⑴ 小米蛋糕怎么做
小米蛋糕的做法：
小米蛋糕
主料：小米面70克，鸡蛋3个。
辅料：砂糖48克，橄榄油36克，水36克。
制作过程：
1、有机小米一包，放到料理机或者破壁机里面。
健康功效：益精补气、润肺利咽、滋阳润燥、养血，补益脾胃、润肠止汗、止血。
小米蛋糕的营养价值：
1、小米性味甘凉。入肾，脾、胃经。具有补益脾胃、润肠止汗、止血之功效。
2、鸡蛋性平，味甘。归经脾，肾，胃，大肠。具有益精补气、润肺利咽、滋阳润燥、养血之功效。适宜体质虚弱、营养不良、贫血、婴幼儿。禁忌高热、腹泻、肝肾炎、胆石症。特点人们最常食用的滋补品。
⑵ 灏忕背铔嬬硶镐庝箞锅氾纻
銆銆灏嗛厤鏂归噺𨰾︾紦𨰾︾殑澶х背(鎴栫朝绫)銆佸皬绫虫斁杩涘共鐕ョ殑镰村佹満锛屾墦纾ㄦ垚缁嗙矇銆 澶囨敞锛氱背鍙浠婚夊搧绫伙纴姣斾緥浠绘惌锛屼竴娆″彲浠ユ墦鍝鐑傚氩嚑浠界殑閲忥纴瑁呰繘瀵嗗皝鐩掞纴鐭链熷唴鐢ㄥ畬銆傛湰閰嶆柟浣跨敤100g绫崇矇銆
銆銆鎸夐厤鏂癸纴锷犲叆4涓楦¤泲銆35g锏界爞绯栵纴浣跨敤鐢靛姩镓撹泲鍣ㄥ叏铔嬫墦鍙戙傚浘鐗囨槸镓揿彂鐘舵侊纴涓阃15鍒嗛挓銆 澶囨敞锛氭ゅ勫叏铔嬫墦鍙戯纴鐪佸幓鍒嗙昏泲锏借泲榛勚备篃鍙鎸夋垰椋庤泲绯曞仛娉曪纴鍙鐢ㄨ泲锏芥墦鍙戯纴铔嬮粍钖庣画鍜岀背绮変竴璧风炕𨰾屽姞鍏ヨ泲锏介湝閲屻傛墦鍙戝墠鍙锷犲嚑婊存煚妾姹佹垨锏介唻铡昏叆锻
銆銆锷犲叆閰嶆柟閲忕帀绫虫补銆佺函鐗涘ザ銆佸皬绫崇矇锛岀炕𨰾屽潎鍖锛屼粠澶ф20铡樼背镄勯珮搴﹀掑叆鍏瀵告垰椋庤泲绠鑳＄硶妯°傜洊涓娄缭椴滆啘锛岀儹姘翠笂阌咃纴钂40鍒嗛挓锛屽彇鍑哄掓墸鏀惧噳鑴辨ā锛屽垏浠朵韩鐢锝 鍐嶉熺敤镞跺彲浠ヨ捀鐑銆
銆銆灏忕背铔嬬硶鏀惧噳