Ⅰ 一杯奶茶的热量，需要跑步多久才能消耗掉
奶茶里糖 奶精 脂肪等乱七八糟的东西比较多，所以热量比较高，
不过你偶尔喝一杯无所谓，这点热量转化成的脂肪量，是很微不足道的
肥胖是积累出来的，不是一次两次就能变得，
而且人体运作有代谢消耗，这个比重很大，代谢会帮你消耗掉你一天所摄入的大部分热量。
除非你一天吃得太多了。否则区区一杯奶茶没必要特意去跑步。
只要你不是天天喝就行，那得多大瘾呢？
Ⅱ 一口蛋糕的热量，得运动多久才能消耗掉
亲，您好。欢迎有效能够回答亲所提出问题的答案：一块450克的乐购巧克力软糖蛋糕，含有1710卡路里的热量，脂肪总量90克。所以它所对应的运动时间是：男：149分钟的有氧运动/199分钟的力量训练；女：178分钟的有氧运动/237分钟的力量训练。祝亲小升初，健康快乐，幸福美满。请采纳，O(∩_∩)O谢谢。
Ⅲ 吃200克蛋糕要运动多少才能消耗
对酒当歌，人生几何？譬如朝露，去日苦多。 慨当以慷，忧思难忘。何以解忧？唯有杜康。
Ⅳ 100大卡热量要运动多久才能消耗
卡路里这个词，我们应该经常听到，只是大家可能对它没有很具体的印象， 网上有健康专家整理了一些100卡路里的图表，下面我们一起看看。
100卡路里=1/4个巧克力牛角面包
那么，要消耗100大卡，我们需要做些什么呢？
跑步20分钟……购物38分钟……跳绳10分钟…… 跳舞20分钟…… 骑车23分钟……爬楼梯10分钟…… 高尔夫20分钟……拖地20分钟……扫地25分钟……
Ⅳ 需要跑步多少公里才能将食物中卡路里消耗掉的对比图
一碗羊肉泡馍（500g），10.36公里；一份凉皮，6.85公里；一份灌汤包（200g），4.61公里；二十块烤肉，2.6公里；一串轰炸大鱿鱼，5.21公里；一份冒菜，8公里；一份红烧肘子（100g），4.73公里；一份熏肉大饼，8.63公里；一碗油泼面，13.2公里；一个肉夹馍，7.58公里；一份毛豆花生拼盘组合，6.97公里；一杯酸梅汤，1.8公里；吃一顿火锅，1500卡起；茶，0.4公里；苹果，0.89公里；冰激凌，3.72公里；一块巧克力蛋糕，6.94公里；两颗费列罗巧克力，2.21公里；蛋糕，4.09公里；士力架一根，3.66公里；巧克力一根，3.54公里；一包薯片，10.47公里；液体面包--啤酒，2.88公里；霜糖花生一包，3.6公里；水煮蛋一个，1.24公里；速溶咖啡一杯，0.42公里；可乐一罐，1.87公里；香草纸杯蛋糕，1.84公里；卷饼，11.99公里；巧克力酱，16.14公里；请采纳，谢谢。
Ⅵ 我今天在公司吃了一块奶油蛋糕，大概有多少热量要跑多久的步才能消耗掉
能量守恒是定律，喝水能胖是扯淡。别听那些过分强调基础代谢的话。个体确实有基础代谢强的情况，但是那是个例。每增加1KG肌肉的基础代谢率增加100大卡，就算是运动员跟正常人比基础代谢也高不过哪里去。摄入低于消耗，长久以往肯定会瘦，保证好热量缺口，如果吃多了，运动是能造成热量缺口的。奶油蛋糕每100g热量在400大卡左右，慢跑一小时不少于5公里。
Ⅶ 一块奶油蛋糕的热量要运动多久才会消化掉
减肥就要管住嘴迈开腿，冰冻三尺非一日之寒。
Ⅷ 一天内吃多了蛋糕要运动多久才能消耗掉呢
因为你是在饭后一小时吃蛋糕，所以你只要不是吃了之后就去睡觉，脂肪就不会累积，应该会很快自然消耗掉。下午吃了蛋糕之后，建议你做一做连续抬腿运动，或者慢跑600米左右，脂肪绝对会彻底消耗。至于发胖，如果不是长期这么吃就不会。请采纳。
Ⅸ 一个煎蛋的热量需要跑步多久才能消耗
一个荷包蛋的热量大概是200到300大卡 需要慢跑30分钟才能消耗掉。
Ⅹ 今天吃了一个两寸的芒果千层蛋糕,有多少卡路里要运动多久才能消耗掉
榴莲千层蛋糕热量高。
榴莲千层蛋糕热量：293大卡/100g
100g榴莲千层蛋糕所含热量需要2小时散步才能消耗