冰激凌都高，仅次于和路雪的可爱多。
3.一杯标准杯DQ暴风雪=跳绳1小时。
一杯DQ暴风雪热量是204Kcal/100g,仅次于哈根达斯冰激凌。
4.一个麦当劳甜筒=游泳30分钟。
一个麦当劳甜筒的热量是158Kcal/100g,小小身材却蕴含巨大能量。
5.一杯星冰乐=骑单车1小时。
星巴克大杯星冰乐的热量是97Kcal/100g,是一杯普通咖啡的48倍。
6.一碗杨枝甘露=健身20分钟。
满记甜品里杨枝甘露的热量是94Kcal/100g,略高于双皮奶。
7.一碗双皮奶=步行1.5公里。
鲜芋仙一碗双皮奶的热量是90Kcal/100g,在鲜芋仙众多美味甜品中，一碗双皮奶已经算得上是瘦身食品了。
8.一杯奶茶=散步15分钟。
普通奶茶的热量是48Kcā/100g,相较别的甜点，算是很少的了。
9.一碗龟苓膏=瑜伽40分钟。
普通龟苓音的热量是46Kcal/100g,已属热量最低的甜品了。
‘伍’ 今天家里过生日买了蛋糕 吃了半个的意思 会胖很多吗 吃了应该做些什么运动可以直接睡觉了不
如果是偶尔吃一两次的话没有什么多大的问题建议你吃完了应该，跳跳跳绳多运动一下这样才不会，把体内多余的脂肪
‘陆’ 下午吃了2块蛋糕一包提子果干跳绳一小时会胖吗
跳绳一小时大约消耗800卡路里。两块蛋糕大约有150卡路里，每100g提子50 卡路里。
所以，如果你减持吃完这类东西，进行运动，是不会胖的。
‘柒’ 跳绳多少下才能消耗三块奶油蛋糕热量
2个小时