A. 吃蛋糕会长胖吗
蛋糕是经典的西方糕点，通过烤箱烘焙而成，很多人都非常喜欢吃蛋糕，那么蛋糕热量高不高，吃了会不会长胖呢？
蛋糕的热量是多少
蛋糕属于高热量食物，特别是巧克力蛋糕，脂肪含量比较客观。
奶油蛋糕：378大卡/100克；碳水化合物56.50克，脂肪13.9克。
水果蛋糕：347大卡/100克；碳水化合物61.60克，脂肪9.10克。
巧克力蛋糕：437大卡/100克；碳水化合物40.20克，脂肪30.40克。
吃蛋糕会长胖吗
会长胖。
蛋糕的热量是米饭的3倍以上，一小块奶油蛋糕就有将近400大卡热量，吃3-4块就相当于一整天所需的总热量了，因此，吃蛋糕是会长胖的。
怎么吃蛋糕不发胖
吃蛋糕不吃奶油
为了让蛋糕更好看，味道更香甜，通常会在表面刷奶油，如果不想长胖的话，最好别吃那一层奶油，这样至少可以减掉一半的热量值。
不要超过200克
蛋糕的热量是很高的，就算不吃奶油，只吃200克蛋糕，热量也有500大卡了，相当于一整天三分一的热量需求。
晚上不要吃蛋糕
蛋糕最好是早上或者中午吃，这样肠胃能有足够的时间消化蛋糕，而晚上肠胃蠕动缓慢，吃蛋糕是很容易长胖的。
吃完蛋糕喝杯酸奶
酸奶有促消化的作用，能阻止身体囤积脂肪。吃完蛋糕后，最好能喝150毫升无糖原味酸奶。
B. 为什么蛋糕热量那么高
制作的时候会用大量的糖和黄油，配上奶油，能不高吗
C. 一块蛋糕的热量有多少
一块巧克力奶油蛋糕的热量相对较高，特别是与水果相比。以一斤蛋糕为例，其热量约为2000大卡。将热量换算为脂肪，一斤蛋糕大约含有半斤脂肪。
需要注意的是，不同种类的蛋糕热量有所差异，巧克力奶油蛋糕的热量相对较高。对于需要控制热量摄入的朋友们来说，选择低热量的蛋糕或水果蛋糕是一个不错的选择。
对于喜欢吃蛋糕的朋友，如果选择巧克力奶油蛋糕，那么每次食用时应严格控制份量，避免摄入过多的热量。一斤蛋糕热量约为2000大卡，这相当于半斤脂肪。以一个中等体型的女性为例，如果每天摄入2000大卡的热量，那么一块蛋糕的热量摄入量已经占到了全天热量摄入量的一半以上。
对于吃水果的朋友，水果的热量相对较低，而且含有丰富的维生素和矿物质。因此，选择水果作为甜点是一个更健康的选择。如果吃水果，即使是吃一斤，所摄入的热量也不会像蛋糕那么高。
综上所述，控制蛋糕的摄入量，选择低热量的蛋糕或水果蛋糕，以及多吃水果，都是维持健康体重和控制热量摄入的有效方法。记住，健康的生活方式不仅仅在于食物的选择，还在于适量的摄入和规律的生活习惯。