1. 辟谷后 复食有哪些忌口的呢
喝风辟谷的朋友，我不知道你是在哪里学的辟谷，但是我得告诉你，你的做法是错的，辟谷复食之后，没有什么讲究，什么都可以吃，但是不能爆饮爆食，这样做的目的是防止反弹，让自己放松的渭慢慢接受实物，而不是不能吃什么，实质上我们辟谷，就是为了好好吃饭，让我们的生活更有质量，如果我们辟谷复食之后什么都不能吃了，我们还喝风辟谷干什么。一定要记住，什么都可以吃，但是不能暴饮暴食。
2. 辟谷复食可以吃面包吗
只要你是真正的辟谷，复食可以像正常吃饭一样，只是吃的饭量要少一些。如果你是断食或者绝食的状态（以为是在辟谷），那么还是吃流食吧。大病初愈的流程来一遍就行了。你可以网络 张三辟谷132天第一顿吃什么，有视频，第一口还吃老干妈辣酱呢
3. 辟谷三天复食第四天可以吃牛奶吗食谱
不可以。辟谷复食第四天后吃盐。
辟谷复食的前三天要控盐。因为辟谷出关时普遍肾虚。肾虚时吃盐多，会水钠潴留，加重肾脏负担。复食时稍微不留意就会吃多，吃多了食物等于吃多了盐，进而引起强烈的喝感，会喝大量的水而导致浮肿，给肾脏造成过多压力，会伤肾的。因此辟谷复食后吃盐、油、糖的摄入要从少到多。
其实也不一定就是第四天才能吃盐，有些人第三天就往食物里面放少量的盐了。因为在复食的第三天，早上可以吃米粥，也可吃点面条。面条有些人就会放少量油盐，然后将面条煮得烂一点。中、晚可以吃面条，同时可吃点炒青菜，青菜也会放点盐。
(3)辟谷复食多久后可以吃蛋糕扩展阅读：
注意事项：
1、在吃第一顿饮食的时候一定要清淡，不能够有太多的油脂，粥和鸡蛋羹都是不错的选择。容易消化不会给肠胃造成太大的负担。
2、辟谷结束后不能直接吃固体食物，肠胃会承受不了，等肠胃适应2-3天之后再吃比较软的米饭、面条之类的固体食物，辛辣有刺激性的食物也不要吃，吃的话会刺激到肠胃，造成不适。
3、多吃素食，水果和蔬菜至少要咀嚼30口以上再吞咽，同时不要摄入过多的盐份，以免身体出现浮肿，而且复食阶段的食物尽可能吃温热的，太冰和太烫的食物最好不要吃。因为复食后的肠胃还是比较脆弱的，太烫个太热的食物吃了以后会感到不舒服。
4. 辟谷复食能吃面包吗
不能，不能吃碳水化合物，只能吃蔬菜
5. 辟谷复食第四天是否可以吃软的点心
辟谷复食第四天是否可以吃软的点心
就不应该在冬天里砍倒一棵树,哪怕它是那么的奄奄一息；不应该在别人失意、倍受挫折时而不予帮助,反而扼
其生存奋起的机会.我们所该做的,是尽力爱护每一棵冬天里的树,每一个“冬天”里的人.
（三）心灵鸡汤
7、现代人的节奏,是匆匆,一路飞奔,可掩不住满面风尘.都市的霓虹彩绘了子夜,却打扰了心灵所渴求的宁谧；摩天大楼宣告着繁华,然而这不
胜寒的高处却不是心灵的避风港.
鸟儿的翅膀倦了,温暖的巢穴是它
6. 辟谷复食后能吃水果吗
辟谷后复食可以吃水果。
在辟谷复食后的这段时间，人体新生了许多细胞组织，要注意饮食结构，多吃蔬菜和水果，外加适量的营养食品，真正地改善和巩固体内的细胞。
辟谷后复食禁忌：一忌饮酒，二忌吸烟，三忌饮茶，四忌知吃糖，五忌喝牛奶，豆浆，六忌吃柿子，七忌吃香蕉，八忌吃番茄，九忌吃橘子，十忌吃山楂，十一忌吃白薯，十二忌吃大葱大蒜等辣辛事物，十三忌吃罗道卜。
辟谷复食的原则：
1、换食辟谷几天复食回谷几天。通俗的说，就是复食的时间和辟谷的时间对等。
2、食物由少到多、由软到硬、由液体到固体、由清淡到正常。复食期间每天的食量也是按照(正常食量/辟谷天数)×复食第几天，即:如果辟谷7天，那么，复食第一天的食量，就应是正常食量的1/7，第二天是正常食量的2/7......直至第7天达到正常值。最好素食。
3、每天至少喝3升水，配合服用小麦芽粉。
4、戒烟戒酒，节制房事。
5、建议用有机粮和生食食品制定食谱。
6、尤其是复食的头一餐，要“白水煮青菜再加少许盐(不要放油!)”，连菜带汤一起吃下。
7. 辟谷第六天后复食可以吃蛋糕泡水吗
辟谷第六天的话，是可以吃蛋糕泡水的呀，这个是没有任何影响的，也可以给你补充，必须的能量的
8. 辟谷后一星期复食该怎么吃
辟谷刚结束的时候最好先吃流食，如白粥、汤类的食物，如果直接吃固体食物，肠胃会承受不了，等肠胃适应2-3天之后再吃比较软的米饭、面条之类的固体食物，过辣、过咸的食物容易刺激到胃，最好也不要吃。辟谷的时候由于吃的食物很少，基本处于挨饿的阶段，因此辟谷结束之后不能暴饮暴食，这样容易使身体出现反弹，而且每餐最好只吃六七分饱，恢复饮食的时候需要循序渐进，由少渐增，慢慢地增加用餐量。
辟谷建议：辟谷复食后的饮食格外重要，建议还是选择专业的辟谷机构。以玄撒健康为例，它以“让道医走进每个家庭，实现众人百岁梦”为使命，以“成为专业的道医健康和修行平台”为愿景，旨在传播道家养生文化。公司拥有创新的商业模式，独立研发具备知识产权的前沿产品，经验丰富的师资团队，致力于为客户健康提供系统的解决方案。
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9. 辟谷后复食能吃蛋糕吗
辟谷复食期间建议还是不要吃鸡蛋糕比较好。辟谷复食期间，人们总说不能会发的东西，鸡蛋糕因为在烤的时候会膨发的，所以建议还是不要吃比较好。
10. 辟谷后复食能吃面包吗
辟谷结束后，什么都可以吃，但是要注意只准备一餐的饭量，不可暴饮暴食。
吃饭的时候，要找到对食物感恩的心。