① 吃完蛋糕和米粉运动一个半小时可以吗
只要自己不累，运动多少时间都可以。不管吃完什么东西，都得稍等一会再运动，不能马上运动。对身体不好。
② 晚上吃了一块生日蛋糕，挺大的，有奶油，需要运动多久才被消耗
每100克奶油蛋糕的热量是378大卡。约为37万卡。
一般运动60分钟消耗：游泳 1036卡 快走 555卡 慢跑 655卡 快跑 700卡 练武术 790卡
游泳都要游37小时……现在冬泳耗热量是普通的3倍，也要12个小时。拜~
③ 减肥时忍不住吃了一块奶油蛋糕跳绳要多长时间能消耗完
偶尔吃一块蛋糕，也不用如此大惊小怪。在你平衡了得失后，如果你觉得可以吃，那就吃呗。有时间用运动把它消化掉。等于没储存。当然，你天天想这么吃，不是我怂恿，也可以。前提是要配好套，大概算一下，要运动多大量。不用精确的。减肥是即按需，又超需工作。你太在意刚好的感觉，可能还不曾达到这个量，过一点就过一点，让你看到效果才是道理。
④ 健身前吃一个小蛋糕，和一些糖以后，多久可以健身
这个，其实正儿八经的健身必须要忌口，蛋糕跟糖的热量太大了点。不过也没关系，一般建议：进食后最少30分钟以后再运动。跟吃的多少有关系，最少也要30分钟以上再运动。同理，也可以选择运动后30分钟以后再进食。
⑤ 刚运动完能吃生日蛋糕吗
你好，最好不要
刚运动完不能吃生日蛋糕，这样对身体健康不利，运动完之后过个十分钟左右再吃蛋糕那是最好的了，可以补充体力
⑥ 吃完蛋糕之类的甜点后再运动容易发胖么
吃面包和蛋糕当然会发胖，但有一些特殊体质的人不会，有些人吸收不太好就不会发胖。一般人晚上最好不要吃甜食，尤其是晚饭后。对正在减肥的人来说，更是大忌！
⑦ 中午吃了好多奶油蛋糕运动多久不会胖
应该不会吧，建议你去找个食物热量表，查查，然后比照人一天所需的热量看看
⑧ 一天内吃多了蛋糕要运动多久才能消耗掉呢
并不是说多久的运动就能将多摄入的热量消耗掉，比如走路，也会消耗掉我们身体的卡路里，胖瘦与平时的饮食习惯有很大关系，平时注意均衡饮食习惯，每天做适当的运动量
⑨ 偶尔吃一次小蛋糕会不会胖之后去游泳
我觉得吧，偶尔吃一次小蛋糕没什么问题，要想胖，喝凉水都能胖，所以吧，我觉得平时饮食上应该忌口，但不是绝对的，高脂肪高热量的食物少吃就好，没必要为了瘦身就拒绝这类饰物，规定自己多长时间吃一次就好，并且要严格执行自己的计划，合理饮食加上适当运动是不会发胖的，而你说的游泳是一项非常好的健身项目，许多明星都是通过游泳来保持身材的