① 空腹吃蛋糕如何
切勿空腹食用蛋糕。因为蛋糕里面含有很多脂肪,对于胃肠不好的人来说在空腹进食奶油制品后,经常会出现反酸、烧心、恶心、呕吐等症状 。
而且蛋糕属于高热量食物,空腹吃蛋糕容易被消化吸收会导致体重增加,甚至出现血糖和血脂升高。
蛋糕的正确吃法:
1、高热量甜点饭后吃
高热量点心,放在饭后吃比较好。因为与食物纤维一起消化,热量吸收会比较少,且不会吃太多。 最好是下午四点钟左右吃,这样对晚餐的需要就不那么迫切,说不定还有助于减肥。
2、不要将蛋糕当饭吃,更不要空腹吃蛋糕
空腹的时候,热量吸收的效果是最好的,而且很容易在不知不觉中就多吃很多。如果实在饿得不行,需要吃点东西填饱肚子,可以吃些热量较低的点心,像酸奶、水果或苏打饼干之类的。
3、严禁甜点当宵夜
晚餐之后,身体对热量的吸收就很明显,如果吃了甜点或油炸零食当宵夜,又马上上床睡觉,那么血糖就很容易转化成脂肪留在体内。
4、配合活动量
活动少的时候,甜点自然也要少吃。比如放假在家时,因为心情放松,一不小心就会吃太多。
5、累的时候不要吃甜点
甜食会消耗身体的维生素B,身体疲劳的时候就不要吃甜点,否则会更累,无形中也会增加赘肉。
② 前一天晚上吃了甜品,生日蛋糕,会不会影响第二天空腹血糖值,今天空腹血糖值7.5,是不是得了糖尿病
吃甜品影响的
③ 今天吃了甜品4小时血糖在6.3危险吗
没危险的放心吃吧,空腹血糖小于七餐后血糖6.3没有问题的,我本身血糖就高对接方面了解一点。
④ 早上4点40吃了两个蛋糕,今天8点去抽血会有影响吗
为了确保检测结果客观准确,很多血液检验都要求病人“空腹”。这是因为,普通进餐后,血甘油三酯将增高50%,血糖增高15%,丙氨酸氨基转移酶及血钾增加15%。
空腹是有时间限制的,上一餐到抽血时间间隔过短或者过久都不好。“空腹标准为8~14小时无热量摄入
你四点四十吃了肯定是不行了。